Вкусности полезные: Домен припаркован в Timeweb

Полезные сладости, которые можно есть без вреда для фигуры

Сладости вошли в повседневный рацион человека не так давно. Всего четыре столетия назад о профитролях, тортах и мороженом никто не знал. Но единожды попробовав лакомства, люди уже не смогли от них отказаться. 

Сегодня десерты являются неотъемлемой частью меню каждого человека. И даже угроза набора веса или проблем с кожей не останавливает любителей пирожных. Впрочем, есть хорошая новость: существуют полезные сладости, от которых не будет страдать фигура и здоровье.

Диетологи вычислили дневное допустимое количество сладкого для людей с нормальным весом. Это или 3 дольки шоколадки, или чайная ложка меда, или полкилограмма свежих сладких фруктов. Нужно не запрещать себе вкусняшки, а просто употреблять их умеренно. Ниже мы приведем самые полезные сладости, которыми можно побаловать себя и не нанести вред здоровью.

Пастила

Десерт чаще всего готовят из яблочного пюре.

Мармелад

Изготавливается из фруктов и вяжущего компонента (пектина, желатина или агар-агара). Классическими видами мармелада считаются абрикосовый, айвовый и яблочный. При правильной технологии приготовления они сохраняют свои витамины.

Пектин улучшает обмен веществ, понижает уровень холестерина. Агар-агар нормализует работу печени и щитовидки. Желатин укрепляет суставы, нервную систему и мышцы. Главное — выбирать мармелад с небольшим содержанием сахара.

Сухофрукты

По сути, это те же полезные свежие фрукты, из которых убрали воду. Сладости содержат множество витаминов и микроэлементов, которые есть в сырых аналогах.

Сухофрукты очень калорийны, поэтому важно употреблять их умеренно. В день можно есть не более 50 г таких сладостей. Приблизительно это 5 фиников или горсть изюма.

Зефир

У десерта достаточно высокая калорийность, но суточная норма (1 штука) не принесет вреда фигуре. Натуральный зефир готовят на основе яблочного или ягодного пюре с добавлением сахара и белка. Десерт оказывает противовоспалительное действие, улучшает работу ЖКТ, нейтрализует отложения солей и тяжелых металлов. Зефир содержит фосфор, железо и другие полезные элементы.

Цукаты

Эти сладости содержат витамины С, А, В, натрий, железо, калий, фосфор и многие другие полезные вещества. Однако проблематично найти действительно полезные цукаты. Чаще всего их вываривают в сахарном сиропе, что улучшает их вкус. Иногда обваливают в муке. Перед покупкой цукатов необходимо внимательно изучить их состав, чтобы выбрать максимально натуральное лакомство.

Фруктовые чипсы

Полезные сладости без сахара, канцерогенов, красителей и консервантов. При их изготовлении используются только натуральные фрукты. После сушки чипсы содержат те же витамины и микроэлементы, что и в свежем виде. Продукт улучшает иммунитет, работу ЖКТ, обмен веществ.

Сорбет

Является замороженным ягодным или фруктовым пюре. Сорбет сохраняет все полезные свойства первоначального продукта. Является отличной альтернативой перенасыщенному сахаром и жирами мороженому.

Халва

Полезное сладкое производят из семечек или орехов. Поэтому в халве высокое содержание клетчатки и растительных жиров. Продукт уменьшает количество холестерина, улучшает работу ЖКТ. Однако халва очень калорийна, желательно употреблять до 50 г в день.

Шоколад

Натуральный шоколад изготовляют из какао-бобов, источника полиненасыщенных жирных кислот. Они борются с воспалительными процессами и убирают вредный холестерин из крови. Стоит отдавать предпочтение черному шоколаду с какао не менее 75%. Остальные виды содержат слишком много сахара.

Мед

Чрезвычайно полезный для здоровья продукт. Содержит витамины В, Е и С, эфирные масла и флавоноиды. Оказывает противовоспалительное и бактерицидное действия, укрепляет иммунитет.

Финиковые конфеты

Вкусная альтернатива шоколадным конфетам. Чаще всего готовятся из смеси сухофруктов и орехов, поэтому содержат массу витаминов, микроэлементов, жирных кислот. Очень калорийны — в день достаточно употреблять 2-3 шт.

Диетическая выпечка — рецепты с фото на Повар.ру (279 рецептов диетической выпечки)

Диетический хлеб 4.5

В составе этого хлеба нет ничего высококалорийного. Он получается очень легким, воздушный и очень вкусным. Приготовьте натуральный домашний хлеб сами. …далее

Добавил: Вика Василенко 07.11.2015

Овсяное печенье для тонкой талии 3.8

Самый диетический вариант печенья! Обязательно попробуйте приготовить овсяное печенье для тонкой талии, оно низкокалорийное, вкусное и полезное. Смотрите мой рецепт и повторяйте! …далее

Добавил: Вика Василенко 23.02.2017

Яблочное суфле 4.5

Яблочное суфле — отличный десерт с яблоком и творог, который может украсить любое чаепитие. Яблочное суфле готовится достаточно быстро. Приготовление суфле не займет много сил и финансов. Дерзайте! …далее

Добавил: Наталья 22.08.2012

Печенье по Дюкану 4.

Даже если вы сидите на диете, это не повод отказываться от чая с печеньем! Это печенье можно испечь на этапах «Атака» и «Круиз». Диета Дюкана позволяет использовать овсяные отруби, попробуем? …далее

Добавил: Вика Василенко 18.09.2017

Овсяное печенье по ГОСТу 3.8

Мне попался рецепт овсяного печенья по ГОСТу, спешу поделиться с вами! Готовится очень быстро, а получается настолько мягким, ароматным и вкусным, что невозможно остановиться, пока все не съешь! …далее

Добавил: Алексей Марчук 11.09.2016

Диетические кексы 3.6

Кексы — выпечка, которая любима многими. При переходе на диету, часто приходится отказываться от этого лакомства. Чтобы этого избежать, расскажу, как приготовить диетические кексы. …далее

Добавил: Евдокия Антонова 06.04.2021

Гречневые маффины 4.7

Простой и полезный рецепт домашней выпечки на основе гречневых хлопьев и гречневой муки. И заметьте, никакого сахара! …далее

Добавил: Мелисса 24.01.2019

Диетический морковный торт 3.8

В поиске низкокалорийных блюд не стоит проходить мимо выпечки, ведь десерты могут быть не только вкусными, но и полезными. Один из вариантов — это рецепт приготовления диетического морковного торта. …далее

Добавил: Марина Золотцева 25.07.2015

Диетическая творожная запеканка в мультиварке 4.6

Хочу предложить вам отличный вариант нежной запеканки без манки или муки.

Добавил: Вика Василенко 15.06.2016

Пицца овощная «Для себя любимой» 4.4

Летом можно побаловать себя любимую легкой овощной пиццей, ничего вредного и калорийного, только овощи и сыр! Чтобы пицца держала форму, используем немного манной крупы. Приступим! …далее

Добавил: Вика Василенко 01.07.2018

Диетический кекс в микроволновке 3.9

Хотите приготовить супербыстрый и невероятно вкусный кекс за 5 минут? Попробуйте воспользоваться вашей микроволновкой! Кроме того, кекс получается диетическим, не сказываясь на вашей фигуре. …далее

Добавил: Алексей Марчук 30. 03.2016

Пицца на кабачковой основе 4.9

Эта пицца на вкус не очень отличается от обычной, но секрет ее в кабачковом тесте! Оно мягкое и нежное, благодаря манке оно прекрасно держит форму. А начинка может быть абсолютно любой, на ваш вкус! …далее

Добавил: Вика Василенко 04.08.2017

Полезные шоколадные панкейки 4.4

В этом рецепте речь пойдет о полезных панкейках без сахара на цельнозерновой муке. Калорийность такого десерта всего 184 ккал на 100 г. Смотрите, как приготовить «Полезные шоколадные панкейки»! …далее

Добавил: Вика Василенко 29.12.2018

Диетическая творожная запеканка 4.2

Чтобы сделать запеканку более низкокалорийной, нужно просто муку заменить на манку, ее нужно меньше. Запеканка не только не пострадает, но и приобретет интересную структуру, когда манка разбухнет. …далее

Добавил: Вика Василенко 11.09.2016

Творожная запеканка с яблоком и маком 4.5

Хочу предложить вкусный и низкокалорийный рецепт запеканки без вреда для фигуры. Все полезное, питательное и никаких лишних калорий! Смотрите, как приготовить творожную запеканку с яблоком и маком. …далее

Добавил: Вика Василенко 24.02.2017

Пирог с сухофруктами без сахара, яиц и масла 4.2

Хочу поделиться с вами отличной идеей, как приготовить пирог с сухофруктами без сахара, яиц и масла. Насыщенный вкус, нежная текстура теста и очень простой процесс — идеальное сочетание для выпечки. …далее

Добавил: Марина Золотцева 03. 03.2017

Тыквенный пирог с апельсином 5.0

Легкий, яркий, осенний, с хрустящей основой пирог будет замечательным завершением вкусного семейного обеда, прекрасно подойдет для детского праздника или девичьих посиделок под бокал белого вина. …далее

Добавил: Дарья Вакулова 17.09.2016

Хлеб по Дюкану 4.5

Сегодня хочу поделиться с вами отличным рецептом белково-отрубного хлеба для диеты Пьера Дюкана. Такой хлеб подходит для этапа «Атака», также его можно употреблять в «белковый четверг». Попробуйте! …далее

Добавил: Марина Софьянчук 17.03.2017

Творожная запеканка по Дюкану 4.7

Сегодня поделюсь с вами отличным способом, как побаловать себя на диете, чтобы не навредить фигуре. Творожную запеканку готовят на этапе «Чередование», когда чередуются белковые и овощные дни. …далее

Добавил: Марина Софьянчук 05.05.2016

Диетическая выпечка в мультиварке 4.2

Существует не так много рецептов, по которым можно выпекать без калорийных продуктов типа муки, сахара и манки. Хочу предложить сладкую выпечку с медом и яблокам. Смотрите, что получилось! …далее

Добавил: Вика Василенко 03.09.2016

Заливной пирог с рыбой ПП 5.0

Заливной пирог с рыбой на кефире с цельнозерновой мукой — это прекрасный вариант выпечки ПП на каждый день. Готовится невероятно быстро. Вкусен как теплым, так и холодным. …далее

Добавил: Оксана Ч. 14.01.2021

Диетический творожный пудинг 4.

Желаете приготовить вкусный диетический десерт за 10 минут? Воспользуйтесь микроволновкой и сделайте сладкий творожный пудинг, который очень понравится не только детям, но и взрослым! …далее

Добавил: Алексей Марчук 10.04.2015

Вегетарианская шарлотка без яиц 4.0

Вы любите выпечку, но по каким-то причинам вам нельзя употреблять яйца? Вы придерживаетесь здорового питания или на диете? Рецепт, как приготовить вегетарианскую шарлотку без яиц, специально для вас! …далее

Добавил: Дарья Вакулова 21.09.2016

Диетические хачапури 4.2

А вы знаете, как приготовить диетические хачапури? По своей сути, это те же оладьи, только их готовят с начинкой. Диетические хачапури очень вкусны и, что немаловажно, полезны. Делюсь рецептом! …далее

Добавил: Евдокия Антонова 14.03.2017

Торт для тех, кто на диете 3.3

Когда вы на диете, нужно ограничивать себя в сладостях, но так хочется чего-то вкусного…Чтобы не подвергаться соблазнам, испеките торт для тех, кто на диете. Вкусный, полезный и без вреда для фигуры. …далее

Добавил: Владимир Братиков 01.02.2017

Печенье из цветной капусты 3.9

Печенье из цветной капусты – идеальная альтернатива покупному печенью. Это закуска, которая вам не только не навредит, но и принесет пользу. Предлагаю и вам приготовить такое печенье, это вкусно! …далее

Добавил: Марина Софьянчук 02. 03.2017

Овсяное печенье без муки и масла 4.7

Во время диеты будет актуален рецепт низкокалорийного и полезного печенья из овсяных хлопьев. Печенье готовится быстро и просто! …далее

Добавил: Оксана Ч. 29.11.2018

Диетический манник на кефире 4.8

Диетическое питание — это очень полезно и всячески здорово для человека. Порой хочется побаловать себя сладеньким, вот и приходится искать компромиссные решения. Предлагаю рецепт диетического манника! …далее

Добавил: Алексей Марчук 14.03.2017

Овсяное печенье без муки 3.8

Овсяное печенье вы, наверняка, покупаете, хоть изредка, в магазине. Но если вы приготовите печенье по этому рецепту, обещаю, что в магазине покупать его вы больше не будете. …далее

Добавил: Erich 22.09.2012

Капустный пирог с манкой 3.8

Быстрый и очень вкусный капустный пирог с манкой в домашних условиях можно приготовить как на завтрак, так и в качестве перекуса на пикник, например. Отличный вариант быстрой и недорогой закуски. …далее

Добавил: Марина Золотцева 10.07.2015

Чизкейк по Дюкану 4.2

Чизкейк по Дюкану – вкусный и легкий тортик, который просто тает во рту. Относится он к этапу «атака». Тесто для этого десерта получается полезным и очень нежным. Советую приготовить, не пожалеете! …далее

Добавил: Елена Alex 28. 10.2016

Диетические шоколадные маффины 4.5

Как бы это ни звучало странно, но шоколад и диета могут сочетаться. Я это докажу в своём рецепте, где расскажу, как приготовить диетические шоколадные маффины. Вам должен полюбиться этот рецепт. …далее

Добавил: Джулия Ветрина 30.01.2019

Печенье для детей 4.9

Очень простое и при этом очень вкусное печенье для детей в домашних условиях станет отличной альтернативой покупным лакомствам. …далее

Добавил: Марина Золотцева 19.01.2018

Пудинг диетический 3.3

Диета — это не только салаты и кефир. Можно сидеть на диете, не ограничивая себя во вкусных и полезных блюдах. Попробуйте этот пудинг на основе простокваши. …далее

Добавил: Bestpovar 01.12.2014

Хачапури из кабачков 5.0

Кабачок — это не только дешево и сердито, но и очень полезно. Конечно же это не настоящий хачапури, но визуализация и красивая подача напоминает это популярное блюдо. …далее

Добавил: Оксана Ч. 27.11.2021

Геркулесовое печенье диетическое 3.6

Это печенье смело можно назвать диетическим, оно не содержит ни капельки жира или сахара. Оно очень полезное благодаря геркулесовым хлопьям, изюму, орехам и семечкам. …далее

Добавил: Vikulia 07.04.2015

Маффины ПП 4.

Для приготовления этих маффинов используются исключительно полезные ингредиенты. Именно поэтому те, кто старается питаться правильно, и те, кто на диете, смело могут полакомиться ими. Вкусно! …далее

Добавил: Владимир Братиков 12.06.2018

Оладьи из шпината 4.4

Рецепт вкуснейших зеленых блинчиков. …далее

Добавил: Елена Соколова 08.02.2018

Шарлотка с овсянкой 4.5

Привычная и любимая многими выпечка может быть не только вкусной, но и полезной. Перед вами оригинальный и очень классный вариант, как приготовить шарлотку с овсянкой. Рекомендую взять на заметку. …далее

Добавил: Марина Золотцева 07. 10.2016

Диетические сладости к чаю 3.7

Пребывая на диете или же просто придерживаясь правильного рациона питания, порой бывает сложно удержаться и не съесть что-то сладкое. Предлагаю чудесный рецепт диетических сладостей к чаю! …далее

Добавил: Алексей Марчук 13.01.2016

Полезные сладости — 10 идей для вкусного десерта

Сладости бывают разные — есть такие сладости, которые полезны для здоровья. Смузи, молочные коктейли, ласси не только хорошо утоляют голод, но и насыщают организм множеством полезных веществ. В этой статье, предлагаем вам 10 идей — только полезные для здоровья сладкие десерты.

Молоко, кефир, йогурт, ряженка и другие продукты из коровьего молока — прекрасный источник множества полезных веществ (витаминов, кальция, фосфора). Не менее полезно — готовить с молочными и кисломолочными продуктами различные напитки, смузи, коктейли, десерты.

О том, какие бывают молочные и кисломолочные напитки, читайте в статье Что пить, чтобы быть здоровым — 10 вкусных напитков на основе молока

В этой статье предлагаем вам 10 идей, как и с чем приготовить полезный сладкий десерт. Все рецепты рассчитаны на две порции.

1. Молочный коктейль

Полтора стакана молока, мякоть одного очень спелого банана, одно большое яблоко — все это складываете в блендер, включаете — и вкусный молочный коктейль готов! Плюс этого рецепта — в том, что вам понадобятся очень простые ингредиенты: молоко, яблоко и банан найдутся на любой кухне.

2. Кефирный десерт

Все знают, что в кефире содержится много полезнейших для здоровья веществ (витамины, микроэлементы, пробиотики). Не менее полезны — кефирные смузи и коктейли. Возьмите полтора стакана кефира, полстакана замороженной клубники, полстакана других ягод (малины, черники, смородины), сложите ингредиенты в блендер, измельчите — и готово! Чтобы десерт получился слаще, добавьте немного меда или кленового сиропа.

Больше рецептов кефирных смузи — в статье Кефирные смузи — очищаем организм после новогодних праздников

3. Смузи на закваске

Может показаться, что кефир и кисломолочная закваска — это одно и то же, но это абсолютно не так. Закваска и кефир готовятся совершенно по-разному, и отличаются текстурой и вкусом. Попробуйте приготовить тот же ягодный десерт, только вместо кефира возьмите готовую кисломолочную закваску — вам понравится!

4. Десерт с ряженкой

Те, кто хотя бы раз в жизни пробовал ряженку, согласятся, что это очень вкусно. Она отличается особым карамельным вкусом и приятным ароматом, поэтому смузи и напитки с добавлением ряженки — это очень вкусно. Возьмите полтора стакана ряженки, мякоть одного спелого банана, полстакана замороженных ягод (клубники, малины, черники), сложите ингредиенты в блендер, измельчите — и десерт готов. Вкусно и полезно!

5. Манговый ласси

Если вы любите смузи и молочные коктейли, то наверняка обращали внимание на такой десерт как ласси. Этот вкусный индийский напиток на йогурте и молоке однозначно стоит того, чтобы его попробовать! Возьмите одну чашку турецкого йогурта, полстакана молока, мякоть одного очень спелого манго, сахар по вкусу — сложите все ингредиенты в блендер, измельчите, и наслаждайтесь!

Больше рецептов ласси — в статье Вкусные напитки для жаркого лета — что такое ласси и как его готовить

6. Смузи с йогуртом без добавок

Если и существует продукт, который содержит огромное количество полезных веществ, то это обычный йогурт без добавок, такой как классический йогурт ТМ «Яготинское». О том, чем полезен йогурт, читайте в статье 10 причин начать есть йогурт — чем этот продукт будет полезен именно вам, а тем временем приготовьте смузи на йогурте. Для этого возьмите полтора стакана йогурта, полстакана клубники, мякоть одного спелого банана, полстакана ананасового сока — сложите ингредиенты в блендер и хорошо измельчите. Приятного аппетита!

7. Творожной смузи

Для тех, кто занимается спортом и следит за фигурой, прекрасно подойдут смузи с творогом: они хорошо насыщают, при этом в них — совсем мало калорий. Возьмите 100 граммов творога, один стакан йогурта без добавок, полстакана клубники или малины, немного меда — сложите ингредиенты в блендер и хорошо измельчите. Больше рецептов — в статье Еда для спортсменов и тех, кто следит за фигурой — рецепты смузи с творогом

8. Готовые десерты

Если готовить совсем некогда (а такое случается), можно перекусить готовым йогуртом (персиковым, клубничным, банановым, ягодным), кисломолочной закваской с наполнителем (клубникой, персиком и маракуйей) или сладким творожком (с курагой, изюмом или ванилином).

Больше — читайте в статье Меню для сладкоежек — 7 фруктовых десертов, которые не нужно готовить

9. Какао с молоком

Какао с молоком считается детским напитком. Хотя, непросто найти взрослого, который отказался бы от чашки горячего какао с ванилью, молоком и корицей. Как приготовить какао на молоке с ванилью, какао на молоке с кленовым сиропом и даже какао с черносливом, читайте в статье Чем полезно горячее какао с молоком и как его готовить — 5 рецептов.

Кроме того, можно купить готовое какао на молоке — такое есть у торговой марки «Яготинское». Оно нравится как взрослым, так и деткам,а употреблять его можно как горячим, так и холодным.

10. Горячие молочные напитки

Зима и начало весны — самое подходящее время, чтобы пить горячие напитки с молоком. Возьмите два стакана молока, две чайные ложки меда, щепотку корицы, кориандра и молотого мускатного ореха — нагрейте молоко с пряностями в кастрюльке, чтобы оно слегка закипело, и наслаждайтесь!

Также читайте: Что такое эгг-ног и как его готовить — простой рецепт безалкогольного коктейля

фото и описание национальных блюд

Семейный отдых в Греции спланировать легко: с утра и после обеда – пляж, в жаркие часы – сон, а днем и вечером – трапеза в таверне и попытка решить, какое национальное блюдо Греции самое вкусное.

В обсуждениях могут принимать участие и дети, поскольку традиционная кухня этой страны подходит для детских желудков. Кидпассаж собрал всю информацию о том, что нужно попробовать во время путешествия в Элладу и чем накормить ребенка.

Специфика греческой кухни

Кухня Греции вобрала в себя все традиции средиземноморской кулинарии: она щедро использует свежие овощи, пряные травы, оливковое масло, морепродукты.

Способы приготовления, которые предпочитают греки, делают еду здоровой и полезной, что так важно для питания детей. А еще греческая кухня имеет свои секреты, благодаря которым простые, бесхитростные блюда имеют особенный вкус.

– Первый секрет национальной кухни Греции – в наборе трав и специй. Чеснок, лук, лавровый лист, орегано, тимьян, базилик, чабрец, укроп, мята, мускатный орех, корица, гвоздика – далеко не полный перечень.

– Секрет второй – согретые греческим солнцем овощи и бобовые: помидоры, перец, баклажаны, цукини, зеленая фасоль, нут.

– Третий – частое применение в блюдах сыров из овечьего и козьего молока: феты, манури, халуми, кефалотири, казери и других.

– Четвертый – широкое использование козлятины и баранины в приготовлении мясных блюд; свинина, говядина и мясо птицы используются также.

– Пятый – любовь к блюдам из свежей рыбы и морепродуктов.

– Шестой – способы обработки продуктов, сохраняющие максимум питательных свойств. Чаще всего используется запекание; много также отварных и тушеных блюд.

– И последний из секретов – трепетное отношение греков к оливковому маслу. Масло часто отжимают самостоятельно, вручную, и вкус его зависит не только от способа приготовления, но даже от региона, где росли оливы.

Для жарки продуктов в Греции используют исключительно оливковое масло.

Чтобы отведать традиционные блюда Греции, стоит обойти стороной ориентированные на туристов заведения с местными блюдами. Настоящая греческая кухня – в тех тавернах, где собираются по вечерам греки со своими семьями, чтобы плотно поужинать и пообщаться.

Национальные блюда Греции

Возносить хвалу национальной еде Греции начнем не с мяса, рыбы или овощей, а с дивных греческих оливок. Крупные и темные плоды сорта «каламон», мелкие зеленые «халкидики» с маслянистым блеском, вяленые оливки с острова Тасос – греки сами выращивают оливки и сами солят и маринуют их.

В каждой таверне есть свои рецепты и тайные знания, какие травы класть в маринад и что вкладывать в плоды вместо косточек.

Йогурт – продукт № 2 в списке национальной еды в Греции. Его делают из коровьего, а чаще из овечьего молока. Греческий йогурт имеет густую консистенцию и похож на мягкий сыр. Его добавляют в салаты и выпечку, используют при тушении и запекании, готовят на его основе мороженое.

Часто йогурт, политый медом или фруктовым сиропом, подают в качестве десерта. Кстати, такую же полезную сладость можно самостоятельно приготовить из мягкого сыра анфотиро, напоминающего домашний творог.

Ну а теперь расскажем о самых популярных блюдах, которые в Греции готовят повсеместно:

• Мусака – запеканка из баклажанов с мясом, чаще с бараниной, под соусом бешамель.
• Стифадо – тушеное мясо в густом луковом соусе.
• Клефтико – баранина, приготовленная в глиняном горшке.
• Паститсио – запеканка из макарон с мясом, сыром и яйцом.
• Папутсакья – фаршированные мясом баклажаны.
• Гемиста – начиненные фаршем перцы или помидоры.
• Луканика хорьятика – домашние колбаски, в которые, кроме мяса, добавляют разные другие продукты. Среди необычных добавок – апельсины или оливки.
• Сувлаки – маленькие шашлыки на деревянных шпажках.
• Питес – пирожки из слоеного теста с разными начинками: с сыром и шпинатом (спанакопита), с мясом (креатопита), с сыром (тиропита). В Рождество готовят особый сладкий пирог василопита.
• Долма – голубцы в виноградных листьях.

Полный список яств был бы гораздо длиннее, но мы отобрали те блюда, которые подойдут для детского питания. Решая, что попробовать из греческой кухни, учитывайте особенности приготовления разных блюд.

Детям предлагайте вареные, тушеные, запеченные продукты, а жареного старайтесь избегать.

Как раздразнить аппетит

Обычная греческая трапеза начинается с закусок, которые в Греции называются «мезе». В это понятие включаются легкие блюда из овощей. Вот лишь несколько самых популярных закусок.

• Дзадзыки – соус из йогурта с добавлением чеснока и тертого огурца, который можно намазывать на хлеб или подбирать хрустящими гренками скордопсомо.
• Мелидзаносалата – икра из запеченных баклажанов.
• Долмадакья – свернутые конвертиком и особым образом приготовленные виноградные листья.
• Хумус – нежное пюре из нута с добавлением масла и специй.
• Кефтедес – тефтельки из кабачков, помидоров, баклажанов, грибов.

Все это вкусно необычайно, но все же это только разминка перед основным блюдом. Не рекомендуем налегать на закуски, потому что вас ждет большая порция основного блюда.

Если вы не слишком голодны или трапезничаете с ребенком, можно заказать одну порцию на двух-трех человек. А если очень голодны – закажите для всех разные блюда, чтобы попробовать всего понемножку».

Греческие салаты

Салаты в Греции – тоже род закусок. Но иногда такая закуска способна заменить обед, поскольку в состав салатов, кроме овощей, часто входит сыр (фета, мизифра).

Знаменитый греческий салат (в Греции его называют «деревенским» – хорьятики салата), попробовать нужно обязательно: во-первых, это свежие овощи, во-вторых, пропитавшийся соком помидоров нежный сыр фета, крупно порезанный сладкий лук, упругие маслянистые оливки – это просто необычайно вкусно.

Дакос – популярный салат на Крите. Делают его из мелко нарубленных помидоров и сыра мизифра, приправленных оливковым маслом, орегано и базиликом. Дакос подают на кусочке подсушенного хлеба.

Ангуродомата – салат для переборчивых детей. Он состоит из помидоров, огурцов и сладкого красного лука. Незнакомых приправ и сыров в нем нет.

Хорта – традиционное блюдо в Греции. Его готовят из молодых листьев одуванчика и цикория. Заправкой служит оливковое масло и лимон.

Блюда из рыбы и даров моря

Рыбные блюда лучше всего заказывать в тавернах на побережье – это дает гарантию свежести продукта. В таких местах принято, чтобы посетитель сам выбирал рыбу и морепродукты для блюда.

Самый простой способ приготовления – запекание на углях, однако рецептов огромное количество. Чтобы вы могли сориентироваться в меню, приведем названия самых популярных блюд:

• хтаподи схарас – щупальца осьминога, приготовленные на гриле;
• каламарья йемиста ме тири – запеченные кальмары;
• мидья ахниста – приготовленные на пару мидии.

Блюда, которые стоит попробовать детям

Что же предложить ребенку из сытной пищи? Прежде всего, конечно, аппетитную мусаку. Любителям домашних котлеток закажите ароматные тефтельки кефтедес или судзукакья, в качестве гарнира к которым замечательно подойдут запеченные овощи.

Тушеное мясо стифадо или кокинисто сочетается с картофелем или рисом, часто к нему подают также отварную морковь или брокколи.

Ребенок, предпочитающий макароны, будет рад получить на обед порцию паститсио. И уж самое простое мясное блюдо, которое можно есть без помощи столовых приборов, – шашлык сувлаки.

Но если ребенок не крутит носом при слове «суп» (а если крутит – тем более), предложите ему что-нибудь из первых блюд. Авголемоно – сваренный на курином бульоне супчик с добавлением мелких макарон «орзо» в форме зерен риса – легкий и питательный.

В переводе с греческого это название означает «яйцо и лимон». Фасолада – густой фасолевый суп с добавлением томатного соуса. В Греции также очень популярна чечевичная похлебка факес, но в тавернах ее готовят редко – такое можно попробовать в гостях у местных жителей.

Если вы трапезничаете с малышом, который только начал приобщаться ко взрослому столу, в таверне не откажутся приготовить простые блюда для маленького гостя – отварное мясо, рыбу, овощи.

Из овощных блюд детям можно предложить бриам – рагу из картофеля, кабачков, болгарского перца и других овощей. Также попробуйте вместе с ребенком бамьес – блюдо из тушеных стручков бамии.

Это растение богато витаминами и минералами, употребление в пищу его плодов является хорошей профилактикой проблем с пищеварением.

Десерты

Для десертов любой ребенок наверняка оставит место в желудке. Многие сладости в Греции изготавливают с использованием орехов и меда:

• меломакарона – сладкое печенье с медом;
• лукумадес – политые медом пончики;
• пахлава – слоеное тесто с орехами.

Порадует душу сладкоежки также лукум  (желеобразная сладость, которая готовится из крахмала и сахара с добавлением всевозможных вкусов).

В разных регионах есть собственные рецепты выпечки. Например, на Косе пекут рогалики катимерия, которые поливают медовым сиропом. Изюминка Родоса – булочка ксеротигана в форме розы. А на Закинфе делают миндальную нугу мандолато.

Замечательную альтернативу выпечке составят душистые греческие фрукты – абрикосы, персики, клубника, черешня, инжир, виноград, дыни и арбузы. Интересно, что греки любят закусывать арбуз сыром халуми.

Напитки

Чай, как привыкли мы, в Греции почти не пьют – здесь он считается лечебным напитком. Греки предпочитают кофе, особенно фраппе – охлажденный кофе с пенкой.

К любой трапезе вам подадут бутылку воды, а детям в качестве питья можно заказать свежевыжатый апельсиновый сок (неказистые греческие апельсины, используемые для его приготовления, на самом деле очень вкусны).

Где попробовать греческие блюда

Национальные блюда греческой кухни подают и в отелях, и в ресторанах. Но чтобы оценить нюансы, лучше всего отправиться в таверну. Над ней не обязательно красуется надпись ТАВЕРNА – нередко на вывеске написано RESTAURANT.

Настоящую таверну вы узнаете, заглянув внутрь и увидев простой интерьер, минимум обслуживающего персонала и максимум местных жителей за столами.

Важно отметить, что в тавернах можно питаться без опасений – хозяева, принимающие гостей, как своих друзей, очень следят за качеством пищи.

Что непременно понравится детям в греческих тавернах – отсутствие строго этикета. Тут не запутаешься в вилочках-ножичках – столовых приборов минимум, а местами некоторые блюда выкладывают прямо на стол, застеленный чистой бумагой.

Этакое маленькое хулиганство, когда тарелкой служит стол, будет оценено детворой по достоинству и пробудит аппетит.

Заметим, что таверны могут иметь специализацию. Лучшие блюда Греции, приготовленные из рыбы и морепродуктов, вам подадут в прибрежных псаротавернах. Меню хасапотаверн почти целиком состоит из мясных блюд.

А заведения с названием гиродико и сувладзидико считаются ресторанами быстрого питания, при этом в них готовят самую что ни на есть национальную еду греков: шашлычки сувлаки и завернутый в питу гирос, напоминающий шаурму.

Как бы ни называлась таверна, в ее меню точно не будет десертов. Выпить кофе, который в Греции боготворят, можно в кафении, съесть пирог – в тиропитадико, попробовать греческие сладости – в захаропластио, полакомиться молочным десертом – в галактополио.

В завершение остается лишь пожелать: «Кали орэкси!», что означает «Приятного аппетита!»

Полезные рецепты с медом — варианты сладостей — УНИАН

Мед — природный источник витаминов и полезный ингредиент для выпечки.

Уникальный продукт, который использовал в своей лечебной практике сам Гиппократ. Он говорил, что употреблять мед нужно ежедневно, потому что он способен укрепить иммунитет и насытить организм огромным количеством полезных веществ. 

Диетолог-нутрициолог Соломия Наум насчет меда говорит:

Мед ошибочно считают хорошей альтернативой сахара. Но это не так! В основном он состоит из фруктозы, а ее чрезмерное употребление является вредным для здоровья, потому что в организме она расщепляется до глюкозы, которая в свою очередь, при избытке превращается в жир. То есть вы будете набирать лишний вес от меда так же, как от сахара. Чрезмерное употребление фруктозы (а то есть меда) приводит к так называемому «метаболическому синдрому» — увеличение массы висцерального, внутреннего жира, снижение чувствительности к инсулину, как следствие ожирения, нарушение работы печени, сердечно-сосудистые заболевания. Особенно опасно и не здорово пить воду с медом натощак — это создает большую нагрузку на поджелудочную железу.

Соломия считает, что в день можно употреблять не более 1-2 ч. л в день. А летом, если вы едите много ягод и фруктов, то от меда стоит отказаться вообще. Если хотите подсластить блюдо, используйте экстракт стевии.

Ранее мы составляли подборку рецептов с яблоками, а сейчас предлагаем несколько блюд из меда.

Сладости из меда — творожно-медовый торт

Десерт получается небольшой: высота — 6 см, диаметр — 12 см. Если хотите, чтобы он был больше, увеличивайте количество продуктов.

• мука пшеничная — 180 гр;
• мед — 2 ст.л;
• яйцо куриное — 2 шт;
• сахар — 250 гр;
• сода — 2\3 ст.л;
• разрыхлитель — 2\3 ст.л;
• творог — 400 гр;
• масло сливочное — 50 гр;
• желток яичный — 2 шт;
• ванилин — на кончике ножа.

В емкость всыпать 150 гр сахара, соду, разрыхлитель, яйца и мед. Взбить миксером на максимальной мощности. Сделать «водяную баню», поставить на нее тесто и подогревать, помешивая ложкой. Делать так, пока масса не увеличится в 2 раза. Затем снять с огня и дать остыть.

Добавить муку и замесить тесто. Убрать в холодильник на 3-4 часа. Затем достать и руками, подсыпая муку, разделить на 3 части. Застелить противень пергаментом и на нем сформировать 3 лепешки диаметром 15 см. Разогреть духовку и выпекать лепешки 5 минут при 150°C. Снять с пергамента горячими, иначе прилипнут. Выложить на тарелку, обрезать края так, чтобы получился ровный круг, а остатки отправить обратно в духовку. 

Читайте такжеНежнейшие сырники: как приготовить пышные и аппетитные вкусностиВзять кастрюлю, положить в нее творог, яичный желток, сахар и ванилин. Взбить блендером до однородности. Добавить масло, поставить на плиту. Варить, помешивая, до того момента, пока не образуются пузыри. Продолжая мешать, варить еще 2-3 минуты. По консистенции масса должна напоминать густую манную кашу. 

Перемазать все коржи кремом, пока он не остыл. Обрезки из духовки достать, покрошить и посыпать ими торт. Остудить в комнате, убрать в холодильник на 4-5 часов.

Кексы с медом — постная выпечка

Невероятные десерты с медом / depositphotos. com

• кипяченая теплая вода — 250 мл;
• мед — 2 ст.л;
• сахар — 0.5 стакана;
• масло растительное — 0.5 стакана;
• мука пшеничная — 1.5-2 стакана;
• сода (не гашеная) — 1.5 ч.л;
• соль — 1 щепотка.

Вылить в емкость воду, добавить мед, сахар, соль и масло. Тщательно размешать. Муку смешать с содой, просеять и соединить с медовой смесью. Перемешать венчиком до состояния однородности. По консистенции должно напоминать тесто для оладьев, но более жидкое. По желанию можно добавить сухофрукты или орехи

Разлить по формочкам на 2\3 высоты, выпекать при 200°C около 20 мин. 

Яблочный пирог с медом

• соль — 0.5 ч.л;
• мед — 3 ст.л;
• разрыхлитель — 1 пакет;
• сахар — 1 стакан;
• яйца — 3 шт;
• масло сливочное — 150 гр;
• ванильный сахар — 1 пакет;
• мука пшеничная — 250 гр;
• яблоки — 500 гр.

Яблоки вымыть, почистить и порезать на небольшие кусочки. Сбрызнуть лимонным соком и оставить. Яйца взбить с сахаром и ванилью до густой пены, добавить соль и растопленное масло, снова взбить. Добавить разрыхлитель, мед и муку. Перемешать и выложить яблоки. Снова тщательно перемешать, чтобы равномерно распределить фрукты по тесту.

Форму для выпечки смазать маслом, выложить тесто. Выпекать при 200°C около 30 мин.

Пахлава медовая — любимое восточное лакомство

Как приготовить пахлаву / depositphotos.com

• сахар (для сиропа) — 1 стакан;
• разрыхлитель — 1 ч.л;
• сметана — 3 ст.л;
• молоко — 250 мл;
• масло сливочное — 60 гр;
• мука пшеничная — 3.5 стакана;
• мед (для сиропа) — 1 ч.л;
• соль — щепотка;
• вода (для сиропа) — 1 стакан.

В емкость вылить молоко, добавить растопленное масло, сметану, соль. В отдельной посуде смешать муку с разрыхлителем. К ним затем добавить жидкие ингредиенты. Накрыть пленкой и дать настояться 10-15 минут. 

Читайте такжеБлюда из творога: 5 простых и вкусных рецептовРазделить тесто на 4 части. Раскатать в тонкий пласт, дать немного обветриться. Свернуть в плоский рулет шириной 4-5 см. Чем больше слоев, тем вкуснее пахлава. Последний край смазать водой и завернуть, чтобы десерт не расклеился.

Нарезать рулет под углом, обжарить каждый кусочек на масле с двух сторон. Затем выложить на бумажное полотенце, чтобы убрать лишнее масло. Из одной части теста получается примерно 12 штук пахлавы.

Для сиропа вскипятить стакан воды со стаканом сахара, затем добавить мед. Окунать пахлаву по очереди в сироп и выкладывать на блюдо. По желанию в конце можно посыпать орехами.

Вас также может заинтересовать:

Домашние полезные вкусности для ребенка

Не секрет, что дети любят все сладкое и вкусное, однако такого рода продукты не всегда полезны для ребенка. Как же порадовать малыша чем-нибудь вкусным, но при этом полезным, будет рассмотрено в этой статье.

Самыми популярными и любимыми сладостями у детей считаются всякого рода печенья и тортики, конфеты и леденцы, мороженое и другие продукты. Однако нередко в такие вроде бы простые сладости недобросовестные производители добавляют различные вкусовые добавки и красители, которые могут вызвать аллергию у крохи. Поэтому, если ребенок хочет чего-нибудь сладенького, лучше побаловать его домашними вкусностями.

Магазинные печенья и тортики с сомнительными добавками и вкусами, лучше заменить на домашние печенья, приготовленные, например, из овсяных хлопьев или с кунжутом, и домашние сладкие пироги с фруктами или ягодами, также понравится крохе манник с цукатами, орехами или изюмом. Такие печенья и пироги, во-первых, менее калорийные, во-вторых, намного полезнее, так как для их приготовления используются натуральные продукты.

Конфеты и леденцы сложнее приготовить дома самостоятельно, но их можно заменить пастилой или сухофруктами, особенно ребятишкам понравятся цукаты из различных фруктов: они не только вкусные и сладкие, но и разноцветные. Также хорошей альтернативной конфетам будет мармелад и зефир.

Еще один любимый продукт всех детей – мороженое. В магазинах представлен очень большой выбор этого продукта: с кусочками фруктов, замороженный сок, с различными вкусами. Однако такое мороженое может вызвать аллергию, если вместо натуральных продуктов будут использованы искусственные красители и ароматизаторы. Поэтому вкусное и полезное мороженое лучше приготовить дома. Например, мороженое из банана, рецепт которого очень прост: берут банан, режут его на несколько кусков и замораживают, затем взбивают в блендере и мороженое крем-брюле готово. Кроме того, существует множество других фруктовых и ягодных рецептов мороженого, которые можно найти в интернете.

Другое любимое лакомство детей – различного рода снеки: чипсы, сухарики, орешки, картофель фри. Эти типы продуктов считаются вредными для здоровья, поэтому в магазине их лучше не покупать, а вот дома подобные вещи сделать вполне можно.

Например, домашние чипсы или сухарики будут гораздо полезнее, потому что будут приготовлены на растительном масле, а не на техническом жире, кроме того, такие чипсы можно приправить натуральной зеленью или сыром. Картофель фри тоже можно приготовить самостоятельно, и для этого не обязательно иметь фритюрницу. Достаточно очищенный картофель нарезать палочками, смазать оливковым или растительным маслом, немного приправить и зажарить в духовке. Когда ребенок попробует снеки домашнего приготовления, он больше не захочет есть магазинную продукцию.

Таким образом, не обязательно отказывать ребенку в различных вкусностях, стоит просто заменить вредные для здоровья продукты, на полезные и не менее вкусные. Кроме того, употребление ребенком домашней еды, воспитает в нем культуру приема пищи, и повзрослев, он будет отдавать предпочтение именно такой еде, а не магазинной.

Более 50 альтернатив для подарочных пакетов и сувениров для вечеринок: никаких конфет и ненужных вещей Альтернативы пакетикам для подарков на день рождения ребенка, которые не будут выброшены в мусорное ведро.

Подарочные пакеты — это хороший способ сказать «спасибо» за то, что пришли на день рождения моего ребенка и/или за подарок на день рождения… но многие из нас съеживаются, когда наполняют эти прощальные пакеты конфетами, пластиковыми предметами из мусорных баков по 1 доллару и чочками. вещи, которые мы даже не хотим в наших собственных домах?

Правда в том, что… я ненавижу мешочки со сладостями.

Не знаю, как вы, но когда мои дети приносят домой подарочный пакет, я понимаю, что за ними стоит хорошая мысль, но моим детям не нужно больше конфет или дешевых игрушек, которые неизбежно сломаются, и мне придется тайком закопать на дне мусорного бака после того, как они легли спать.

Было бы неплохо признать, что эту традицию дня рождения мы можем оставить?

Именно так я и поступил несколько лет назад – я зарекся отказаться от пакетиков со сладостями, конфет и прочего мелкого барахла!

Я начал заменять благодарственные подарки предметами

• Я знал, что будет использоваться,
• подходили по сезону,
• не вызовет у гостей восторга,
• можно играть более 24 часов
• и ну вы знаете…

У меня не было ощущения, будто я беру двадцатидолларовую купюру и поджигаю ее.

Я составил список моих любимых 50 альтернатив мешочкам с подарками , которые вы можете собрать на следующий день рождения вашего ребенка и избавить себя от головной боли, связанной с копанием долларовых корзин.

Мой любимый совет по отправке детей домой с праздником дня рождения — это вовлечь их в занятие или поделку, которые они могут взять с собой домой!

Если вы не устраиваете вечеринку по случаю дня рождения в местной студии гимнастики или батутном парке, вы, вероятно, ищете занятия с детьми, чтобы заполнить время вечеринки.Организованное занятие или поделка идеально подходят для того, чтобы дети сели вместе и ушли с вечеринки с чем-то в руках.

Вот мои любимые занятия или поделки на детский день рождения.

• Украсьте собственную наволочку
  • Возьмите стопку из белых наволочек и нетоксичных маркеров для ткани и позвольте детям рисовать. Я бы рекомендовал держаться подальше от слоеной краски и красок для ткани, так как у вас может не хватить времени, чтобы они полностью высохли до окончания вечеринки.

• Украсьте свою сумку из парусины
  • Вы также можете использовать канву сумки для украшения маркерами по ткани. Дома они всегда пригодятся!

• Нарисуйте или раскрасьте шедевр на холсте 
  • Организовать художественную вечеринку? Это идеально подходит для начинающих художников. Просто установите художественную станцию ​​с красками, акварелью или фломастерами, и пусть дети создадут свой собственный натянутый холст шедевр, который они смогут принести домой.

• Раскрась свою керамику
  • Существуют десятки вариантов различных видов гончарных изделий, которые можно использовать на «раскраске собственной глиняной посуды» на вечеринке по случаю дня рождения ребенка, включая тарелок , ваз , мисок и даже набор для вечеринки с 6 мисками. Краска быстро высыхает, пока продолжается вечеринка, а затем вы можете отправить каждый предмет домой вместе с родителями ребенка и приложить инструкции по запеканию дома и запечатыванию краски.

• Сделать слизь
  • Организуйте собственную вечеринку со слаймами! Приготовьте большие порции слайма, используя набор для изготовления слаймов (), и пусть дети добавляют такие элементы, как бусины, блестки, глазные яблоки, пену, а затем получают контейнеры, в которых они могут сохранить слайм и взять его с собой домой, когда все веселье закончится.

• Фоторамка с изображением с вечеринки
  • Это деревянные рамки 4×6 дюймов , которые я использовал в прошлом, а затем я позволяю детям раскрашивать, раскрашивать и украшать рамки кусочками пенопласта, блестками, стразами , слоеной краской и т. д.Я беру в магазине для рукоделия. Я сделаю одно групповое фото, когда начнется вечеринка, а затем отправлю мужа распечатать их на фотобумаге на нашем принтере, чтобы, когда дети уйдут, они взяли готовую фоторамку с изображением всех детей на вечеринке.

• Рубашки, полотенца или аксессуары с краской для галстука
  • Это одно из наших любимых занятий летом, но оно отлично подходит и для вечеринок! Независимо от того, возьмете ли вы набор из футболок, шапок, полотенец, спортивных штанов или другой одежды или аксессуаров, дети могут участвовать в завязывании, скручивании и окрашивании своих вещей, а затем приносить их домой. Мы просто берем набор для окрашивания галстуков , что упрощает задачу, и приступаем к работе! Лучше всего это работает летом, когда вещи можно сушить на солнце.

• Украшение печенья или торта и доставка домой
  • Подарить детям то, что они украсили сладким лакомством, — это простая альтернатива мешочкам с подарками. Установите станцию ​​для украшения печенья, кексов или тортов и позвольте им придумать, украсить и превратить в шедевр, который можно положить в пластиковый пакет на молнии или коробку на вынос на потом.

• Покрась или сделай скворечник и принеси домой пакет корма для птиц
  • Раскрасьте собственный скворечник, чтобы дети могли украсить деревянный скворечник. Добавьте бечевку для подвешивания и соедините с мешком корма для птиц, и вуаля, мгновенная ручная работа! Я бы порекомендовал купить набор из деревянных скворечников, таких как этот, , которые уже собраны и включают шпагат.

Хотя у вас может не быть времени или возможности делать поделки на вечеринке по случаю дня рождения, нет причин, по которым вы не можете отправить по одному домой с каждым пришедшим гостем.Я люблю раздавать материалы для рукоделия, наборы для рукоделия и простые домашние наборы для детей, которые креативны и вдохновляют воображение. Вот мои любимые поделки, которые можно подарить детям в качестве альтернативы мешочкам со сладостями.

• Набор акварельных красок – акварельные краски всегда были моими любимыми, потому что они никогда не пачкают и не портят одежду! Раздайте наборов акварели и кистей гостям, чтобы поиграть с ними дома.

• Наклейки – перерастают ли когда-нибудь дети свое увлечение наклейками? Моим почти 8, а их еще нет, поэтому я знаю, что это один из тех вариантов, которые могут охватывать большой возрастной диапазон. Наклейки в магазине могут быть очень дорогими, поэтому я рекомендую взять набор, например, эти листов с разнообразными животными или пухлых разнообразных наклеек , а также смешать и соединить несколько листов вместе. Завяжите бантом и положите в корзину, чтобы раздать, когда вечеринка закончится.

Независимо от того, когда у вашего ребенка день рождения, эти альтернативные предметы отлично подходят для всего года!

• Книга — это была простая альтернатива мешочкам со сладостями, которые мы несколько раз доставали для моих троих детей.Я не покупаю отдельные книги, потому что это может дорого обойтись, а нахожу наборы книг в Интернете, а затем бросаю их в корзину, чтобы дети могли выбрать одну на выходе из дома. В зависимости от возраста, эти настольных книг Эрика Карла очаровательны, или ранних читателей National Geographic являются фаворитами моего сына, который любит читать, но очарован миром и царством животных.

• Воздушный шар — Я никогда не трачу деньги на покупку воздушных шаров в магазине, потому что я обычно беру переносной баллон с гелием , такой как этот (но он примерно вдвое дешевле в Target, поэтому воспользуйтесь этой ссылкой, чтобы узнать, что это такое) выглядит так, а затем отправляйтесь в магазин) и наполняйте шарики дома.Каждый ребенок получает воздушный шарик, но обязательно сделайте доп на случай хлопков и можно не волноваться о слезах.

• Браслеты дружбы — за неделю до дня рождения выделите час и начните плести браслеты дружбы. Приложите специальную записку от вашего ребенка.

• Брелок — Я никогда не понимал, насколько популярны были брелки, и даже не осознавал, что они снова стали «вещью» до того, как мои дети пошли в школу. Теперь я вижу, как дети загружают свои рюкзаки брелками, как будто это знак чести.Вы также можете пополнить коллекцию брелков для рюкзака своим собственным брелком с вечеринки по случаю дня рождения. Вот некоторые брелки щенков , брелки emoji и мягкие брелки.

• Мини-набор «Лего» — вы можете найти мини-наборы «Лего» в кассовых проходах или что-то вроде этих мини-наборов «Лего» , которые станут отличным вариантом вместо конфет или пластикового мусора в мешочках для подарков.

• Кубик Рубикса — Развлеките гостей бесконечным заданием с мини-кубиком Рубикса .

• Карточные игры — Наша семья любит играть в карты, и Uno , Old Maid и Go Fish — одни из самых простых для начала. Их также можно подарить детям в качестве альтернативы подарочным мешочкам!

Отправить что-нибудь вкусное домой, чтобы отведать его позже, — это всегда простой (и вкусный) способ отблагодарить гостей на дне рождения. Вот несколько идей, которые легко сделать или купить и упаковать в подарок.

Просто не забывайте о любых пищевых аллергиях или диетических ограничениях, чтобы никто не остался в стороне.

• Маффин
• Кекс
• Файлы cookie
• Кусочек торта
• Укусы с арахисовым маслом
• Торт с булочками 
• Пончик
• Карамельное яблоко
• Сэндвич с мороженым 

Мои дети активны….очень активен, и это то, что делает меня по-настоящему счастливым. Дети должны быть в движении, а спорт и активный отдых способствуют командной работе, дружескому соревнованию и движению.

• Надувной мяч — Возьмите пару надувных мячей по 1 доллару в продуктовом магазине или в таком месте, как Target, и посмотрите, как загорятся глаза детей, когда они заберут один домой.

• Мяч для игровой площадки . Эти мячи для игровой площадки также идеально подходят для игры в квадрат, кикбола и других веселых игр.

• Мяч с шипами – Мячи с шипами хороши не только в качестве сенсорных мячей, но и для обучения игре в мяч, а также для игры в бассейне или ванне.

• Скакалка — Это отличный вариант, если вы хотите весело провести время с детьми.

• Набор Scoop & Toss —  Эта игра, также известная как джай алай, идеально подходит для улучшения координации движений глаз и рук ваших детей.Эта игра с совком в мяч предназначена не только для детей… так что оставайтесь активными, хватайте мяч и совок, развлекайтесь и тренируйтесь одновременно!

• Набор лопастных мячей –   игра лопастных мячей Эта классическая игрушка уже несколько поколений дарит детям и взрослым часы веселья! Это отличный способ развлечься, оставаться активным и улучшить свои моторные навыки и координацию. Увеличьте скорость или используйте его вверх ногами, чтобы сделать его более сложным и захватывающим!

• Фиксатор для мячей на липучке – Обычно они входят в набор из четырех лопастей и четырех мячей, которые идеально подходят для разделения на два набора и раздачи.

Дети должны играть и проводить время на свежем воздухе. Итак… дайте им еще один повод выйти на улицу, независимо от того, какое сейчас время года!

Вот несколько забавных идей, которые вы можете предложить детям, чтобы они подвигались и подышали свежим воздухом.

• Пузыри — возьмите набор палочек для мыльных пузырей и привяжите к каждой из них воздушный шарик или ленту, чтобы получить красочный и забавный подарок.

• Мел – выдайте пачку мела и соедините ее с трафаретами для серьезного искусства тротуара и соревновательных игр в классики, четыре квадрата или следуйте по линии!

• Фрисби – возьмите набор из фрисби для развлечения на заднем дворе на вечеринке и раздайте их в конце вечеринки.

• Kite — этот Melissa & Doug Kite сделан из нейлона, а не только из пластика, поэтому он будет стоять при использовании.

• Шарик для брызг – Шарик для брызг отлично подходит для игр с водой. Независимо от того, являетесь ли вы трехлетним ребенком или старше, вам наверняка понравятся эти маленькие водные шутеры. Измените водные шарики своих детей, используя эти шарики с водяными бомбами, которые функционируют как многоразовые водяные шарики.

• Шары с водой – когда я был ребенком, шарики с водой нужно было осторожно наполнять по одному. Нет больше, потому что теперь вы можете заполнить до 100 водяных шаров менее чем за минуту.С ними можно весело провести время всей семьей на заднем дворе.

• Лапша для бассейна . Вы можете найти лапшу для бассейна где угодно по цене от 1 до 2 долларов за штуку. Возьмите несколько для отличной идеи летнего подарка!

• Игрушки для бассейна — смешайте и подберите несколько забавных игрушек для бассейна из . пара торпед для бассейна, рыба для бассейна, кольца для бассейна и палки для ныряния для набора брызг.

Это всегда самая простая категория для заполнения, потому что в зависимости от времени года вы наверняка сможете найти недорогие варианты одежды для мальчиков, девочек, детей младшего и старшего возраста.Вот несколько идей носимых идей подарков.

• Накидка супергероя — они могут быть однотонными различных цветов как эти , или добавьте к ним собственный дизайн, чтобы оживить ситуацию.

• Нарядные туфли и украшения для игр  – наряд принцессы  набор, подобный этому, позволяет малышам одеться и пойти домой в (ультра)стиле.

Любопытно, что еще вы использовали в качестве альтернативы мешочкам со сладостями?

Спортивные товары, полезный подарок и маркетинг

Goodies присутствуют на рынке уже много лет.Полезные в продвижении бренда, они предлагаются клиентам или людям, которые могут быть заинтересованы в этом. Они бывают в виде небольших предметов, которые легко транспортировать и которые особенно практичны. Шариковые ручки, блокноты или даже булавки — одни из лучших товаров, предлагаемых потребителям. И это распространяется во всех секторах, чтобы рекламировать его с пользой. Особенно это касается спортивных организаций, для которых подарки имеют особое значение.

Лакомства, «подарки» для стимулирования покупки

Вкусности имеют очень важное маркетинговое значение для потребителей.Для последних это небольшие и высоко ценимые знаки внимания, которые побуждают их обращаться к одному бренду за счет другого. Спортивные клубы предлагают, например, предложить всем новым членам сумку и полотенце с их именами и цветами, чтобы поощрить регистрацию. Выигрышная ставка. Это оборудование, которое ценят новые потребители, с определенной полезностью.

В этом контексте сумка будет выполнять функцию рекламного средства в дополнение к рекламе и сарафанному радио.

Другие подарки тесно связаны с оригинальным видом спорта.Например, в известном парке батутов клиенты должны носить специальные нескользящие носки. Это необходимо для обеспечения их сохранности и исключения малейшего соскальзывания. Эти специальные носки продаются у входа в комнату, и после покупки они принадлежат покупателю. Способ иметь отметку на кончиках ваших ног и легче вернуться к этому типу структуры.

Для оснащения этих организаций такие компании, как Storkandstock, предлагают создание конкретных продуктов и вкусностей. Они также производят перчатки, специально разработанные для секса, популярного вида спорта недалеко от Бордо. Действительно, это привилегированное место посреди сосен, чтобы набрать высоту и превзойти себя. С перчатками клиенты снижают риск травм из-за напряжения рук.

Вкусности, способ поблагодарить или отпраздновать

Распространение вкусностей предназначено не только для потенциальных клиентов, потенциально заинтересованных в их бренде. Он также служит для поддержания отношений с существующими клиентами.

Действительно, многие компании не стесняются предлагать подарки, связанные с брендом, на день рождения клиента.Это позволяет покупателю вернуться в магазин, чтобы забрать свой подарок, и побуждает его покупать новые продукты.

Когда дело доходит до дня рождения, лояльность также может позволить покупателю получить подарок от бренда. Способ продолжать поддерживать пламя и неосознанно напоминать клиентам не всегда крупным потребителям, что мы рядом.

Почему вкусности так популярны у потребителей? Получая подарок, клиент чувствует себя привилегированным. Он чувствует, что принадлежит к сообществу, особенно в спортивном контексте.

Будучи частью организации, ассоциации или спортивного клуба, потребитель легче показывает это, надевая предлагаемую экипировку. Для бизнеса и клубов это эффективный способ продвижения. А благодаря компаниям, производящим всю эту маркетинговую продукцию, возможности приумножаются. Разнообразие выбора, которое позволяет легко дифференцировать себя и иметь свою индивидуальность.

Цены, торговля и статистика для Team Fortress 2

• 2 keys» data-p_bptf_all=»143.84 ref, $3.60″ data-price=»143.8395″ data-vote=»61eb4a655da24b733247d0f0″>

  Клавиши ~2–2,2

  Уникальные бутсы для игры в мяч

• ~1,44–1,55 № по каталогу

  Уникальная толкалка для карандашей
• 22–5.33 ref» data-p_bptf_all=»$0.13″ data-price=»5.275″ data-vote=»61f8c66f29247d252a047a65″>

  ~5,22–5,33 № по каталогу

  Уникальный Ангел Смерти

• ~5.11–5,55 арт.

  Уникальная кувалда
• 33–3.66 ref» data-p_bptf_all=»$0.09″ data-p_scm=»$0.14″ data-p_scm_all=»5.60 ref» data-price=»3.495″ data-vote=»61f8fa96a81dba69917adc7d»>

  ~3,33–3,66 исх.

  Уникальный карманный парднер

• ~1,66–1,77 исх.

  Уникальный топпер Dr’s Dapper
• 33–1.55 ref» data-p_bptf_all=»$0.04″ data-price=»1.44″ data-vote=»61f92d59542a1a2ee72a4bab»>

  ~1,33–1,55 исх.

  Уникальный Stormin’ Norman

• ~3.55–3,66 исх.

  Уникальная шнуровка Санта-Клауса
• 77–1.88 ref» data-p_bptf_all=»$0.05″ data-price=»1.825″ data-vote=»61f91d8a30f08e303d3ea2ae»>

  ~1,77–1,88 исх.

  Уникальный Reggaelator

• ~8,44–8,55 № по каталогу

  Уникальное лицо милосердия
• 77–5 ref» data-p_bptf_all=»$0.12″ data-p_scm=»$0.17″ data-p_scm_all=»6.80 ref» data-price=»4.885″ data-vote=»61f901d7dc6899544c7a3fbf»>

  ~4,77–5 исх.

  Странная шляпа летучей мыши

• ~ 3–3.11 реф.

  Уникальная шляпа летучей мыши
• 77–3 ref» data-p_bptf_all=»$0.07″ data-p_scm=»$0.11″ data-p_scm_all=»4.40 ref» data-price=»2.885″ data-vote=»61f8fd16d476056b0b6eca10″>

  ~2,77–3 исх.

  Уникальный карманный йети

• ~17–22 клавиши

  убийственный ватт

  Необычный Twisted Topper Kill-a-Watt
• 10 ref, $308.23″ data-price=»12329.1″ data-effect_name=»Sunbeams» data-effect_id=»17″ data-vote=»61d252e0fe670d4b5129bca2″>

  ~180 клавиш

  солнечные лучи

  Необычная кепка Coldsnap Sunbeams

• ~21 ключ

  г.Фетти

  Необычный плащ Crit Green Confetti
• 9–4.4 keys» data-p_bptf_all=»284.25 ref, $7.11″ data-price=»284.25425″ data-effect_name=»Arachnid Assault» data-effect_id=»3047″ data-vote=»61d95cb7f29b531feb5ff1d4″>

  ~3,9–4,4 ключа

  Нападение арахнидов

  Необычная насмешка: знакомство с медиком, нападение пауков

• ~8–11 ключей

  восхождение

  Необычная насмешка: знакомство с медиком Вознесение
• 51 ref, $81.34″ data-price=»3253.5125″ data-effect_name=»Electrostatic» data-effect_id=»67″ data-vote=»61ea5402482c2423834a163b»>

  ~45–50 ключей

  электростатический

  Необычное довольно праздничное дерево в электростатике

• ~90 клавиш

  солнечные лучи

  Необычный Glengarry Bonnet Sunbeams

~15. 5 ключей

убийца ватт

~83 клавиши

солнечные лучи

~200 ключей

искажение времени

ФН

берег лаванды

~3. 5 ключей

~1,75 ключа

сжигание

~71 клавиша

всплывающая

Новости дельтапланеризма The Oz Report

Полезные штучки Oz Report

Почтовое отделение США теперь взимает 10 долларов за отправьте любую посылку в страны за пределами США, включая мои посылки весом 3 унции.» Этот в сочетании с хлопотами по заполнению таможенных форм делает доставку за границу болезненный. Поэтому я больше не отправляю в Канаду, Мексику или любую другую страну. страна, отличная от США. Заранее извиняюсь.

2 метра (любительская частота) Антенна с гнездовым разъемом SMA (без адаптера нужно), 20 долларов.

Пять общая длина фута. Излучающая (антенная) часть — неэкранированный центральный кабель (для 144-148 МГц), который вы прикрепите к сети вашего жгута (вертикально) и плетеному заземлению, которое вы прикрепляете к ваша спинная пластина или задняя часть ремня безопасности.Это выводит ваш вертикально поляризованный сигнал, в отличие от этого маленького резиновая уточка, которая идет в комплекте с радиоприемником и проста в установке.

Коаксиальный кабель тонкой версии RG174. Это тот самый кабель, который у меня есть на моя автомобильная антенна, и она работает там хорошо. Я начал использовать эти тонкие антенны два года назад, поэтому у меня нет многолетнего опыта работы с ними, как у меня с RG58 (жирный) коаксиальные кабели. Как и на все мои антенны, на них есть гарантия 3 года, и если вы не такие же заменю на RG58 и переходник. Эти работают с китайцами радио.

2 метра (любительская частота) Антенна со штекерным разъемом SMA (без адаптера) нужно), 20 долларов.

Пять общая длина фута. Излучающая (антенная) часть — неэкранированный центральный кабель (для 144-148 МГц), который вы прикрепите к сети вашего жгута (вертикально) и плетеному заземлению, которое вы прикрепляете к ваша спинная пластина или задняя часть ремня безопасности. Это выводит ваш вертикально поляризованный сигнал, в отличие от этого маленького резиновая уточка, которая поставляется с радиоприемником и проста в установке..

Коаксиальный кабель тонкой версии RG174. Это тот самый кабель, который у меня есть на моя автомобильная антенна, и она работает там хорошо. Я начал использовать эти тонкие антенны два года назад, поэтому у меня нет многолетнего опыта работы с ними, как у меня с RG58 (жирный) коаксиальные кабели. Как и на все мои антенны, на них есть гарантия 3 года, и если вы не такие же заменю на RG58 и переходник. Эти работают с японцами радио.

irene — хороший КОШЕЛЕК ДЛЯ ТОВАРОВ, доступный на montiboutique.ком

Код товара: IGAPG001680
Состав: Кожа 100% полиамид
Италия

Доставка осуществляется компанией DHL за счет заказчика.

Посылки, отправляемые в страны Европейского Союза, не содержат счета-фактуры или какой-либо другой документации, указывающей стоимость товара.
В соответствии с таможенными процедурами все поставки в страны за пределами Европейского Союза сопровождаются официальным счетом-фактурой с указанием стоимости отдельных предметов.

ТОВАРОВ В НАЛИЧИИ:

Товары на складе отправляются в течение 1-2 рабочих дней (понедельник-пятница) с даты заказа.

Доставка может занять больше времени в период распродаж или рекламных акций.

ТОВАРОВ, ДОСТУПНЫХ ДЛЯ ПРЕДЗАКАЗА:

Товары по предварительному заказу отправляются, как только они появляются на складе.

Оплата производится в момент заказа, хотя товары будут отправлены позже в течение сезона.

Мы хотели бы напомнить нашим клиентам, что MONTIBOUTIQUE.COM может запросить ваш банк или Paypal подтвердить транзакцию, в том числе напрямую связавшись с банком. Эта проверка может привести к некоторой задержке доставки заказа.

Расчетное время доставки с даты отгрузки:

США и Канада: 1-3 рабочих дня в зависимости от пункта назначения

Европа – стандартная доставка: 2-5 рабочих дней в зависимости от пункта назначения

Европа – Экспресс-доставка: 1 рабочий день для всех основных направлений / 2-3 рабочих дня для отдаленных направлений

Латинская Америка: 3-4 рабочих дня

Азия и Ближний Восток: 2-3 рабочих дня

Австралия и Океания: 2-3 рабочих дня для всех основных направлений / 4-5 рабочих дней для отдаленных направлений

Африка: 2-4 рабочих дня

РФ: 3-4 рабочих дня (DHL)/примерно 15 рабочих дней (EMS Почта России)

МОНТИБУТИК. COM не несет ответственности за какие-либо задержки из-за таможенных операций и проверок или форс-мажорных обстоятельств, не зависящих от MONTIBOUTIQUE.COM.

Обратите внимание, что следующие дни являются национальными праздниками в Италии, в которые курьеры не доставляют:

1 января — 6 января — Пасха и Пасхальный понедельник — 25 апреля — 1 мая — 2 июня — 24 июня — 15 августа — 1 ноября — 25 декабря — 26 декабря

Если по какой-либо причине покупатель не удовлетворен своей покупкой, неиспользованный товар может быть обменян на другой размер или возвращен в кредит магазина или на возмещение в течение 14 дней с даты доставки товара.Стоимость обратной доставки оплачивается клиентом.

Защитная нить (пломба) на возвращаемых предметах не должна быть ни срезана, ни сломана.

ИНСТРУКЦИЯ ПО ВОЗВРАТУ

Возврат должен быть осуществлен в течение 14 дней с даты доставки товара.

Доступны 3 вида компенсации:

Изменение размера

Товар можно обменять на другой размер или другой цвет того же товара, если он есть в наличии. Запрошенный новый предмет одежды можно вернуть, используя ту же процедуру.

Магазин Кредит

Как только возврат будет получен и обработан, клиент получит код на сумму, равную общей стоимости возвращенных товаров, который будет использоваться для последующих покупок.

Кредит магазина:

можно использовать только один раз, в течение 3 месяцев с даты возврата

нельзя комбинировать с другим Store Credit

должен использоваться полностью как часть одного заказа равной или большей стоимости.

мх линукс 21 кде. 16 среда рабочего стола. Если MX Linux — это только ОС на вашем компьютере, то

Как использовать 8 полезных утилит Debian Goodies для управления пакетами Debian

Debian-goodies — это пакет, который включает утилиты в стиле набора инструментов, используемые для управления Debian и его производными системами, такими как Ubuntu, Kali Linux.Утилиты в этом пакете разработаны таким образом, чтобы сочетаться со многими признанными инструментами оболочки, а другие включены, потому что они не могут быть разработаны как отдельные пакеты в дистрибутивах Linux на основе Debian.

В этом руководстве мы рассмотрим, как использовать утилиты из пакета debian-goodies , который включает dglob , debget , dpigs , dgrep 0 , checkrestart , popbugs и which-pkg-broken .

Давайте посмотрим описание каждого инструмента ниже:

1. dglob — Создать список имен пакетов, соответствующих шаблону
2. dgrep — Поиск всех файлов в заданных пакетах по регулярному выражению
3. dpigs — Показать, какие установленные пакеты занимают больше всего места на диске
4. debget — Получить .deb для пакета в базе данных APT
5. debmany — Выберите справочные страницы установленных или удаленных пакетов
6. checkrestart — находит и перезапускает процессы, использующие устаревшие версии обновленных файлов
7. popbugs — Показать настраиваемый отчет об ошибках, критически важных для выпуска, на основе пакетов, которые вы используете
8. which-pkg-broke — поймать, какой пакет мог сломаться еще

Это очень полезные утилиты, которые могут значительно упростить Системное администрирование при использовании с другими инструментами оболочки.На самом деле инструмент Debian-goodies показывает больше информации о пакетах, чем стандартные инструменты, такие как dpkg и инструменты apt.

Читайте также : изучите 15 команд dpkg и 25 команд apt-get для управления пакетами в Debian и его производных.

Как установить Debian-плюшки в Debian, Ubuntu и Linux Mint

Чтобы установить пакет debian-goodies , выполните приведенную ниже команду.

 # sudo apt-get install debian-goodies
 

После установки пакета debian-goodies пришло время проверить использование каждой утилиты, предоставляемой этим пакетом, в оставшейся части статьи.

Как использовать утилиты Debian-Goodies

1. Утилита dglob

dglob генерирует список имен пакетов или файлов, как указано в шаблоне. Чтобы сгенерировать имена всех пакетов, просто запустите dglob или включите параметр -a .

  [электронная почта защищена]:~# dglob 
шрифты-sil-abyssinica
libatk-адаптер
openoffice-onlineupdate
libvorbisfile3
libquadmath0
libxkbfile1
linux-звуковая база
python-apt-общий
python-gi-cairo
libgs9-общий
libgom-1.0-общий
libqt5qml5
libgtk2.0-бин
libregexp-общий-perl
сервер данных эволюции
libaccount-plugin-generic-oauth
bind9-хост
libhtml-tagset-perl
iputils-пинг
libcgmanager0
проявлять
...
 

Чтобы узнать, существует ли пакет в вашей системе, запустите dglob с именем пакета. В приведенном ниже примере мы будем искать Firefox , Apache2 и debain-goodies .

  [электронная почта защищена]:~# dglob firefox 
firefox-locale-en
закладки firefox для единства масштаба
Fire Fox
  [электронная почта защищена]:~# dglob apache2 
апач2
apache2-утилиты
apache2-bin
apache2-данные
  [электронная почта защищена]:~# dglob debian-goodies 
debian-плюшки
 

Вы можете распечатать список всех файлов в указанном пакете, используя параметры -f .

  [электронная почта защищена]:~# dglob -f firefox 
/usr/share/doc/firefox-locale-en/авторское право
/usr/share/doc/firefox-locale-en/changelog.Debian.gz
/usr/lib/firefox-addons/extensions/[электронная почта защищена]
/usr/lib/firefox-addons/extensions/[электронная почта защищена]
/usr/lib/firefox/distribution/searchplugins/locale/en-ZA/amazondotcom.xml
/usr/lib/firefox/distribution/searchplugins/locale/en-ZA/google.xml
/usr/lib/firefox/distribution/searchplugins/locale/en-ZA/ddg.XML
/usr/lib/firefox/distribution/searchplugins/locale/en-GB/google.xml
/usr/lib/firefox/distribution/searchplugins/locale/en-GB/amazon-en-GB.xml
/usr/lib/firefox/distribution/searchplugins/locale/en-GB/ddg.xml
/usr/lib/firefox/webapprt/extensions/[электронная почта защищена]
/usr/lib/firefox/webapprt/extensions/[электронная почта защищена]
/usr/доля/единство/области/веб/firefoxbookmarks.scope
/usr/share/unity-scopes/firefoxbookmarks/unity_firefoxbookmarks_daemon.py
/usr/share/unity-scopes/firefoxbookmarks/__init__.пи
/usr/share/doc/unity-scope-firefoxbookmarks/авторское право
....
 

2. Как использовать утилиту dgrep

Утилита dgreb используется для поиска файлов в указанных именах пакетов для регулярного выражения. Это в основном greps через файлы пакетов, которые установлены в вашей системе, и большинство используемых параметров — это те, которые используются с grep, за исключением нескольких.

Чтобы указать шаблон, используйте параметр -e следующим образом.

  [электронная почта защищена]:~# dgrep -e README apache2 
/usr/sbin/apache2ctl: эхо Не удалось установить ulimit.См. README.Debian для получения дополнительной информации. >&2
/usr/sbin/a2enmod: info( "См. /usr/share/doc/apache2/README.Debian.gz в "
/etc/apache2/mods-available/autoindex.conf: AddIcon /icons/hand.right.gif README
/etc/apache2/mods-available/autoindex.conf: # ReadmeName — это имя файла README, который сервер будет искать по
/etc/apache2/mods-available/autoindex.conf: ReadmeName README.html
/etc/apache2/mods-available/cache_disk.conf: # /usr/share/doc/apache2/README.Debian и htcacheclean(8)
/etc/apache2/sites-available/default-ssl.conf: # /usr/share/doc/apache2/README.Debian.gz для получения дополнительной информации.
...
 

Чтобы напечатать имя каждого входного файла, из которого должен быть напечатан вывод, используйте параметр -l .

  [электронная почта защищена]:~# dgrep -l conf apache2 
/usr/sbin/a2query
/usr/sbin/apache2ctl
/usr/sbin/a2enmod
/usr/share/doc/apache2/migrate-sites.pl
/usr/доля/doc/apache2/авторское право
/usr/доля/doc/apache2/README.несколько экземпляров
/usr/доля/doc/apache2/примеры/настройка-экземпляр
/usr/share/doc/apache2/examples/вторичный-инит-скрипт
/usr/доля/doc/apache2/README.backtrace
/usr/доля/apache2/apache2-maintscript-помощник
/usr/доля/lintian/переопределяет/apache2
/etc/bash_completion.d/apache2
/etc/init.d/apache2
...
 

Чтобы отобразить только совпадающие части совпадающей строки, используйте параметр -o .

  [электронная почта защищена]:~# dgrep -o conf apache2 
/usr/sbin/a2query:conf
/usr/sbin/a2query:conf
/usr/sbin/a2query:conf
/usr/sbin/a2query:conf
/usr/sbin/a2query:conf
/usr/sbin/a2query:conf
/usr/sbin/a2query:conf
/usr/sbin/a2query:conf
...
 

3. Как использовать утилиту dpigs

Эта утилита используется для отображения пакетов, которые занимают больше всего места в вашей системе. Это очень важно, особенно когда вам не хватает места и вы хотите удалить некоторые пакеты.

Чтобы узнать, какие пакеты занимают больше всего места в вашей системе, просто запустите эту команду.

  [электронная почта защищена]:~# dpigs 
158762 linux-image-extra-4.2.0-16-generic
157066 linux-image-extra-3.19.0-31-generic
155037 вино1.8-амд64
143459 вино 1.8-i386
103364 linux-прошивка
100412 фаерфокс
96741 openjdk-8-jre-безголовый
96302 libgl1-mesa-dri
 грозовая птица
 либоксидqtcore0
 

Вы можете использовать опцию -H для чтения размеров упаковки в удобочитаемом формате.

  [электронная почта защищена]:~# dpigs -H 
 155.0M linux-image-extra-4.2.0-16-generic
 153.4M linux-image-extra-3.19.0-31-generic
 151.4М вино1.8-драм64
 140,1 млн вина1.8-и386
 100.9M linux-прошивок
  98.1M фаерфокс
  94,5M openjdk-8-jre-без головы
  94.0M libgl1-mesa-dri
  88,7 млн. громовых птиц
  88.5M liboxidqtcore0
 

Чтобы указать заданное количество пакетов, помимо значения по умолчанию, равного 10 , используйте параметр -n .

  [электронная почта защищена]:~# dpigs -H -n 15 
 155.0M linux-image-extra-4.2.0-16-generic
 153.4M linux-image-extra-3.19.0-31-generic
 151.4М вино1.8-драм64
 140.1M вино 1.8-i386
 100.9M linux-прошивок
  98.1M фаерфокс
  94,5M openjdk-8-jre-без головы
  94.0M libgl1-mesa-dri
  88,7 млн. громовых птиц
  88.5M liboxidqtcore0
  87,9M libgl1-mesa-dri
  81,3M openoffice-core04
  77,8 млн шрифтов-horai-umefont
  64,2 млн linux-заголовков-4.2.0-16
  61,5 млн документации по Ubuntu
 

Чтобы получить помощь по использованию dpigs, используйте параметр -h .

  [электронная почта защищена]:~# dpigs -h 
Использование: dpigs [варианты]

Опции:
  -n, --lines=N
    Отображение N самых больших пакетов в системе (по умолчанию 10).-s, --status=статус-файл
    Используйте файл состояния вместо файла состояния dpkg по умолчанию.
  -S, --источник
    Показать самые большие исходные пакеты установленных бинарных пакетов
    в системе.
  -H, --человекочитаемый
    Отображать размеры пакетов в удобочитаемом формате (например, ls -lh или du ​​-h)
  -х, --помощь
    Показать это сообщение.
 

4. Как использовать утилиту debget

debget используется для получения данного .deb для пакета из базы данных пакетов APT.В следующих примерах мы получим файлов .deb для утилит apache2, zip и tar.

  [электронная почта защищена]:~# debget apache2 
(apache2 -> 2.4.12-2ubuntu2)
 

  [электронная почта защищена]:~# debget zip 
(zip -> 3.0-11)
Загрузка zip с http://in.archive.ubuntu.com/ubuntu/pool/main/z/zip/zip_3.0-11_amd64.deb
  % Всего % Получено % Xferd Средняя скорость Время Время Время Текущее
                                 Dload Upload Общая потраченная левая скорость
  0 0 0 0 0 0 0 0 --:--:-- --:--:-- --:--:-- 0 154k 0 1211 0 0 2039 0 0:01:17 --:-- :-- 0:01:17 47 154k 47 75059 0 0 44694 0 0:00:03 0:00:01 0:00:02 100 154k 100 154k 0 0 74182 0 0:00:02 0:00:02 - -:--:-- 74220
 

  [электронная почта защищена]:~# debget tar 
(смола -> 1.27.1-2)
Загрузка tar с http://in.archive.ubuntu.com/ubuntu/pool/main/t/tar/tar_1.27.1-2_amd64.deb
  % Всего % Получено % Xferd Средняя скорость Время Время Время Текущее
                                 Dload Upload Общая потраченная левая скорость
  0 0 0 0 0 0 0 0 --:--:-- --:--:-- --:--:-- 15 191k 15 30155 0 0 48338 0 0:00:04 --:-- :-- 0:00:04 100 191k 100 191k 0 0 201k 0 --:--:-- --:--:-- --:--:-- 201k
 

Все извлеченные .пакеты deb .

  [электронная почта защищена]:~# каталог -hl 
всего 348K
-rw-r--r-- 1 root root 86K 30 дек. 12:46 apache2_2.4.7-1ubuntu4.6_amd64.deb
-rw-r--r-- 1 root root 192K 30 дек. 12:46 tar_1.27.1-2_amd64.deb
-rw-r--r-- 1 root root 155K 30 дек. 12:46 zip_3.0-11_amd64.deb
 

5. Как использовать утилиту debmany

Используется для выбора страниц ручного ввода установленных или удаленных пакетов в вашей системе. Эта утилита позволяет просматривать все справочные страницы пакета.

Некоторые из следующих параметров, которые вы можете использовать с debmany для отображения справочной страницы с помощью выбранной вами программы просмотра:

Если вы используете среду рабочего стола KDE, используйте параметр -k для использования kfmclient .

  [электронная почта защищена]:~# debmany -k tar 
 

Примечание : в моей системе не установлен KDE DE, поэтому трудно показать вывод вышеуказанной команды.

Если вы используете среду рабочего стола GNOME, используйте параметр -g , чтобы использовать gnome-open .

  [электронная почта защищена]:~# debmany -g tar 
 

  [электронная почта защищена]:~# debmany -x tar 
 

  [электронная почта защищена]:~# checkrestart -a 
lsof: ПРЕДУПРЕЖДЕНИЕ: невозможно выполнить stat() fuse.gvfsd-fuse файловой системы /run/user/1000/gvfs
      Выходная информация может быть неполной.
Найдено 30 процессов, использующих старые версии обновленных файлов
(28 различных программ)
(23 различных пакета)

Из них 1 содержит определения службы systemd или сценарии инициализации, которые можно использовать для их перезапуска.Следующие пакеты, похоже, имеют определения, которые можно использовать
чтобы перезапустить свои службы:
openssh-сервер:
1947 /usr/sbin/sshd
1889 /usr/sbin/sshd
Это скрипты initd:
перезапуск службы ssh
...
 

  [электронная почта защищена]:~# checkrestart -p 
lsof: ПРЕДУПРЕЖДЕНИЕ: невозможно выполнить stat() fuse.gvfsd-fuse файловой системы /run/user/1000/gvfs
      Выходная информация может быть неполной.Найдено 0 процессов, использующих старые версии обновленных файлов
 

  [электронная почта защищена]:~# checkrestart -v 
lsof: ПРЕДУПРЕЖДЕНИЕ: невозможно выполнить stat() fuse.gvfsd-fuse файловой системы /run/user/1000/gvfs
      Выходная информация может быть неполной.
Найдено 1 процесс, использующий старые версии обновленных файлов.
(1 отдельная программа)
[DEBUG] Процесс /usr/bin/update-manager (PID: 2027)
Список удаленных файлов, используемых:
/var/кэш/apt/pkgcache.мусорное ведро
/var/lib/dpkg/status (удален)
/var/кэш/apt/pkgcache.bin
/var/lib/dpkg/status (удален)
/var/кэш/apt/pkgcache.bin
/var/lib/dpkg/status (удален)
/var/кэш/apt/pkgcache.bin
/var/lib/dpkg/status (удален)
[ОТЛАДКА] Выполняется: ['dpkg-query', '--search', '/usr/bin/update-manager']
[DEBUG] Чтение строки из dpkg-query: update-manager: /usr/bin/update-manager

[DEBUG] Обнаружен менеджер обновлений пакетов для программы /usr/bin/update-manager.
(1 отдельный пакет)
[DEBUG] Работает: ['dpkg-query', '--listfiles', 'update-manager']
Эти процессы (1), похоже, не имеют связанного сценария инициализации для их перезапуска:
менеджер обновлений:
2027 /usr/бен/обновление-менеджер
 

  [электронная почта защищена]:~# popbugs 

В вашей системе нет данных о конкурсе популярности. Этот
вероятно, означает, что конкурс популярности еще не проводился с тех пор, как он
был установлен.Попробуйте подождать, пока /etc/cron.daily/popularity-contest
для сбора некоторых данных или запуска вручную (как пользователь root):

    /usr/sbin/популярность-конкурс >/var/log/популярность-конкурс
 

Чтобы создать журнал популярности-конкурса , выполните приведенную ниже команду.

  [электронная почта защищена]:~# /usr/sbin/popularity-contest > /var/log/popularity-contest 
 

Чтобы сохранить вывод в файл, используйте параметр –output=/path/to/file . Выходной файл должен быть файлом html .

  [электронная почта защищена]:~# popbugs --output=/tmp/output.html 
 

Чтобы просмотреть выходной файл, откройте файл в веб-браузере, указав расположение файла.

  [электронная почта защищена]:~# popbugs --d 
POPCON: добавление пакета zeitgeist-core
POPCON: добавление пакета upstart
POPCON: добавлен пакет unity-gtk2-module
POPCON: Добавление пакета whoopsie
POPCON: Добавление пакета xserver-xorg-input-evdev
POPCON: добавление пакетных сервисов единства
POPCON: добавление пакета zlib1g
POPCON: Добавление пакета xserver-xorg-core
..
 

  [электронная почта защищена]:~# which-pkg-сломал apache2  Пакет apache2 не имеет информации о времени установки
Пакет mysql-common не имеет информации о времени установки
Пакет libaprutil1-ldap не имеет информации о времени установки
Пакет не имеет информации о времени установки
Пакет libmysqlclient18 не имеет информации о времени установки
Пакет не имеет информации о времени установки
Пакет libaprutil1-dbd-sqlite3 не имеет информации о времени установки
Пакет не имеет информации о времени установки
Пакет libaprutil1-dbd-mysql не имеет информации о времени установки
Пакет apache2-utils не имеет информации о времени установки
Пакет libpq5 не имеет информации о времени установки
Пакет apache2-data не имеет информации о времени установки
Пакет libaprutil1-dbd-pgsql не имеет информации о времени установки
Пакет libaprutil1-dbd-odbc не имеет информации о времени установки
libacl1:amd64 Ср 22 апр 17:31:54 2015
libattr1:amd64 Ср 22 апр 17:31:54 2015
insserv Ср Апр 22 17:31:54 2015
libc6:amd64 Ср 22 апр 17:31:55 2015
.
No related posts.