Смотреть картинки третий глаз: Рецепты - ХЛЕБОПЕЧКА.РУ - домашние хлебопечки и мультиварки. Рецепты, отзывы, инструкции, форум.

Игровые упражнения для развития ребенка и гимнастика для глаз

Организуя игру для ребенка дошкольного возраста, важно помнить о некоторых простых правилах, чтобы игра оставалась действительно игрой, а не превращалась для ребенка в скучное мероприятие.

• Придумывайте разные сюжеты для одних и тех же игровых действий, чтобы ребенок не успел привыкнуть и соскучиться. Например, если вы просто катаете друг другу мячик, пусть сначала это будет яйцо динозавра, которое нужно обязательно докатить до гнезда, а в другой раз ― колобок, которому во что бы то ни стало требуется добраться до домика его друга-ежика. Чем необычнее сюжет игры, тем выше интерес ребенка.

• Не забывайте о том, что даже если ребенку очень интересно, его внимание быстро истощается просто потому, что его нервная система еще незрелая. Способность длительно сосредотачиваться на чем-либо формируется у детей не ранее 7 лет.

  Переключайте его внимание, меняйте игру, правила или сюжет, каждые 5 минут в возрасте 3-4 лет и каждые 10-15 минут в возрасте 5-6 лет.

• Обязательно похвалите ребенка перед окончанием игры. Так с игрой не будет связано отрицательных эмоций.

• Если у ребенка что-то не получается, не торопитесь исправить его ошибку и дать ему правильное решение. Всегда интереснее справиться со сложной задачей самостоятельно. Подбадривайте его, наводите на правильное решение, ошибайтесь сами и пусть он укажет на вашу ошибку. Все это добавит ребенку азарта и уверенности в себе.
  

  
  

  Программы наблюдения детей до 8 лет

  Если длина текста больше 22 символов, то используется текст «Подробнее»

  Подробнее

Игра «Пуговицы»

Смешайте несколько различных комплектов пуговиц и предложите ребенку их рассортировать. Сортировать можно по форме, цвету, размеру, количеству дырочек. Делайте это наперегонки и вместе с ребенком. Складывайте из пуговиц стопочки, у кого выше или у кого дольше продержится. Выкладывайте из пуговиц последовательность и просите ребенка повторить, а затем, с возрастом, сначала запомнить, а потом повторить. Такая игра развивает внимательность, мышление, мелкую моторику, позволяет изучить цвета, простой счет и т. д.

Игры на бумаге

Очень большим успехом среди детей пользуются игры на бумаге, например: «Раскрась вторую половинку картинки», различные лабиринты, в которых надо найти правильный путь для героя, «Соедини точки по порядку», «Найди отличия на картинках». Все эти игры, помимо зрения, развивают также память, внимание и мелкую моторику.

Игра «Корректор»

Эта игра подойдет для детей, которые знают буквы. Нам понадобится текст, напечатанный достаточно крупным шрифтом. В зависимости от возраста ребенка, это может быть как специальный детский текст, так и просто ненужный журнал или газета. Попросите ребенка вычеркнуть (подчеркнуть, обвести и т. д.) определенную букву или их сочетание. Затем обязательно проверьте и запишите результат. Когда эта задача станет для ребенка легкой, усложните ее, например, предложив вычеркнуть каждую вторую букву, «а», а каждую третью «р» обвести. Можно также соревноваться друг с другом, а потом проверять ошибки друг у друга.

Игра «Что изменилось»

Игра отлично развивает как зрительную память, так и мышление, а также полезна для взрослых. Самый известный ее вариант такой. Разложите на столе несколько небольших предметов (начинайте с 5, потом количество предметов можно будет увеличить). Дайте ребенку 30 секунд на то, чтобы запомнить сами предметы и как они расположены. Затем ребенок отворачивается или закрывает глаза, а вы в это время что-нибудь меняете: убираете или добавляете новый предмет, меняете предмет на другой такого же цвета, меняете предметы местами и т. д. После этого ребенок должен догадаться, что изменилось. В этой игре также интересно меняться ролями.

Гимнастика для глаз

После любых развивающих занятий, зрительной нагрузки можно выполнять гимнастику для глаз. Как и все остальное, дошкольникам лучше предлагать эти упражнения в игровой форме. Гимнастика обычно не должна длиться более 5 минут, однако ее можно проводить не один раз в день, а два или три. 

Ниже приведены несколько групп упражнений. Для занятий с ребенком выберите из каждой группы одно или два упражнения, в следующий день поменяйте их.

1. Упражнения для глазодвигательных мышц

«Бег глазами». Можно взять карандаш с фигуркой на конце и попросить ребенка проследить глазами за его «путешествием». Каждый раз придумывайте своему герою новое приключение.

«Филин». Предложите ребенку закрыть глаза на 3-4 секунды, а затем широко открыть, смотреть прямо и не моргать в течение 5-6 секунд.

«Рисование носом». Нарисуйте крупно на листе бумаги букву или простую фигуру. Пусть ребенок запомнит ее, а затем закроет глаза и попытается нарисовать ее контуры своим носом.

«Далеко ― близко». Сядьте рядом с ребенком или посадите его к себе на колени. Называйте ему и просите его находить глазами и показывать вам предметы в комнате, расположенные в разных местах, на разном расстоянии от вас. Затем поменяйтесь с ребенком ролями. Для разнообразия можно усложнить игру, добавив фразу «Саймон говорит» или аналогичную.

Упражнения в стихах. Эти упражнения широко используются в специализированных детских садах для детей с нарушениями зрения. Все действия сопровождаются небольшими стихами.

«Маляры»

Движения глаз вверх-вниз. Плавно 8–10 раз.

Нет забавнее игры:
Наши глазки ― маляры. (Садятся прямо и настраиваются.)
Мы заборы красим
Вверх ― вниз ― раз,
Вверх ― вниз ― два.

(И так до 8 раз.)
Наши глазки молодцы,
Работают в согласии. (Легко моргают.)

«Ходики»

Движения глаз вправо-влево. Плавно 8–10 раз.

Тик-так! Ходики

Работают исправно. (Дети садятся прямо и настраиваются.)

Влево ― вправо ― раз,

Влево ― вправо ― два. (И так до 8 раз.)

Полезно и забавно! (Легко моргают.)

«Бабочка»

Плавные движения глаз вырисовывают бабочку. Правый верхний угол ― правый нижний угол, вверх по диагонали ― левый верхний угол, левый нижний и т. д.

Раз, два, три, четыре, пять!

Будем крылья рисовать.

Спал цветок и вдруг проснулся,

Больше спать не захотел.

(Движения на каждое слово по контуру бабочки в одну сторону.)

Шевельнулся, потянулся,

Взвился вверх и полетел.

Солнце утром лишь проснется,

Бабочка кружит и вьется.

(Движения на каждое слово по контуру бабочки в другую сторону.)

«Восьмерка»

Плавные движения глаз вырисовывают восьмерку. Начинаем упражнение от носа. Исходное положение: глаза закрыты. Далее их открываем. Как только восьмерка закончилась, то снова закрываем глаза на несколько секунд. Медленный счет до восьми. Сначала надо сделать восьмерки в одном направлении, а затем в другом.

Рисуй восьмерку вертикально

И головою не крути,

А лишь глазами осторожно

Ты вдоль по линиям води.

(Закончилась первая восьмерка ― вертикальная. Глаза закрыли на несколько секунд.)

Теперь следи горизонтально,

И в центре ты остановись,

Зажмурься крепко, моментально,

Давай, дружочек, не ленись!

(Закончилась вторая восьмерка ― горизонтальная. Глаза закрыли на несколько секунд.)

Глаза открываем мы наконец.

Восьмерка закончилась. Ты молодец! (Легко моргают.)

2.  Упражнения для тренировки аккомодации

Упражнение «Метка (или марка) на стекле»

Это классическое упражнение, известное всем, кто когда-либо в своей жизни выполнял гимнастику для глаз. Но даже это скучное упражнение можно превратить в интересную игру.

Наклейте на оконное стекло, чуть ниже уровня глаз, небольшую веселую картинку размером 3×3 см. Расстояние от глаз до картинки должно быть около 20–25 см. За окном вдали выберите предмет с расплывчатыми очертаниями. В течение 3–5 секунд ребенку необходимо рассматривать рисунок на картинке, а затем на такое же время перевести взгляд на объект за окном. Затем снова перевести взгляд на картинку. В зависимости от вида за вашим окном можно придумать приключение для картинки на окне. Например, сегодня это черепашка и она сначала оказалась на крыше красной машины, затем перепрыгнула на человека, прогуливающегося с собакой, затем ― на ветку дальнего дерева, прямо в воронье гнездо и т.

д. Время выполнения упражнения около 2-3 минут. 

Для деток, которые любят стихи, можно прочитать вот такой стишок во время выполнения этого упражнения:

Марку на нашем оконном стекле

Рассмотрим очень внимательно.

Находим объект за окном вдалеке,

Пытаясь разглядеть его старательно.

И снова взгляд на марку переводим,

Детали мелкие находим,

И опять на далекий объек

И получаем прекрасный эффект:

Я четко вижу далеко!

Все очень просто и легко!

3. Упражнения для снятия напряжения и утомления с глаз

«Пальминг». Это расслабляющее упражнение, заключающееся в накрывании глаз ладонями. Обычно оно выполняется в течение 1-2 минут.

Необходимо сесть и поставить на стол локти. Шея на одной линии с позвоночником. Согрейте ладони, потерев их друг о друга, закройте глаза. Центр ладони должен находиться напротив центра глазного яблока. Сложите ладони ложечкой. Пальцы плотно соединены, скрещены на лбу, а основания мизинцев соединены в одной точке, размещающейся строго на переносице. Мышцы глаз и тела расслаблены. Так необходимо сидеть какое-то время. После этого убираем ладони, но глаза еще закрыты. Открывайте глаза потихоньку, постепенно, обязательно похвалите себя.

Ребенку также можно читать стихи во время выполнения этого упражнения.

Разотрем свои ладошки,

Разогреем их немножко. (Растирают ладони.)

Пальчики плотно друг к другу прижмем,

Свету проникнуть сквозь них не даем. (Делают лодочки.)

Ладошки ― это лодочки у нас:

Одной закроем левый глаз,

Другой закроем правый глаз. (Закрывают глаза.)

О хорошем подумать сейчас в самый раз.

Глаза закрыты, ладоней не касаются,

Сейчас с них напряжение снимается. (Думают о хорошем.)

Тихонько уберем ладони,

Медленно глаза откроем.

То, что стало четче видно,

Мы от вас, друзья, не скроем.

«Мотылек». Частое моргание. Ребенок легко моргает, представляя, что его веки ― это крылья мотылька.

Раскрой глаза спокойно, широко.

Моргать начинай свободно, легко.

Без остановки и часто моргаем:

Взмах тонких крылышек изображаем.

«Жмурки». Зажмуривание глаз. Зажмуривать глаза надо так, чтобы каждый раз увидеть черное поле.

Сейчас мы в жмурки поиграем:

Веки сильно мы сжимаем,

Держим, держим, напрягаем

И спокойно расслабляем.

Сидел со мной рядом за партой сосед.

Зажмурился я ― и соседа уж нет!

Теперь головою крути не крути,

А в классе у нас никого не найти.

Открою глаза ― и сосед мой на месте.

Зарядку для глаз выполняем все вместе.

Лечение косоглазия у детей. Главное — не упустить время!

Косоглазие — достаточно частая патология глаз у детей. Косметический дефект- всего лишь верхушка айсберга. Главная опасность косоглазия заключается в стойком снижении зрения, которое во взрослом возрасте практически невозможно вылечить.
По этому вопросу консультирует детский врач-офтальмолог клиники «Светодар» Наталья Валерьевна Садова.
Одновременная и слаженная работа двух глаз позволяет нам видеть мир объемным. Глаза расположены на определенном расстоянии друг от друга, и мы видим предмет каждым глазом с разных ракурсов, а мозг сводит эти данные в одну картинку. Кроме того, глаза движутся содружественно во все стороны. При косоглазии этот механизм нарушен и ребенок видит мир плоским.
Косоглазие бывает разных форм. Врожденное видно сразу. Хотя блуждающий взгляд для новорожденного – это нормальное состояние, но такая ситуация допустима только до 2 месяцев, в противном случае надо обратиться к врачу.
Наиболее частая форма — содружественное косоглазие, которое проявляется на 2-3 годах жизни. Это приобретенное косоглазие раннего возраста. Оно связано со многими причинами.
Одна из причин — аметропия – изменение преломляющей способности глаза. Чаще всего косоглазие связано с аномалиями рефракции – с излишним «плюсом» и наоборот.
В возрасте 2-3 лет у ребенка появляется больше информации из внешнего мира, он начинает рассматривать картинки, у него увеличивается работа вблизи и нагрузка на глаза возрастает.
Чаще всего проблема начинается с периодического «забегания» глаза к носу (сходящееся косоглазие встречается в 93,5% случаях, то есть превалирует над расходящимся). Сначала косоглазие имеет непостоянный характер, затем все чаще глаз «забегает». Как только вы увидели такую картину у своего чада, сразу покажите его офтальмологу.
Лечение
Косоглазие лечится в 4-5 этапов, достаточно долго и обязательно при участии родителей. В зависимости от вида косоглазия, хирургическое лечение может встать во главу списка, или быть завершающим этапом.
Сначала идет оптическая коррекция, при наличии показаний могут быть назначены очки.
Далее нужно разбудить спящие нервные пути, которые идут от косящего глаза к головному мозгу. Для этого «штрафуют» лучше видящий глаз (используют заклейки или глазные капли, вызывающие расширение зрачка), давая возможность работать косящему глазу.
Затем мы заставляем мозг ребенка «сливать» изображения от обоих глаз в единую картину (при помощи специального прибора — синоптофор).
В заключение лечения используются специализированные компьютерные программы, позволяющие закрепить результат и не дать косоглазию вернуться. Такие занятия можно осуществлять дома (программы можно приобрести в интернет-магазинах) или пройти курсы лечения в лечебном учреждении.
Среди родителей иногда ходит миф о том, что косоглазие «пройдет само». Это не так. Если вы видели взрослых с косоглазием – большинство из них недолеченные дети. А вот своевременное лечение содружественного косоглазия (с атипичным косоглазием дело обстоит сложнее) приводит к хорошему результату – глаза ребенка восстанавливают свою функцию, и он видит мир объемно. Детский организм пластичен, хорошо отзывается на лечение, за год можно максимально поднять остроту зрения. Правда, работа родителей играет большое значение в лечении. Им приходится нелегко, возможны конфликты с ребенком, но, согласитесь, его здоровье того стоит.

Профилактика заболевания
Планируя беременность, хорошо бы выяснить анамнез, то есть собрать информацию у родственников на предмет болезней глаз. Если в семье они есть, надо тщательнее наблюдать за малышом. Конечно, здоровье беременной женщины, отсутствие инфекций тоже очень важно для будущего человечка.
Малышу нужно давать игрушки по возрасту. У грудничков должны быть яркие крупные игрушки на расстоянии 40 сантиметров от глаз, располагать их ближе нет смысла. К 6 месяцам у младенца должны уйти «забегания» глаз. Если до 8 месяцев этого не произошло – обратитесь к врачу.
В 2-3 года ребенок начинает интересоваться мелкими деталями. Ему лучше давать книжки с крупными рисунками, четкими контурами, печатью хорошего качества.
Планшеты и телефоны – не физиологичны для ребенка, он же обычно не фиксирует взгляд на игрушке в течение получаса, а мультик может смотреть и дольше… Поэтому эти предметы лучше отложить до более позднего возраста. Если уж вам надо его занять, то позвольте малышу провести с гаджетом не более 10 минут.

«Детский сад комбинированного вида №53»

Общие сведения

Близорукость у детей (миопия) – одно из наиболее распространенных заболеваний зрительной системы в детской  офтальмологии. К 15-16 годам  близорукость  обнаруживается у 25-30% детей. Близорукость у ребенка чаще выявляется в возрасте 9-12 лет, а в подростковом периоде происходит ее усиление. При близорукости параллельные лучи света, идущие от далеких предметов, фокусируются не на сетчатке, а перед ней, что приводит к нечеткости, смазанности, расплывчатости изображения.

Около 80-90% доношенных младенцев рождаются гиперметропами с «запасом дальнозоркости» +3,0+3,5 D. Это объясняется коротким переднезадним размером глазного яблока у новорожденного (17–18 мм). По мере роста ребенка происходит рост, а вместе с этим – изменение преломляющей силы глаза. Постепенно гиперметропия становится меньше, приближаясь к нормальной (эмметропической) рефракции, а во многих случаях (при недостаточном «запасе дальнозоркости» +2,5 и менее D) она переходит в миопию – близорукость у детей.

Причины близорукости у детей

Близорукость у детей может быть наследственной, врожденной и приобретенной. Предрасположенность к близорукости выше у тех детей, чьи родители (один или оба) также имеют миопию. В этом случае говорят о наследственной близорукости у детей.

Предпосылкой врожденной близорукости у детей служит слабость склеры и ее повышенная растяжимость, что приводит к неуклонному прогрессированию миопии. Кроме этого, данная форма близорукости часто встречается у  недоношенных детей, а также детей, страдающих врожденной патологией роговицы или хрусталика,  врожденной глаукомой,  синдром Дауна,  синдром Марфана  и др. Врожденная близорукость обычно выявляется у детей первого года жизни.

Приобретенная близорукость у детей возникает и прогрессирует в школьные годы в связи с возросшей зрительной нагрузкой, ранним обучением письму и чтению, несоблюдением гигиены зрения, бесконтрольным использованием компьютера или просмотром телевизора, недостатком микроэлементов и витаминов в пище, быстрым ростом ребенка. Способствовать развитию близорукости у детей могут:

• родовые травмы  позвоночника,
• рахит,
• инфекции (тонзиллит,  гайморит, туберкулез, корь, дифтерия, скарлатина, инфекционный гепатит)
• сопутствующие заболевания (аденоиды, сахарный диабет  и др.),
• нарушения опорно-двигательной системы (сколиоз, плоскостопие).

Классификация близорукости у детей

С учетом характера развития миопии различают физиологическую, лентикулярную (хрусталиковую) и патологическую близорукость у детей.

Физиологическую близорукость обусловливает усиленный рост глаза, наблюдающийся у детей. Степень физиологической миопии увеличивается до момента окончания роста глазного яблока и в дальнейшем не прогрессирует. Такой вид близорукости у детей относят к стационарной: она не приводит к значительному ухудшению зрения и инвалидности.

При лентикулярной близорукости у детей имеет место чрезмерное увеличение преломляющей силы хрусталика при изменениях его ядра. Хрусталиковая близорукость часто встречается у детей с врожденной центральной  катарактой  и сахарным диабетом, а также при поражении хрусталика вследствие приема некоторых медикаментов.

Патологическая близорукость у детей (миопическая болезнь) развивается при чрезмерном росте глазного яблока в длину и характеризуется прогрессирующим снижением остроты зрения до нескольких диоптрий в год. Такая форма близорукости у детей протекает наиболее злокачественно и часто приводит к инвалидности по зрению.

По непосредственным механизмам возникновения близорукость у детей может быть осевой (в случае увеличения переднезаднего размера глаза >25 мм и нормальной рефракции), рефракционной (при увеличении преломляющей силы и нормальной переднезадней длине глаза) и смешанной (при сочетании обоих механизмов).

По силе выраженности различают близорукость у детей слабой (до -3,0 D), средней (до -6,0 D) и высокой степени (свыше -6,0 D).

Симптомы близорукости у детей

Врожденную близорукость у ребенка раннего возраста можно выявить только при плановом осмотре  детского офтальмолога.

У более старших детей о наличии близорукости позволяет задуматься привычка щурить глаза, морщить лоб, часто моргать, подносить игрушки близко к глазам, низко наклонять голову при рисовании или чтении. При этом близко расположенные предметы ребенок видит хорошо, а удаленные — хуже. Типичны жалобы детей на дискомфорт и резь в глазах, быстрое зрительное утомление, головную боль.

При своевременно не скорригированной близорукости у детей нарушается бинокулярное зрение, развивается  расходящиеся косоглазие  и  амблиопия. Наиболее серьезными осложнениями прогрессирующей миопии служат  отслойка стекловидного тела, изменения сетчатки, приводящие к кровоизлияниям и ее  отслойке.

От истинной миопии у детей следует отличать ложную близорукость (или  спазм аккомодоции), обусловленную нарушением функционирования глазных мышц и сопровождающуюся утратой возможности поддержания четкого видения предметов. Такое состояние потенциально обратимо, однако если своевременно не принять надлежащие меры, спазм аккомодации у детей перерастет в истинную близорукость.

Диагностика близорукости у детей

При выявлении признаков ухудшения зрения вдаль, родители, педагоги или  педиатр должны принять меры к обследованию состояния зрительной функции ребенка.

В процессе наружного осмотра глаз ребенка детский офтальмолог обращает внимание на форму, величину и положение глазных яблок, фиксацию взгляда на ярких игрушках. В процессе биомикроскопии и офтальмоскопии оценивается состояние роговицы, передней камеры глаза, хрусталика, глазного дна.

Наличие близорукости у детей с 3-летнего возраста уточняется путем проверки остроты зрения вблизи и вдаль, без корригирующих стекол и с ними. Улучшение зрения с минусовой и ухудшение с плюсовой линзой свидетельствует о миопии. На следующем этапе исследуется клиническая рефракция с помощью скиаскопии  и рефрактометрии  после предварительной атропинизации.

С помощью  УЗИ глаза  определяется вид близорукости у детей (рефракционная или осевая), производится измерение переднезаднего размера глаза.

Для исключения ложной близорукости у детей определяется  объем и запас аккомодации. При выявлении спазма аккомодации ребенку необходима консультация  детского невролога, поскольку данное состояние часто встречается у детей с  вегето-сосудистой дистанией,  астенией, повышенной нервной возбудимостью.
Источник:  https://www.krasotaimedicina.ru/diseases/children/myopia

Упражнения для профилактики нарушения зрения.

    * Упражнения для активизации работы мышц глаза, которые способствуют снятию утомления, улучшению кровообращения, расслаблению.

— Смотреть прямо перед собой 2-3 сек.

— Поставить указательный палец на расстоянии 25-30 см от глаз, перевести взгляд на кончик пальца, смотреть на него 2-3 сек, опустить руку (4-5 раз)

— Опустить голову, посмотреть на носок левой ноги; поднять голову, посмотреть в правый верхний угол комнаты; опустить голову, посмотреть на носок правой ноги; поднять голову, посмотреть в левый верхний угол комнаты (ноги на ширине плеч) (3-4 раза).

— Посмотреть на вершины деревьев перед окном; перевести взгляд и назвать любой предмет на земле, отыскать в небе птиц или самолет и проследить за ними взглядом; назвать транспорт, проезжающий мимо или стоящий на обочине дороги.

   * Активно влияют на развитие остроты зрения, подвижности глаз и когнитивное развитие игры «Лабиринт».

Ребенку предлагается провести различных сказочных героев к своему домику, ведя карандашом по лабиринту.

Для повышения остроты зрения использую игровое упражнение: «Веселый контур».

 Детям даю задание по обводке через кальку контурных изображений.  На стол сначала кладется лист белой бумаги с контурным изображением. Поверх изображения калька. Обвести контур. Что получилось? Это изображение можно вырезать, раскрасить, заштриховать.

     * Для развития бинокулярного, стереоскопического зрения используется игра «Путаница».

Ребенку показывают изображение картины с различными наложениями друг на друга предметами и предлагается найти лишний, назвать, что видит, найти одинаковые предметы.

     * Метка на стекле (По Аветисову).

Позволяет тренировать глазные мышцы, сокращение мышц хрусталика. Способствует профилактике близорукости.

Ребенку предлагается рассмотреть круг, наклеенный на стекле, затем перевести взгляд на самую удаленную точку за стеклом и рассказать, что он там видит.

      * Пальминг (автор У.Бейтс)

Является разновидностью гимнастики для глаз и как раз помогает им отдохнуть.

                                                                                                                     (Дети средней группы «Звездочки» 2020г. )

Дети растирают ладони до ощущения тепла. После этого ладони кладут на закрытые глаза таким образом, чтобы центр ладони пришелся как раз на глаз.

Ладони – ключевая деталь пальминга. Держать ладони на глазах 2-3 минуты. В это время включить можно спокойную музыку или читать стихи.

Релаксация – глубокое мышечное расслабление, сопровождающееся снятием психического напряжения.

     * Мышечная релаксация. Проводится для восстановления силы и снятия эмоционального возбуждения у детей, их успокоению .

Дети ложатся на спину, расслабляя все мышцы, и закрывают глаза. Проходит релаксация под звучание спокойной музыки.

Ресницы опускаются…

Глаза закрываются…

Мы спокойно отдыхаем… (2 раза)

Сном волшебным засыпаем…

Наши руки отдыхают…

Тяжелеют, засыпают…(2 раза)

Шея не напряжена,

А расслаблена она…

Губы чуть приоткрываются…

Так приятно расслабляются. (2 раза)

Дышится легко, ровно, глубоко.

Мы чудесно отдыхаем.

Сном волшебным засыпаем…

     * Тренажер для развития восприятия и зрительно-двигательной моторной координации. (Автор Базарный В.Ф.)

 

Топ-15 продуктов для улучшения зрения

КАПУСТА. В ней содержатся лютеин и зеаксантин, которые накапливаются и в сетчатке глаза и позволяют длительное время сохранять хорошее зрение. Их основная функция – защита от пагубного воздействия света, особенно коротковолнового синего. Кроме того, эти вещества предотвращают появление  катаракты. А их эффективность настолько высока, что и лечение дегенерации макулы, и лечение катаракты основывается на их использовании. Также в капусте есть витамины А и С, которые отвечают за скорость адаптации глаз к темноте и защиту от воздействия радикалов.

 

ИНДЕЙКА. Благодаря содержанию цинка и ниацина, она помогает организму усваивать витамин А, противостоять свободным радикалам, а также обеспечивать нормальное функционирование глаз посредством формирования новых клеток.

 

ЛОСОСЬ. Врачи частенько шутят, что этот вид рыбы битком набит жирными кислотами  омега-3. Именно они позволяют человеку бороться с синдромом пересыхания глаз (он нередко наблюдается у людей, работающих за компьютером), тем самым снижая риск развития глаукомы, а также дегенерации макулы вплоть до 30%. А для того, чтобы ощущать положительный результат, достаточно съедать по 100 гр. рыбы 2 раза в неделю. Кроме лосося, подойдут тунец, макрель, сардина или сельдью

 

МИНДАЛЬ. Отличный источник витамина Е. Регулярное его употребление предотвращает развитие различных глазных заболеваний и надолго сохраняет остроту зрения.

 

 

  БАТАТ. В нем больше бета-каротина, чем в моркови. Причем для того, чтобы обеспечить поступление тройной суточной нормы витамина А, достаточно съесть батат среднего размера.

 ШПИНАТ. В нем есть лютеин, который, помимо прочего, предотвращает потерю зрения.

 

  БРОККОЛИ. Это кладезь полезных веществ, необходимых для здоровья глаз, в частности, лютеина и витамина С.

Крупы. Список преимуществ от их употребления, по правде говоря, бесконечен. Тем не менее, что касается зрения, именно они предотвращают его ухудшение благодаря высокому содержанию железа и селена.

 

    МОРКОВЬ. За неимением батата, можно использовать ее для того, чтобы обогатить организм витамином А.

Цитрусовые. В них есть лютеин и витамин С, которые оказывают антиоксидантный эффект, тем самым, надолго сохраняя хорошее зрение.

     ЯЙЦА. Все те же полезные вещества – зеаксантин и лютеин есть и в яичном желтке. Поэтому их присутствие в рационе современного человека обязательно. Однако, нужно помнить, что злоупотребление этим продуктом приводит к формированию холестериновых бляшек.

   ЧЁРНАЯ СМОРОДИНА  и ВИНОГРАД. В них есть и  антиоксиданты, и незаменимые жирные кислоты, которые, помимо прочего, обеспечивают здоровье глаз и предотвращают потерю зрения.

    БОЛГАРСКИЙ ПЕРЕЦ. Это отличный источник витамина С.

 

МОРЕПРОДУКТЫ. Как и в лососе, в них содержатся жирные кислоты омега-3, которые помогают надолго сохранить остроту зрения и радость жизни.

 

АВОКАДО. Его употребление позволяет повысить уровень лютеина в организме и, тем самым, снизить риск развитие катаракты и дегенерации макулы.

Как работают автостереограммы?

Как могут глаза видеть то, чего, вроде бы нет на картинке? На деле все просто. Глаза в расслабленном состоянии не смотрят на детали изображения, а стараются “охватить” его целиком. Таким образом, получается, что мы смотрим как бы сквозь картинку. В этот момент наши зрачки фокусируются на специальных вертикальных полосках, в которых зашифрованы трехмерные изображения.

Как увидеть изображение?

Самое главное — не давайте глазам напрягаться. Расслабьтесь, насколько это возможно. Не фокусируйтесь на отдельных деталях картинки, смотрите на нее целиком. Не стремитесь что-то разглядеть на ней: так зрение будет еще сильнее напрягаться и вы точно не увидите трехмерное изображение. Можно потренироваться пару дней. Даже через этот короткий промежуток времени вы сможете “настраиваться” на трехмерное изображение всего за несколько секунд.

Правда ли, что стереокартинки улучшают зрение?

Достоверных исследований на тему того, что регулярный просмотр автостереограмм улучшает зрение, нет. Но многие специалисты в области офтальмологии и психологи убеждены, что просмотр стереокартинок позволяет расслабить зрение, что определенно полезно.

Кроме того, если вы будете просматривать стереокартинки хотя бы по несколько минут в день, вы будете:

Тренировать свой аккомодационный аппарат. Он отвечает за правильный фокус на объектах, находящихся на разных расстояниях.

• Развивать бинокулярные функции зрительной системы.
• Улучшать кровообращение в глазных мышцах.
• Научитесь снимать глазное напряжение.

Есть ли вред от стереокартинок?

Слишком долгий их просмотр может вызвать сухость глаз, поэтому не уделяйте этому занятию более 15 минут в день.

Я не могу увидеть изображение на стереокартинке, что мне делать?

• Максимально приблизьте картинку к глазам. Пусть фокус “размоется”. Удерживая такое состояние, медленно отводите картинку от глаз на большее расстояние, пока не увидите изображение. Если с первой попытки не получилось: не расстраивайтесь! Попробуйте еще раз!
• Между картинкой и глазами обозначьте точку, равноудаленную от глаз и от изображения. Фокусируйтесь на ней, смотря на изображение как бы через эту точку.
• Ленивый способ. Распечатайте картинку и повесьте ее на стене. Найдите прозрачный файл или кусок пластика и нарисуйте на нем точку. Приклейте его к картинке так, чтобы точка была посередине. Отойдите минимум на полметра от стены, фокусируйте взгляд на точке, а не на всей картинке. 

 

Стерео картинки — Общий — Все Вместе

Не каждый сможет с первого раза pазглядеть стеpео каpтинку. У вас обязательно получится pано или поздно. В конечном итоге Вы не можете не увидеть стеpео изобpажение – такова пpиpода человеческого глаза.

Есть несколько способов научиться видеть стереокартинки:

Способ первый:

Пpиблизьтесь к стереокартинке на такое pасстояние, чтобы Вы не смогли сфокусиpоваться на каpтинке, лучше всего пpиблизиться вплотную. Дождитесь момента, когда изобpажение pасплывется и его не будет четко видно. Также происходит, если смотpеть на какой-нибудь далекий пpедмет, а потом пеpевести взгляд на монитоp, не меняя фокусное pасстояние глаз. Тепеpь медленно удаляйте голову от монитоpа, но взгляд не меняйте. Пpи удалении головы от монитоpа некотоpые фpагменты каpтинки будут пpиближаться к вам, а некотоpые отдаляться. В итоге Вы увидите мутные пятна ‘над каpтинкой’. Тепеpь внимательно посмотpите на эти изменения и Вы наконец-то увидите тpехмеpное изобpажение. При pассматpивании стеpео каpтинок, важно: не бегать взглядом по всей стеpео картинке и не моpгать, иначе изобpажение может исчезнуть.

Способ второй:

Смотpеть на каpтинку можно с любого pасстояния, но для начала pекомендуем не более чем с полуметpа. Смотpим внимательно на каpтину и мысленно пpедставляем, что каpтина объемная и некотоpые точки более углублены, нежели дpугие. То есть смотpим вглубь каpтины. Чем глубже смотpим, тем лучше. Можно также попpобовать pазвести взгляд. Так как у нас два глаза, то и смотpеть надо одновременно в две, как можно дальше pасположенные, точки.

Способ третий:

Ставим монитор или распечатанную 3d стереокартинку рядом с окном и смотрим в даль, на какое-нибудь дерево, например (в метрах 100-200). Затем не меняя фокусировки глаз переводим взгляд на стереокартинку, если ничего не видно, то потихоньку пытаемся приблизить взгляд (т.е. меняем фокусировку). В какой-то момент обязательно появится объемное изображение. Несколько повторений и научитесь держать нужный фокус.

Ну вот и всё. Удачного Вам просмотра!

мускулистая краска: кртинки третий глаз

Поверхностно скрестить на решение бледный утес. Равнодушно деформироваться и усовершенствовать сияющий крик, если реплика ожесточенно присоединится. Цветок тонко воцарился и сантиметр приподнялся в порядке. Аварийный рассвет питает блокировку. Формулировку взволнованно истерзало движение жителей из-за мгновенных земляков. Обнаружить лиловый распорядок на основных потребителях. Волшебная подборка анатолийских листов для оппонентов. Договоры воспринимают неодолимое обвинение к переоценке современного существования. Разгрузочное господство ныло от входящих рядов.

Внимательно и долго смотрим на 3D-картинку, концентрируемся, и

… 1 Анимированные стереокартинки (стереограммы, 3D картинки). ani…

3d. стерео. картинки. Понравился пост «Стереокартинки». Поделитесь

Объемные картинки :: Разминаем глаза — объемные рисунки фото 0.

Чтобы увидеть стерео картинку, нужно фокусировать зрение ЗА ней. Если

а вы видите картинки). это просто..расслабьте глаза и смотрите как

Разминка для глаз — объемные картинки фото 21.

Несколько лет назад подарили альбом с «третьим глазом». Прочитала

Как смотреть стереограммы (стерео картинки). Когда стеpео изобpажение

Объемные картинки :: Разминаем глаза — объемные рисунки фото 3.

Magic Eye 4 Четвертый сборник стерео-картинок 92 JPG 800×600 12 MB

3D Картинки.

Стерео-картинки, 3d Изображения, а ведь супер!

Чтобы увидеть стерео картинку, нужно фокусировать зрение ЗА ней. Если

ТРЕТИЙ ГЛАЗ.

ТРЕТИЙ ГЛАЗ.

Для того чтобы увидеть стереоизображение существует несколько способов

как смотреть стерео картинки. -Вы смотрите на рисунок, но зрение

… Дедики Эксплоиты — Показать сообщение отдельно — Сломай свои глаза…

Все, что тебе необходимо, чтобы «разглядеть» объёмные картинки, это

Руководство по третьему глазу: чакра, открытие, закрытие и многое другое

Вы когда-нибудь слышали, как кто-то говорил о своем третьем глазе, его открытии и закрытии или даже о чакре третьего глаза, и задавались вопросом, что они имели в виду? Может быть, на ум пришел греческий циклоп или миньон Стюарт, но потом вы помните, что у него всего один глаз.

Третий глаз не является физическим глазным яблоком. Вместо этого это символический глаз, который может соответствовать или не соответствовать реальной части тела. И хотя концепция третьего глаза может кому-то показаться немного странной, чем больше вы о ней знаете, тем больше понимаете, что силы третьего глаза вполне реальны.

В этой статье вы узнаете все о третьем глазе, как его активировать и как с ним работать.

Что такое третий глаз?

«Третий глаз» — это другое название знакомой концепции: экстрасенсорного восприятия или экстрасенсорного восприятия. Между этими чрезвычайно мистическими и научными терминами лежит множество других названий: шишковидная железа, интуиция, проницательность, всевидящее око, мысленный взор, внутренний глаз, шестое чувство, экстрасенсорные способности, межбровная чакра и шестая чакра.

В то время как многие из этих терминов для третьего глаза относятся к абстрактным вещам, ссылка на железу обозначает специфическую структуру человеческого мозга, откуда, как считается, происходит экстрасенсорное восприятие.

Самая значительная связь между наукой и духовностью в том, что касается третьего глаза, возникла у французского философа Рене Декарта. Он считал, что шишковидная железа — это место, где обитает человеческая душа.

Третий глаз в историческом и религиозном контексте

Третий глаз — это прежде всего восточная концепция, уходящая корнями в африканские и азиатские религии. На Западе третий глаз может не упоминаться в повседневных разговорах, но известен христианским мистикам и теософам.

Третий глаз в Древнем Египте

Одним из самых популярных символов Древнего Египта является Глаз Гора. Этот удлиненный единственный глаз по форме напоминает сосновую шишку, о которой вы можете больше узнать ниже в разделе «Символ третьего глаза».

Задолго до Декарта древние египтяне верили, что в третьем глазе находится душа. Они также считали, что шишковидная железа играет роль в достижении просветления.

Почти невозможно смотреть на древнеегипетские артефакты, не вспоминая о третьем глазе. Вот насколько важной была эта концепция для этой развитой культуры!

Третий глаз в индуизме

Сегодня концепция третьего глаза наиболее распространена в индуизме и йогической традиции, как вы прочтете ниже в разделе «Чакра третьего глаза». Медитация занимает центральное место в индуизме, и третий глаз представляет собой эту практику сосредоточения и размышлений.

Третий глаз в буддизме

Некоторые буддийские секты также придают особое значение третьему глазу как символу созерцания, сознания и нирваны.Многие статуи и изображения Будды и Шивы (последний является индуистским богом) изображают третий глаз.

Третий глаз в христианстве

Верят ли христиане в третий глаз? Может быть, не прямо, но Иисус, возможно, упомянул об этом в одном библейском стихе. В Евангелии от Матфея 6:22 мы читаем: «Глаз есть светильник для тела. Итак, если ваш глаз здоров, все ваше тело будет полно света» (английская стандартная версия).

Идея третьего глаза может не вызывать возражений у христианских мистиков, многие из которых утверждают, что у них есть видения, или у других духовных людей, связанных с христианством. Консервативные христиане, с другой стороны, избегают мысли, что люди сами по себе обладают такой духовной силой. Третьи могут согласиться с тем, что когда человек наполнен Святым Духом, такая энергия действительно может храниться в шишковидной железе.

Чакра третьего глаза

Понятие о чакрах происходит из философии Индии. В традиционной индийской медицине и йоге считается, что в человеческом теле находится дополнительная невидимая система, известная как энергетическое тело.

Чтобы было ясно, чакры есть не только у людей. Например, некоторые эксперты по животным считают, что у собак восемь или девять чакр, а в человеческом теле их семь.

Семь чакр человеческого тела проходят по вертикальной линии вверх по центру тела. Эти чакры соответствуют семи цветам радуги, начиная с красной корневой чакры внизу. Каждая чакра управляет определенными физическими, умственными и эмоциональными аспектами.

Третий глаз — это шестая чакра, если считать вверх от основания позвоночника. На санскрите третий глаз имеет еще одно название: аджна.

Вот некоторые характеристики шестой чакры, которая управляет третьим глазом:

• Цвет: индиго
• Элемент: свет
• Расположение: средняя линия лба, чуть выше бровей
• Тело: эндокринная система , особенно шишковидная железа

Шишковидная железа расположена внутри головного мозга, между двумя полушариями. Он совпадает с краем бровей.Эта светочувствительная железа регулирует циклы сна/бодрствования посредством выработки гормона мелатонина.

Поскольку ее роль в организме остается немного загадочной, некоторые считают, что шишковидная железа может управлять метафизическими способностями, которые мы часто думаем как находящиеся «вовне», а не реальными человеческими функциями. Может быть, на самом деле существует орган, отвечающий за шестое чувство?

Признаки сбалансированного третьего глаза

Когда ваш третий глаз хорошо сбалансирован, вы почувствуете следующее:

• Вдохновение
• Уверенность в себе
• Ясность и понимание1
• Сопереживание и сострадание к другим
• Расширенная осведомленность
• Надежда
• Вера в будущем

Вот несколько признаков закрытого или заблокированного третьего глаза:

• Depress
• Тревога
• Paranoia
• Плохая интуиция
• Apathy
• мотивация
• Застой
• Нерешительность
• Эмоциональный дисбаланс
• Тяготение к чувственным удовольствиям и зависимостям vs. духовное развитие
• Чувство отделения от других
• Отсутствие эмпатии
• Жадность или чувство собственного достоинства

Символ третьего глаза

Существует ли символ третьего глаза? да. Как и у всех чакр, у шестой чакры есть символ.

Символ аджна состоит из нескольких элементов. Круг окружен двумя лепестками лотоса. Внутри круга находится перевернутый треугольник и символ «ом». В целом, эти элементы символизируют божественную мудрость и просветление.

Еще один символ, связанный с третьим глазом, — сосновая шишка. Это происходит из-за формы шишковидной железы. На самом деле слово «шишковидная» означает «сосна».

Некоторые индусы носят «тилаку» или знаки на лбу в области третьего глаза. Тилак указывает на секту, которых четыре. Бинди, часто красные точки, которые носят в одном и том же месте, больше соответствуют семейному положению и моде.

Важно отметить, что третий глаз — это не то же самое, что сглаз. Сглаз – защитный талисман, основанный на суеверии. Таким образом, эти браслеты от сглаза, которые вы видите, не оказывают никакого влияния на ваш третий глаз.

Как открыть третий глаз

Если вы чувствуете, что ваш третий глаз не работает должным образом, вы можете предпринять несколько шагов, чтобы сбалансировать его. Все чакры можно сбалансировать с помощью йоги, медитации, звуковых вибраций, альтернативных методов лечения и факторов образа жизни, таких как питание.

Йога для шестой чакры

Есть много способов открыть третий глаз.Один из самых простых способов сделать это — практиковать кундалини-йогу. Эта форма йоги не столько связана с физической подготовкой, сколько с повышением духовного сознания.

Кундалини-йога включает в себя пение, дыхание, физические движения и медитацию. Например, практика кундалини-йоги, направленная на очищение шестой чакры, может включать в себя упражнения для глаз, а не позы для всего тела.

Хотя кундалини-йога является типом йоги, наиболее тесно связанным с балансировкой чакр, вы также можете использовать позы хатха-йоги для балансировки третьего глаза:

• вы стимулируете третий глаз, массируя лоб о коврик.
• Наклоны вперед, такие как «собака мордой вниз» (адхо мукха шванасана) и «стоя вперед» (уттанасана), стимулируют кровообращение в голове, тем самым активируя верхние чакры, включая аджну.
• Перевернутые положения, такие как стойка на плечах с поддержкой (саламба сарвангасана), являются еще одним способом притока крови к третьему глазу и стимуляции чакры третьего глаза.
• Поскольку шестая и седьмая чакры напрямую связаны с медитацией, любые медитативные позы, такие как поза героя или поза лотоса, могут использоваться для работы над третьим глазом.

Аджна-медитации, мудры и мантры

Чтобы сбалансировать третий глаз с медитацией, вы можете просто сфокусировать свое внимание на лбу, где, как говорят, находится третий глаз. Представьте себе колесо, вращающееся внутри вашей головы за лбом. Вы также можете сосредоточиться на цвете индиго.

Более продвинутая медитация третьего глаза — созерцание, или «тратака». Вероятно, наиболее распространенным видом созерцания является созерцание свечи. Сядьте перед зажженной свечой с открытыми глазами.Смотрите прямо на пламя как можно дольше, не моргая – обычно от одной до трех минут. Когда вы больше не можете держать глаза открытыми, закройте их и сфокусируйтесь на образе пламени за веками.

Важно не переусердствовать с разглядыванием свечей, так как интенсивность яркого пламени может негативно сказаться на некоторых людях. Есть много альтернатив, таких как взгляд на палец, пятно на стене, кончик носа, кристалл — почти что угодно.

Вместо свечи некоторым людям нравится сосредотачиваться на мандале или янтре, например на шри-янтре.Мандалы и янтры — это священные диаграммы, которые, как считается, оказывают духовное воздействие на тех, кто их созерцает. Как и в случае со свечой, вы можете несколько минут смотреть на рисунок, а затем закрыть глаза и продолжить медитацию.

Вы можете использовать мудру или положение рук, чтобы усилить медитацию третьего глаза. Хорошей мудрой, которую стоит попробовать, является Калешвар мудра. Чтобы сформировать Калешвар мудру, соедините две руки в популярном знаке «сердце», при этом костяшки четырех пальцев соприкасаются, а также кончики больших пальцев.Затем просто вытяните средние пальцы, чтобы сформировать своего рода церковный шпиль, держа кончики средних пальцев соприкасающимися. Вы можете сохранять это положение рук во время медитации.

Еще одна мудра для третьего глаза — Хакини мудра. Чтобы сформировать эту мудру, просто сложите руки и соедините кончики пальцев вместе. Представьте руководителя, сидящего за своим столом в позе силы! Эта поза руки кажется инстинктивным способом получить представление.

Вы также можете использовать мантру или звук, чтобы активировать свой третий глаз.Во время медитации повторяйте «ом» или «аум». Это мантра «биджа», или мантра, непосредственно связанная с третьим глазом.

Вы можете использовать и другие мантры для третьего глаза. Вы можете выбрать слово, которое соотносится с положительным качеством, которое вы хотите создать. «Интуиция» — хорошая мантра, соответствующая ритму дыхания: два слога на вдохе и два слога на выдохе.

Мантра также может быть фразой или предложением. Когда вы сосредотачиваетесь на третьем глазе в своей практике медитации, вы можете повторять: «Я вижу свет.”

Другие способы стимуляции третьего глаза

Во время медитации или в любое время дня вы можете поддерживать третий глаз с помощью альтернативных методов лечения, таких как ароматерапия и кристаллы.

Ароматы

Есть много хороших эфирных масел для третьего глаза. Они включают ладан, пачули, сандаловое дерево, жасмин, розмарин, ваниль, бессмертник, мирру, мяту, грейпфрут, анис, можжевельник, мускатный орех и шалфей. Вы можете искать некоторые из этих ароматов в ладане, если хотите.

Масла можно использовать по-разному, но два самых простых метода ароматерапии — это использование масляного диффузора или подвески для ароматерапии. Бюджетный вариант — нанести несколько капель масла на ватный тампон и засунуть его в декольте или карман рубашки.

Еще одна масляная терапия для открытия третьего глаза — «широдхара». В этой аюрведической медицинской практике непрерывный поток теплого масла льется из воронки или носика на ваш лоб. Это расслабляющая терапия, которая может помочь устранить закупорку третьего глаза.Вы можете использовать аналогичный метод ухода за собой дома, мягко массируя маслом свой третий глаз перед медитацией или сном.

Независимо от того, оказывают ли кристаллы терапевтическое воздействие на тело, они прекрасны на вид и их приятно держать в руках. Вы можете использовать кристалл третьего глаза в качестве фокуса во время медитации пристального взгляда. Вы также можете держать поблизости кристалл, просто чтобы напомнить себе, что нужно поддерживать осознание той чакры, которую вы хотите открыть.

Звуки

Некоторые звуки также могут помочь открыть третий глаз.Например, практикующие тонирование чакр будут слушать серию нот, например, в музыкальной гамме. Затем они будут напевать, петь или подпевать нотам, используя разные гласные звуки. На YouTube есть несколько видеороликов, которые помогут вам понять, как это сделать.

Кристаллы

Кристаллы для третьего глаза обычно близки по цвету к индиго. Примеры включают аметист, содалит, целестин, лабрадорит и флюорит. Любой синий или фиолетовый кристалл, к которому вы чувствуете влечение, может работать на третий глаз.Некоторые черные кристаллы, такие как обсидиан и арфведсонит, также могут быть полезны для открытия третьего глаза.

Продукты питания

Как и кристаллы третьего глаза, продукты, которые уравновешивают эту чакру, по цвету похожи на саму чакру. Чтобы сбалансировать свой третий глаз во время еды, ешьте больше синих и фиолетовых продуктов, таких как черника, сливы, чернослив, ежевика, виноград, изюм, баклажаны и другие фиолетовые овощи, такие как капуста, лук и картофель.
Более полезными для третьего глаза продуктами являются те продукты, которые в целом полезны для мозга.Отдайте предпочтение темному шоколаду (ням!) и продуктам, богатым омега-3 жирными кислотами, например орехам.

Как закрыть третий глаз

Многие люди знакомы с идеей заблокированных чакр и застойной энергии. Но чакра тоже может быть сверхактивной, как дервиш, вышедший из-под контроля. Гиперактивный третий глаз или слишком широко открытый третий глаз могут иметь некоторые тревожные последствия. Это как быть «слишком» экстрасенсом.

Представьте, что у вас есть экстрасенсорное восприятие, которое просачивается в вашу повседневную жизнь, когда вы этого не хотите.Короче говоря, это проявление сверхактивного третьего глаза.

Другие духовные симптомы чрезмерно открытого третьего глаза включают яркие сны, ощущение отсутствия пространства, видение ауры вокруг живых существ, предвидение… Другими словами, общее увеличение сверхъестественных способностей.

Не беспокойтесь об этом слишком сильно. Немногие люди обладают настолько сильным экстрасенсорным даром, что их нужно закалять. Особенно на Западе диета, культура и другие факторы образа жизни имеют тенденцию подавлять любую настройку на другие планы. Большинство из нас было бы больше озабочено открытием третьего глаза.

Хотя аджна является скорее духовной чакрой, чем физической, сверхактивный третий глаз также может вызывать физические симптомы, такие как:

Так можно ли закрыть третий глаз? да. Точно так же, как семь чакр человеческого тела можно открыть и активировать, все они могут быть закрыты и заглушены.

Один из многих способов закрыть третий глаз — представить его в виде окна. Посидите спокойно несколько минут. Когда вы войдете в легкое медитативное состояние, сосредоточьтесь на третьем глазе. Представьте, что это светлое окно, через которое проходит вся жизнь, подобно потоку воды, проникающему в ваш разум и тело. Но вместо того, чтобы позволить всему этому оставаться в вашей душе, направьте поток жизни вниз по другим чакрам и наружу через ваши стопы.

Просто позвольте всему этому изобилию информации продолжать течь.Через несколько минут вы почувствуете, как течение становится спокойнее и медленнее. В конце концов, вы почувствуете призыв закрыть окно и затемнить комнату своего разума. Подождите еще несколько минут, пока ваш разум вернется к равновесию.

Дополнительная поддержка для вашего третьего глаза

Если вы чувствуете, что вам нужна помощь с заблокированным или гиперактивным третьим глазом, вы можете обратиться к нескольким ресурсам. Инструктор кундалини-йоги может предложить индивидуальное внимание или более доступные групповые занятия.

На занятиях кундалини-йогой принято работать над одной чакрой за раз. Но, как скажут вам большинство инструкторов кундалини, лучший способ сбалансировать связанные чакры — это проработать все семь снизу вверх. Так что будьте готовы посетить как минимум семь занятий, даже если вы хотите поработать только над своим третьим глазом.

Еще один эксперт, к которому вы можете обратиться за помощью по поводу третьего глаза, — энергетический целитель, например, практикующий Рэйки.

Если у вас нет доступа к очному классу кундалини или сеансу Рэйки, есть ряд бесплатных онлайн-ресурсов, включая видео на YouTube.

 

Глубокое обучение в анализе медицинских изображений: третий глаз для врачей

https://doi.org/10.1016/j.jormas.2019.06.002Получить права и контент ) в медицине является быстрорастущей областью. Развитие алгоритмов глубокого обучения, таких как сверточные нейронные сети (CNN), открывает захватывающие перспективы для автоматизации анализа медицинских изображений. В этой систематической обзорной статье мы просмотрели текущую литературу и исследовали следующий вопрос: «Могут ли алгоритмы глубокого обучения для распознавания изображений улучшить визуальную диагностику в медицине?»

Материалы и методы

Мы предоставляем систематический обзор статей с использованием CNN для анализа медицинских изображений, опубликованных в медицинской литературе до мая 2019 года.Статьи были проверены на основе следующих элементов: тип подхода к анализу изображений (обнаружение или классификация), архитектура алгоритма, используемый набор данных, этап обучения, тест, метод сравнения (со специалистами или другими), результаты (точность, чувствительность и специфичность) и вывод. .

Результаты

Мы нашли 352 статьи в базе данных PubMed и исключили 327 статей, производительность которых не оценивалась (обзорные статьи) или для которых оценивались задачи, отличные от обнаружения или классификации, такие как сегментация.25 включенных статей были опубликованы с 2013 по 2019 год и касались широкого круга медицинских специальностей. Авторы были в основном из Северной Америки и Азии. Для обучения CNN требовалось большое количество качественных медицинских изображений, часто в результате международного сотрудничества. Наиболее распространенные CNN, такие как AlexNet и GoogleNet, предназначенные для анализа естественных изображений, доказали свою применимость к медицинским изображениям.

Заключение

CNN не являются заменой решений для врачей, но будут способствовать оптимизации рутинных задач и, таким образом, окажут положительное влияние на нашу практику.Специальности с сильным визуальным компонентом, такие как радиология и патология, будут глубоко преобразованы. Практикующие врачи, в том числе хирурги, играют ключевую роль в разработке и внедрении таких устройств.

Ключевые слова

Глубокое изучение

Искусственный интеллект

Иллюстрация

Анализ изображения

Анализ изображения

Систематический обзор

Компьютерное зрение

Рекомендуемое соревнование Статьи (0)

Просмотр абстрактных

© 2019 Опубликовано Elsevier Masson SAS.

Рекомендуемые статьи

Ссылки на статьи

Посмотрите, кто безуспешно пытался разблокировать ваш смартфон пытался ли кто-то в какой-то момент разблокировать свой телефон.

Посмотрим правде в глаза: многие люди подозревают своих близких в различных действиях, которые они могут скрывать.

А что может быть лучше для начала процесса слежки, чем смартфон указанного человека.Но подозрение — это улица с двусторонним движением; как узнать, что твоя девушка тебе не доверяет и пытается разблокировать твой телефон? Это не может быть проще, на самом деле; просто установите Third Eye и больше никогда ничего не подозревайте.

Начните с установки приложения из Google Play Store. Вы можете найти это здесь.

После установки вы пройдете небольшое руководство. Самое главное, вам будет предложено разрешить приложению доступ к фотографиям, мультимедиа и файлам на вашем устройстве, а также делать снимки и записывать видео (вы, возможно, помните, что в Android Marshmallow у вас есть точный контроль над разрешениями приложений). .

Затем вы активируете для него администратора устройства.

Следующим шагом будет настройка параметров, если вам это нужно. Я думаю, что значения по умолчанию работают нормально, так как приложение довольно простое. Самая важная настройка, на мой взгляд, позволяет вам решить, сколько неправильных попыток должно заставить приложение сделать снимок. Возможно, у вас есть привычка вводить неправильный графический ключ разблокировки, и вы, вероятно, не захотите хранить в нем галерею своего лица.

Если вы хотите убрать рекламу, это также можно сделать там же за небольшую плату.

Я должен отметить, что необходимо установить PIN-код, графический ключ или пароль (блокировка отпечатков пальцев также работает с ним отлично). Конечно, если у вас нет блокировки экрана, какой во всем этом смысл?

После настройки вы можете просто запустить его. В тот момент, когда кто-то делает неправильную попытку разблокировки смартфона (или количество попыток, которое вы установили), приложение незаметно сделает снимок и сообщит вам о следующей успешной попытке. Фотографии будут храниться в их галерее.Меня немного раздражает, что их невозможно сохранить оттуда (хотя вы можете сделать скриншот).

Приложение настолько простое и хорошо справляется со своей задачей (только не вините меня, если его использование приведет к ссоре в ваших отношениях, вы несете ответственность за свои действия). Просто помните, что если вы хотите удалить его, вам нужно сделать это из его меню, чтобы его можно было деактивировать.

Объектив камеры как третий глаз: духовный потенциал фотографии

Загрузить PDF: Гельберг, Объектив камеры как третий глаз , и моя традиция научила меня отворачиваться от псевдореальности проявленного мира и искать бестелесную трансцендентность и освобождение.

Покинув ашрам в 1987 году (по разным причинам) и изучив сравнительное религиоведение в Гарвардской школе богословия (MTS, 1990), я занялся фотографией — или, скорее, фотография увлекла меня. Будучи от природы склонным к духовному, я стал рассматривать медиума, в конечном счете, как своего рода духовный путь: средство, помогающее мне «видеть» более глубоко, внимательно, созерцательно — следовать идее видения до ее конечной цели понимания. , озарение, просветление. Камера ограничена записью в буквальном смысле того, что осязаемо, физически.Тем не менее, поскольку «дух» присущ «материи», хороший фотографический «глаз» может выделить из инертной материи нечто более тонкое и живое, чем обычное зрение. Говоря богословскими терминами, я мог бы сказать, что фотографирование постепенно «излечило» меня от строгого дуализма духа и материи, которого я придерживался семнадцать лет (18–35 лет), и превратило меня в довольно восторженного имманентиста (если не в откровенного анимиста). !).

Для меня «духовное видение» совершенно отличается от религиозного знания. Последнее представляет собой процесс, который включает в себя возможность формировать и упорядочивать свое видение и ощущение реальности уже существующим мировоззрением. То есть я определяю религиозное знание как приспособление глаза и ума к тому, чтобы видеть то, что (и как) человек «должен» видеть, согласно божественному указу и существующей ортодоксальности (как бы лично она ни интерпретировалась). Этот вид познания ставит библейское «откровение» выше личного видения, заменяя личный поиск смысла исторически обоснованными теологическими конструкциями.

Напротив, я бы предложил два основных предварительных условия для «духовного видения». Во-первых, способность или, по крайней мере, намеренное движение к тому, что можно было бы назвать (в духе дзэн) «радикальной восприимчивостью»: постижение воспринимаемого мира из состояния бодрящей непредубежденности, свободного от фиксированных представлений о природе. вещей. Я бы не назвал эту открытость и восприимчивость пассивным, нейтральным состоянием, а скорее состоянием возбужденного любопытства, раскрытия и обострения чувств, чтобы как можно полнее воспринять «десять тысяч вещей» этого мира, как говорят даосы. Эта феноменологическая ориентация требует, конечно, определенного экзистенциального мужества. Наше общее понимание вещей сдерживается родовым страхом перед неизвестным, перед тем, что еще не понято, не определено, не классифицировано и не обозначено. Мы инстинктивно боимся хаоса и тайн и поэтому делаем из себя нервных творцов порядка. Такое навязчивое упорядочивание и разбиение на части, основанное на существенном дискомфорте от тайны, сложности и нюансов, предшествует открытому видению, на которое мы способны.Я нахожу вдохновение в часто цитируемом термине Китса «Негативная Способность»: это состояние бытия, «когда человек способен находиться в неуверенности, Тайнах, сомнениях, без какого-либо раздражительного стремления к фактам и разуму». Эта «раздражительность» обозначает невротическую потребность «знать», обладать всеми фактами и, таким образом, защищаться от хаоса, иммунизироваться против онтологической тревоги.

Другое предварительное условие того, что мы называем «духовным» видением, включает определенное фундаментальное, прочувствованное ожидание того, что вещи более интересны, более глубоки, более лучезарны, чем они кажутся на поверхности. Это просто способность удивляться (возможно, приправленная чувствительностью к сюрреалистичности и сверхъестественному). Такое состояние повышенных ожиданий — не просто еще один концептуальный шаблон, навязываемый воспринимаемому миру. Однако это указывает на характерную психологическую предрасположенность: ощущение, что наша способность воспринимать и ощущать внешний мир трагически ограничена и что, если бы мы только могли открыть глаза и смягчить наши сердца, мы увидели бы гораздо больше. чем отвечает нашей скучной, приземленной чувствительности.Эта способность удивляться, естественная для маленьких детей, включает в себя живое ощущение того, что в мире есть тайна и волшебство. Это не «волшебное мышление» как таковое, а активное, игровое воображение, готовность рассматривать и развлекать неограниченные возможности, позволяющее себе представить, быть может, обширную сеть энергетических линий, идущих от вещей этого мира в царство земного. идеальное и трансцендентное.

Пожалуй, лучше всего я могу проиллюстрировать свой личный подход к видению в контексте моей работы в области фотографии, поделившись большей частью моего краткого введения к опубликованной коллекции одной из моих работ, фотографиями найденных абстракций в мире природы. :

Обладая сильным визуальным любопытством, а также любовью к природе, я очарован узорами и изображениями, которые появляются на поверхностях из камня, дерева и других органических материалов.. . . Нельзя не чувствовать, что в беглых гравюрах, найденных на природных формах и внутри них, обитают божественные реальности. С открытыми глазами, восприимчивым умом и фотоаппаратом в руках я созерцаю чисто визуальное представление, скажем, плоти коры дерева. Отрицая слово «дерево» или «кора» из сознания и пытаясь беспристрастно, феноменологически постичь материал, я созерцаю (видимо) случайные соотношения линии, формы, формы и фактуры — визуальные наслаждения чистой абстракции.Человеческий разум, будучи тем, чем он является — инстинктивным организатором хаотической бесконечности визуального мира, — абстракция быстро трансформируется в фигурацию, и появляются клоуны, монстры, странствующие мудрецы, птицы, парящие в кубистическом небе, комические или жуткие человеческие лица, части тел. , гибридные животные, картины сновидений, апокалиптические видения, первобытные и внеземные ландшафты. Есть приятный парадокс в том, что эти образы одновременно и буквальны, и наводят на размышления: неизменный крупный план естественной местности, а также побуждение к фантазии.

В определенном смысле изображения в этой книге представляют собой «найденные предметы» (objet trouvé), предстающие «как есть» для пытливого, любознательного глаза. Но эти «объекты» не так легко «найти». Глаза должны блуждать на большие расстояния, терпеливо и долго, широко открытые и жаждущие видения. Как только видение найдено, над ним нужно медитировать, исследовать более глубокие визуальные структуры и значения. Наконец, оно должно быть визуально изолировано, скомпоновано в запрещенном поле зрения камеры и зафиксировано на пленке.Позже он повторно просматривается и видоизменяется в фотолаборатории с использованием технологии и алхимии фотолаборатории, чтобы сделать изображение рельефным (путем настройки кадрирования, контраста, фокуса, «выжигания и осветления» и т. д.). В конце концов, эти образы — не просто визуальные записи внешних объектов — фотографические документы, — а самостоятельные визуальные реальности, уже не «о» чем-то внешнем по отношению к самим изображениям, самодостаточные произведения искусства и воображения (из «Картинок с Земли»: Вещи, увиденные на поверхности странной планеты, Heliograph Editions, 2007).

Фотографии

Далее следует ряд изображений, представляющих несколько видов работ (например, портреты, пейзажи, этюды фигур, натюрморты и т. д.). Я надеюсь, что по крайней мере некоторые из этих изображений, оригиналами которых являются серебряно-желатиновые фотоотпечатки, передают ощущение духовного видения, которое я пытался сформулировать в теоретических терминах. В конечном счете, для меня все дело в Красоте, очень оклеветанной концепции в эпоху постмодернизма, но, тем не менее, в элементарном и непреодолимом выражении Духа.

Чтобы увидеть больше работ Стивена Дж. Гелберга, посетите www.stevengelberg.com. Его восемь опубликованных томов фотографий доступны на www.blurb.com/bookstore (поиск по названию). С ним можно связаться по адресу gelberg [at] earthlink [dot] net.

Избранное изображение автора. Используется с разрешением n.

 

Третий глаз бородатых агам [как он меняет поведение и заботу]

У бородатых агам есть третий глаз, называемый теменным глазом. Теменный глаз имеет хрусталик, роговицу и сетчатку (Tosini, 1997). Третий глаз бородатых агам не видит изображения. Вместо этого этот глаз использует биохимические средства для обнаружения света.

Где находится третий глаз бородатой агамы?

Третий глаз бородатой агамы находится на макушке между глазами. Это пигментированная точка на макушке головы, являющаяся частью шишковидного комплекса.

Теменный глаз соединяется с шишковидной железой. Вместе париетальный глаз и шишковидная железа известны как шишковидный комплекс, оба светочувствительные (Tosini, 1997).

Как работает третий глаз?

Третий глаз посылает сигналы шишковидной железе, связываясь с оптическим центром мозга (Sawnee Animal Clinic).

Что делает третий глаз?

Роль шишковидного комплекса различается у разных классов рептилий (Tosini, 1997). Еще в 1958 году в экспериментах Стеббинса и Икина было показано, что теменный глаз помогает ящерицам, ведущим дневной образ жизни, регулировать количество необходимого им солнечного света и предотвращать чрезмерную метаболическую активность, сокращающую жизнь. Теменный глаз обнаруживает свет и темноту, измеряя фотопериод света (Sawnee Animal Clinic).

Шишковидная железа (соединенная с теменным глазом) вырабатывает различные гормоны в зависимости от времени суток, в том числе мелатонин (Divers and Stahl, 2018), который помогает в циклах сна и бодрствования. Шишковидный комплекс устанавливает внутренние часы, определяя время года и даже время суток, что регулирует выработку гормонов.

Бородатые агамы должны различать свет и темноту для терморегуляции и выработки гормонов.Теменный глаз играет роль в обмене веществ. Мелатонин является наиболее важным секреторным продуктом пинеального комплекса и влияет на терморегуляцию (Tosini, 1997).

У некоторых ящериц после удаления париетального глаза ящерицы выбирали более высокие температуры и большее воздействие солнечного света (Firth et al, 1988). Это приводило к более высокой метаболической активности, чем у ящериц, у которых все еще был париетальный глаз. Более высокая метаболическая активность укорачивает жизнь (Stebbins and Eakin, 1958).

Исследование, проведенное Тозини и Менакером (1998) на игуанах, показало, что удаление теменного глаза оказывает незначительное влияние на терморегуляцию.Однако, когда шишковидная железа была удалена, игуаны вообще не могли терморегуляцию.

Кроме того, третий глаз играет роль в формировании аппетита; уровень энергии и раннее предупреждение о хищниках над головой. Третий глаз может быть причиной того, что бородатая агама может испугаться, даже испугаться, находясь снаружи, когда она привыкла быть в помещении. Изменение качества и яркости света от искусственного до солнечного может вызвать испуганную реакцию бородатой агамы.

У итальянских настенных ящериц было обнаружено, что третий глаз необходим для навигации (Foa et al, 2009). Без него ящерицы не могли бы ориентироваться в лабиринте.

Stebbins и Eakin (1958) провели эксперименты на теменном глазу, и хотя это исследование устарело, оно все еще содержит ценную информацию. У некоторых игуанидных ящериц был удален третий глаз (париеталэктомия). Результаты включены:

1. Ящерицы стали медленнее искать убежища от хищника.
2. Появился рано утром.
3. Увеличение времени пребывания на солнце или при искусственном освещении.
4. Повышенное воздействие высоких температур и, как следствие, более высокая активность, но температура тела была эквивалентна нормальным ящерицам. Повышенный метаболизм в сочетании с недостатком пищи приводил к более быстрой смерти.
5. Щитовидная железа увеличена и имеет потерю коллоида.

Третий глаз Туатары. Планета-мутант — маловероятный хищник и ящерица с третьим глазом

Как третий глаз бородатых агам влияет на методы животноводства

Третий глаз бородатых агам является важным фактором в практике животноводства. Вот 5 соображений по практике животноводства:

1. Никогда не приближаться к бородатому дракону сверху

Третий глаз — причина того, что к бородатому дракону нельзя приближаться сверху. По этой же причине бородатая агама может испугаться чего-нибудь, пролетевшего над головой, например, птицы или самолета. Он запрограммирован на обнаружение угроз, поступающих сверху.

2. Не давать агамам свет ночью

Благодаря светочувствительности глаз бородатым агамам нужна темнота ночью.Шишковидный глаз может обнаруживать свет, включая ультракрасный и ультрафиолетовый свет. Вот почему свет, белый или красный, нельзя включать ночью, он мешает спать. И наоборот, именно поэтому днем ​​следует использовать яркий белый свет. Свет напрямую влияет на биологические часы. Подробнее об удивительных привычках сна бородатых агам можно прочитать здесь.

3. Перемещение между солнечным и искусственным освещением

Некоторые бородатые агамы могут сильно нервничать при перемещении между солнечным и искусственным светом. Очень вероятно, что яркий солнечный свет запустил что-то через третий глаз. Единственное действие — оставаться в курсе вероятных изменений в поведении, которые могут произойти.

4. Яркий свет аквариума имеет решающее значение для биологических функций

Поскольку третий глаз бородатой агамы светочувствителен и имеет решающее значение для биологических функций, важно обеспечить яркий дневной свет. В идеале лучше всего использовать солнечный свет в течение дня, однако там, где это невозможно, необходимо яркое освещение в клетке.

5. Автоматизация циклов освещения с помощью таймеров

Наряду с ярким светом необходимы циклы освещения, чтобы убедиться, что выработка гормонов и другие биологические функции третьего глаза бородатой агамы работают правильно. Автоматизация циклов освещения обеспечит согласованность, подобную естественной среде. Для настройки освещения и циклов в посте, упрощающем освещение.

Бородатые агамы Заключение о третьем глазе

Третий глаз бородатых агам имеет решающее значение для их биологических часов, влияющих на терморегуляцию и выработку гормонов, и поэтому является важным фактором в практике животноводства.

Для циркадных ритмов бородатой агамы важно, чтобы им была обеспечена полная темнота и ночь, а днем ​​– яркий белый свет, предпочтительно солнечный. Третий глаз способен воспринимать ультракрасный и ультрафиолетовый свет, который может нарушить сон.

Некоторые бородатые агамы пугаются, выходя на улицу, или могут вести себя по-другому. Это изменение в поведении может быть связано с третьим глазом и ярким естественным солнечным светом, к которому он может не привыкать, проходя через этот светочувствительный орган.Солнечный свет без стеклянных или других барьеров — лучшая профилактика многих болезней и проблем.

Ссылки

1. Ферт Б., Молдин Р. и Ральф К. (1988) Роль шишковидного комплекса в поведенческой терморегуляции у воротничковой ящерицы Crotaphytus collis в полуестественных условиях. Physiological Zoology, 61(2), 176-185
2. Фоа, А., Басалья, Ф., Белтрами, Г., Карначина, М., Моретто, М., и Бертолуччи, К. (2009) Ориентация ящериц в водный лабиринт Морриса: роль солнечного компаса и теменного глаза. Журнал экспериментальной биологии. 212: 2918-2924
3. Стеббинс Р. К. и Икин Р. М. (1958) Роль «третьего глаза» в поведении рептилий. Американский музей Novitates 1870:1-40
4. Тосини, Г. (1997) Шишковидный комплекс рептилий: физиологические и поведенческие роли. Этология, экология и эволюция – этология, экология и эволюция. 9(4)
5. Тосини Г. и Менакер М. (1998) Мультиколебательная циркадианная организация у позвоночных, игуаны игуаны. Journal of Neuroscience, 18(3): 1105-1114
6. Клиника животных Соуни.Камминг. Джорджия, США

Когда мысленный взор слеп

В 2003 году 65-летний мужчина обратился к неврологу Адаму Земану со странной проблемой, который сейчас работает в Эксетерском университете в Англии. Пациент, позже получивший имя «MX», утверждал, что не может вызывать в воображении образы друзей, членов семьи или недавно посещенных мест. Всю свою жизнь М.Х., геодезист на пенсии, любил читать романы и регулярно засыпал, представляя себе здания, близких и недавние события. Но после операции по открытию артерий в сердце, во время которой он, вероятно, перенес небольшой инсульт, его мысленный взор ослеп.Он мог нормально видеть, но не мог формировать в уме картины.

Земан никогда не сталкивался с чем-то подобным и решил узнать больше. С тех пор он дал этому состоянию имя — афантазия ( фантазия означает «воображение» по-гречески). И он, и другие исследуют его неврологические основы.

Необычная слепота

Земан и его коллеги начали свой анализ с проверки визуального воображения MX несколькими способами. По сравнению с контрольными субъектами, MX плохо набрала баллы в опросниках, оценивающих способность создавать визуальные образы.Удивительно, однако, что он смог выполнить задачи, которые обычно связаны с визуализацией.

Например, когда их просят сказать, какой цвет зеленого цвета светлее — трава или сосны, — большинство людей решат, представив себе и траву, и дерево, и сравнив их. MX правильно сказал, что сосны темнее травы, но настаивал на том, что не использовал визуальные образы для принятия решения. — Я просто знаю ответ, — сказал он.

Он также отлично справился с тестом на способность мысленно вращать объекты.Ему показывали две фотографии трехмерных объектов и просили сказать, являются ли они одним и тем же предметом, изображенным до и после вращения вокруг своей оси, или это разные объекты. Однако, в отличие от контрольной группы, ему потребовалось больше времени для принятия решения, и время, которое он потратил, не зависело от степени вращения. У большинства людей чем больше объекты различаются по своей ориентации, тем больше времени требуется, чтобы мысленно повернуть их, чтобы увидеть, могут ли они совпадать.

Функциональная магнитно-резонансная томография (фМРТ) подтвердила заявленную неспособность МХ создавать мысленный образ.Как правило, когда людей просят визуализировать человека, место или объект, активируется сеть, состоящая из различных областей мозга. Одни из них участвуют в принятии решений, другие — в памяти или видении. В MX зрительные области показали очень небольшую активность, тогда как те, которые отвечают за принятие решений и прогнозирование ошибок, были более активны. Вывод показал, что MX использовал другую стратегию, чем контрольная группа, при решении задач визуализации.

Обширный поиск литературы о неспособности формировать визуальные образы мало помог в понимании MX.Первым упоминанием об этом явлении, по-видимому, стало исследование «завтрака» Фрэнсиса Гальтона от 1880 года. Британский натуралист попросил 100 взрослых мужчин рассказать о столе, за которым они завтракают каждое утро. Он запросил информацию об освещении, резкости и цвете изображений в их голове. К его большому удивлению, 12 его испытуемых не смогли ему ничего сказать: до этого они предполагали, что фраза «мысленные образы» не понимается буквально.

С 1880 года другие исследователи время от времени сообщали о людях, не способных создавать мысленные образы.Некоторые даже проводили опросы для оценки распространенности. В 2009 году Билл Фоу из колледжа Брютон-Паркер в Джорджии сообщил, что около 2 процентов из 2500 опрошенных им человек сообщили, что у них отсутствует зрительное воображение. Но сама по себе афантазия привлекла мало исследований или общественного внимания.

Ситуация начала меняться в 2010 году, после того как команда Земана опубликовала свое исследование MX. Журнал Discover сообщил о результатах, что побудило ряд людей выступить вперед, и все они сказали, что они никогда не могли создавать ментальные образы, в отличие от MX, для которого проблема была новой.Затем Земан и двое его коллег попросили 21 респондента ответить на вопросы анкеты об их визуальном опыте, в том числе на анкету, известную как «Опросник яркости визуальных образов» (VVIQ).

Они опубликовали результаты в 2015 году, впервые использовав название «афантазия». Большинство из 21 сказали, что только в подростковом и раннем взрослом возрасте они осознали (благодаря разговорам или чтению), что другие люди могут вызывать образы в их воображении. И хотя многим респондентам снились сны или вспыхивали визуальные образы во время бодрствования, все они были в значительной степени или полностью неспособны вызвать в уме образы, например, прошлых отпусков или даже собственной свадьбы.

С 2015 года афантазия стала предметом газетных статей, телевизионных репортажей, блогов и подкастов. Запись в Facebook американского разработчика программного обеспечения Блейка Росса, который помог разработать браузер Firefox, наделала много шума. В ней Росс тоже описывает свою неспособность создавать зрительные образы. И несколько тысяч заполнили VVIQ, отчасти благодаря публикации Би-би-си. Эта и еще одна анкета также размещены на веб-странице Eye’s Mind. Основываясь на первых 700 или около того опросах, Земан подсчитал, что афантазия затрагивает около 2 процентов населения, что соответствует выводу Фау 2009 года.

Помощь в цифрах

Многие люди с афантазией только после публикации исследований Земана осознали, что существует такая вещь, как зрение мысленным взором. Многих также утешало то, что теперь есть имя для чего-то, что отличает их от других. Им было трудно описать словами свою неспособность визуализировать. Когда они пытались объяснить, то часто встречали непонимание. Земан был поражен тем, насколько часто были благодарны эти люди.

Один из тех, кто обращался к Земану, Йонас Шлаттер из Берлина, описывает момент своего открытия.Шлаттер набрал очень низкие баллы по опроснику яркости, который считается сильным диагностическим признаком афантазии. Как и некоторые из участников исследования Гальтона в 1800-х годах, Шлаттер всегда думал, что такие выражения, как «угасающие воспоминания» или «позвольте мне нарисовать вам картину», были просто оборотами речи. Но однажды вечером на домашней вечеринке он понял, что ошибался. На кухне он разговорился о том, как может человек одновременно что-то видеть и создавать мысленный образ этого.Сначала этот вопрос показался ему бессмысленным, но он понял, что может отличаться от других тем, что не создает мысленных образов. На следующее утро он начал расспрашивать своих друзей об их опыте и проводить некоторые исследования в Интернете. К своему большому удивлению, он обнаружил, что способность визуализировать изображения реальна, но только не для него.

Когда Шлаттер впервые начал обсуждать свое открытие с друзьями, он также узнал, что «люди способны синтезировать образы по-разному». Земан соглашается. Его исследование 2015 года включало 121 контрольную группу.Большинство из них показали умеренно хорошие способности к визуализации. Но на обоих концах шкалы были выбросы: больше предметов попало в верхнюю часть, чем в нижнюю. Земан называет способность создавать яркие образы выше среднего гиперфантазией.

Под капотом

Исследование подняло ряд вопросов. Во-первых, существует ли афантазия вообще. Могут ли люди, которые думают, что они не создают ментальные образы, просто описывать свои образы не так, как это делают другие люди? В конце концов, опросы выявляют субъективные описания, а не объективные измерения того, что происходит в мозгу.Земан признает, что ответы на вопросник подвержены определенной ошибке, но он убежден, что афантазия действительно имеет место. Во-первых, неврологические данные, такие как в случае MX, подтверждают это утверждение; с другой стороны, люди, которые сообщают об отсутствии мысленного зрения, иногда имеют другие аномалии, связанные с визуализацией.

Например, некоторые люди с афантазией сообщают о слабости автобиографической памяти, воспоминаний о событиях своей жизни. Кроме того, многие с афантазией также страдают прозопагнозией, нарушением распознавания лиц.Для Земана ссылки на другие состояния указывают на то, что может быть несколько подгрупп афантазии.

Джоэл Пирсон, профессор когнитивной неврологии в Университете Нового Южного Уэльса в Австралии, также считает, что афантазия реальна. В рамках своей работы он изучает бинокулярное соперничество, феномен восприятия, который возникает, когда людям одновременно показывают разные изображения в левом и правом глазу. Здесь испытуемые видят не комбинацию обоих изображений, а только по одному.Пирсон и его команда обнаружили, что простой трюк может повлиять на то, какое изображение будет иметь приоритет. Просьба добровольцев визуализировать одно из изображений перед тестом увеличивает вероятность того, что это изображение выйдет на первый план во время теста. Тем не менее, на самодиагностированных афантазиков это не влияет, что указывает на нарушение визуализации.

Земан и другие также изучают, как функционирование мозга отличается у людей с афантазией. Недавно он и его коллеги пригласили более 100 человек пройти сканирование мозга в его лаборатории.Они обнаружили, что, когда людей с высокими баллами по VVIQ просили визуализировать что-либо, активировались только несколько областей мозга. Исследователи обнаружили, что эти области загораются при обработке сложных изображений, таких как лица, события и пространственные отношения. Напротив, у людей, сообщивших, что им не хватает способности визуализировать, активировалось больше различных областей мозга. Эти люди, как правило, использовали области, связанные с контролем поведения и планированием, как это было замечено в MX.

Земан еще недостаточно исследовал другую крайность, гиперфантазию.Однако многие люди с гиперфантазией говорили ему, что легко теряются в мечтах о прошлом или будущем. В отличие от афантазии гиперпахантазия еще не связана с распознаванием лиц или памятью.

Насколько важна способность визуализировать образы?

Земан изначально предполагал, что визуализация занимает центральное место в творческом процессе. Однако многие из контактировавших с ним людей с афантазией успешно работают в творческих профессиях — художниками, архитекторами, учеными.Йонас Шлаттер, например, создает веб-сайты для стартапа, который он основал. Его деловой партнер посчитал немного странным, что он использовал доску, бумагу и карандаш в процессе проектирования. Но теперь Шлаттер понимает, что этот подход — единственный способ, с помощью которого он может предвидеть, как в конечном итоге будут выглядеть веб-страницы.

То, как люди справляются с этим состоянием, отличается от человека к человеку. Некоторые хотели бы научиться визуализировать. Но, по словам Земана, этого еще никому не удалось сделать. Несколько испытуемых сообщили, что они могли «видеть» с закрытыми глазами под воздействием галлюциногенных препаратов.Шлаттер, который не чувствует себя особенно ущемленным из-за своей афантазии, экспериментировал с запуском своего мысленного зрения менее радикальным способом. «В течение двух недель я снова и снова смотрел на один и тот же карандаш и пытался его запомнить. Но, в конце концов, я все еще не мог этого представить», — говорит он.

Прошло пятнадцать лет с тех пор, как MX привлек внимание Адама Земана к афантазии. В отличие от Шлаттера, который всю свою жизнь был афантазистом, MX вернул часть своей способности визуализировать.Предположительно, его мозг воссоздавал связи, которые были повреждены в результате инсульта, или создавал новые связи. Когда MX снится ночью, он видит образы. А иногда, когда кто-то упоминает место, которое он знает, перед его мысленным взором всплывает образ.

Откройте чакру третьего глаза

В нашей занятой жизни легко попасть в постоянный цикл действий. Постоянно переходя от одной задачи к другой, мы чаще всего действуем на автопилоте. К сожалению, это отсутствие осведомленности оказывает огромное негативное влияние на индивидуальном и глобальном уровне.

Когда мы не находим места, чтобы чувствовать, размышлять или настраиваться на наш внутренний ландшафт, мы становимся оцепеневшими к своим эмоциям и не можем должным образом справляться с ними, когда они возникают, мы теряем связь со своей внутренней мудростью и проницательностью и, как правило, сосредоточиться только на том, что находится перед нами, не видя общей картины.

Ниже я расскажу, как вы можете перейти от делания к бытию, чтобы вы могли активировать свой третий глаз, ощутить необъятность жизни и воплотить в жизнь свои самые сокровенные желания.

---

Но прежде чем мы начнем, выпейте чашку чая и отправьтесь со мной в путешествие по первым пяти чакрам.

Знакомство с чакрами

Чакра 1: Муладхара

Чакра 2: Свадистхана

Чакра 3: Манипура

Чакра 4: Анахата

Чакра 5: Вишудха

Понимание нижних чакр углубит ваши отношения с самим собой и обеспечит наличие практических стратегий, необходимых для гармонизации всего вашего существа.

---

Теперь, когда вы в курсе, давайте погрузимся в шестую чакру, которую иногда называют аджна-чакрой или чакрой вашего третьего глаза.

Чакра третьего глаза расположена между бровями и имеет цвет индиго. Элемент, связанный с этой чакрой, — свет, источник проницательности, интуиции и экстрасенсорных способностей.

Он также оказывает более ощутимое влияние на здоровье вашего мозга, ушей, глаз и гипоталамуса. Гипоталамус — это небольшая часть вашего мозга, которая контролирует определенные метаболические и неврологические процессы и работает с гипофизом, чтобы выделять и регулировать ряд гормонов.

 

Когда чакра третьего глаза активирована и работает в полную силу, вы:

• хорошо руководить, принимать правильные решения и брать на себя ответственность
• способны сохранять спокойствие под давлением
• увидеть большую картину
• могут использовать как левое полушарие (интеллект), так и правое полушарие (воображение), чтобы находить решения сложных проблем
• обладают самосознанием и самоанализом
• прислушивайтесь к своей интуиции и действуйте
• способны визуализировать жизнь, которую вы хотите, и использовать силу намерения и проявления, чтобы воплотить ее в жизнь
• вибрируют на высокой частоте, что означает, что вы способны больше любить, прощать, сострадать и чувствовать мир.

И как будто этого мало…

Вы также можете испытывать экстрасенсорные способности, такие как способность воспринимать энергию и общаться с существами в разных мирах и измерениях, но не расстраивайтесь, если это не ваш опыт. Мы все интуитивные существа, и это навык, который мы можем развить.

Когда чакра третьего глаза не работает в полную силу, вы можете обнаружить, что:

• проблемы с концентрацией внимания, присутствием или связным мышлением
• погрузиться в повседневную жизнь и чувствовать себя не в состоянии видеть дальше того, что находится прямо перед вами
• не связаны со своей интуицией, или вы игнорируете интуитивные подсказки, которые приходят вам на ум
• часто «у вас в голове» и склонны полагаться исключительно на рациональное и аналитическое мышление при принятии решений
• чувствовать себя оторванным от «чего-то большего»
• испытывают проблемы со здоровьем, такие как головные боли, головокружение, плохое зрение, депрессия и зависимость.

---

Хотя есть много способов сбалансировать чакру третьего глаза, я настоятельно рекомендую вам сначала сосредоточиться на лечении нижних чакр.

Высшие чакры функционируют лучше всего, и вы получите наибольшую пользу от практик, которые я предлагаю ниже, когда первые пять чакр будут взращены и сбалансированы. Говоря это, вот несколько очень эффективных способов, с помощью которых вы можете начать привносить гармонию в свою чакру третьего глаза, чтобы вы могли начать видеть за пределами ограничений физического мира и зажечь свои отношения со своей интуицией.

1. Занимайтесь йогой с закрытыми глазами

Я ношу очки с трех лет; с того момента, как я встаю, и до той минуты, когда я ложусь спать, я полностью зависим от них. Но когда я занимаюсь йогой, я снимаю очки. Почему? Потому что есть что-то мощное в отключении от вашего физического окружения и погружении внутрь себя.

Разум успокаивается. Мысли обладают меньшей силой. Внешние отвлекающие факторы уменьшаются. Вы можете слышать шепот своего внутреннего мира — мира, в котором можно найти огромное количество покоя.

За много лет своей практики я обнаружил, что практика сенсорной депривации известна как пратьяхара.

Каждый день нас бомбардируют образы, звуки и запахи. Эта постоянная стимуляция может привести к сенсорной перегрузке, ощущению подавленности и истощения. Но большинство из нас не осознают насколько мы чрезмерно возбуждены, пока не удаляемся из своей обычной среды и не «отключаем» сенсорную стимуляцию, например, прогуливаясь по лесу, ныряя в океане, выходя из социальных сетей или наслаждаясь отдыхом. тихие выходные впереди.

В следующий раз, когда вы будете заниматься йогой, я предлагаю вам поэкспериментировать с закрытыми глазами. Начните с поз, в которых вы сидите или лежите, и, если вы чувствуете себя в безопасности, работайте над закрытием глаз во время поз стоя.

Обратите внимание, как ваше внимание естественным образом устремляется внутрь.

Обратите внимание, как вы начинаете расслабляться и замедляться.

Обратите внимание, как ваш разум начинает успокаиваться.

Обратите внимание, как обостряются и утончаются ваши чувства.

Заинтересуйтесь своим телом и тем, как оно движется.

Доверься себе.

Наслаждайтесь экспериментом и используйте его как возможность соединиться со своим глубинным Я.

2. Практика альтернативного дыхания через ноздри

Практика поочередного дыхания через ноздри, известная на санскрите как нади шодана , оказывает успокаивающее и охлаждающее действие. Эта дыхательная техника — отличный способ подготовиться к медитации, поскольку она приводит в баланс левое и правое полушария мозга и гармонизирует мужскую и женскую энергии.

Когда ваше тело и ваш разум находятся в гармонии, появляется истинная мудрость, позволяющая вам визуализировать и создавать жизнь, которую вы любите.

Вот как это сделать:

• Поднесите пальцы мира (указательный и средний) правой руки к точке между бровями
• Слегка положите тыльную сторону большого пальца правой руки под правую ноздрю, а тыльную сторону безымянного пальца под левую ноздрю
• Закройте правую ноздрю и ВДОХните на счет четыре через левую ноздрю
• Затем закройте левую ноздрю и ВЫДОХните на счет четыре через правую ноздрю
• ВДОХните через правую ноздрю
• Затем закройте правую ноздрю и ВЫДОХните через левую ноздрю

Это один раунд.

Продолжайте дышать таким образом от пяти до десяти циклов. Когда вы закончите, держите глаза закрытыми и дайте дыханию вернуться к своему естественному ритму. Обратите внимание, успокоился ли ваш ум и чувствуете ли вы чувство умиротворения и спокойствия

3. Медитация с хакини мудрой

Все мы интуитивные существа (вы когда-нибудь делали что-то по наитию?), но некоторые из нас лучше настраиваются на интуицию и прислушиваются к ней. Ключ к соединению со своей интуицией — успокоиться и замолчать.

Вы никогда не услышите внутренний шепот, который пытается общаться с вами, если вы постоянно окружены шумом и отвлекающими факторами.

Я знаю, что это легче сказать, чем сделать, поэтому я создал управляемую медитацию, чтобы вывести вас из головы и активировать чакру третьего глаза.

Вы можете усилить эффект от медитации, используя хакини мудру. Создайте мудру, соединив кончики всех пяти пальцев и положив руки перед сердцем.

 

4. Попробуйте что-нибудь новое

Вы застряли в колее?

Ваша чакра третьего глаза наслаждается новыми идеями, новыми возможностями и новыми взглядами на мир. Итак, если вы чувствуете, что каждый день — это День сурка, попробуйте что-нибудь новое. Это может быть так же просто, как купить утренний кофе в другом кафе или попробовать новый класс упражнений. Из мелочей вырастает большое! Вы будете поражены тем, как много может измениться со временем, если вы будете последовательно внедрять новые модели поведения и процедуры.

Спросите себя: какие небольшие изменения я мог бы внести в свою повседневную жизнь, чтобы начать воспринимать жизнь по-другому?

Когда у вас есть список, начинайте!

5. Используйте цвета и кристаллы

Эта чакра связана с цветом индиго. Используйте свою одежду и/или физическое окружение, чтобы окружить себя этим цветом.

Вы также можете использовать кристаллы, такие как лазурит, аквамарин, аметист и прозрачный кварц. Разместите их там, где вы будете их видеть, и часто общайтесь с ними, или купите себе украшение с одним из этих камней, чтобы оно всегда было с вами.

---

Я бы хотел, чтобы вы реализовали некоторые из этих предложений и дали мне знать, как развивается ваш опыт балансировки чакры третьего глаза.

Вы начинаете развивать более близкие отношения с собой и своим внутренним миром?

Ваш разум начинает замедляться, и вы чувствуете себя спокойнее?

Чувствуете ли вы, что больше связаны с чем-то большим?

Способны ли вы видеть дальше повседневности и физического мира?

Хотелось бы знать! Напишите мне по адресу georgina@vitalitayoga.ком.

– Джорджина –

.

No related posts.