Сколько раз нужно менять постельное белье в месяц: Как часто нужно менять постельное белье

Как часто нужно менять постельное белье

 

Во время выбора этого предмета для дома хозяйки обращают внимание не только на ткань и ее цвет, но еще и на бактерицидное действие, что влияет на то, как часто менять постельное бельё. И этот вопрос всегда остается открытым. Одни прислушиваются к советам экспертов и ученых, другие предпочитают поступать так, как это делали другие поколения в семье. 

 

Сколько раз в месяц менять постельное бельё

 

Приятный свежий запах, исходящий от чистого постельного белья, помогает лучше засыпать и отдыхать. Это особые комфортные условия, которые прекрасно ощущаются всем телом. Человек ощущает счастье и покой. Кстати многие люди рассказывают, что у них проходят тревоги и кошмары, как только они решили менять постель. 

Но делать это каждый день – это уже слишком. Поэтому всегда стоит вопрос, сколько раз менять постель в месяц, чтобы она была свежей и приятной. Специалисты, которые занимаются изучением сна и влиянием окружающей обстановки на отдых, указывают, что летом нужно заменять постельное в 2 раза чаще, чем это делают в другое время года.

Кстати лучше всего выбирать для этого сезона более тонкие ткани. Его легчи стирать, оно быстрее сохнет. Еще один важный момент, на который обращают внимание специалисты: замену полуторного комплекта зимой необходимо осуществлять раз в 2 недели, а двуспального – раз в неделю. Это связано количеством людей, которые на нем лежат и большей склонностью к загрязнению. 

Читайте также: ТОП 5 комплектов постельного белья от бренда Ле Веле

Если не менять постельное длительное время, то проблема будет связана не только с неприятным запахом от него. Еще могут появиться кожные сыпи и другие плохие реакции организма человека. Это связано с наличием постельного клеща. Он начинает размножаться, а питается активно за счет отмерших эпителиальных клеток. На новом постельном он отсутствует, так что сон намного лучше, как и общее самочувствие. Кроме того, требуется каждый день вытряхивать текстиль, перестилать заново. Простыни меняют чаще, чем пододеяльники. Еще очень важно тщательно полоскать белье во время стирки и сушить его на свежем воздухе.

Странные приметы, в которые до сих пор верят

Многие семьи считают, что нужно менять постельное бельё раз в неделю. Каждый выбирает для себя сам период. Но лучше всего слушаться советов экспертов. Но есть народные приметы, в которые до сих пор верят. Через какое время пора менять текстиль в спальне, определяли раньше по таким суевериям:

  • перед тем, как постелить белье, требуется разгладить все складки, иначе в них поселится нечистая сила;
  • если случайно постелить текстиль изнаночной стороной, то это к неприятностям;
  • снимать постельное после гостей следует только через час после того, как он уйдет;
  • запрещено убирать текстиль в религиозные праздники;
  • лучше всего менять постельное в субботу. 

Менять постельное белье требуется несколько раз в месяц. Это зависит от различных факторов. Но лучше всего выполнять процедуру каждую неделю. Это благоприятно отразится на состоянии здоровья, качестве сна и отдыха.  

Читайте также: Лучшие варианты постельного белья

Как часто нужно менять постельное белье и почему

Как часто надо стирать простыни, наволочки, пододеяльники?

Мы спим около восьми часов в день, и все это время наша кожа соприкасается с постельным бельем. Даже если вы предпочитаете принимать душ перед сном, ткани все равно быстро пачкаются. Пот и ороговевшие частички кожи — питательная среда для бактерий, грибков и пылевых клещей, которые живут в наших кроватях. Вряд ли такое близкое «соседство» благоприятно скажется на качестве сна.

К сожалению, не все это понимают и зачастую стирают его реже повседневной одежды. В этой статье мы разберемся, чем опасен сон на грязных простынях, как часто надо менять постельное белье в зависимости от разных факторов и дадим рекомендации, которые помогут сохранить их свежесть дольше.

Содержание статьи
  1. Почему нужно часто менять постельное белье
  2. Что будет, если менять его редко?
  3. Рекомендации специалиста
  4. Какие факторы влияют на частоту смены белья
  5. Советы на каждый день
  6. Правила ухода за постельным бельем
  7. Итог
  8. Каталог

Почему нужно часто менять постельное белье

Это обусловлено рядом факторов:

  1. Гигиена. Пот, частички кожи, крема и лосьоны для тела — все это быстро пачкает ткань. Многие наверняка замечали, что спать на чистом гораздо приятнее. И дело не только в ощущениях, ведь чистые ткани лучше пахнут и проветриваются. Поэтому сон на чистых простынях всегда крепче, спокойнее.
  2. Пылевые клещи живут в человеческих постелях в больших количествах. Избавиться от навсегда не получится при всем желании. Но если вы будете регулярно стирать текстиль при больших температурах, их станет заметно меньше. Почему от пылевых клещей надо избавляться? Дело в том, что распространенную аллергию на пыль вызывают именно отходы их жизнедеятельности. Даже если раньше вы не страдали от зуда, кашля, других проявлений аллергии, то со временем она может развиться.
  3. Бактерии, вирусы, грибки Тепло, влага от тела создают для них благоприятные условия для роста. Чем реже вы меняете постельное белье, тем больше нежелательных микроорганизмов живет вокруг. Это может вызвать респираторные болезни, инфекции и тд.

Как часто стирать его? Рекомендуется делать это не реже 1 раза в неделю

В некоторых случаях его необходимо стирать чаще.

Если менять редко

Сон на грязных простынях чреват множеством негативных последствий

Смена наволочек и пододеяльников связана с хлопотами: нужно снять старый комплект, простирать, погладить, а потом еще надеть новый. Это отнимает много времени, поэтому многие предпочитают отложить эту процедуру «еще на одну неделю», а потом еще на 1 и тд. К сожалению, сон на грязной постели чреват целым рядом негативных последствий. Если вы редко меняете его, приготовьтесь к:

  1. Повышенному риску развития аллергии. В грязной постели содержится много пылевых клещей. В весенне-летний период на кровати также оседают аллергены: пыльца, частички растений. Заложенный нос, слезящиеся глаза, зуд плохо скажутся на качестве отдыха.
  2. Ухудшению состояния кожи и волос. Во сне кожа постоянно контактирует с тканью. Если она грязная, то это плохо скажется на состоянии кожи: на ней появятся прыщи, сыпь, воспаления, кожа станет жирной.
    Особенно это актуально для тех, у кого проблемная кожа.
  3. Повышенному риску респираторных заболеваний и инфекций.

Рекомендации специалистов

Специалисты сходятся на мнении: чем чаще вы меняете постельное белье, тем лучше. Стирать рекомендуется не только текстиль, но и подушки, одеяла, наматрасники, ведь в них тоже живут вредные микроорганизмы.

Несколько раз в неделю рекомендуется перестилать комплекты людям, страдающим аллергией, атопическим дерматитом, заболеваниями органов дыхания, и во время ОРВИ.

Какие факторы влияют на частоту смены белья

Периодичность зависит от разных факторов: сезона, возраста, от того, насколько сильно вы потеете по ночам, пользуетесь ли ночной косметикой и тд. В некоторых случаях его необходимо перестилать уже через несколько дней после первого использования. Рассмотрим вопрос подробнее.

Времена года

  • Зимой допускается перестилать постель реже — раз в две недели. Люди не открывают окна в этот период, поэтому аллергены вроде пыльцы или уличной пыли, не могут залететь в дом и попасть на спальное ложе. Зимой в комнатах не так жарко, поэтому тело выделяет не так много пота.
  • Весной в дома через открытые окна проникает много пыльцы и других аллергенов. Если обострения аллергических реакций происходит по ночам, стирайте простыни и другой текстиль дважды в неделю.
  • Летом тоже лучше делать это чаще принятой нормы. Летом бывает жарко даже по ночам — это вызывает повышенное потоотделение.
  • Как часто перестилать его осенью? В это время года можно сократить периодичность до зимних значений.

Другие причины

8 причин перестилать постель чаще

  1. Наличие домашних животных. Многие хозяева кошек и собак не запрещают своим питомцам спать с ними кровати. К сожалению, питомцы следят за гигиеной не так тщательно, как люди, поэтому на ложе попадает шерсть, грязь, бактерии. Если питомец любит забираться в кровать, стирайте постельное белье как можно чаще — раз в несколько дней.
  2. Если вы болеете, лучше перестилать его чаще. Особенно если есть предписание постоянно лежать в кровати. Человеческая постель является крайне благоприятной средой для размножения бактерий. Ослабленный организм не должен контактировать с микробами.
  3. Любите поесть, лежа в кровати? Даже самый аккуратный любитель полакомиться чем-нибудь вкусненьким оставит в кровати несколько крошек. Просто примите этот факт и старайтесь не кушать в кровати. Если побороть привычку невозможно, придется перестилать постель после трапезы, чтобы не превращать ее в «шведский стол» для бактерий.
  4. Людям с повышенным потоотделением тоже лучше менять его чаще — повышенная влажность вызывает ускоренный рост бактерий. Также в этом случае рекомендуется пользоватьсявлагонепроницаемыми наматрасниками.
  5. Активно пользуетесь лосьонами для кожи, ночной косметикой? Если вы наносите средства на лицо, можно просто регулярно стирать наволочки или ежедневно класть на подушку чистое полотенце. Если приходится наносить крема на тело, лучше повысить частоту замены всего комплекта. В этом случае мы тоже рекомендуем непромокаемые наматрасники, чтобы компоненты крема не испачкали чехол матраса и не стали очагом размножения бактерий.
  6. Аллергия на домашнюю пыль — повод чаще мыть текстиль и наматрасники. При смене простыней в воздух попадает много пыли, лучше надевать респиратор.
  7. Если вы предпочитаете спать без одежды, вам также нужно регулярно мыть спальные аксессуары.
  8. Возраст. Детям нужно менять постельное белье чаще, чем взрослым. Новорожденным необходимо перестилать спальное ложе раз в день, детям от 2 лет до 12 — два в неделю. Подросткам также рекомендуют почаще менять комплект на свежий из-за повышенного потоотделения. Примерно раз в 4 дня. Чтобы было меньше проблем с кожей лица, надевайте новые наволочки чаще.

Советы на каждый день

  1. Не торопитесь накрывать кровать покрывалом или убирать подушки и одеяло сразу после сна. Дайте им время проветриться, просохнуть. Если позволяет погода, оставьте окно открытым.
  2. Стирайте постельное белье при температуре не ниже 60 градусов. Не каждый комплект (особенно дешевый) выдержит частую стирку, поэтому покупайте качественные комплекты, которые разрешается мыть при высоких температурах. Подумайте, нужны ли вам дорогие комплекты из премиальных тканей, которые хорошо выглядят, но их можно чистить при деликатном низкотемпературном режиме. Стирка при низкой температуре не убьет всех бактерий и клещей.
  3. Предпочтительнее натуральные ткани — они лучше дышат и впитывают влагу, которая быстро испаряется.
  4. По возможности старайтесь гладить текстиль после стирки. Высокая температура еще эффективнее справляется с микроорганизмами, которые могут пережить купание в стиральной машинке.
  5. Не ложитесь спать с влажными волосами. Это не только вызывает рост бактерий, но и портит наполнитель подушки. Особенно если внутри нее пух или перья.
  6. Покупайте сразу несколько комплектов Это спасет от ситуации, когда старое уже отправлено в корзину, а нового в шкафу не оказалось.

Правила ухода за постельным бельем

Несколько простых советов по правильному уходу за тканями постели.

Простыни

Не стелите простыни поверх матраса или дивана. Мы рекомендуем пользоваться наматрасниками. Зачем? Это своеобразный защитный барьер, который поможет сохранить чехол матраса или обивку дивана в чистоте, уменьшить количество пыли на них. Благодаря тому, что наматрасники проще стирать, вы сможете поддерживать чистоту спального места эффективнее.

При стирке пользуйтесь режимом 60 градусов (если позволяет ткань) и не используйте много порошка. Чтобы полностью удалить остатки моющих средств, пользуйтесь двойным полосканием. Остатки порошка могут вызвать аллергию.

Наволочки

Перед стиркой необходимо вывернуть все наволочки наизнанку. Это сохранит рисунок и цвет дольше. После рекомендуется прогладить изделия утюгом, если ткань нельзя мыть при высокотемпературном режиме.

Рекомендуется не пользоваться отбеливателями и отжимать текстиль на 500-600 оборотах в минуту.

Пододеяльники

Пододеяльник надо вывернуть наизнанку. Застегните пуговицы, молнии или кнопки. Все рекомендации аналогичны пункту про наволочки.

Вывод

Как видите, качество ночного отдыха и здоровье сильно зависят от частоты смены постельного белья. Рекомендуем не лениться и менять его как можно чаще. Рекомендуется делать это не реже раза в неделю, а при указанных выше ситуациях (аллергии на пыль и тд) периодичность возрастает до 2 раз в неделю.

Хотите обновить постель? В каталоге «МногоСна» представлены сотни комплектов из натуральных, смесовых и искусственных тканей.

как часто нужно стирать постельное белье и насколько важно его гладить? TEA.RU

В пятизвездочных отелях белье меняют каждый день, но дома мы перестилаем постель в лучшем случае раз в одну-две недели. А о том, что существует необходимость стирать подушки и одеяла, менять матрасы и дезинфицировать саму кровать, слышали вообще единицы. Почему и как это нужно делать, а также как быстро пачкается постельное белье? Разберемся вместе!

Как часто люди меняют постельное белье

Согласно многочисленным опросам, большинство людей во всем мире меняет простыни, пододеяльники и наволочки примерно раз в месяц, а третья часть холостяков планеты делает это раз в три месяца. Оба факта свидетельствуют только о том, что миллиарды людей не представляют, что именно происходит с постельным бельем уже на следующий день после того, как его постелили. А ведь визуальная чистота вовсе не означает, что оно остается таким же свежим, как сразу после стирки.

Что происходит с постельным бельем во время его использования

Наша кожа постоянно обновляется. Даже при ежедневном посещении душа перед сном и регулярном пользовании скрабами омертвевшие клетки эпителия оседают на простынь. Не забудьте про естественный обмен веществ, прибавьте к этому «коктейлю» пыль, пыльцу, шерсть домашних животных, крошки и капли от еды. В результате в вашей постели образовывается отличная питательная среда, в которой зарождаются и с удовольствием живут бактерии, грибки и пылевые клещи.

Плохая новость: они есть в каждой постели. И в вашей тоже. Следы их жизнедеятельности, незаметные без сильного микроскопа, приводят к заложенности носа, снижению иммунитета, ощущению хронической усталости и проявлениям аллергии.

Колония новой «цивилизации» способна сделать обычный матрас тяжелее на несколько килограммов всего за неполный десяток лет! Впечатляет, правда?

Хорошая новость: если стирать белье правильно и вовремя, регулярно чистить матрасы и делать влажную уборку в спальне, установить увлажнитель и правильно готовиться ко сну, негативное воздействие микроорганизмов можно минимизировать.

Пылевые клещи: кто они и как от них избавиться?

Эти домашние питомцы есть в каждом доме: им особо не страшны ни палящий зной, ни жгучий холод, хотя самая комфортная для них температура – от 20 до 30 градусов. В длину микроорганизмы редко достигают более 0,5 мм, большинство из них невозможно увидеть без микроскопа. Всего в одном грамме (на кончике карандаша) обычной и скучной домашней пыли может оказаться до 2500 этих созданий, причем как минимум половина из них будут разными по виду и типу. Кстати, науке известно более 3000 видов этих вредных малюток. Прямо-таки увлекательный зоопарк с доставкой на дом!

Минимизировать риск контактов с пылевыми клещами можно следующими способами:

  • Экстремально повышать или понижать температуру (наши бабушки определенно знали, что делали, когда кипятили белье, а потом полоскали его в ледяной проруби и сушили на морозе).

  • Постоянно проветривать помещение, делая в нем влажную уборку и избавляясь от пыли.

  • Поддерживать в помещении температуру 20 градусов и ниже (такая вообще считается самой полезной для сна, иммунитета и здоровья в целом, а вот клещам она некомфортна).

  • Регулярно обрабатывать бытовым отпаривателем матрас и одеяло (не забывать потом как следует их просушивать, так как клещи обожают теплую влажную среду).

  • Не заправлять по этой же причине постель сразу после того, как вы ее покинули: пусть она сперва остынет и просохнет.

  • По возможности дезинфицировать комнату ультрафиолетовой лампой или отправлять свои перины летом как следует прожариваться под солнечными лучами.

  • Использовать гипоаллергенные наволочки и простыни из натуральных материалов, которые не будут вызывать дополнительного потоотделения, и стирать их при максимально высокой температуре (только не забудьте свериться с этикеткой).

Как часто нужно стирать белье?

Стирать постельное белье и менять его нужно не реже раза в неделю (в особо жаркие дни или если вам случилось заболеть, это необходимо делать чаще – раз в три дня, например). 

Женщинам, которые пользуются декоративной и уходовой косметикой, наволочку нужно менять ежедневно или хотя бы раз в три дня, то же самое касается грудных детей, у которых на лице всегда есть следы слюны и молока.

Подушки (даже самые хорошие и качественные) нужно менять на совершенно новые ежегодно, одеяла – раз в 3–5 лет, матрасы (да, мы в курсе, сколько они стоят) – раз в 6–9 лет. Раз в сезон хорошо бы отдавать все постельные принадлежности в профессиональную химчистку: так можно хоть как-то гарантировать, что ваш дом действительно будет вашей крепостью (и для здоровья тоже).

Гладить белье или нет?

Одни хозяйки обожают это делать и считают глажку своеобразной медитацией, другие терпеть не могут даже вспоминать об утюге. Гладить постельное белье есть смысл только в том случае, если вы намереваетесь менять его по всем правилам, то есть раз в неделю. Раскаленный утюг губителен для пылевых клещей.

Другие причины менять белье еженедельно

Есть еще несколько поводов менять простыни, пододеяльники и наволочки чаще, чем вы привыкли:

  • Психологическая: запах свежего белья вызывает ассоциации с детством и чувство безопасности и комфорта, так проще и быстрее заснуть. Кроме того, яркие сочные цвета тонизируют и бодрят, а пастельные и темные – расслабляют.

  • Эстетическая: кровать занимает добрую половину комнаты, и обычной сменой текстиля можно поменять настрой всего интерьера и настроение тех, кто находится в спальне.

С другой стороны, менять белье чуть ли не ежедневно – тоже сомнительное занятие. Это отнимает кучу сил и времени и ослабляет наши защитные функции. Иммунитет – это ответ организма на внешнюю опасность. Если постоянно жить в стерильных условиях, то никакой естественной защиты не выработается.

Отдельно стоит заметить, что детское белье лучше стирать старым добрым хозяйственным или детским мылом (или же специальным детским порошком без запаха): отбеливатели и сильные реагенты совершенно точно ни к чему младенцу, особенно если у него есть склонность к аллергии.

Как часто вы меняете постельное белье? Теперь будете это делать чаще?


Как часто нужно менять постельное бельё

Продолжительное использование одного и того же комплекта постельного белья может привести к скоплению патогенных микроорганизмов и грибков, которые провоцируют развитие аллергии и различных болезней. К такому выводу пришли учёные-микробиологи из Нью-Йоркского университета, сообщает Inforeactor.

Микробиолог Филипп Тиерно отметил, что человек треть жизни проводит в постели, которая при ненадлежащем уходе может превратиться в рассадник бактерий и грибков.

По его словам, влажные от пота простыни — подходящая среда для роста и развития микроорганизмов. Перьевые и синтетические подушки, используемые от 1,5 до 20 лет, могут содержать от четырёх до 17 видов потенциально патогенных грибков.

Микроорганизмы, грибки, отмершие клетки эпидермиса, пыль, шерсть животных могут спровоцировать различные болезни, развитие аллергии или астму.

Чтобы  избежать негативных последствий для здоровья, необходимо стирать постельное бельё не реже раза в неделю. Микробиолог уверен, что этой меры достаточно, чтобы обезопасить себя от заболеваний и аллергий.

Как часто следует менять постельное белье в зависимости от сезона

  • Весной: в связи с активным цветением и бурным ростом растений воздух насыщен пыльцой, которая оседает на всех поверхностях. Поэтому рекомендуется менять постельное белье 1 раз в 5 дней. Особенно важно, если у вас наблюдаются аллергические реакции на цветение.
  • Летом: рекомендуется менять постель 1 раз неделю, или даже чаще при жаркой погоде.
  • Осенью: достаточно менять постель 1 раз в 2 недели, так как дожди снижают уровень пыли, а снижение температуры не способствует размножению бактерий.
  • Зимой: концентрация пыли и бактерий снижена, поэтому достаточно менять белье 1 раз в 2 недели. 

Когда следует чаще менять постельное белье

  • на вашей постели спят домашние животные
  • не застилаете кровать и забываете убирать ее после сна
  • можете иногда съесть что-то в постели
  • у вас повышенное потоотделение и жирная кожа
  • у вас склонность к разного рода аллергиям
  • редко убираетесь в доме
  • в вашем доме часто бывают гости

Как часто нужно менять и стирать постельное белье?

Содержание статьи:


Выбирая в магазине очередное постельное белье, задумываемся ли мы, а как часто нужно его менять и стирать? При этом все прекрасно понимают, что стирка простыней и наволочек – процедура обязательная и требует периодичности. Но как  часто нужно менять постельное белье? Зависит ли частота смены белья от его размера или от материала, из которого оно сшито? Влияет ли этот факт на качество сна и состояние здоровья?

Приметы:
1. Менять постельное белье по воскресеньям – плохой сон на всю неделю, а в большой православный праздник – к неприятностям.
2. Не застеленная  кровать – привлекает к владельцу болезнь.

Глубокий сон

Так приятно отправиться спать в чистую постель. Запах свежести помогает расслабиться, сон на чистых простынях будет глубоким и спокойным. Чтобы утром проснуться отдохнувшим, следует просто следить за чистотой постели.

Очевидно, полуторное постельное белье для одного пачкается не слишком быстро, поэтому стирать его можно один раз в две неделе. Двуспальный комплект для двоих лучше перестилать через неделю. Частота смены белья зависит и от времени года. Летом это можно делать чаще, чем зимой.

 Загрузка …

Здоровый сон

Скопившаяся на постельном белье пыль содержит вирусы, споры, бактерии и другие вредные микроорганизмы. При их постоянном вдыхании возникает риск развития аллергических реакций, усложнения дыхания, раздражения слизистой, угнетения иммунитета. Научно доказанный факт, что омертвевшие клетки кожи человека являются пищей для постельного клеща. В свою очередь продукты его жизнедеятельности – сильнейший аллерген, также как и обыкновенная пыль.

Людям, подверженным аллергии и страдающим астмой, лучше менять весь комплект раз в 2-3 дня.

Особое внимание следует уделять наволочкам, которые нужно менять чаще. Во время инфекционного заболевания или при повышенной температуре — требуется более частая стирка постельного, а после выздоровления следует застелить свежее белье.

Режим стирки

Чтобы быть уверенным в чистоте и безопасности белья, следует стирать его при температуре выше 60 С. Сушить, если позволяет погода, лучше на отрытом солнце или горячим воздухом в машине. Такой режим стирки и сушки уничтожат большинство бактерий и клещей.

Очевидно вопрос, как часто нужно менять постельное белье – сугубо индивидуальный. В любом случае, мы рекомендуем иметь как минимум по два комплекта белья для каждого члена семьи. Если же вы зимой предпочитаете спать на фланелевых или махровых простынях, то лучше иметь по 2 теплых и 2 легких набора, например постельного белья из сатина или шелка. Достаточное количество белья позволит застелить свежую постель с любой момент и не застанет вас врасплох.

А вы знали, как часто нужно менять постельное белье? Вы удивитесь! | Xtkani.ru: Ткани, мода, стиль

Хотите обсудить, как часто нужно менять постельное белье для деток и взрослых? Специально для вас мы создали подробный обзор с правилами и советами – вы узнаете, как поддержать уют и чистоту в любимой квартире или доме. Поделимся и небольшими хитростями, ответим на все вопросы – вы получите всю необходимую информацию.

Как часто нужно менять постельное белье дома?

Вопрос, как часто надо менять постельное белье, волнует множество хозяек – далеко не все знают, существуют ли строгие инструкции на этот счет. Давайте разбираться подробнее, если вы хотите сохранить чистоту, позаботиться о здоровье и самочувствии домочадцев.

Алгоритм смены постельного белья для людей разных возрастов отличается – давайте разделим потребителей на группы и обсудим каждую!

Взрослые

Сначала поговорим о том, как часто нужно менять постельное белье взрослым:

  • Обычное принятое значение – перестилание комплекта один раз в месяц минимум;
  • Санитарные нормы утверждают, что смена постельного белья должна проводиться два раза в месяц, чтобы сохранить свежесть и чистоту.

Конечно, есть определенные факторы, влияющие на то, как часто осуществляется смена постельного белья – об этом мы подробнее поговорим чуть ниже. А пока перейдем к следующей возрастной группе.

Не поленитесь и прочтите отзывы о постельном белье сатин.

Подростки

Прежде чем разбираться, сколько раз нужно менять постельное белье для подростков, то есть людей, достигших пубертатного периода, переходного возраста, стоит отметить важную информацию.

Подростки страдают повышенным потоотделением – это связано с развитием и перестройкой организма. К тому же, выросшие дети часто «грешат» приемами пищи прямо в постели, проводят на подушках и простынях много времени. Эти факторы влияют на искомое значение, как часто надо менять постельное белье дома для подростков:

  • Достаточно осуществлять смену 2-3 раза в месяц;
  • Если вы заметили, что этого недостаточно, нужно менять комплекты дважды в неделю.

Частая замена комплекта позволяет избавиться от высыпаний на нежной юношеской коже. Следуем дальше?

Даем советы, как отстирать желтые пятна на подмышках по ссылке.

Новорожденные

Молодым мамам очень важно знать, когда нужно и когда можно менять постельное белье новорожденному. Ведь грудничок обладает низким уровнем иммунитета, подвержен действию загрязнений и различного рода бактерий.

  • Смену постельного белья и полотенец проводят минимум раз в неделю;
  • Важно следить за степенью загрязнения – не позволяйте грудничку спать на испачканной простынке. Как только ребенок срыгнет или испачкает полотно иначе, нужно сразу перестилать кроватку.
  • Больше вопросов, через сколько надо менять постельное белье у малыша, не возникнет. Переходим к другой возрастной группе. Дополнительно взгляните на размеры новорожденных по месяцам, таблица по ссылке.

Детки от трех до десяти лет

Поговорим о том, когда нужно менять постельное белье подросшим детям. Санитарные нормы детских садов и иных дошкольных/школьных учреждений дают следующую информацию о том, сколько раз надо менять постельное белье:

  • В круглосуточных группах – ежедневно;
  • В группах неполного пребывания – раз в неделю;
  • В обычных садах – каждые десять дней.
  • Так как дети потеют меньше, чем взрослые, свежесть сохраняется дольше – поэтому ответ на вопрос, когда менять постельное белье, таков:
  • Достаточно делать это два раза в месяц;
  • При необходимости нужно перестилать комплект трижды в месяц.
  • О том, какие размеры имеет детское постельное белье и как не ошибиться в выборе по ссылке.

Мы обсудили, через какое время нужно осуществлять замену комплекта для деток и взрослых. Но есть несколько важных рекомендаций, которые также нужно учитывать.Что влияет на периодичность?Вы уже знаете, что периодичность, с которой меняется простынка, пододеяльник и наволочки, зависит от возраста потребителя. Но это еще не все – поговорим о том, какие факторы влияют на то, как чаще нужно перестилать изделия.

Время года

  • Если на улице холодно, человек потеет и пачкает полотно меньше;
  •  А вот в жаркую пору работа сальных желез усиливается – значит, постель должна меняться с удвоенной частотой.
  • Личные особенности
  • Обратите внимание на индивидуальные особенности организма – некоторые люди склонны потеть больше других, другие забывают регулярно осуществлять гигиенические процедуры. В таких случаях стоит увеличить периодичность замены;
  • Если дома есть питомцы, значит, в постели появится шерсть, следы от лап и слюны. Почаще перестилайте комплекты;
  • Полотно пачкается быстрее, если в кровати спят два человека одновременно;
  • Если вы не носите пижаму или ночную сорочку, простыни будут пачкаться куда быстрее;
  • Болезнь может настигнуть каждого. Кровать больного человека должна перестилаться раз в несколько дней, чтобы избавиться от болезнетворных бактерий, вирусов и микробов. Кстати, не забывайте о регулярном проветривании.

А напоследок отметим, что наволочки на подушку пачкаются быстрее – некоторые волосы обладают особенностью выделения сального секрета. Всегда держите под рукой пару чистых наволочек, чтобы поменять их при необходимости. В какие дни осуществлять смену комплекта?

Мы поговорили о том, почему каждую неделю необходимо осуществлять смену комплектов деткам и взрослым. Пора разобраться, в какой день недели лучше начинать уборку кровати! В этом вопросе тоже существуют определенные правила и рекомендации.

День, когда лучше менять белье – суббота или воскресенье:
Вы начнете новую неделю в приятной свежести чистых простыней;
К тому же многие хозяйки находят время на домашние дела только в выходные дни.

Это интересно: Текстиль – это что за материал? Подробности в другом обзоре.

Разумеется, не стоит сомневаться – вы вольны поступать так, как вам угодно. Для тех, кто верит в приметы и размышляет, можно ли в пятницу постелить постель, мы подготовили народные советы. Поговорим о том, когда нельзя менять белье согласно приметам:

  • В пятницу – можно столкнуться с мелкими неурядицами;
  • В воскресенье – можно навлечь бессонницу;
  • Во время церковных праздников.
А вот лучшими днями, согласно приметам, являются четверг и суббота.

Если долго не менять комплект, можно столкнуться с неприятными последствиями – это могут быть:

  • Пылевые клещи, которые вызывают аллергию и ослабляют общий уровень иммунитета;
  • Скапливающиеся в складках частички кожи, следы пота, волоски могут привести к усиленному размножению бактерий и последующим заболеваниям;
  • Пыль, заполнившая ткань, проникает в легкие, вызывает аллергию и прочие болезни.
  • Мы подробно рассказали о том, через сколько дней правильно осуществлять перестилание простыней и пододеяльников, зачем это делать. Запоминайте наши рекомендации и следите за порядком в доме с легкостью!

Читайте далее, советы хозяйки – как убрать супер клей с одежды.

Как часто нужно менять детское постельное белье

Чистое, свежее постельное белье ─ это всегда комфортный сон и здоровье ребенка.

Многое зависит от того, из какой ткани сшит комплект. Качественные изделия из натуральных волокон хорошо пропускают воздух, ребенок практически не потеет, постель загрязняется меньше.

Однако при повседневном использовании, учитывая, что могут происходить различные бытовые загрязнения, а еще и во время сна тело выделяет различные микроорганизмы, белье все-таки пачкается. Причем, как правило, не равномерно. Поэтому каждый раз полностью менять комплект нецелесообразно. Достаточно, например:

  • пододеяльник менять раз в 2 недели
  • наволочку – через 3-5 дней
  • простыню – еженедельно

Хотя это универсальный подход, лучше все-таки ориентироваться еще и на возраст ребенка.

Периодичность смены белья для новорожденных

Если младенец спит без подгузника, перестилать постельку необходимо часто. Нежная кожа малыша очень чувствительна. Несвежая постель может стать причиной дерматита или спровоцировать аллергию.

В таких случаях гораздо практичнее использовать пеленки из фланели, которые отлично впитывают жидкость, не боятся многократных стирок, легко стелются и снимаются с матраса.

С заменой постели, если ребеночек постоянно находится в подгузнике, усердствовать не стоит. Достаточно перестилать белье один раз в трое суток. Стирать белье для новорожденных лучше детским мылом.

Порядок смены постельного для дошкольников

Детское спальное место обычно используется не только для сна. Ребенок играет в кроватке, любит полакомиться печеньем или яблоком, может забраться на нее в обуви или в одежде, придя с улицы.

Как избежать быстрого загрязнения постельного белья в этот период? Постарайтесь приучить малыша кушать только за столом, переодеваться после прогулки, обязательно принимать душ перед сном. Выполняя эти простые рекомендации и ежедневно проверяя свежесть постельного белья, вы придете к тому, что менять его нужно будет не чаще одного раза в пять-семь дней.

Многие мамы после стирки кипятят белье и проглаживают с двух сторон. Это индивидуальные особенности, и не являются обязательными. Достаточно выстирать комплект в машине с детским порошком. А стерильную обстановку создавать не нужно: детский организм должен учиться противостоять бактериям.

Как часто менять постельное белье у подростков

Когда начинается переходный возраст, тело ребенка заметно меняется: усиленно работает гормональная система, возрастает потоотделение, организм постоянно «капризничает». Появляются подростковые проблемы с кожей.

Подросшие дети любят поваляться в кровати подольше, частенько там же едят и вообще проводят значительно больше времени, чем малыши, которые, открыв глаза после сна, сразу же рвутся играть.

Для тинейджеров постельные аксессуары следует менять каждые три-четыре дня. В отдельных случаях ─ наволочку, например ─ можно обновлять каждый день (как и индивидуальное полотенце).

Постель подростка должна быть свежей и чистой. Поскольку полноценный отдых для «маленьких взрослых» просто необходим.

Эмоционально насыщенный день забирает у растущего организма много сил и энергии. Только крепкий и здоровый сон способен полностью восстановить жизненные ресурсы у переживающего бурное развитие тинейджера. 

Заказывая детское постельное белье в «Матрас-Барабас», вы гарантированно приобретаете качественные аксессуары для своего ребенка. Персональные менеджеры сориентируют вас не только в выборе подходящих моделей и размеров, но и подскажут информацию по уходу за изделиями, чтобы они успешно пережили многократные стирки и прослужили долгое время, не теряя в качестве.

Как часто нужно стирать простыни?

Каждую неделю большинство из нас тратит от 49 до 60+ часов на сон в наших кроватях. Это много времени, чтобы получить отдых, необходимый нашему телу для процветания, но также достаточно времени, чтобы накапливать грязь, пот, масло и другой мусор на простынях и постельных принадлежностях.

Правильная гигиена важна во всех сферах жизни. Когда дело доходит до наших постельных принадлежностей, это, возможно, важнее, чем вы думаете. Без регулярной чистки грязное белье может вызвать аллергию, высыпания на коже, астму и многое другое.Для вашего здоровья и качества сна важно содержать вещи в чистоте, но как часто нужно стирать простыни?

Как часто нужно стирать простыни?

Большинство людей должны стирать простыни один раз в неделю. Если вы не спите на матрасе каждый день, можно увеличивать его до одного раза в две недели или около того.

Некоторым людям следует стирать простыни даже чаще, чем раз в неделю. Если у вас есть домашние животные, и особенно если вы позволяете им спать в вашей постели, рекомендуется мыть их каждые 3-4 дня.Если вы страдаете аллергией или астмой, возможно, стоит попробовать чистить постельное белье чаще, чтобы увидеть, улучшатся ли ваши симптомы.

Также рекомендуется чаще стирать простыни в теплые летние месяцы, так как вы, вероятно, больше потеете на своем постельном белье. Точно так же, если у вас сезонная аллергия весной или летом, чаще стирайте простыни, чтобы облегчить симптомы.

Почему так важно стирать простыни

Стирать простыни и заправлять постель один раз в неделю может показаться излишним, но это того стоит.Даже через несколько дней на простынях может скопиться значительное количество:

  • Грязь
  • Мертвые клетки кожи
  • Масла для тела
  • Пот
  • Пылевые клещи, включая их тушки и фекалии

Хотя большинство из нас в какой-то степени может примириться со сном в собственной грязи и поту, именно этот последний пункт беспокоит многих из нас больше всего.

Пылевые клещи – микроскопические существа, которые очень распространены в большинстве домашних хозяйств. Они не кусаются, но могут вызывать кожную сыпь и раздражение, а также могут ухудшить симптомы аллергии у многих людей.

Пылевые клещи могут размножаться с высокой скоростью и могут питаться исключительно мертвыми клетками кожи. В любой момент времени в вашем матрасе и постельном белье могут быть десятки тысяч, даже сотни тысяч пылевых клещей. Даже если у вас нет аллергии на пылевых клещей, вы, вероятно, не захотите делить кровать с тысячами из них. Регулярная стирка простыней может помочь.

Как стирать простыни

Теперь мы знаем, что простыни следует стирать еженедельно, но как их стирать?

1.Внимательно прочтите этикетку продукта, чтобы узнать, есть ли какие-либо конкретные инструкции по уходу.
2. Стирать в самой горячей воде, указанной на этикетке (хлопок обычно выдерживает горячую воду, а полиэстер и некоторые другие материалы следует стирать в тепле).
3. Машинная стирка с использованием мягкого моющего средства.
4. Если у вас чувствительная кожа, вы можете промыть простыни второй раз, чтобы удалить остатки моющего средства.
5. Сушить в барабане на низкой температуре или в подвешенном состоянии.

Поскольку стирка и сушка простыней занимает несколько часов, многим людям легче иметь пару комплектов простыней.Таким образом вы сможете раздеть кровать, застелить ее свежими простынями и выбросить грязные простыни в стирку, когда вам будет удобно. Если вы хотите приобрести второй комплект листов, ознакомьтесь с нашим руководством для покупателя здесь.

А как насчет других постельных принадлежностей?

Мы установили, как часто нужно стирать простыни – в идеале – примерно раз в неделю. А как насчет других постельных принадлежностей?

Наволочки Раз в неделю
Пододеяльники Раз в 2 недели до месяца
Утешители Раз в 2-3 месяца
Одеяла Раз в 2-3 месяца
Подушки Раз в 4-6 месяцев (если можно стирать)

По возможности всегда проверяйте инструкции производителя по уходу.Хотя эти рекомендации обычно применимы, иногда постельное белье может иметь уникальный дизайн, требующий особого ухода и стирки.

Кроме того, вам следует чистить матрас примерно раз в 6 месяцев. Чистка поможет продлить срок службы матраса и постельного белья, улучшив при этом качество сна и ваше здоровье. С учетом сказанного, по-прежнему важно менять матрас каждые 6-8 лет или около того, чтобы спать как можно лучше.

  • Была ли эта статья полезной?
  • Да Нет

Как часто нужно менять постельное белье?

Между сном, отдыхом и днями WFB (работа в постели) мы проводим много времени в постели.

К сожалению, со всем этим бездельничанием местность может стать довольно грязной. Такие вещи, как омертвевшие клетки кожи, волосы, пылевые клещи и пот, могут со временем накапливаться на ваших постельных принадлежностях, наволочках и матрасе, сказал доктор Филип Тьерно, профессор микробиологии и патологии Медицинской школы Гроссмана Нью-Йоркского университета. Хотя довольно отвратительно думать обо всех тех вещах, которые тусуются с вами в вашей постели, это больше, чем просто неприятный фактор, о котором вам следует беспокоиться: частицы в вашем постельном белье могут также усугубить аллергию и астму или даже вызвать у вас новые – аллергия, – сказал Тьерно.

Чтобы предотвратить это скопление, важно регулярно стирать все постельное белье. Тиерно рекомендует стирать простыни и наволочки каждые две недели, а одеяла – каждые три месяца или около того. Но стирка заходит так далеко, и для поддержания хорошей гигиены в спальне и предотвращения износа, связанного с частой уборкой, вам также следует довольно регулярно обновлять предметы первой необходимости в своей спальне. Как ранее сообщал СЕГОДНЯ, вам следует менять подушки каждый год, матрас – каждые пять-десять лет, а постельное белье – каждые 18-24 месяцев.

Имея это в виду, мы собрали лучшие простыни, комплекты пуховых одеял, матрасы и подушки, чтобы купить их, когда вам понадобится обновление – потому что вы действительно не хотите думать об этих пылевых клещах, когда вы отправляетесь в страну грез.

листов

Amazon Basics Набор простыней из микрофибры

Качественное постельное белье обычно продается по довольно высокой цене, но эти простыни-бестселлеры обеспечивают роскошный уровень комфорта, не оставляя огромной дыры в вашем кошельке. На выбор предлагается более 40 цветов и узоров, а в набор входит плоская простыня и две наволочки.Один писатель Shop TODAY, который протестировал их, сравнил их мягкость с шелком и сказал, что они сохраняются даже после нескольких стирок.

Набор простыней Boll & Branch Signature Hemmed Sheet Set

Эти простыни, изготовленные из 100% органического хлопка, безумно мягкие с первого использования, и со временем они становятся только более удобными. В настоящее время бренд предлагает читателям СЕГОДНЯ эксклюзивную сделку на их наборы листов, поэтому впервые покупатели могут получить 15% скидку до 30 апреля с кодом 15COTTON .

PeachSkinSheets Night Sweats Sheet Set

Потные шпалы оценят эти влагоотводящие простыни, сделанные из высококачественной ткани. Они быстросохнущие и дышащие, чтобы сохранять прохладу на всю ночь. Ткань устойчива к пятнам и таблеткам, поэтому простыни будут оставаться в лучшем виде даже после многих ночей ношения.

Brooklinen Luxe Core Sheet Set

Обновите свой сон с помощью этих маслянисто-мягких простыней от Brooklinen.Выбирайте из одиннадцати различных вариантов цвета и рисунка, включая несколько забавных выпусков ограниченного выпуска. Лучшая часть? На подогнанном листе есть ярлыки для «короткой» и «длинной» сторон, чтобы не было утомительного процесса выяснения, в какую сторону его надеть.

Набор бамбуковых простыней Cosy Earth

Любой продукт, который любит Опра, – это гарантированный выигрыш, и эти простыни имеют ее одобрение. Легкие и дышащие, они будут держать вас в прохладе всю ночь. И, по словам бренда, это «самые мягкие бамбуковые листы в мире с гарантией.”

Вам обязательно понравится ощущение роскоши, но если вы не совсем уверены, компания разрешит вам попробовать продукт в течение 30 дней, причем совершенно бесплатно. Если они вам не нравятся, вы можете отправить их обратно (тоже бесплатно).

Комплекты пододеяльников

Комплект пододеяльников Nestl из трех частей

Любите спать рядом с пушистым другом? Этот комплект постельного белья подходит для проживания с домашними животными, а это значит, что их лапы не будут рвать и зацеплять материал, а шерсть и мех домашних животных не цепляются. К тому же это очень удобно.«Он мягкий, мягкий и почти похожий на облако», – написал один из более чем 35 000 человек, которые дали телевизору пятизвездочную оценку.

Набор пододеяльников Parachute из матового хлопка

Постельные принадлежности Parachute, изготовленные на семейной фабрике в Португалии, отличаются качеством и комфортом. Их комплект пуховых одеял выглядит обжитым, как будто вы спите в любимой футболке. Комплект из 100% хлопка представлен в трех вариантах нейтрального цвета, который легко сочетается с любым постельным бельем, которое у вас уже есть.

JELLYMONI Комплект пододеяльников в полоску из натурального хлопка

Этот недорогой комплект пододеяльников в полоску привнесет в вашу комнату милую и непринужденную атмосферу.Он включает в себя две наволочки и чехол с угловыми стяжками, чтобы закрепить одеяло на месте.

Подушки

Coop Home Goods Premium Регулируемая подушка-чердак

Поиск идеальной подушки часто может превратиться в ситуацию Златовласки. Жесткие подушки кажутся слишком твердыми, но более мягкие не обеспечивают достаточной поддержки. Эта регулируемая подушка решает все эти проблемы. Внутренний наполнитель, сделанный из микрофибры и пены с эффектом памяти, можно легко добавить или удалить, чтобы вы могли создать идеальный размер и форму, соответствующие вашему стилю сна.

Оригинальная подушка из пеноматериала с пучками и иглами

Чехол может удвоить срок службы вашей подушки, а эта подушка поставляется с мягкой, дышащей и пригодной для машинной стирки, что упрощает очистку. Подушка из поролона сделана с охлаждающими шариками, которые отводят тепло от тела, чтобы не перегреться ночью.

Brookstone BioSense Layer Adjust Pillow

Если вам нужен еще один настраиваемый вариант, не ищите ничего, кроме этой трехслойной подушки от Brookstone.Первый слой сделан из альтернативного пуха, средний – это комбинация мягкого материала и пены с эффектом памяти, и, наконец, третий слой сделан из пены с эффектом памяти, чтобы обеспечить поддержку. Вы можете снять отдельные слои или изменить их положение на подушке, чтобы подобрать наиболее удобную посадку.

Классическая подушка из пены с эффектом памяти «Live and Sleep»

Эта подушка из пены с эффектом памяти средней плотности обеспечивает эргономичную поддержку и помогает предотвратить боли в шее и спине. Физиотерапевт Шридхар Яламанчили ранее сказал Shop TODAY, что если подложить подушку средней жесткости между коленями в течение ночи, это может ослабить давление на нижнюю часть спины, и эту подушку можно использовать для этой цели.

Матрасы

Allswell The Brick Mattress

The Brick – новейший матрас от популярного домашнего бренда Allswell. Как следует из названия, он обеспечивает высокий уровень поддержки благодаря двухдюймовому слою пены высокой плотности и прочному верхнему слою. Он также оснащен индивидуально обернутыми внутренними катушками, чтобы минимизировать передачу движения, поэтому вы можете спать всю ночь, даже если ваш партнер ворочается. До 21 марта вы можете получить 15% скидку на любой матрас на их сайте с кодом SLEEPWEEK15 .

Оригинальный матрас Casper

Пена в матрасе Casper Original разделена на три эргономичные зоны, чтобы ваш позвоночник оставался ровным. Он также имеет тысячи миниатюрных отверстий по всему матрасу, которые позволяют воздуху циркулировать через него, поэтому вы останетесь прохладным.

Linenspa Memory Foam Mattress

Найти качественный матрас, который не будет стоить руки и ноги, иногда кажется невыполнимой задачей, но этот бестселлер имеет более 62 000 отличных оценок и стоит чуть менее 200 долларов.Гибридный матрас сочетает в себе пену с эффектом памяти и внутренние пружины, чтобы обеспечить средний уровень жесткости.

Zinus Гелевый матрас из пены с эффектом памяти из зеленого чая

Независимо от того, в каком положении вы хотите спать, этот матрас из пены с эффектом памяти будет соответствовать вашей форме, обеспечивая максимально комфортный сон. Верхний слой матраса изготовлен из гелевой пены с эффектом памяти, которая будет держать вас в прохладе всю ночь.

Чтобы узнать больше о подобных историях, посетите:

Чтобы узнать больше о предложениях, советах по покупкам и недорогих рекомендациях по продуктам, загрузите новое приложение СЕГОДНЯ и подпишитесь на нашу новостную рассылку Stuff We Love!

Как часто стирать простыни: эксперты делятся волшебным числом

Когда дело доходит до самых мучительных вопросов жизни, забудьте: «Быть ​​или не быть?» и задайте вопрос: “Как часто мне следует стирать простыни?” это по праву время в центре внимания.На ответ влияет ряд факторов, от того, насколько вы двигаетесь во сне, до вашего уровня одежды, когда вы прыгаете между простынями. Тем не менее, эксперты обычно рекомендуют частоту стирки. Здесь микробиолог и дерматолог объясняют, как часто нужно стирать простыни по множеству причин (вроде грязных).

На немытых простынях накапливается много неаппетитного мусора.

Приложение А: мертвые клетки кожи. По данным Американской академии дерматологии (AAD), люди ежедневно теряют от 30 000 до 40 000 клеток кожи.Поздравляю, потому что это впечатляет, но также вы проводите часы своей жизни в постели. Угадайте, где висят эти мертвые клетки кожи?

Куда ведут клетки кожи, последуют пылевые клещи. По данным клиники Майо, эти микроскопические твари питаются вашими омертвевшими клетками кожи. Немытые простыни (и ваша кровать в целом) для этих клещей в основном похожи на буфет «все, что вы можете съесть».

Тогда есть количество влаги, которое вы можете протечь по простыням во время сна. Речь идет о поте, слюне, масле с вашей кожи и любых жидкостях из внеклассных занятий сексом.

Если вы спите голым, вы, возможно, даже добавляете в смесь крошечные кусочки высушенных фекалий, говорит SELF микробиолог Майкл Шмидт, доктор философии, профессор и заместитель председателя кафедры микробиологии и иммунологии Медицинского университета Южной Каролины. . Итак, если вы не стираете простыни в течение длительного периода времени, это похоже на то, что вы спите в выгребной яме, которую сделали сами.

Это, конечно, если вы не спите с кем-то еще. Если вы это сделаете, вы также имеете дело со всеми жидкостями их организма и мертвыми клетками кожи.Если у вас есть домашнее животное, которое спит с вами в постели, они могут заражать и ваши простыни.

Но что все это на самом деле означает для вашего здоровья?

Возможно, ничего. Мы не говорим, что сон на очень грязных простынях обрекает вас на какие-либо проблемы со здоровьем. Но это также может навредить вашему здоровью, в первую очередь, вашей кожи.

Если вы недостаточно часто стираете простыни, все бактерии, которые они накапливают, могут нарушить экосистему вашей кожи, Уитни Боу, М.Д., сертифицированный дерматолог из Нью-Йорка, автор книги The Beauty of Dirty Skin и доцент клинической дерматологии в Медицинской школе Икана в Медицинском центре Маунт-Синай, рассказывает SELF. Этот важный баланс микроорганизмов также известен как микробиом вашей кожи.

У некоторых людей изменения микробиома кожи могут привести к появлению прыщей, – объясняет доктор Боу. По словам доктора Боу, это нарушение может даже вызвать воспаление, например, экзему, если ваша кожа действительно чувствительна.(Наличие экземы означает, что верхний слой вашей кожи не может защитить вас от раздражителей, бактерий и аллергенов так, как должен.)

Как часто вам следует менять простыни

Это несложно. Вы должны менять простыни как можно чаще. Большинство из вас согласятся с тем, что свежеприготовленная кровать кажется небесной, но как часто менять простыни? Если вы с нетерпением ждете того, чтобы лечь в постель после долгого рабочего дня, поверьте нам, когда мы говорим, что вам обязательно понравится скользить между новым и чистым постельным бельем!

С другой стороны, заправка кровати отнимает много времени и отнимает время у других забавных дел.Затем вам также придется иметь дело со всем бельем, образовавшимся при смене постельного белья. ДА, больше работы! Вот почему большинство людей откладывают смену простыни как можно дольше, несмотря на то, что знают, как часто менять простыни. Однако мало кто понимает, что чистое постельное белье не только освежает, но и улучшает общее самочувствие и способствует лучшему сну.

Грязь и пыль могут быстро накапливаться, если вы не меняете простыни часто , вы будете спать среди микроскопических пылевых клещей, пыли, омертвевших клеток кожи и других не очень приятных вещей.Пылевые клещи – не единственные сюрпризы, которые скрываются под вашими простынями хорошего качества. Каждую ночь вы теряете около миллиона клеток кожи, не говоря уже о естественных кожных маслах и поте, и если вы не меняете простыни или не стираете постельное белье, вам скоро придется проводить беспокойные ночи, ворочаясь в постели. несмотря на то, что спал на лучших простынях в Индии.

Когда нужно менять постельное белье?

Смена простыни зависит от ряда факторов, которые определяют, как часто вы должны менять простыни и бросать их в стиральную машину.Правило двух недель отлично подойдет для большинства домашних хозяйств, даже если вы используете простыни хорошего качества. Но есть несколько причин менять их чаще. Ниже перечислены несколько факторов, которые требуют смены постельного белья каждые 4-5 дней.

№1. У вас жирная кожа?

Если у вас жирная кожа и вам нужно умываться каждые несколько часов, чтобы контролировать масло, вам будет полезно менять простыни раз в три-четыре дня. Обязательно используйте хорошее моющее средство для стирки напечатанных простыней, чтобы удалить все масло, грязь и грязь, которые могли скопиться на ваших простынях.Кроме того, постирайте наволочки и просушите подушки на воздухе в солнечном месте, прежде чем застелить кровать свежевыстиранным бельем. Мы предлагаем покупать в Интернете качественные простыни из хлопка, особенно если вы много потеете или у вас жирная кожа, поскольку они более воздухопроницаемы и удобны!

№2. Ваш питомец делит вашу постель?

Если вы любите своего питомца и позволяете ему время от времени прыгать в вашу постель, вам следует стирать постельные принадлежности как можно чаще.Хотя мы рекомендуем чистить постельное белье через день, не затягивайте его более 4-5 дней, несмотря на то, что вы используете лучшее постельное белье в Индии. У вашего питомца обязательно выпадет шерсть, которая останется на вашем постельном белье хорошего качества и, если не чистить его более регулярно, может вызвать ряд инфекций, аллергию, а также нарушить сон.

№ 3. Вы едите в постели?

Если вы едите в постели и случайно пролились, смените простынь и немедленно постирайте простыни.Если вы не обработаете белье каким-либо моющим средством, пятно, скорее всего, останется даже на лучших простынях Индии. Не забываем, что вы можете заразиться аллергией и инфекциями, если спите в грязной постели.

№4. Вы смотрите телевизор с кровати или используете его как временный офис?

Если ваш ответ утвердительный, лучше всего менять простыни не реже одного раза в 4-5 дней. Когда вы проводите долгое время в постели, у вас больше шансов испачкать пот на простынях хорошего качества.Даже самые лучшие простыни могут испачкаться, если вы долго лежите в постели. Так что не поленитесь. Найдите время, чтобы стирать простыни каждые несколько дней, чтобы ваша кровать пахла и чувствовала себя чистой и свежей, и извлекайте максимум пользы из лучших простыней в Индии, которые вы купили.

№ 5. У вас аллергия или астма?

Частота смены простыней зависит от того, есть ли у вас аллергия, астма или чувствительность к пыли. Пылевые клещи и другие аллергены накапливаются на ваших простынях хорошего качества и вызывают аллергию, такую ​​как чихание, насморк, кашель, жар и многое другое.Следовательно, очень важно часто стирать даже самые лучшие простыни в Индии. Проверьте этикетку с инструкцией и промойте теплой водой, чтобы избавиться от всех аллергенов.

№ 6. У вас кожная инфекция, которая соприкасается с простынями?

Смена постельного белья каждый день или, по крайней мере, каждые два дня необходима, если у вас кожная инфекция или поражение, поскольку простыни находятся в непосредственном контакте с кожей. Замочите в теплой воде с дезинфицирующим средством и вымойте их в стиральной машине, используя самые горячие настройки, рекомендованные на этикетке.

Как часто менять простыни – постарайтесь сохранить!

Если вы не из тех, кто любит чаще менять простыни, то вот несколько способов сохранить простыни хорошего качества между стирками.

  • Не спите после тренировки с потливостью.
  • Не ложитесь в постель с грязными ногами или носками.
  • Избегайте использования масел, кремов и гелей, так как они могут испортить даже лучших простыней в Индии.
  • Примите душ перед сном.
  • Не спать с макияжем
  • Старайтесь не есть и не пить в постели, так как это может испортить качественное постельное белье.

Это лишь некоторые из факторов, которые влияют на частоту смены простыней. Вы можете менять их через день, если у вас хватит терпения заниматься стиркой и заправкой постели. Но смена постельного белья хотя бы один или два раза в неделю поможет вам улучшить здоровье и качество сна, а также сохранить простыни хорошего качества в отличном состоянии.

Как часто нужно стирать простыни? Поистине ужасающий новый опрос показывает, что никто не делает этого достаточно часто

Я стараюсь стирать простыни каждые две недели, потому что я делю кровать со своим партнером, и мне не нравится идея спать в чужой грязи.Когда я был одинок, я не чувствовал себя отвратительным из-за того, что спал в своей собственной грязи. Стыдно признаться в этом, но раньше я неделями не менял простыни. Но как часто нужно стирать простыни? Эксперты говорят, что вам нужно менять их каждые одну-две недели, но новый опрос показывает, что никто не делает этого так много. Результаты немного ужасающие, но они также напоминают о том, что никто не идеален.

Сайт обзора постельных принадлежностей Mattress Advisor опросил 1000 человек и обнаружил, что никто не меняет простыни каждую неделю или даже каждые две недели.В среднем человек ждет около 24,4 дней, что составляет три недели и три дня. Это почти месяц без смены простыней. Может возникнуть соблазн судить людей, которые никогда не меняют простыни, но как часто вы делаете это между стирками? Если вы честны с собой, вы, вероятно, не придерживаетесь строжайшего режима смены простыни. У меня есть королевский матрас, и смена простыней – это процесс. Несмотря на то, что я не хочу делить постель с мертвыми клетками кожи моего мужа, часто легче заснуть, чем заниматься стиркой.Но после прочтения этого исследования у меня возникает соблазн раздеть постель, хотя я буквально выстирал простыни два дня назад.

Люди начинают судить, если вы ждете 35 дней, чтобы поменять простыни

Согласно опросу, люди не думают, что ваши привычки в спальне отвратительны, если вы не ждете более 35 дней, чтобы сменить простыни. Это кажется очень долгим, особенно если учесть, что Американское химическое общество утверждает, что люди ежедневно теряют 500 миллионов клеток кожи. Я не специалист по математике, но смена листов каждые 35 дней означает, что вы меняете их примерно 10 раз в год.Конечно, есть способ получше. Есть еще кое-что для размышления: в среднем мы ждем более трех недель, чтобы сменить наволочки. Если вы недостаточно меняете наволочку, вы увеличиваете риск возникновения проблем с кожей, пылевых клещей и появления перхоти при дыхании, говорится в статье от Bustle от 2016 года. Прекрасный.

Если вы одиноки, вы меняете простыни реже

Одинокие люди ждут почти вдвое дольше, чем женатые, чтобы сменить простыни. А супружеские пары обычно меняют простыни каждые 19 лет.9 дней, одинокие люди ждут 37 дней. Для меня это имеет смысл. Если большую часть времени вы спите в одиночестве, какой смысл очень часто менять простыни? Согласно исследованию, мужчины меняют простыни реже, чем женщины. Люди, которые идентифицируют себя как мужчины, ходят в прачечную один раз в месяц, в то время как люди, которые идентифицируют себя как женщины, ждут в среднем 19 дней.

Некоторые случайные лакомые кусочки от Mattress Advisor, потому что они явно хотят нас напугать: люди, которые пускают слюни во время сна «часто или всегда», идут почти 32 дня, прежде чем стирать свои наволочки, а те, кто спит голым и не принимает душ перед сном, ждут почти 20 дней.Все нормально.

Загрязнение простыней во время секса = NBD

Мне не доставляет удовольствия делиться с вами этой информацией, и я просто задыхаюсь, набирая ее. Mattress Advisor спросил участников опроса: «В среднем, сколько дней вы ждете, чтобы постирать простыни после того, как они испачкались в результате сексуальной активности?» Ответы варьировались от четырех до 11 дней. ОДИННАДЦАТЬ. Я бы подумал, что люди разденут свои кровати после того, как сделают это, если все станет беспорядочно, но, видимо, заметить пятна на ваших простынях не так уж и важно.

Также то, о чем большинство из нас предпочло бы не думать: менее половины людей стирают простыни перед тем, как отправиться на свидание, так что вы можете заниматься сексом на чужих грязных простынях, если пойдете с ними домой. Все это очень неприятно, о чем не стоит думать, но это еще и мотивация привести в порядок свою спальню. Благодаря этому я буду еще усерднее менять простыни, так что это победа. Я полагаю, что плохое самочувствие после прочтения этого обзора было лишь побочным ущербом.

Как часто мыть простыни и другие постельные принадлежности

Некоторые из нас настолько обожают это чувство лазания на свежевыстиранных простынях, что это не подлежащая обсуждению еженедельная рутинная работа.Но если стирка постельного белья находится в конце вашего списка приоритетов, вы не одиноки. Исследование Love 2 Laundry показало, что 21% из нас спят на одних и тех же простынях 1-2 месяца.

Если вы спите в среднем восемь часов в сутки, это 56 часов в неделю, которые вы проводите в постели, 56 часов пота и слюни, не говоря уже о всех мертвых клетках кожи, которые мы проливаем в постели. Пылевые клещи питаются омертвевшей кожей, которая каждую ночь накапливается на ваших простынях, и они могут быстро размножаться в немытой подстилке.По оценкам Совета по сну, десятая часть веса подушки, которую никогда не стирали, состоит из чешуек кожи человека, плесени, пылевых клещей (включая мертвых пылевых клещей) и их помета. Приятная мысль!

Хотя это не лучшая новость для всех, тем, кто страдает аллергией на пылевых клещей, астмой или экземой, следует проявлять особую осторожность. Фекалии пылевых клещей на самом деле содержат аллерген, который относится ко всем вышеперечисленным заболеваниям. Таким образом, регулярная стирка постельного белья действительно важна для здоровья и гигиены, а не только для удовольствия от чистых простыней.Однако не бойтесь: если вы хотите, чтобы микробы и пылевые клещи не попали в постель, следуйте этим советам, которые можно и нельзя делать.

Вот руководство GHI о том, как часто мыть простыни …

НЕОБХОДИМО стирать простыни и одеяла не реже одного раза в две недели.

Если кто-то в вашей семье страдает астмой, экземой или аллергией на пылевых клещей, следуйте советам Allergy UK и стирайте / меняйте постельное белье раз в неделю. Если у вас есть домашние животные, и они спят на вашей кровати, Sleep Foundation предлагает стирать постельное белье каждые 3-4 дня.

DO стирать постельное белье при 60 ° C или выше

Хотя стирка при более низкой температуре предпочтительна по экологическим причинам, для постельного белья лучше всего придерживаться температуры 60 ° C, это поможет убить пылевых клещей и бактерии.

ОБЯЗАТЕЛЬНО чистите мягкие игрушки регулярно.

Уговорить ребенка расстаться с любимым плюшевым мишкой – даже временно – не так уж и сложно. Если вы справитесь с этим, лучше всего постирать его при 60 ° C, чтобы убить любых пылевых клещей, которые могут скрываться внутри, но на этикетке по уходу может быть указано, что его нельзя мыть при такой высокой температуре.В этом случае Allergy UK рекомендует положить игрушку в пластиковый пакет и положить ее в морозильную камеру не менее чем на 12 часов перед стиркой в ​​соответствии с этикеткой по уходу. Постарайтесь делать это раз в месяц.

Getty

НЕ забывайте пуховое одеяло и подушки

GHI рекомендует стирать одеяла и подушки не реже двух раз в год.

«Если ваше одеяло можно стирать в машине, проверьте емкость барабана стиральной машины, прежде чем пытаться стирать его дома», – советует Верити Манн, руководитель отдела тестирования GHI.«В машине должно быть место для его перемещения. Если его нет, или если у вас пуховое одеяло 13,5 тг или выше, или больше, чем у королевского размера, вам лучше отнести его в прачечную самообслуживания. Как подушки, так и одеяла, важно высушить их как можно быстрее, особенно если они имеют наполнитель из натурального волокна, которое лучше удерживает влагу и может начать гнить ”.

Совет GHI: Многие прачечные и химчистки предлагают услуги по изготовлению пуховых одеял на заказ, и хотя это дополнительные расходы, это может быть проще, чем пытаться высушить пуховое одеяло дома.

ДЕЙСТВИТЕЛЬНО пропылесосьте матрас

Некоторые производители матрасов заявляют, что при очистке определенных типов матрасов наполнитель может вытесняться, поэтому всегда сначала проверяйте руководство по уходу, прилагаемое к матрасу. Если вы собираетесь пылесосить матрас, используйте насадку для обивки и самую низкую настройку всасывания на пылесосе. Старайтесь делать это каждые пару месяцев, пылесося каркас кровати и область непосредственно под ней и вокруг нее, пока вы на ней. Совет по вопросам сна рекомендует заменять матрас каждые семь лет, поэтому, даже если вы регулярно чистите его пылесосом, возможно, пришло время подумать о приобретении замены.

Getty

НЕ заправляйте постель!

Или, по крайней мере, не заправляй постель, как только встаешь утром. Мы потеем, пока спим, и аккуратно подогнанное одеяло может удерживать влагу и тепло в вашей кровати, делая ее неотразимой для пылевых клещей. Также неплохо держать спальни хорошо проветриваемыми, что поможет избавить комнату от лишней влаги.

НЕ ешьте в постели

Это достаточно сложно, чтобы сдерживать бактерии и микробы, но если вы едите в постели, есть шанс, что вы сделаете это еще более крупной питательной средой.Кроме того, крошки на простынях делают ночной сон довольно неудобным!

Сохранять прохладу в жару – льняное постельное белье

Комплект постельного белья

Bedfolk bedfolk.com

131,00 фунта стерлингов

Постельное белье из выстиранного льна

Кокс и Кокс coxandcox.co.uk

40 фунтов стерлингов.00

Постельное белье из 100% льна

Джон Льюис и партнеры johnlewis.com

15,00 фунтов стерлингов

Комплект пододеяльников из льна

Естественная среда Habitat.co.uk

80,00 фунтов стерлингов

Пододеяльник Kalaya из вымытого льна

La Redoute laredoute.co.uk

99,00 фунтов стерлингов

Постельное белье из 100% бамбука

Панда mypandalife.com

135,00 фунтов стерлингов

Понравилась статья? Подпишитесь на нашу рассылку новостей , чтобы получать больше подобных статей прямо на ваш почтовый ящик.

Любите то, что читаете? Наслаждайтесь доставкой журнала Good Housekeeping прямо к вашей двери каждый месяц с бесплатной доставкой по Великобритании.Подпишитесь сейчас, чтобы сэкономить на цене магазина + получите мгновенный цифровой доступ к последнему выпуску!

ПОДПИСАТЬСЯ

Этот контент создается и поддерживается третьей стороной и импортируется на эту страницу, чтобы помочь пользователям указать свои адреса электронной почты. Вы можете найти больше информации об этом и подобном контенте на сайте piano.io.

Как часто родители действительно меняют простыни?

Как часто нужно стирать простыни и пододеяльники?

Когда мы спросили членов нашего сообщества на Facebook, были выявлены большие различия в том, как часто родители раздевают кровати и надевают эти четкие, чистые простыни.

Мы расскажем вам, что они сказали, через месяц, но сначала пару слов от экспертов.

Институт хорошей уборки рекомендует менять пододеяльники, наволочки и простыни не реже каждые 2 недели.

Это потому, что за очень короткий промежуток времени ваши кровати могут заполниться чешуйками кожи, слюной и потом – это сродни удовольствию от пылевых клещей на Ибице. Чтобы этого не произошло, в идеале нужно запихнуть их в одну из лучших больших стиральных машин для семьи и смыть налет.

Ага, оставьте это дольше, и вы прокладываете путь к небесам с пылевым клещом.

Итак, как поживают наши MFMers?

Как часто родители меняют простыни…

Мама, которая меняет простыни каждый день

Каждый день, говорите? Да, в самом деле.

«Каждое утро – прямо в стиральной машине, чтобы выспались той ночью». – говорит Карен Дж. .

Мама, которая меняет простыни каждые 2 дня

Рядом с Карен идет Наоми Би, которая говорит нам, что меняет свою «через день».

И снова Наоми была единственной, кто сказал, что это сделала. Нет сомнений в том, что Карен и Наоми определенно являются отстающими в этой теме: мы, , искренне, , восхищаемся их усердием постельных принадлежностей?

Мамы, меняющие простыни раз в неделю

Самая популярная частота – стирать простыни один раз в неделю, что соответствует рекомендациям Good Housekeeping .

«Каждую неделю, если у нас нет поонами во время смены подгузников, поэтому это нужно делать раньше».


? » смеется Надя Б.

Многим из вас тоже нравится строгий распорядок. Linzi M делает это каждую пятницу, Emma A – каждое воскресенье.

А для Кэролайн Л это не подлежит обсуждению: «Каждую неделю. Никогда не оставил бы это дольше, что … фу! ”

Мамы, которые меняют простыни каждые 2 недели

В то время как мамы, которые меняют простыни более регулярно, могут уклоняться от мысли оставить их на 2 недели, мамы, которые сказали нам, что они делают это раз в две недели , по-прежнему достигают отметки Good Housekeeping .

Рианна Ф говорит нам, что обычно делает это от одной до двух недель, а Риган Б. делает это каждую неделю до 10 дней.

Для некоторых из вас – это может зависеть от погоды, как говорит Джоан Т.: «Обычно каждые 2/3 недели или летом чаще, если я чувствую, что ночью становится более жарко и липко».

И некоторые из вас действительно задаются вопросом, не уходите ли вы слишком долго: «Каждые две недели или чаще, если было жарко. Наверное, нужно делать это чаще », – говорит Клэр С. (не волнуйся, Клэр, ты отличная домработница!)

Мамы, которые оставляют его более чем на 2 недели

Если это вы – мужайтесь, вы точно не одиноки! Люси Х. рассказывает, что делает это, «когда меня это беспокоит», и она получила несколько кивков в знак согласия.«Точно так же рада, что я не одна», – говорит Сара А .

То же самое и с Джен Р: «Я тоже, лол. У меня нет сушилки для белья, и я ленив ». ?

И, наконец, одна из наших мам, Линн Р., говорит, что делает это «каждые 2 года? ? ? ? ”- хотя мы думаем, что это может быть шутка?

В любом случае, мы думаем, что менять их чаще, чем раз в два года, было бы хорошей идеей, даже если это не совсем соответствует стандартам Good Housekeeping! Положите их в машину и прикрепите для сушки (или закройте их в одной из лучших больших сушилок для белья для всей семьи.)

Чем вы занимаетесь?

Как часто вы стираете простыни? Мы хотели бы знать, но вы должны сказать нам правду! Расскажите нам в комментариях ниже или на Facebook

Подробнее

.

Leave a comment

Ваш адрес email не будет опубликован. Обязательные поля помечены *