Сколько это одна вторая стакана воды: 1/2 стакана воды это сколько грамм

1/2 стакана – сколько это воды, сахара, муки или крупы

На чтение 4 мин. Просмотров 3.7k. Опубликовано Обновлено

Многие женщины любят готовить. Всегда хочется побаловать семью новыми вкусными блюдами, и часто рецепты берут из интернета. Например, нужно взять полстакана уксуса, муки или риса. В некоторых случаях важно точно соблюдать пропорции. У каждой хозяйки на кухне много посуды разной величины. Как же узнать, сколько поместится того или иного продукта в указанную ёмкость? Хорошо бы узнать, ½ часть стакана – это сколько продуктов в граммах и миллилитрах.

Так выглядит 1/2 стакана.

Усреднённый вариант

В чайном стакане помещается 250 грамм жидкости, а в гранёном – 200. Например, крупы или муки можно насыпать с горой, а можно и недосыпать. Жидкость также можно налить полный или недолить на 5 мм, а можно и на 1 см. Дальше в статье все приведённые данные будут измеряться чайным стаканом вместимостью 250 грамм.

Пример на фото

На фото представлен стандартный пример стакана наполненным на 1/2 воды.

Возможный вес и объём в продуктах

Если, например, в рецепте сказано, нужно взять стакан муки, то количество грамм можно взвесить, сколько муки туда поместится. Но во многих рецептах указано, что нужно именно определённое количество в граммах, а когда под рукой весов не будет, придётся измерять ёмкостями, что есть на кухне. Существует специальная таблица, которая указывает количество грамм продукта в еёмкости.

Мука

Просеянной муки в ёмкости будет меньше, чем непросеянной. Так, непросеянной муки вмещается 180 грамм, просеянной – 150 г.

Соль

Соли обычно помещается 320 грамм. Здесь речь идёт об обычной поваренной соли. Данные по морской и слишком мелкой могут отличаться.

Вода

В стакан поместится 250 грамм воды, только налить его нужно до краёв. Но стоит учитывать, что горячая вода имеет больший объём, чем холодная, поэтому нужно учесть и данный момент.

Крупа

Разные крупы, которые нужно измерить, имеют разный вес. Но их нужно учитывать, чтобы правильно соблюдать пропорции при приготовлении.

Гречневой каши помещается 210 грамм, риса – 230, манной крупы – 200. Сейчас в помощь хозяйкам есть в магазинах большой выбор мерных стаканов со шкалой, на которой обозначены данные для нескольких видов круп и жидкостей.

Схема измерений стакана в отношении к продуктам.

Каких размеров бывают стаканы

В зависимости от сфер использования и производителя есть разные размеры кухонной посуды.

Типичный гранёный стакан является практичным вариантом, ведь он довольно прочный и практически не бьётся, его объём 250 мл чаще всего, но есть и разновидности по 220 и 320 мл. Обычная посудина, которая используется на кухне для измерения сыпучих тел, чаще всего 200 или 250 мл.

Есть ряд барных принадлежностей, объёмы которых зависят от того, какие напитки подаются. Так, хайбол часто имеет 330-350 мл объёма, как и ёмкости для капучино. А небольшие касабланки часто в объёме имеют 150 мл.

Не все часто используемые продукты на кухне просто измерить стаканом. Для некоторых удобная мера измерения – ложка, например, для мёда. В то же время некоторые хозяйки измеряют жидкости рюмками или даже в любимой чашке. Часто измерителями служит чайная или столовая ложки.

Как измерить объём стакана

Можно вычислить примерно, где у гранёного стакана середина: он вверху шире, чем его нижняя часть. Поэтому середина не будет половиной дли насыпанных продуктов, половина будет чуть выше уровня середины.

Есть хороший метод вычисления с помощью весов. Для начала нужно взвесить пустой стакан, и если есть функция тара, то нажать её или записать вес пустого бокала. Затем налить чистую воду до верха и взвесить.

Методом вычисления можно узнать вес воды, значение в граммах и миллилитрах равны, значит, в стакане 250 грамм или 250 миллилитров воды. Половину вычислить не составит труда, разделив результат.

Вывод

Стакан – неотъемлемый атрибут любой кухни. Его используют не только для подачи напитков. Он – частая мера измерения. В зависимости от того, какой размер посудины и что измеряется, объёмы могут немного отличаться. Тем более что большое количество мерных посудин, представленных на современном рынке, значительно упрощают кухонные труды.

Предыдущая

Для напитков1/3 стакана – это сколько столовых ложек и грамм воды

Следующая

Для напитковКак правильно ставить бокалы при сервировке

1 2 Воды это сколько

Вконтакте

Facebook

Twitter

Google+

Одноклассники

Здравствуйте, в этой статье мы постараемся ответить на вопрос: «1 2 Воды это сколько». Также Вы можете бесплатно проконсультироваться у юристов онлайн прямо на сайте.

Желательно, пользуясь весами или мензуркой, вымерить водой емкость стаканов и ложек. Как видно из таблицы, в чайном стакане должно быть 250 г (мл) воды, в граненом — 200 г, в столовой ложке — 18 г, в чайной — 5 г.

То есть половина одного. Очень легка задача, которая для многих трудная, поскольку многие не понимают то, что видят).

Универсальная таблица мер и весов

Мы не будем рассуждать, наполовину полон ли стакан, или наполовину пуст. Главный вопрос: как определить, что продукт занимает ровно 50% от общего объема? Если стакан обычный, прозрачный и граненый, не имеющий насечек, выход один — ориентироваться «на глазок».

Приступая к стерилизации тары, важно позаботиться и о чистоте микроволновки. Поставьте в камеру миску с водой и включите печь на полную мощность. Дождитесь, пока вода выкипит (8-10 минут) и уберите миску. Образующийся при кипении пар размягчит загрязнения и их легче будет удалить. Отключите печь от сети и очистите все внутренние поверхности мягкой влажной губкой.

Скажите, а смогли бы вы качественно помыть грязную посуду в стакане чистой воды или постирать выпачканную одежду в том же количестве жид..

Мы с Вами последовательно рассмотрим объем столовой ложки и чайной, сколько находится мл в одной столовой ложке воды, уксуса, масла и сиропа.

Сколько в граненом стакане воды мл и грамм

ПОЛОВИНА — это ОДНА ВТОРАЯ ЧАСТЬ — 1/2 стакана воды это СКОЛЬКО МИЛЛИЛИТРОВ (МЛ), для стеклянной посуды объемом 250 и 200 мл. Разные типы стаканчиков иногда в бытовом обиходе называются не совсем правильно. Так посуда емкостью 250 мл называется стаканом на 250 гр, а емкостью 200 мл, именуется стаканом на 200 гр.

Ну смотря какого обьема ваши стаканы, и смотря какое количество жидкости наливать в стаканы. Если стаканы по 200 мл, то получается что бы разлить 2 литра жидкости потребуется 10 стаканов. Но стаканы бывают и другого обьема, и что бы разлить 2 литра в стаканы друго обьема, нужно знать обьем этих стаканов. Это как задача, что бы ее решить нужно изначально знать определенные условия.

Что же касается кулинарных рецептов, то обозначаемая дробью 1/2 величина может значить половину какой — либо меры веса или объема. Рассмотрим самые распространенные и часто встречающиеся выражения, на примере которых можно понять, сколько же весит это пресловутое и загадочное число — 1/2.

Для того чтобы узнать вместимость ложки, существует несколько способов. Наиболее простой из них — это сравнить ее с пластмассовой емкостью для лекарств, прилагающийся к сиропам.

300 Грамм воды это сколько стаканов

Современные хозяйки любят экспериментировать и перенимать опыт более искусных мастериц.

Если речь заходит об 1/2 какого — либо овоща или фрукта, то здесь еще проще: это всегда половина чего — либо — арбуза, помидора сладкого перца, картофелины, сливы, яблока или груши — да чего угодно!

Таким образом, 0,5 — это тоже половина, это тоже 1/2, только в другом выражении. Кстати, обозначение 0,5 тоже зачастую можно встретить не только в кулинарных рецептах, но и во многих других выражениях, иногда даже весьма далеких от математики.

В одном граненом стакане, наполненном до каемки вмещается 13 столовых ложек воды + 1 чайная ложка воды.

Раньше ложки делали из глины, дерева, затем – бронзы и металла. В настоящее время их производят из нержавеющей стали.

Так вы узнаете точное количество мл продукта в столовой ложке, которая находится на вашей кухне и погрешность измерений будет минимальной.

Это же относится и к сыпучим продуктам. Муку в стаканы следует насыпать, так как при зачерпывании ее погружением стакана в пакет с мукой внутри стакана будут образовываться пустоты вдоль стенок вследствие оставшегося в нем воздуха.

Для приготовления блюд на кулинарных сайтах дается точное количество миллилитров воды. При приготовлении выпечки (тортов, кексов), детского питания необходимо строго придерживаться рецепта. Для этого нужно знать, сколько воды в столовой ложке.Одна столовая ложка стандартного образца содержит 15 мл воды. Интересный факт, что вес воды равен ее объёму, т.е. 18 мл воды имеет массу 18 гр.

Это же относится и к сыпучим продуктам. Муку в стаканы следует насыпать, так как при зачерпывании ее погружением стакана в пакет с мукой внутри стакана будут образовываться пустоты вдоль стенок вследствие оставшегося в нем воздуха.

Если под рукой нет мерного стаканчика, то объём или вес жидких или сыпучих продуктов можно измерить с помощью обычного стакана. Однако стаканы бывают разные: большие и маленькие, гранёные и гладкие, толстые и тонкие, с каёмкой и без неё, — не факт что их объём соответствует стандарту.

В квартире подтекает водопроводный кран. За 6 минут набегает полный стакан воды. Сколько воды вытечет из такого крана за 1 час, если в 1 литре 5 стаканов воды?

Из неисправного водопроводного крана в секунду капают 2 капли, а за 12 мин наполняется 1 полный стакан.

Формула для расчета меры объема 300/х, где х — это объем выбранной посуды или измерительно прибора.

Я пью 4 стакана воды пожалуйста напишите комментарии пожалуйста, ставьте лайки и жмите на колокольчик и подписывайтесь на мой канал пожа..

ОДНА ВТОРАЯ — 1/2 стакана воды это сколько миллилитров (мл). ТЕМА: как отмерить жидкость стаканом, измеряя объем в миллилитрах, без специального мерного стаканчика или мерной ложки.

Нельзя не обратить внимание на то, что во многих из тех рецептов, которые мы находим в литературе, кулинарных книгах. Количество продукта или жидкости указывается не в граммах, а сколько в миллилитрах (мл). Весы, даже если они есть дома на кухне, тут не могут нам помочь. Ну по любому 1/2 будет означать две ровные половины чего то. А если именно сказать про числа 1, то одна вторая это будет 0,5. Я думаю что это ни очень трудный вопрос, если даже вообще не учил в школе математику.

Уже долгие годы граненый стакан является универсальной мерой веса и объема на кухне, поэтому его удобно использовать, чтобы отмерить воду в граммах или миллилитрах при приготовлении различных блюд и для других потребностей.

Стакан это сколько? Универсальная таблица объемов и весов. Полезная табличка для домашней кулинарии.

Столовые приборы знакомы любому человеку. С их помощью мы едим супы, каши, варенья и джемы. Ложку можно назвать самым древним из приборов: её история началась задолго до появления вилок и ножей. Раньше материалом для ее изготовления служила глина, дерево, бронза, металл. Сейчас этот прибор производят из нержавеющей стали. Основные разновидности прибора: большие, чайные и десертные.

Итак, для корректного измерения объема воды, муки и прочих продуктов и веществ такой стакан следует наполнять доверху.

Теперь определим площадь сечения S. Условимся, что игла имеет диаметр 1 миллиметр, тогда радиус будет 0,5 миллиметра.

Так как в домашних условиях не всегда имеются весы, в рецептах приводится дозировка продуктов чайным и граненым стаканами, столовой и чайной ложками.

Измерять сахарный сироп с точностью иногда бывает необходимо. Это может понадобиться в случаях, когда человек придерживается диеты, считает энергетическую ценность или БЖУ, для тщательного соблюдения инструкций к рецепту. Гораздо удобнее это делать не стаканом, а одной ложкой. Есть специальная таблица, с помощью которой можно узнать, что 18 мл сиропа в столовой ложке весят 22 г.

Граненый стакан следует наполнять ровно до каемки — это соответствует объему 200 мл, или массе воды 200 грамм.

Сколько мл в ложке чайной, десертной и столовой помещается жидкости — воды, уксуса или подсолнечного масла. Это поможет тебе правильно до..

Итак, в нашем распоряжении оказалось четыре типа стаканов. Все измерения производятся на медицинских весах с точностью 0,1 г.

Стоимость стандартного граненого стакана зависела от количества граней. Выпускались стаканы с 10, 12, 14, 16, 18 и 20 гранями. Первые граненые стаканы были с 10 гранями и стоили 3 копейки. Классический 16 гранный – 7 копеек, а если более рифленый, с 20 гранями, то 14 копеек.

Если взять граненый стакан с ободком по верхней границе, то до краев он вмещает 250 мл. Соответственно, половина от этого — 125 мл. При допущении погрешности или заполнении емкости не до каемки берут в расчет, что 1/2 стакана воды составляет 120 мл. А в том случае, если граненый сосуд не имеет ободка, его объем составляет лишь 200 мл, пропорционально этому половина составит 100 мл.

Например, считается, что состояние воды, ее температура, чистота, наличие солей, примесей или добавок, могут повлиять на объем. Ну, типа, горячая вода — это одно, а холодная — совсем другое. Или часто пытаются разобраться с разницей в объеме пресной, питьевой воды и соленой или морской. Это заблуждение, обычное заблуждение, хотя и широко распространенное, ставшее уже устойчивым мифом.

Креветки: как отварить и сколько готовить замороженные неочищенные креветки?

Здоровье человека на 48% зависит от образа жизни. Можно сделать вывод, что почти на 50% состояние нашего здоровья и самочувствия — в наших р..

Как показывает практика, частая работа с весами быстро надоедает, более того, в домашних рецептах продукты часто отмеряются именно по объёму, а не по весу — это делает весы бесполезными во многих случаях. Мы не будем рассуждать, наполовину полон ли стакан, или наполовину пуст. Главный вопрос: как определить, что продукт занимает ровно 50% от общего объема? Если стакан обычный, прозрачный и граненый, не имеющий насечек, выход один — ориентироваться «на глазок». При этом нужно помнить, что форма этого предмета снизу уже, чем сверху, поэтому середина объема будет находиться выше срединной линии высоты.

Вконтакте

Facebook

Twitter

Google+

Одноклассники


Похожие записи:

Сколько в стакане воды (мл и грамм)

Прежде чем мы ответим на вопрос сколько в стакане воды (мл и грамм), надо понимать что стаканы все разные. На сегодняшний день стаканы изготовляются из картона, пластика, стекла, метала и глины. Каждый стакан выполняет свою роль. Есть стаканы для сока, пива, коктейлей и других напитков. Так же стаканы бывают одноразовые. Естественно надо понимать что у каждого стакана своя форма. Стаканы которые делаются под определенные напитки отличаются в объеме. Но сейчас мы поговорим о стандартных стаканах которые имеют стандартный объем. Считается что стандартный объем стакана это 200-250 мл.

Сколько грамм воды в стакане?

В полном граненом стакане воды 250 грамм

В граненом стакане, наполненном до каёмки 200 грамм воды

Сколько миллилитров воды в стакане?

В полном граненом стакане 250 миллилитров воды

В граненом стакане, наполненном до каёмки 200 миллилитров воды

  • 1 5 стакана воды это 50 миллилитров
  • 1 4 стакана воды это 62,5 миллилитров
  • 2 3 стакана воды это 166,7 миллилитров
  • 1 2 стакана воды это 125 миллилитров
  • 1 3 стакана воды это 83,3 миллилитров
  • 3 4 стакана воды это 187,5 миллилитров
  • 4 5 стакана воды это 200 миллилитров
  • 2 стакана воды это 500 миллилитров
  • 3 стакана воды это 750 миллилитров
  • 4 стакана воды это 1 литр воды
  • 5 стаканов воды это 1250 миллилитров воды
Вид стаканаВместимость в миллилитрахВместимость в граммах
Сколько воды в граненом стакане (до краев)250 мл. (до краев)250 грамм (до краев)
Сколько воды в граненом стакане (до риски)200 мл. (до риски)200 грамм (до риски)
Сколько воды в обычном стакане250 мл.250 грамм
Сколько воды в чайном стакане250 мл.250 грамм
Сколько воды в стакане для сока200 мл.200 грамм
Сколько воды в стакане из под пива500 мл.500 грамм
Сколько воды в обычном белом одноразовым стаканчике180 мл.180 грамм
Сколько воды в обычной рюмке50 мл.50 грамм

Внимание! Для всех рецептов взят 200 мл. стакан как мера одного стакана. Часто в рецептах пишут добавить 1 стакан муки. Это означает что стакан должен быть равен 200 мл.

Сколько в граненом стакане воды мл и грамм

Первый граненый стакан выпустили 11 сентября в 1943 году, на заводе Гусь-Хрусталь. Благодаря форме стакана, которая предавала стакану дополнительную прочность и удобству мытья стакана в посудомоечной машине. Граненый стакан прописался в железнодорожном транспорте и во всех столовых СССР. Размер стандартного граненого стакана 55 миллиметров в диаметре и 73 миллиметров в высоту. Потом уже граненые стаканы стали выпускать разных размеров по 50, 100, 150, 200, 250 и 350 миллилитров. Стоимость стандартного граненого стакана зависела от количества граней. Выпускались стаканы с 10, 12, 14, 16, 18 и 20 гранями. Первые граненые стаканы были с 10 гранями и стоили 3 копейки. Классический 16 гранный – 7 копеек, а если более рифленый, с 20 гранями, то 14 копеек. Но вместимость стакана оставалась неизменной: до стеклянного ободка — 200 мл, до краев — 250 мл.

Сколько ложек воды в граненом стакане

СтаканКоличество столовых ложекКоличество чайных ложек
250 мл.16 столовых ложек воды2 чайных ложки воды
200 мл.13 столовых ложек воды1 чайная ложка воды

Для того чтобы измерить любой объем воды с помощью столовых и чайных ложек. Прочитайте нашу статью про объем чайной и столовой ложки.

Измерить объем граненом стаканом (таблица)

ОбъемКоличество граненых стаканов до верха (250 мл)Количество граненых стаканов до риски (200 мл)
5 литров водыэто 20 стакановэто 25 стаканов
4 литра водыэто 16 стакановэто 20 стаканов
3 литра водыэто 12 стакановэто 15 стаканов
2,5 литра водыэто 10 стаканов
2 литра водыэто 8 стакановэто 10 стаканов
1.5 литра водыэто 6 стаканов
1,2 литра водыэто 6 стаканов
1 литр водыэто 4 стаканаэто 5 стаканов
750 мл. водыэто 3 стакана
600 мл. водыэто 3 стакана
500 мл. воды или 0.5 литраэто 2 стакана
400 мл. водыэто 2 стакана
250 мл. водыэто 1 стакан
200 мл. водыэто 1 стакан
100 мл. водыэто 1/2 стакана

  • 100 гр воды это сколько стаканов? 100 г воды это 6 столовых ложек воды плюс 2 чайных ложки
  • 125 гр воды — это сколько стаканов? 125 г воды это 8 столовых ложек воды плюс 1 чайная ложка
  • 150 гр воды — это сколько стаканов? 150 г воды это 10 столовых ложек воды
  • 200 гр воды — это сколько стаканов? 200 г воды это 1 граненый стакан воды (до риски)
  • 250 гр воды — это сколько стаканов? 250 г воды это 1 граненый стакан воды (до верха)
  • 300 гр воды — это сколько стаканов? 300 г воды это полтора граненых стакана воды (до риски)
  • 350 гр воды — это сколько стаканов? 350 г воды это 1 стакан воды (до верха) плюс 1/2 стакана воды (до риски)
  • 400 гр воды — это сколько стаканов? 400 г воды это 2 стакана воды (до риски)
  • 500 гр воды — это сколько стаканов? 500 г воды это 2 граненых стакана воды 
  • 700 гр воды — это сколько стаканов? 700 г воды это 3.5 стакана воды (до риски)
  • 800 гр воды — это сколько стаканов? 800 г воды это 4 граненых стакана воды (до риски)

На нашем ресурсе находится полная мерная таблица продуктов,  с помощью который вы сможете отмерить продукты питания без мерных весов. Надеемся что наша статья Вам понравилась.

Читайте также:

Сколько грамм в чайной ложке

Сколько грамм муки в столовой ложке

Столовая ложка мл

Сохранить в социальных сетях:

сколько стаканов воды в день на самом деле нужно выпивать?

По поводу потребления воды существует слишком много мнений! Одни эксперты в области здоровья рекомендуют выпивать 8 стаканов по 8 унций (250 мл), что равняется примерно 2 литрам в день. Правило 8×8 очень просто запомнить, правда, оно уже давно развенчано. Другие уверены в том, что пить воду нужно только тогда, когда вы чувствуете жажду – но и это не совсем так. Разбираемся, где тут правда. 

Сколько все же воды нужно пить? Рассчитываем свою норму

Роспотребнадзор рекомендует ежедневно выпивать объем жидкости равный 2–4% от массы тела человека. Например, если вы весите 60 кг, то вам положено 1,2 до 2,4 литров воды в день. Национальные академии наук, инженерии и медицины США советуют 2,7 литров в день для женщин и 3,7 литров в день для мужчин. Этот объем включает в себя жидкость из воды, напитки вроде чая и сока, а также жидкость из еды – в среднем вы получаете 20% нормы воды из того, что едите.

Как и в большинстве случаев, в итоге все зависит от конкретного человека. На то, сколько именно вам нужно стаканов воды в день, влияют следующие факторы: 

  • Место жительства. Вам нужно больше воды, если вы находитесь в жаркой, влажной или сухой местности, в горах или местах, расположенных на большой высоте. 
  • Питание. Если вы пьете много кофе, то вы можете терять больше воды из-за учащенного мочеиспускания. Вероятно, вам также потребуется больше пить, если вы едите много соленых, острых или сладких продуктов. Или если в вашем рационе мало пищи с высоким содержанием воды – свежих и приготовленных фруктов и овощей.
  • Температура и время года. Из-за выделения пота в теплые месяцы воды требуется больше, чем во время холодов. Замечаете повышенное потоотделение – пейте больше воды. 
  • Физическая активность. Если вы активны в течение дня, много ходите или стоите, вам нужно больше воды, чем тому, кто проводит день, сидя за столом. Если в вашем графике есть тренировки, интенсивные физические нагрузки, вам жизненно необходимо восполнять потерю жидкости. Спортсмены, выполняющие длительные, интенсивные упражнения, также могут нуждаться в пополнении электролитов, такие как натрий и другие минералы, наряду с водой.
  • Состояние здоровья. Если у вас инфекционная заболевание или жар, если вы теряете жидкость через рвоту или диарею, вам нужно пить еще больше воды, чем когда вы здоровы. 
  • Беременность и грудное вскармливание. Если вы беременны, или кормите грудью, ваше тело работает как минимум за двоих. Важно не допускать обезвоживания организма. 
  • Возраст. Механизм возникновения жажды может начать давать сбои с возрастом. Исследования показывают, что люди старше 65 лет подвергаются более высокому риску обезвоживания и должны более сознательно следить за своим потреблением воды.

Влияет ли потребление воды на уровень энергии и работу мозга?

Существует много исследований, подтверждающих это: например, одно из них показало, что потеря жидкости на 1,36% после физических нагрузок у женщин ухудшает настроение и концентрацию внимания, а также возрастает частота головных болей. Другое исследование, которое проводилось в Китае, выявило, что длительная обезвоженность заметно влияет на внимание, сосредоточенность, скорость реакции и краткосрочную память.

Даже легкое обезвоживание может снизить вашу работоспособность. Клиническое исследование, в котором приняли участие здоровые пожилые люди, показало, что потеря воды всего лишь на 1% приводит к снижению мышечной силы и выносливости в их организмах. Потеря 1% массы тела может выглядеть не настолько большой, но это значительно для потери воды из организма. Обычно это случается, когда вы много потеете, или находитесь в очень теплой комнате и не пьете достаточно жидкости.

Помогает ли сбросить вес потребление большого количества воды?

Согласно исследованию , опубликованному в 2013 году, увеличенное потребление воды действительно соотносится со снижением массы. Другое исследование выявило связь хронического обезвоживания с ожирением, диабетом, раком и сердечно-сосудистыми заболеваниями.

Согласно данным, опубликованным в The Journal of Clinical Endocrinology and Metabolism, употребление воды в количестве 68 унций (2 литра) в день увеличивает расход энергии примерно на 23 калории в день из-за термогенной реакции, или более ускоренного метаболизма. Число было нарастающим, но со временем оно могло возрасти до данного значения.

Вода примерно за полчаса до еды уменьшит количество калорий, которые мы в конечном итоге употребим. Это может произойти потому, что тело легко принимает жажду за голод.

Одно исследование показало, что люди, которые пили 17 унций (500 мл) воды перед каждым приемом пищи, потеряли на 44% веса больше, чем те, кто не пил воду перед едой. В целом, кажется, что потребление достаточного количества воды, особенно перед едой, может дать толчок в управлении аппетитом и поддержании здорового веса тела, особенно в сочетании со здоровым планом питания. Правда, от воды во время еды лучше отказаться, и вот почему.

Стоит ли полагаться на жажду?

Поддержание водного баланса крайне важно для выживания – по этой причине тело имеет сложную систему контроля того, когда и сколько вы пьете. Когда общее содержание воды опускается ниже определенного уровня, возникает жажда. Это тщательно уравновешивается механизмами, подобными дыханию — вам не нужно сознательно думать об этом. Ваше тело знает, как сбалансировать свой уровень воды и когда дать вам сигнал пить больше.

Хотя жажда может быть надежным индикатором обезвоживания, не совсем оптимально полагаться только на него. Ведь когда возникает жажда, вы уже можете чувствовать последствия недостаточного потребления воды – например, усталость или головные боли. Полезным ориентиром для того, чтобы узнать, достаточно ли вы пьете, может быть цвет мочи — она должна быть бледной и прозрачной.

В конце концов, никто не может ответить точно, сколько воды вам нужно. Это зависит от многих факторов. Попробуйте поэкспериментировать, чтобы увидеть, что лучше всего работает именно для вас. Некоторые люди чувствуют себя лучше, потребляя больше воды, чем обычно, в то время как других это приводит лишь к более частым походам в туалет.

Итак, вот самые легко осуществимые и разумные принципы:

  • Пейте достаточно часто в течение дня, чтобы моча была прозрачной и бледной.
  • Хотите пить – пейте. Во время физических упражнений и высокой температуры, а также по другим указанным выше показаниям, пейте достаточно воды, чтобы компенсировать потерянную жидкость. Вот и все!

Источник: Healthline.com. Перевод Карины Сиразетдиновой. 

Как правильно пить воду: сколько, когда, советы эксперта :: Красота :: РБК Стиль

Водородная, щелочная, кокосовая, с коллагеном — каждый день на полках супермаркетов появляются новые виды воды. Стоит ли переплачивать за красивые бутылочки, сколько же все-таки литров воды нам нужно в день и как узнать по этикетке настоящую минералку, спросили у экспертов.

Материал проверили и прокомментировали:

Александра Разаренова, врач-диетолог, нутрициолог, терапевт, член Российского союза нутрициологов, диетологов и специалистов пищевой индустрии

Ксения Селезнева, диетолог Европейского медицинского центра 

Лоуренс Армстронг, директор лаборатории UCONN’s Human Performance Lab 

Леонид Элькин, автор запатентованной методики моделирования фигуры и лица, гинеколог-хирург высшей категории

Сколько воды нужно пить: норма воды в день

Мужчинам необходимо выпивать от 2,5 до 3,7 л в день, женщинам — от 2 до 2,7 л [1] [2] [3].

Диетолог Ксения Селезнева:

«В России до сих пор нет единых нормативов, но существуют рекомендации — в среднем 30 мл на 1 кг массы тела». По данным ведущих мировых организаций, разработана рекомендованная дневная норма потребления воды, включая блюда, содержащие жидкость — сок, чай, кофе, арбуз, суп».

Ежедневная норма воды — данные из трех источников [1],[2],[3]

Как правильно пить воду

  1. В день надо выпивать 2,5–3,7 л мужчинам, 2–2,7 — женщинам.
  2. Стакан воды за 30 минут до завтрака — хорошая и полезная привычка.
  3. Лучше всего пить воду комнатной температуры.
  4. Перед сном важно не переусердствовать, это может привести к отекам.
  5. Еду желательно запивать небольшим количеством воды.
  6. Пейте больше во время тренировок, в жаркие дни, во время беременности и при кормлении грудью, а также при отравлении.
  7. За полтора-два часа до тренировки желательно выпить 300-500 мл воды, чтобы восполнить потери в течение дня и дать время для выведения избыточной жидкости перед нагрузкой.
  8. Во время и после физических нагрузок нужно употреблять воду дробно, по 200 мл каждые 15 минут маленькими глотками.

Александра Разаренова:

«Это очень индивидуально и зависит прежде всего от соматического состояния человека: сердечно-сосудистой и выделительной системы (есть или нет хронических заболеваний почек). Важно, имеются ли у человека нарушения углеводного обмена, насколько рацион правильно сбалансирован по количеству соли (ее избыток провоцирует задержку жидкости, и время употребления воды уже не играет ключевую роль). Чтобы избежать нежелательных ночных пробуждений, стоит большую часть воды употреблять до 18-19 часов (за 3-4 часа до сна). После — ограничиться количеством, не превышающим пары стаканов».

Как правильно пить воду по часам

В идеале нужно выпивать первый стакан воды натощак сразу после пробуждения, например, в 8 часов утра. Второй прием через 2-3 часа — в 10-11 ч. Третий прием — в 13 ч; желательно, чтобы это было за 3-40 минут до обеда. Прием пищи также можно дополнить стаканом воды, который вы будете выпивать небольшими глотками. Важно, что речь идет именно о воде, а не других напитках, включая чай, кофе или соки. Следующий стакан воды можно выпить в 16 ч, потом — в 20 ч. Перед сном ориентируйтесь на индивидуальные потребности, но старайтесь ограничить потребление жидкости.

Диетолог Ксения Селезнева:

«Существует гипотеза, что, выпивая жидкость во время еды, мы разбавляем желудочный сок с пищеварительными ферментами, тем самым замедляя процесс усвоения пищи. Вода не успевает всасываться в стенки желудка, и запускается процесс брожения. Я рекомендую пить немного воды во время приема пищи, если в этом ощущается потребность (например, вы едите рис) или когда нужно запить витамины. Основной объем жидкости лучше употреблять за 30 минут или через час после еды».

Вода активирует пищеварительные соки и ферменты, ускоряя метаболические процессы и усвоение завтрака. Кроме того, кровь становится менее густой, каждая клетка организма получает заряд энергии и питательных веществ вовремя, а нагрузка на сердце снижается. По последним данным, опубликованным в American Journal of Epidemiology, у тех, кто выпивает не меньше шести стаканов воды в день, вероятность сердечного приступа на 41% ниже, чем у тех, кто ограничивается только двумя [4].

«Перед сном не рекомендуется пить воду, так как циркуляция лимфатической системы замедляется, жидкость застаивается, и на утро вы проснетесь с отеками», — объясняет Леонид Элькин.

Как правильно пить воду для похудения

Соблюдение питьевого режима действительно помогает нормализовать вес. Вода занимает место в желудке, вызывая чувство сытости и уменьшая чувство голода. Поэтому если вы недавно поели, но хочется перекусить, подумайте — возможно, организму не хватает жидкости и достаточно будет выпить стакан воды. В одном исследовании 50 женщин с избыточным весом выпивали 500 мл воды за 30 минут до завтрака, обеда и ужина в дополнение к своему обычному потреблению воды в течение восьми недель подряд [5]. По итогам врачи подтвердили у участниц эксперимента снижение аппетита, веса и и индекса массы тела. Подобное исследование было проведено год спустя; результаты оказались аналогичными [6].

Александра Разаренова:

«Вода очень важна для поддержания нормального веса. Она увеличивает расход калорий (на усвоение и выведение организм тратит дополнительную энергию) и помогает избавиться от продуктов распада. Возьмите за привычку выпивать натощак за полчаса до завтрака 1-2 стакана чистой теплой воды, чтобы завершить процессы детоксикации, которые происходили ночью, подготовить желудочно-кишечный тракт к приему пищи.

Выпивайте за 30 минут перед следующими приемами пищи стакан теплой воды с долькой лимона. Это создает благоприятные условия для оттока желчи (которая важна для правильного метаболизма жиров и жирорастворимых витаминов), помогает стимулировать обкладочные клетки желудка на выделение соляной кислоты, улучшает усвоение белка. Но людям с повышенной кислотностью и язвенными заболеваниями в анамнезе от употребления подкисленной воды стоит воздержаться. Кроме того, вода притупляет чувство голода — уменьшаются объемы порций, но также заметно снижается ферментативная активность. Через час после еды можно выпить стакан воды.

Правильно употребляя воду, мы создаем оптимальные условия для метаболизма в организме. Не стоит заменять еду водой, резко сокращая калорийность рациона. Питание должно быть сбалансированным, соответствующим потребностям и физической активностью. Тогда процесс изменения композиции тела будет не только полезным, но и приятным».

Как понять, что я пью недостаточно?

Лоуренс Армстронг:

«Во-первых, если испытываете жажду, значит, на 1–2% ваш организм уже обезвожен. Многие путают голод с жаждой и переедают. Чтобы этого избежать, просто выпейте воды, прежде чем приступить к обеду или ужину.

Во-вторых, следите за изменениями веса. Советую в течение недели взвешиваться каждый день после пробуждения. Если стрелка на весах показала на 500 г меньше, чем ваш средний вес, необходимо восполнить баланс жидкости на 400 мл.

В-третьих, не лишне следить за цветом мочи: если она светло-желтая или соломенная, все в порядке, если темная — организм задерживает воду, пейте больше. Если несколько раз в неделю моча совсем бесцветная, вы пьете слишком много. Кстати, мигрень и постоянное чувство усталости — первый сигнал, что организм испытывает нехватку жидкости. Недавние исследования показали: при обезвоживании начинаются проблемы с настроением, принятием решений, выполнением обычных заданий. Это влияет и на эффективность тренировок: при обезвоживании организма на 1,5% показатели выносливости снижаются».

Постоянный дефицит жидкости в организме увеличивает риск развития диабета, заболеваний сердца и метаболического синдрома, хронических заболеваний почек, инфекций мочеполовой системы.

Нужно ли пить воду, если не хочется

«Многие считают, что пить воду нужно только при возникновении жажды, но это не совсем верно. Жажда, как правило, — сигнал обезвоживания», — объясняет Селезнева.

Цифры говорят сами за себя: при потере 2% жидкости от массы тела человеку резко хочется пить, при показателе до 10% кружится голова и возникают галлюцинации. Если человек теряет 12% жидкости, ему срочно необходима медицинская помощь. При показателе обезвоживания 20% наступает смерть.

Александра Разаренова:

«Вода является ключевым компонентом фактически всех процессов в организме. И было бы очень опрометчиво это недооценивать. По последним рекомендациям по питанию, употреблять воду необходимо, ориентируясь на чувство жажды. Но очень часто мы путаем его с чувством голода, можем быть настолько увлечены каким-либо процессом, что слабо улавливаем нужды организма не только попить, но и поесть или поспать.

Выраженная жажда является признаком начавшегося обезвоживания. Если нет привычки пить воду, можно в первое время пользоваться специальными приложениями на телефоне, которые высылают напоминания. Это будет хорошим подспорьем для формирования навыка следить за употреблением чистой воды».

Когда точно нужно пить больше?

На тренировках. Во время тренировки вы расходуете воду намного быстрее, чем обычно. Из-за потоотделения и перегрева стоит добавить к питьевой норме еще 500–600 мл. При потере жидкости кровь становится гуще, и сердцу труднее «гнать» ее по артериям и венам. При этом мозг и мышцы требуют больше кислорода и питательных веществ. Кстати, боль в суставах может быть следствием дефицита жидкости в организме, так как хрящевая ткань — эластичный материал, на 60–85% состоящий из воды.

Леонид Элькин:

«Во время занятий спортом организму требуется больше воды. До тренировки — несколько больших глотков или полстакана воды, во время упражнений можно делать небольшой глоток воды каждые 15–20 минут, после окончания тренировки выпивайте полный стакан воды, чтобы восстановить водно-солевой баланс в организме».

Если на улице жарко, особенно если влажность зашкаливает, надо восполнять потерянную с потом влагу.

При кормлении грудью необходимо пить больше, чем обычно, в среднем на 600–700 мл в день, поскольку молоко на 87% состоит из воды.

Во время беременности надо пить на 300 мл в день больше, поскольку ребенок окружен водами и ему необходимо достаточное количество жидкости на 9 месяцев.

При отравлении. «Если человек заболел, необходимо наладить правильный питьевой режим. Пейте больше, чтобы вывести из организма продукты распада. Гораздо эффективнее для этих целей работает вода с лимоном и газированная вода», — объясняет Элькин.

Можно ли отравиться, выпив слишком много воды?

Такое может случиться и вот почему:

  • это сверхнагрузка на почки, которые и так за сутки очищают от токсинов около 1700 литров крови;
  • почки не справляются с дополнительной нагрузкой, появятся отеки;
  • избыточное потребление воды снижает концентрацию электролитов в крови, в частности натрия, поддерживающего баланс между жидкостью внутри и снаружи клеток.

Какую воду пить? 

«Газированную воду не рекомендуется пить регулярно и в больших количествах, так как это может негативно сказаться на состоянии слизистой пищевода и желудка. Если вам не нравится вкус обычной воды, можно добавить сок лайма, лимона, свежий огурец, нарезанный дольками», — говорит Селезнева.

Она склоняется в пользу очищенной, щелочной воды, так как известно, что многие патологические процессы происходят в организме на фоне закисления. И добавляет:

«По данным ЮНЕСКО, самая чистая вода — в Финляндии, там можно пить воду из-под крана, как и в Швейцарии и некоторых других странах. В России этого точно делать не стоит, используйте фильтры для очистки воды».

Минеральная вода

Эксперт Союза производителей бутилированных вод Дмитрий Коробков объясняет, как читать этикетку на бутылках:

«На ней должны быть указаны минерализация (г/л), основной ионный состав (мг/л), источник происхождения, номер скважины или название источника (родник, месторождение), изготовитель, его юридический адрес и фактический адрес производства, дата розлива продукции, сроки годности и условия хранения.

Обязательно должны быть указаны условия хранения воды после вскрытия бутылки. Cлова «чистейшая», «живая» — просто маркетинг. Налив стаканчик воды, на бутылке которой написано «природная минеральная», можете быть уверены, что пьете воду из подземных источников (артезианских скважин или напорных родников), куда грунтовые воды не попадают. Ее состав не подвергается химической обработке, и до прилавков она доходит в первозданном виде, с водоворотом микроэлементов, который был заложен природой».

Леонид Элькин:

«Советую пить газированную воду для детоксикации и дополнительной минерализации. В ней находится растворенный кислород, который губительно действует на бактерии, находящиеся в кишечнике. Газированная вода является еще и профилактическим антибактериальным средством».

Александра Разаренова:

«Для начала надо разобраться, о какой минеральной воде идет речь. Для ежедневного использования подходит только питьевая, столовая вода и лечебно-столовая слабой минерализации (до 2 г/л). Вода с более высокой степенью минерализации применяется уже в лечебных целях курсами после консультации со специалистом.

Далее обратите внимание на минералы, входящие в состав. Каждый из них обладает особыми свойствами и помогает решить те или иные проблемы. Например, магниевая вода полезна для нервной системы, оказывает седативный и послабляющий эффект, это помощник при стрессах и нервных перегрузках.

Гидрокарбонатная: подходит активным людям, идеальна после интенсивных тренировок — не допускает накопления в мышцах молочной кислоты, показана при сахарном диабете, заболеваниях почек, инфекционных заболеваниях. Кстати, наиболее часто встречается на полках магазинов.

Сульфатная: полезна для печени, лечения желчнокаменной болезни и непроходимости кишечника. Не рекомендуется пить подросткам, а также людям, находящимся в группе риска по остеопорозу. Другой важный момент — совокупная концентрация калия и натрия. ВОЗ рекомендует употребление соли менее 2,5 г в день, а в некоторых минеральных водах совокупная концентрация натрия и калия превышает 4 г/л. Самым легким последствием будет повышенная отечность, а вот людям с гипертонической болезнью, заболеваниями сердца, почек эта концентрация может быть опасной для жизни.

Если под минеральной подразумевается просто питьевая вода с пузырьками, то сам углекислый газ не несет опасности, но может стимулировать выработку соляной кислоты желудка, что негативно отражается на состоянии здоровья людей с повышенной кислотностью и заболеваниями ЖКТ».

Вода с лимоном

Леонид Элькин:

«Вода по утрам с лимоном — отличный рецепт для запуска работы желудка, заряда энергией и очищения от токсинов. Однако воду с лимоном нельзя пить людям с заболеваниями ЖКТ (гастрит, язва), с зубными проблемами (чувствительная эмаль, стоматит), с аллергией на цитрусовые.

Также важно правильно ее употреблять: выжать треть лимона в стакан теплой воды, выпить натощак, за 20–30 минут до завтрака. За это время сделать зарядку или утренний моцион и только потом приступать к завтраку. Если вода с лимоном не нравится, не стоит насиловать организм. Пейте просто кипяченую воду комнатной температуры. На голодный желудок не стоит пить холодную воду, так как организму потребуется потратить энергию, чтобы согреть ее в желудке, и только потом она начнет всасываться».

Вода с куркумой

Александра Разаренова:

«Куркума является сильнейшим антиоксидантом. Куркумин (действующее вещество) активирует производство антиоксидантных ферментов в клетках организма, что снижает действие свободных радикалов. Куркума оказывает благотворное влияние на иммунную систему. Это сильнейший адаптоген, повышающий общую сопротивляемость организма и обладающий противовоспалительными свойствами.

Напиток, содержащий куркуму, будет прекрасным дополнением к рациону. Его лучше пить утром, после еды и в теплом виде. На стакан теплой воды достаточно 1/2 ч.л. куркумы. Можно добавить немного черного перца — он катализирует действие куркумина. Общий курс не должен превышать 14 дней. После этого необходимо сделать перерыв на месяц. Но помимо доказанных полезных свойств, имеется также ряд и противопоказаний: нельзя сочетать куркумин с приемом антикоагулянтов, антитромбоцитарных препаратов.

Откажитесь от этого напитка, если у вас диагностированы язвенные и эрозивные заболевания желудочно-кишечного тракта, гипотония, сахарный диабет 1 типа и желче-каменная болезнь».

Полезные свойства и вред куркумы: исследования ученых

Щелочная, водородная и арбузная вода

«Что касается употребления новомодных щелочной, водородной воды и других, то серьезных клинических исследований на этот счет пока не проводилось. Вряд ли такая вода может принести вред здоровью, но ожидать чудодейственных свойств от нее тоже не стоит», — убеждена Ксения Селезнева.

Леонид Элькин:

«Многие специалисты считают, что щелочная вода (alkaline water) полезна для здоровья. Она предупреждает возникновение болезней, сдерживает процесс старения, не дает сформироваться свободным радикалам, выводит токсины. Водород является мощнейшим оружием в борьбе со свободными радикалами, способствует запуску синтеза коллагена и эластина. Такую воду я бы рекомендовал внедрить в свой рацион. Вода с алоэ быстро проникает в клетки, обеспечивая улучшение кальциевого обмена. Происходит укрепление защитных сил организма, иммунной системы.

Арбузная вода — в большей степени просто освежающий напиток. В ней содержатся витамин С, Е и витамины группы В. Водоросль хлорелла в составе воды омолаживает организм, оказывает противовоспалительное действие, укрепляет иммунитет, а также нормализует уровень глюкозы в крови.

Коллагеновая вода — это вода с растворенным в ней коллагеном, но ученые до сих пор спорят, проникает ли он в клетки. На данный момент, это, скорее, из категории маркетинга, как и с гиалуроновой кислотой в форме пилюль. А вот вода с пробиотиками — это супервещь. Очень работающая история для улучшения работы ЖКТ, нормализации обменных процессов и детоксикации организма. И все же полностью переходить на любую такую воду я бы не советовал хотя бы потому, что у нас нет генетической предрасположенности пить, например, только кокосовую воду».

Кокосовая вода

Кокосовая вода содержит натуральные электролиты, калий и натрий, а это ключевые ингредиенты для регидратации нашего тела.

«Она хороша для укрепления сосудов, улучшения функций ЖКТ, нормализации водно-солевого баланса в организме», — отмечает Элькин.

Электролиты важны для нормальной работы нервной и мышечной системы, поэтому спортсмены часто пьют обогащенные или спортивные напитки. Плюс кокосовой воды по сравнению с ними — натуральность и отсутствие красителей и сахара. 

9 вариантов использования кокосового масла

Сколько воды в продуктах питания

По данным The USDA National Nutrient Database for Standard Reference [5], в продуктах содержание воды следующее:

Как вода влияет на состояние кожи

Отвечает диетолог Робин Джефта:

«Вода сама по себе производит до 60% коллагенового белка, так что, если выпиваете достаточно воды, это станет первым этапом к улучшению кожи».

С ним согласен доктор Элькин:

«Если клетка заполнена водой, коллаген постоянно вырабатывается, старения кожи не происходит».

Можно ли заменить воду другими напитками?

Леонид Элькин:

«Городские жители часто пьют кофе, свежевыжатые соки и другие напитки. Я не рекомендую выпивать более двух чашек кофе в сутки — он способствует обезвоживанию. Свежевыжатые соки сохраняют витаминные свойства только в течение двух-трех часов после отжима».

«На одну чашку кофе необходимо выпивать дополнительно к своей норме плюс один стакан воды», — дополняет Ксения Селезнева. 

200 Мл воды это сколько литров

200 грамм воды — это мера массы и производная мера объема, являющаяся количественной характеристикой пространства, занимаемого водой в теле, конструкции или веществе. Чтобы определить эту меру в различной посуде воспользуйтесь нашим калькулятором. В конце страницы обязательно посмотрите информацию об объеме посуды, используемой в этом расчете. Справочная информация — 200 грамм воды это 200 мл.

Формула для расчета меры объема 200/х, где х — это объем выбранной посуды или измерительно прибора.

Столовая ложка = 18 г
Чайная ложка = 5 г
Стакан = 200 . 250 г
Банка = 200 . 5000 г
Блюдце = 110 г
Бочка = 200000 г
Бокал для шампанского = 150 г
Бокала для сока = 250 г
Бокала для пива = 500 г
Чайник = 1000 . 3000 г
Чашки для бульона = 350 г
Чайная чашка = 200 г
Кофейная чашка = 70 г
Кастрюля = 1000 . 5000 г
Ковш = 1000 . 2000 г
Кружка = 200 . 250 г
Миска = 250 г
Пиала = 250 г
Рюмка = 50 г
Салатник = 1000 . 3000 г
Шумовка = 700 . 2500 г
Сковорода = 700 . 2500 г
Сотейник = 700 . 2500 г
Стопка = 100 г
Обычная тарелка = 250 г
Глубокой тарелка = 500 г
Ведро = 2000 . 10000 г
Шприц = 1 . 100 г
Пипетка = 1 . 100 г

Примечание: масса воды в посуде безусловно может изменяться в зависимости от конструктивных особенностей изделия.

На этой странице представлен очень простой расчет и ответ на вопрос — 200 грамм воды это сколько миллилитров, ложек, стаканов и прочих изделий. Это самый простой онлайн калькулятор для перевода 200 грамм воды в меры объема.

200 мл (миллилитров) — это мера объема, являющаяся количественной характеристикой пространства, занимаемого телом, конструкцией или веществом. Чтобы определить эту меру в различной посуде воспользуйтесь нашим калькулятором. В конце страницы обязательно посмотрите информацию об объеме посуды, используемой в этом расчете. Справочная информация — 200 мл воды это 200 грамм.

Формула для расчета меры объема 200/х, где х — это объем выбранной посуды или измерительно прибора.

Столовая ложка = 18 мл
Чайная ложка = 5 мл
Стакан = 200 . 250 мл
Банка = 200 . 5000 мл
Блюдце = 110 мл
Бочка = 200000 мл
Бокал для шампанского = 150 мл
Бокала для сока = 250 мл
Бокала для пива = 500 мл
Чайник = 1000 . 3000 мл
Чашки для бульона = 350 мл
Чайная чашка = 200 мл
Кофейная чашка = 70 мл
Кастрюля = 1000 . 5000 мл
Ковш = 1000 . 2000 мл
Кружка = 200 . 250 мл
Миска = 250 мл
Пиала = 250 мл
Рюмка = 50 мл
Салатник = 1000 . 3000 мл
Шумовка = 700 . 2500 мл
Сковорода = 700 . 2500 мл
Сотейник = 700 . 2500 мл
Стопка = 100 мл
Обычная тарелка = 250 мл
Глубокой тарелка = 500 мл
Ведро = 2000 . 10000 мл
Шприц = 1 . 100 мл
Пипетка = 1 . 100 мл

Примечание: объем безусловно может изменяться в зависимости от конструктивных особенностей изделия.

На этой странице представлен очень простой расчет и ответ на вопрос — 200 миллилитров это сколько грамм, ложек, стаканов и прочих изделий. Это самый простой онлайн калькулятор для перевода 200 мл в другие меры объема.

Прежде чем мы ответим на вопрос сколько в стакане воды, надо понимать что стаканы все разные. На сегодняшний день стаканы изготовляются из картона, пластика, стекла, метала и глины. Каждый стакан выполняет свою роль. Есть стаканы для сока, пива, коктейлей и других напитков. Так же стаканы бывают одноразовые. Естественно надо понимать что у каждого стакана своя форма. Стаканы которые делаются под определенные напитки отличаются в объеме. Но сейчас мы поговорим о стандартных стаканах которые имеют стандартный объем. Считается что стандартный объем стакана это 200-250 мл.

Вид стакана Вместимость в миллилитрах Вместимость в граммах
Сколько воды в граненом стакане (до краев) 250 мл. (до краев) 250 грамм (до краев)
Сколько воды в граненом стакане (до риски) 200 мл. (до риски) 200 грамм (до риски)
Сколько воды в обычном стакане 250 мл. 250 грамм
Сколько воды в чайном стакане 250 мл. 250 грамм
Сколько воды в стакане для сока 200 мл. 200 грамм
Сколько воды в стакане из под пива 500 мл. 500 грамм
Сколько воды в обычном белом одноразовым стаканчике 180 мл. 180 грамм
Сколько воды в обычной рюмке 50 мл. 50 грамм

Внимание! Для всех рецептов взят 200 мл. стакан как мера одного стакана. Часто в рецептах пишут добавить 1 стакан муки. Это означает что стакан должен быть равен 200 мл.

Сколько в граненом стакане воды мл и грамм

Первый граненый стакан выпустили 11 сентября в 1943 году, на заводе Гусь-Хрусталь. Благодаря форме стакана, которая предавала стакану дополнительную прочность и удобству мытья стакана в посудомоечной машине. Граненый стакан прописался в железнодорожном транспорте и во всех столовых СССР. Размер стандартного граненого стакана 55 миллиметров в диаметре и 73 миллиметров в высоту. Потом уже граненые стаканы стали выпускать разных размеров по 50, 100, 150, 200, 250 и 350 миллилитров. Стоимость стандартного граненого стакана зависела от количества граней. Выпускались стаканы с 10, 12, 14, 16, 18 и 20 гранями. Первые граненые стаканы были с 10 гранями и стоили 3 копейки. Классический 16 гранный – 7 копеек, а если более рифленый, с 20 гранями, то 14 копеек. Но вместимость стакана оставалась неизменной: до стеклянного ободка — 200 мл, до краев — 250 мл.

Сколько ложек воды в граненом стакане

Стакан Количество столовых ложек Количество чайных ложек
250 мл. 16 столовых ложек воды 2 чайных ложки воды
200 мл. 13 столовых ложек воды 1 чайная ложка воды

Для того чтобы измерить любой объем воды с помощью столовых и чайных ложек. Прочитайте нашу статью про объем чайной и столовой ложки.

Измерить объем граненом стаканом (таблица)

Объем Количество граненых стаканов до верха (250 мл) Количество граненых стаканов до риски (200 мл)
5 литров воды это 20 стаканов это 25 стаканов
4 литра воды это 16 стаканов это 20 стаканов
3 литра воды это 12 стаканов это 15 стаканов
2,5 литра воды это 10 стаканов
2 литра воды это 8 стаканов это 10 стаканов
1.5 литра воды это 6 стаканов
1,2 литра воды это 6 стаканов
1 литр воды это 4 стакана это 5 стаканов
750 мл. воды это 3 стакана
600 мл. воды это 3 стакана
500 мл. воды или 0.5 литра это 2 стакана
400 мл. воды это 2 стакана
250 мл. воды это 1 стакан
200 мл. воды это 1 стакан
100 мл. воды это 1/2 стакана

На нашем ресурсе находится полная мерная таблица продуктов, с помощью который вы сможете отмерить продукты питания без мерных весов. Надеемся что наша статья Вам понравилась.

Перевод мер и весов продуктов

В случае, если нужно точно измерить вес ингредиентов можно воспользоваться обычным граненым стаканом и чайной или столовой ложкой. Давайте узнаем, какое количество продуктов помещается в этих емкостях.  

Читай также: Английские и американские меры веса

   

Перевод для жидкостей  

Таблица для воды, молока, кефира, сметаны и других жидкостей. 

Перевод миллилитров в стаканы 
за основу возьмем 1 стакан = 250 мл:

Миллилитры    Стаканы
250 мл                1 стакан
180 мл             3/4 стакана
150 мл             2/3 стакана
125 мл             1/2 стакана
75 мл               1/3 стакана
60 мл               1/4 стакана
30 мл               1/8 стакана
 

Столовые или чайные ложки

Наверняка вы знаете, как отличаются чайные, десертные и столовые ложки. А вот сколько в них миллилитров? И как это пересчитывать? 

Для начала запомним простое соотношение: 
1 столовая ложка = 3 чайные ложки
1 десертная ложка = 2 чайные ложки

1 ч.л.       5 мл
2 ч.л.     10 мл
1 ст.л.    15 мл
2 ст.л.    30 мл
3 ст.л.    45 мл
4 ст.л.    60 мл
5 ст.л.    75 мл
6 ст.л.    90 мл
7 ст.л.  105 мл


Сколько ложек в стакане

Ложки можно использовать для перевода в стаканы и наоборот:
Граненый стакан = 250 мл 

1 ст.л.    1/16 стакана
2 ст.л.      1/8 стакана
4 ст.л.      1/4 стакана
5 ст.л.      1/3 стакана
8 ст.л.      1/2 стакана
10 ст.л.    2/3 стакана
12 ст.л.    3/4 стакана
16 ст.л.       1 стакан


      

Популярные ингредиенты

Приводим таблицы веса для популярных продуктов, используемых в кулинарии. 

Просеянная мука, сахарная пудра, крахмал

Стаканы    Граммы
1/8 стакана    15 г
1/4 стакана    30 г
1/3 стакана    40 г
1/2 стакана    65 г
2/3 стакана    85 г
3/4 стакана    95 г
1 стакан       125 г


Овсяные хлопья

Стаканы    Граммы
1/8 стакана    10 г
1/4 стакана    20 г
1/3 стакана    30 г
1/2 стакана    45 г
3/4 стакана    60 г
1 стакан         85 г


Сахар песок

Стаканы    Граммы
1/8 стакана      25 г
1/4 стакана      50 г
1/3 стакана      70 г
1/2 стакана    100 г
2/3 стакана    135 г
3/4 стакана    150 г
1 стакан         200 г


Рубленые орехи (миндаль, грецкие и др.) 

Стаканы    Граммы
1/4 стакана    30 г
1/3 стакана    40 г
1/2 стакана    60 г
2/3 стакана    80 г
3/4 стакана    90 г
1 стакан       120 г


Мед, джемы, сгущенное молоко

Стаканы    Граммы
1/8 стакана     45 г
1/4 стакана     85 г
1/3 стакана    110 г
1/2 стакана    170 г
2/3 стакана    225 г
3/4 стакана    250 г
1 стакан         340 г


Сливочное масло, маргарин 

Стаканы    Граммы
1/8 стакана      25 г
1/4 стакана      60 г
1/3 стакана      75 г
1/2 стакана    110 г
2/3 стакана    150 г
3/4 стакана    180 г
1 стакан         225 г

        


Быстрая шпаргалка:

Подсказка для наиболее популярных продуктов, которые часто встречаются в кулинарии:

соль: 1 ст.л. = 20 г, 1 ч.л. = 7 г 

сахар: 1 ст.л. = 15 г, 1 ч.л. = 5 г 

сода: 1 ст.л. = 15 г, 1 ч.л. = 5 г 

разрыхлитель: 1 ст.л. = 12 г, 1 ч.л. = 4 г 

мука (непросеянная): 1 стакан = 150 г, 1 ст.л. = 10 г 

желатин: 1 ст.л. = 9 г, 1 ч.л. = 3 г 

какао-порошок: 1 стакан = 100г, 1 ст.л. = 6 г, 1 ч.л. = 2 г 

сухие дрожжи: 1 ст.л. = 10 г, 1 ч.л. = 3.2 г 

свежие дрожжи: 1 ст.л. = 30 г, 1 ч.л. = 10 г 

Читай также: Как нужно сочетать продукты: 10 советов от профи

Если вы заметили ошибку, выделите необходимый текст и нажмите Ctrl+Enter, чтобы сообщить об этом редакции.

The Physics of Light and Color – Speed ​​of Light

Где-то в космическом пространстве, в миллиардах световых лет от Земли, первоначальный свет, связанный с Большим взрывом Вселенной, освещает новую землю, продолжая двигаться наружу. В отличие от другой формы электромагнитного излучения, происходящего на Земле, радиоволны из первого прямого эфира The Lucy Show транслируют премьер где-то в глубоком космосе, хотя и значительно уменьшены по амплитуде.

Основная концепция, лежащая в основе обоих событий, включает скорость света (и все другие формы электромагнитного излучения), которую ученые тщательно изучили, и теперь выражается в виде постоянной величины, обозначаемой в уравнениях символом c . Не совсем константа, а максимальная скорость в вакууме, скорость света, которая составляет почти 300 000 километров в секунду, может быть изменена путем изменения среды или с помощью квантовой интерференции.

Свет, распространяющийся в однородном веществе или среде, распространяется по прямой линии с относительно постоянной скоростью, если он не преломляется, не отражается, не дифрагирует или не возмущается каким-либо другим образом.Этот общепризнанный научный факт не является продуктом атомной эры или даже эпохи Возрождения, а был первоначально продвинут древнегреческим ученым Евклидом где-то около 350 г. до н.э. в его историческом трактате Optica . Однако интенсивность света (и другого электромагнитного излучения) обратно пропорциональна квадрату пройденного расстояния. Таким образом, после того, как свет прошел дважды заданное расстояние, интенсивность падает в четыре раза.

Когда свет, проходящий через воздух, попадает в другую среду, такую ​​как стекло или вода, скорость и длина волны света уменьшаются (см. Рисунок 2), хотя частота остается неизменной.Свет распространяется со скоростью примерно 300000 километров в секунду в вакууме, который имеет показатель преломления 1,0, но он замедляется до 225000 километров в секунду в воде (показатель преломления 1,3; см. Рисунок 2) и 200000 километров в секунду в стекле (преломление). индекс 1,5). В алмазе с довольно высоким показателем преломления 2,4 скорость света снижается до относительного ползания (125 000 километров в секунду), что примерно на 60 процентов меньше его максимальной скорости в вакууме.

Из-за огромных путешествий, которые свет проходит в космическом пространстве между галактиками (см. Рисунок 1) и внутри Млечного Пути, расстояние между звездами измеряется не в километрах, а в световых годах, расстояние, которое свет пройдет за год. .Световой год равен 9,5 триллиона километров или примерно 5,9 триллиона миль. Расстояние от Земли до следующей ближайшей звезды за пределами нашего Солнца, Proxima Centauri , составляет примерно 4,24 световых года. Для сравнения: диаметр галактики Млечный Путь составляет около 150 000 световых лет, а расстояние до галактики Андромеды составляет примерно 2,21 миллиона световых лет. Это означает, что свет, покидающий галактику Андромеды 2,21 миллиона лет назад, как раз достигает Земли, если только он не был задержан отражением небесных тел или преломлением обломков.

Когда астрономы смотрят в ночное небо, они наблюдают смесь реального времени, недавнего прошлого и древней истории. Например, в период, когда пионеры вавилоняне, арабские астрологи и греческие астрономы описывали звездные созвездия, Скорпион ( Скорпион для астрологов) все еще имел хлыст скорпиона. Хвостовая звезда и другие звезды в этом созвездии появились как новые в небе между 500 и 1000 годами до н.э., но более не видны сегодняшним астрономам.Хотя некоторые из звезд, которые наблюдаются в ночном небе Земли, уже давно погибли, световые волны, которые несут их изображения, все еще достигают человеческих глаз и телескопов. Фактически, свет от их разрушения (и тьма их отсутствия) еще не пересек огромные расстояния глубокого космоса из-за недостаточного времени.

Эмпедокл из Акрагаса, живший около 450 г. до н.э., был одним из первых известных философов, которые предположили, что свет распространяется с конечной скоростью.Спустя почти тысячелетие, примерно в 525 году нашей эры, римский ученый и математик Аниций Боэций попытался задокументировать скорость света, но, будучи обвиненным в измене и колдовстве, был обезглавлен за свои научные усилия. С самого первого применения китайцами черного пороха для фейерверков и сигналов человек задавался вопросом о скорости света. Поскольку вспышка света и цвета предшествовали взрывному звуку на несколько секунд, не требовалось серьезных вычислений, чтобы понять, что скорость света явно превышает скорость звука.

Скорость света в прозрачных материалах

Узнайте, как скорость света уменьшается пропорционально показателю преломления материала, когда свет попадает в новую прозрачную среду, такую ​​как воздух, вода или стекло.

Китайские секреты взрывчатых веществ проникли на Запад в середине XIII века, и вместе с ними возникли вопросы о скорости света. До этого периода другие исследователи, должно быть, рассматривали вспышку молнии, за которой позже последовал удар грома, типичный для грозы, но не предложили правдоподобных научных объяснений природы задержки.Арабский ученый Альхазен был первым серьезным ученым-оптиком, который предположил (около 1000 г. н.э.), что свет имеет конечную скорость, а к 1250 г. британский пионер оптики Роджер Бэкон написал, что скорость света конечна, хотя и очень велика. Тем не менее, широко распространенное мнение большинства ученых того периода заключалось в том, что скорость света бесконечна и не может быть измерена.

В 1572 году знаменитый датский астроном Тихо Браге первым описал сверхновую, которая произошла в созвездии Кассиопеи .Наблюдая за тем, как в небе внезапно появляется «новая звезда», которая медленно усиливается в яркости, а затем исчезает из поля зрения в течение 18 месяцев, астроном был озадачен, но заинтригован. Эти новые небесные видения заставили Браге и его современников подвергнуть сомнению широко распространенное представление о совершенной и неизменной вселенной, имеющей бесконечную скорость света. Трудно было отвергнуть веру в то, что свет имеет бесконечную скорость, хотя некоторые ученые начали сомневаться в скорости света в шестнадцатом веке.Еще в 1604 году немецкий физик Иоганн Кеплер предположил, что скорость света мгновенная. В своих опубликованных заметках он добавил, что космический вакуум не замедляет скорость света, затрудняя, ​​в ограниченной степени, поиски его современниками эфира, который якобы заполнял пространство и нес свет.

Вскоре после изобретения и некоторых относительно грубых усовершенствований телескопа датский астроном Оле Ремер (в 1676 году) стал первым ученым, сделавшим строгую попытку оценить скорость света.Изучая спутник Юпитера Ио и его частые затмения, Ремер смог предсказать периодичность периода затмений для Луны (рис. 3). Однако через несколько месяцев он заметил, что его прогнозы постепенно становились менее точными с увеличением временных интервалов, достигая максимальной ошибки около 22 минут (довольно большое расхождение, учитывая, как далеко свет проходит за этот промежуток времени). Затем, как ни странно, его прогнозы снова стали более точными через несколько месяцев, и цикл повторился.Работая в Парижской обсерватории, Ремер вскоре понял, что наблюдаемые различия были вызваны вариациями расстояния между Землей и Юпитером из-за орбитальных путей планет. Когда Юпитер удалялся от Земли, свету приходилось перемещаться на большее расстояние, и ему требовалось дополнительное время, чтобы достичь Земли. Применяя относительно неточные расчеты расстояний между Землей и Юпитером, доступные в тот период, Ремер смог оценить скорость света примерно в 137 000 миль (или 220 000 километров) в секунду.На рисунке 3 показана репродукция оригинальных рисунков Ремера, в которых описывается его методика определения скорости света.

Работа Ремера всколыхнула научное сообщество, и многие исследователи начали пересматривать свои предположения о бесконечной скорости света. Сэр Исаак Ньютон, например, написал в своем знаменательном трактате 1687 года Philosophiae Naturalis Prinicipia Mathematica (Математические принципы естественной философии): «Поскольку теперь очевидно из явлений спутников Юпитера, подтвержденных наблюдениями различных астрономов этот свет распространяется последовательно, и ему требуется около семи или восьми минут, чтобы пройти от Солнца до Земли », что на самом деле является очень точной оценкой правильной скорости света.Уважаемое мнение и широкая репутация Ньютона сыграли важную роль в запуске научной революции и помогли начать новые исследования ученых, которые теперь признали скорость света конечной.

Следующим в очереди, кто дал полезную оценку скорости света, был британский физик Джеймс Брэдли. В 1728 году, через год после смерти Ньютона, Брэдли оценил скорость света в вакууме примерно в 301 000 километров в секунду, используя звездные аберрации. Эти явления проявляются в явном изменении положения звезд из-за движения Земли вокруг Солнца.Степень звездной аберрации можно определить по отношению орбитальной скорости Земли к скорости света. Измеряя угол звездной аберрации и применяя эти данные к орбитальной скорости Земли, Брэдли смог прийти к удивительно точной оценке.

В 1834 году сэр Чарльз Уитстон, изобретатель калейдоскопа и пионер в науке о звуке, попытался измерить скорость электричества. Уитстон изобрел устройство, в котором использовались вращающиеся зеркала и емкостный разряд через лейденскую банку, чтобы генерировать и синхронизировать движение искр по почти восьми милям провода.К сожалению, его расчеты (и, возможно, его приборы) были ошибочными до такой степени, что Уитстон оценил скорость электричества в 288000 миль в секунду, ошибка, которая заставила его поверить в то, что электричество движется быстрее света. Позднее исследования Уитстона были расширены французским ученым Домиником Франсуа Жаном Араго. Хотя ему не удалось завершить свою работу до того, как в 1850 году у него ухудшилось зрение, Араго правильно предположил, что в воде свет распространяется медленнее, чем в воздухе.

Тем временем во Франции конкурирующие ученые Арман Физо и Жан-Бернар-Леон Фуко независимо друг от друга попытались измерить скорость света, не полагаясь на небесные явления, воспользовавшись открытиями Араго и расширив конструкцию инструмента с вращающимся зеркалом Уитстона. В 1849 году Физо сконструировал устройство, которое направило луч света через зубчатое колесо (вместо вращающегося зеркала), а затем на неподвижное зеркало, расположенное на расстоянии 5,5 миль. Вращая колесо с большой скоростью, он смог направить луч через промежуток между двумя зубьями на обратном пути и поймать отраженные лучи в соседнем промежутке на обратном пути.Вооружившись скоростью вращения колес и расстоянием, пройденным импульсным светом, Физо смог вычислить скорость света. Он также обнаружил, что в воздухе свет распространяется быстрее, чем в воде (подтверждая гипотезу Араго), и этот факт позже подтвердил его соотечественник Фуко путем экспериментов.

Фуко использовал быстро вращающееся зеркало, приводимое в движение турбиной сжатого воздуха, для измерения скорости света. В его аппарате (см. Рис. 4) узкий луч света проходит через апертуру, а затем через стеклянное окно (действующее также как светоделитель) с мелкой градуированной шкалой, прежде чем попасть на быстро вращающееся зеркало.Свет, отраженный от вращающегося зеркала, направляется через батарею неподвижных зеркал по зигзагообразной схеме, предназначенной для увеличения длины пути инструмента примерно до 20 метров без соответствующего увеличения размера. За то время, которое потребовалось свету, чтобы отразиться через серию зеркал и вернуться к вращающемуся зеркалу, произошло небольшое изменение положения зеркала. Затем свет, отраженный от смещенного положения вращающегося зеркала, следует по новому пути обратно к источнику и попадает в микроскоп, установленный на приборе.Крошечный сдвиг света можно было увидеть в микроскоп и зарегистрировать. Путем анализа данных, собранных в ходе его эксперимента, Фуко смог вычислить скорость света как 298 000 километров в секунду (примерно 185 000 миль в секунду).

Световой путь в устройстве Фуко был достаточно коротким, чтобы его можно было использовать при измерении скорости света через среду, отличную от воздуха. Он обнаружил, что скорость света в воде или стекле составляет лишь около двух третей от скорости света в воздухе, и он также пришел к выводу, что скорость света через данную среду обратно пропорциональна показателю преломления.Этот замечательный результат согласуется с предсказаниями о поведении света, полученными сотнями лет назад из волновой теории распространения света.

Следуя указаниям Фуко, американский физик польского происхождения по имени Альберт А. Михельсон попытался повысить точность метода и успешно измерил скорость света в 1878 году с помощью более совершенной версии прибора вдоль облицовки стены высотой 2000 футов. берега реки Северн в Англии. Вкладывая средства в высококачественные линзы и зеркала для фокусировки и отражения луча света по гораздо более длинному пути, чем тот, который использовал Фуко, Майкельсон рассчитал конечный результат 186 355 миль в секунду (299 909 километров в секунду), допуская возможную ошибку около 30 миль в секунду.Из-за возросшей сложности его экспериментального дизайна точность измерений Майкельсона была более чем в 20 раз выше, чем у Фуко.

В конце 1800-х годов большинство ученых все еще считало, что свет распространяется в космосе, используя среду-носитель, названную эфиром . Майкельсон объединился с ученым Эдвардом Морли в 1887 году, чтобы разработать экспериментальный метод обнаружения эфира путем наблюдения относительных изменений скорости света, когда Земля завершила свой оборот вокруг Солнца.Для достижения этой цели они разработали интерферометр, который разделяет луч света и перенаправляет отдельные лучи по двум разным путям, каждый длиной более 10 метров, используя сложную матрицу зеркал. Майкельсон и Морли рассуждали, что если Земля движется через эфирную среду, луч, отражающийся взад и вперед перпендикулярно потоку эфира, должен проходить дальше, чем луч, отражающийся параллельно эфиру. Результатом будет задержка в одном из световых лучей, которую можно было бы обнаружить, когда лучи были рекомбинированы посредством интерференции.

Экспериментальная установка, построенная Майкельсоном и Морли, была массивной (см. Рис. 5). Установленный на медленно вращающейся каменной плите площадью более пяти квадратных футов и толщиной 14 дюймов, инструмент был дополнительно защищен находящейся под ним лужей ртути, которая действовала как амортизатор без трения, устраняя вибрации Земли. После того, как плита была приведена в движение, достигнув максимальной скорости 10 оборотов в час, потребовалось несколько часов, чтобы снова остановиться. Свет, проходящий через светоделитель и отраженный системой зеркал, исследовался с помощью микроскопа на предмет интерференционных полос, но они никогда не наблюдались.Однако Майкельсон использовал свой интерферометр, чтобы точно определить скорость света на уровне 186 320 миль в секунду (299 853 километра в секунду), значение, которое оставалось стандартом в течение следующих 25 лет. Неспособность обнаружить изменение скорости света с помощью эксперимента Майкельсона-Морли положила начало прекращению споров об эфире, которые были окончательно положены теориями Альберта Эйнштейна в начале двадцатого века.

В 1905 году Эйнштейн опубликовал свою Специальную теорию относительности , а в 1915 году – общую теорию относительности .Первая теория относилась к движению объектов с постоянной скоростью относительно друг друга, а вторая фокусировалась на ускорении и его связи с гравитацией. Поскольку они оспаривали многие давние гипотезы, такие как закон движения Исаака Ньютона, теории Эйнштейна были революционной силой в физике. Идея относительности воплощает идею о том, что скорость объекта может быть определена только относительно положения наблюдателя. Например, человек, идущий внутри авиалайнера, кажется, движется со скоростью около одной мили в час в системе отсчета самолета (который сам движется со скоростью 600 миль в час).Однако наблюдателю с земли кажется, что человек движется со скоростью 601 миля в час.

Эйнштейн в своих расчетах предположил, что скорость света, движущегося между двумя системами отсчета, остается одинаковой для наблюдателей в обоих местах. Поскольку наблюдатель в одном кадре использует свет для определения положения и скорости объектов в другом кадре, это меняет способ, которым наблюдатель может соотносить положение и скорость объектов. Эйнштейн использовал эту концепцию, чтобы вывести несколько важных формул, описывающих, как объекты в одной системе отсчета выглядят, если смотреть с другой, которая движется равномерно относительно первой.Его результаты привели к некоторым необычным выводам, хотя эффекты становятся заметными только тогда, когда относительная скорость объекта приближается к скорости света. Таким образом, основные выводы из фундаментальных теорий Эйнштейна и его часто упоминаемого уравнения относительности:

E = mc 2

можно резюмировать следующим образом:

  • Длина объекта уменьшается по сравнению с наблюдателя, поскольку скорость этого объекта увеличивается.

  • Когда система отсчета движется, временные интервалы становятся короче.Другими словами, космический путешественник, движущийся со скоростью света или близкой к ней, мог покинуть Землю на многие годы и вернуться, испытав промежуток времени всего в несколько месяцев.

  • Масса движущегося объекта увеличивается с увеличением его скорости, и по мере приближения скорости к скорости света масса приближается к бесконечности. По этой причине широко распространено мнение, что путешествие со скоростью, превышающей скорость света, невозможно, потому что для ускорения бесконечной массы потребуется бесконечное количество энергии.

Хотя теория Эйнштейна повлияла на весь мир физики, она имела особенно важные последствия для тех ученых, которые изучали свет. Теория объяснила, почему эксперимент Майкельсона-Морли не дал ожидаемых результатов, препятствуя дальнейшим серьезным научным исследованиям природы эфира как среды-носителя. Он также продемонстрировал, что ничто не может двигаться быстрее скорости света в вакууме, и что эта скорость является постоянной и неизменной величиной.Между тем, ученые-экспериментаторы продолжали применять все более сложные инструменты, чтобы установить правильное значение скорости света и уменьшить ошибку в ее измерении.

Измерение скорости света
ç4 ç4 27

3

3 1888124

Дата Исследователь Метод Оценка
Километры
/ секунда
9124
000 Крытые фонари 333.5
1676 Оле Ремер Луны Юпитера 220 000
1726

3

Джеймс
1834 Чарльз Уитстон Поворотное зеркало 402,336
1838 1838 Fran0004 18 1849 Armand Fizeau Вращающееся колесо 315000
1862 Леон 9123

3

1868 Джеймс Клерк Максвелл Теоретические расчеты 284000
1875
1875 9000red 9000red
1879 Альберт Михельсон Вращающееся зеркало 299,910
1888124
1889 Эдвард Беннетт Роза Электрические измерения 300,000
1890s 004 301,800
1907 Эдвард Беннетт Роза и Ноа Дорси Электрические измерения 299,788

3 Электрические измерения

299,795
1926 Альберт Майкельсон Вращающееся зеркало (интерферометр) 23 29103,798

Затвор ячейки Керра 299,778
1932-1935 Майкельсона и Пиза

3

1947 Louis Essen Полостной резонатор 299,792
1949 Carl I.Аслаксон Шоран Радар 299 792,4
1951 Кит Дэви Фрум Эвенсон Laser 299 792,457
1978 Питер Вудс и коллеги Laser .4588
Таблица 1

В конце девятнадцатого века достижения в области радио- и микроволновых технологий предоставили новые подходы к измерению скорости света. В 1888 году, более чем через 200 лет после первых наблюдений за небесными телами Ремера, немецкий физик Генрих Рудольф Герц измерил скорость радиоволн. Герц получил значение около 300 000 километров в секунду, подтвердив теорию Джеймса Клерка Максвелла о том, что радиоволны и свет являются формами электромагнитного излучения.Дополнительные доказательства были собраны в 1940-х и 1950-х годах, когда британские физики Кейт Дэви Фрум и Луи Эссен использовали радио и микроволны, соответственно, для более точного измерения скорости электромагнитного излучения.

Максвеллу также приписывают определение скорости света и других форм электромагнитного излучения не путем измерения, а путем математического вывода. Во время своих попыток найти связь между электричеством и магнетизмом Максвелл предположил, что изменяющееся электрическое поле создает магнитное поле, обратное следствие закона Фарадея.Он предположил, что электромагнитные волны состоят из комбинированных колеблющихся электрических и магнитных волн, и рассчитал скорость этих волн в пространстве как:

Скорость (V) = 1 / (ε • µ) 1/2

где ε – диэлектрическая проницаемость и µ – проницаемость свободного пространства, две константы, которые можно измерить с относительно высокой степенью точности. В результате получается значение, которое близко приближается к измеренной скорости света.

В 1891 году, продолжая свои исследования скорости света и астрономии, Майкельсон с помощью преломляющего телескопа в обсерватории Лик в Калифорнии создал крупномасштабный интерферометр. Его наблюдения были основаны на задержке во времени прихода света при просмотре далеких объектов, таких как звезды, которые можно количественно проанализировать, чтобы измерить как размер небесных тел, так и скорость света. Почти 30 лет спустя Майкельсон перенес свои эксперименты в обсерваторию Маунт-Вильсон и применил те же методы к 100-дюймовому телескопу, крупнейшему в то время в мире.

Включив восьмиугольное вращающееся зеркало в свой экспериментальный проект, Майкельсон получил значение скорости света 299 845 километров в секунду. Хотя Майкельсон умер до завершения своих экспериментов, его коллега в Mount Wilson, Фрэнсис Г. Пиз, продолжал использовать новаторскую технику для проведения исследований в 1930-е годы. Используя модифицированный интерферометр, Пиз провел множество измерений в течение нескольких лет и, наконец, определил, что правильное значение скорости света составляет 299 774 километра в секунду, что является ближайшим измерением, достигнутым на тот момент.Несколько лет спустя, в 1941 году, научное сообщество установило стандарт скорости света. Это значение, 299 773 километра в секунду, было основано на компиляции самых точных измерений того периода. На рисунке 6 представлено графическое представление измерений скорости света за последние 200 лет.

К концу 1960-х лазеры стали стабильным исследовательским инструментом с четко определенными частотами и длинами волн. Быстро стало очевидно, что одновременное измерение частоты и длины волны даст очень точное значение скорости света, подобное экспериментальному подходу, проведенному Китом Дэви Фрумом с использованием микроволн в 1958 году.Несколько исследовательских групп в США и других странах измерили частоту 633-нанометровой линии от гелий-неонового лазера, стабилизированного йодом, и получили очень точные результаты. В 1972 году Национальный институт стандартов и технологий применил лазерную технологию для измерения скорости на уровне 299 792 458 метров в секунду (186 282 мили в секунду), что в конечном итоге привело к переопределению измерителя благодаря очень точной оценке скорости света.

Начиная с прорыва Ремера в 1676 году, скорость света была измерена по крайней мере 163 раза с использованием самых разных методов более чем 100 исследователями (см. Таблицу 1 для компиляции методов, исследователей и дат).По мере совершенствования научных методов и устройств пределы ошибок оценок сужались, хотя скорость света существенно не изменилась со времени расчетов Ремера семнадцатого века. Наконец, в 1983 году, более чем через 300 лет после первой серьезной попытки измерения, скорость света была определена Семнадцатым Всеобщим конгрессом по мерам и весам как 299 792,458 километров в секунду. Таким образом, измеритель определяется как расстояние, которое свет проходит за промежуток времени 1/299 792 458 секунд.Однако в целом (даже во многих научных расчетах) скорость света округляется до 300 000 километров (или 186 000 миль) в секунду. Получение стандартного значения скорости света было важно для создания международной системы единиц, которая позволила бы ученым со всего мира сравнивать свои данные и расчеты.

Существует небольшое противоречие по поводу того, существуют ли доказательства того, что скорость света замедлялась со времен Большого взрыва, когда он мог двигаться значительно быстрее, как предполагают некоторые исследователи.Хотя представленные и опровергнутые аргументы увековечивают эту дискуссию, большинство ученых по-прежнему утверждают, что скорость света постоянна. Физики отмечают, что фактическая скорость света, измеренная Ремером и его последователями, существенно не изменилась, а скорее указывают на ряд усовершенствований в научном оборудовании, связанных с повышением точности измерений, используемых для определения скорости света. Сегодня расстояние между Юпитером и Землей известно с высокой степенью точности, как и диаметр Солнечной системы и орбитальные траектории планет.Когда исследователи применяют эти данные для доработки расчетов, сделанных за последние несколько столетий, они получают значения скорости света, сопоставимые со значениями, полученными с помощью более современных и сложных приборов.

Соавторы

Кеннет Р. Спринг – научный консультант, Ласби, Мэриленд, 20657.

Томас Дж. Феллерс , Лоуренс Д. Цукерман и Майкл У. Дэвидсон – Национальное сильное магнитное поле Лаборатория, 1800 г. Ист. Поль Дирак., Университет штата Флорида, Таллахасси, Флорида, 32310.

Нет, вам не нужно пить 8 стаканов воды в день

Я педиатр и могу сказать вам, что я редко, если вообще когда-либо, использовал осмоляльность мочи как средство, с помощью которого я решаю, обезвожен ли ребенок. Когда я спросил коллег, никто не подумал, что 800 мОсм / кг – это значение, которое их беспокоит. И при поиске в Интернете, большинство источников, которые я обнаружил, думали, что значения до 1200 мОсм / кг все еще находятся в физиологически нормальном диапазоне, и что дети различаются больше, чем взрослые.Никто не заявлял, что 800 мОсм / кг – это место, где мы считаем детей обезвоженными.

Другими словами, очень мало оснований полагать, что дети, у которых точечное измерение мочи составляет 800 мОсм / кг, должны волноваться. Фактически, еще в 2002 году в «Журнале педиатрии» было опубликовано исследование, которое носило скорее исследовательский характер, чем поиск обезвоживания, и обнаружило, что средняя осмоляльность мочи у мальчиков в Германии составляет 844 мОсм / кг. В предпоследнем абзаце статьи рассказывается об огромном количестве исследований, проведенных во всем мире, в результате которых средний мОсм / кг мочи у детей находился в диапазоне от 392 мОсм / кг в Кении до 964 мОсм / кг в Швеции.

Это не помешало более поздним исследованиям продолжать использовать стандарт 800 мОсм / кг для объявления огромного числа детей, страдающих обезвоживанием. Исследование 2012 года, опубликованное в Annals of Nutrition and Metabolism, использовало его, чтобы заявить, что почти две трети французских детей не получают достаточно воды. Другой в журнале Public Health Nutrition использовал это, чтобы заявить, что почти две трети детей в Лос-Анджелесе и Нью-Йорке не получают достаточно воды. Первое исследование финансировалось Nestlé Waters; второй – Nestec, дочерней компанией Nestlé.

Возможно, есть дети, которым нужно больше жидкости. Но в какой-то момент мы рискуем назвать обычное здоровое состояние болезнью. Когда у двух третей здоровых детей год за годом обнаруживается, что лабораторное значение, которое вы называете «ненормальным», может оказаться неправильным, а не их здоровье.

Ничто из этого не замедлило приливный толчок для увеличения количества воды. Он даже был частью кампании Мишель Обамы «Выпей». В 2013 году Сэм Касс, в то время советник Белого дома по политике в области питания, заявил, что «40 процентов американцев пьют меньше половины рекомендуемого количества воды в день.”

Официальной рекомендации по дневному количеству воды, необходимой людям, не существует. Это количество, очевидно, зависит от того, что люди едят, где они живут, насколько они велики и чем они занимаются. Но поскольку люди в этой стране живут дольше, чем когда-либо прежде, и, возможно, имеют более свободный доступ к напиткам, чем когда-либо в истории человечества, это неправда, что все мы обезвожены.

5 преимуществ выпивания галлона воды в день

У большинства людей есть интеллектуальное понимание важности обезвоживания; они знают, что вода необходима для правильного функционирования организма и что медицинские работники рекомендуют постоянное увлажнение в течение дня.Однако исследования показывают, что многие американцы не получают достаточно воды, чтобы оставаться здоровыми; Например, опрос Quench 2018 года показал, что 77 процентов работающих профессионалов заявили, что им не хватает воды в течение дня.

Возникает очевидный вопрос: сколько воды необходимо для поддержания оптимального здоровья? Ответ зависит от пола и уровня ежедневных физических нагрузок. Многие эксперты по здоровью и фитнесу говорят, что употребление галлона воды в день дает множество преимуществ и некоторые потенциальные недостатки меньшего количества питья.

Почему важна питьевая вода

Прежде чем обсуждать особые преимущества употребления галлона воды в день, может быть полезно рассмотреть причины, по которым вода так важна для правильного функционирования организма.

Необходимое количество воды

Хотя вода является универсальной потребностью, разные люди должны пить разное количество воды. Одна из наиболее значительных линий разрыва – между потребностями мужчин и женщин в потреблении воды. По данным клиники Майо:

  • Мужчин нужно около 15.5 стаканов (3,7 литра) воды каждый день
  • Женщинам требуется около 11,5 стаканов (2,7 литра) воды каждый день

Стоит отметить, что большинство людей получают около 20 процентов дневной нормы воды с пищей, а остальное – с питьевой водой.

А как насчет старой поговорки пить восемь стаканов воды в день? Хотя это разумная и легко запоминающаяся цель, она не высечена на камне; некоторым людям будет полезно пить восемь стаканов воды каждый день, в то время как другим может потребоваться немного меньше или немного больше.

Регулирование функций организма

Одна вещь, которая делает потребление воды столь важным, – это то, что вода помогает регулировать функции организма. Рассмотрим несколько способов воздействия воды на тело:

  • Помогает поддерживать здоровую и стабильную температуру тела.
  • Смазывает суставы, облегчая передвижение.
  • Увлажняет ткани глаз, носа и рта.
  • Он помогает переносить кислород и жизненно важные питательные вещества к вашим клеткам.
  • Растворяет минералы и питательные вещества, делая их более биодоступными.

Вода и ваши органы

Вода особенно важна для правильного функционирования ваших органов. Как правило, вашим органам нужна вода, потому что она помогает им защищать; например, вода смазывает и смягчает ваш позвоночник, помогая защитить его от ежедневного износа.

Вода также имеет определенные отношения с такими органами, как почки и печень. Эти органы играют решающую роль в помощи вашему организму в переработке и удалении отходов; вода помогает промыть организм и минимизировать отходы, что, в свою очередь, облегчает нагрузку на почки и печень.

Пополнение запасов воды

Ваше тело постоянно использует запасы воды, поэтому важно поддерживать водный баланс, чтобы восполнить потерю воды. Например, питьевая вода помогает восполнить потери воды, которые вы теряете при потоотделении, при устранении отходов и даже при дыхании.

5 преимуществ употребления галлона воды в день

Очевидно, питьевая вода имеет значение, и хотя стремление выпивать восемь стаканов в день вполне разумно, еще более высокая цель – постоянно получать галлон воды в день.(Помните, что галлон – это 16 чашек; стакан на восемь унций равен чашке, поэтому эта цель фактически удваивает общепринятое мнение.) Внимательно рассмотрите пять конкретных преимуществ употребления галлона воды в день.

1. Вода дает прилив энергии

Одна из причин стремиться к галлону воды каждый день заключается в том, что, согласно WebMD, это может значительно повысить уровень вашей энергии. Низкая энергия – обычная проблема. Некоторые люди начинают падать после полудня и скорее потянутся за содовой или чашкой кофе, чем стаканом воды.Другие чувствуют себя вялыми с момента пробуждения.

Неважно, какой у вас типичный уровень энергии, лучшим решением может стать гидратация. Фактически, усталость и низкий уровень энергии – два самых первых симптома недостаточного потребления воды. Ежедневное употребление галлона воды может помочь вам сохранить энергию и даже лучше спать по ночам.

2. Вода улучшает вашу кожу

Обильное питье воды может сделать кожу более гладкой и здоровой и в целом сделать ее более здоровой.Обезвоженная кожа быстро становится сухой, потрескавшейся и шелушащейся. Хотя увлажняющий лосьон имеет свое место, врачи говорят, что лучший уход за кожей происходит изнутри. Те, кто пьет галлон воды каждый день, сообщают о целом ряде улучшений своей кожи: меньше морщин, меньше сухости, меньше зуда.

3. Снижает тягу к питьевой воде

Третье преимущество ежедневного употребления галлона воды заключается в том, что потребление воды помогает обуздать тягу к еде, и без особого аппетита к закускам или вторым порциям вы даже можете увидеть некоторую потерю веса.Причина этого в том, что когда ваше тело обезвожено, оно посылает в ваш мозг сбивающие с толку сигналы; он может сказать вашему мозгу, что вы все еще голодны, даже если вы только что закончили плотно поесть. Другими словами, обезвоживание заставляет ваше тело потреблять ненужную пищу.

Галлон воды каждый день может помочь избавиться от тяги к сладкому; Опять же, результатом может быть более здоровая диета и потеря веса.

4. Вода уравновешивает ваши жидкости

Когда вы не получаете достаточно воды, ваш мозг запускает свой механизм «жажды», который сообщает вам, что пора остановиться и пить.Наряду с этим чувством жажды вы можете испытывать сухость во рту или сухость и раздражение в носу и горле.

Жидкости организма, которые способствуют циркуляции крови и потреблению питательных веществ, также выходят из равновесия, что может привести к чувству болезни или усталости. Все эти проблемы возникают, когда ваше тело недостаточно гидратировано и уровень жидкости в нем не сбалансирован. Эту проблему можно решить, выпивая каждый день галлон воды.

5. Увлажнение повышает физическую работоспособность

И последнее, но не менее важное в списке преимуществ ежедневного употребления галлона воды: гидратация помогает улучшить функционирование вашего организма.Проще говоря, когда тело обезвожено, оно имеет тенденцию двигаться медленнее и менее изящно. Причина в том, что вам не хватает смазки, необходимой для быстрого и маневренного движения.

Это одна из причин, по которой спортсменам, в частности, необходимо пить много воды каждый день: это помогает им добиться быстрых движений, необходимых им для выполнения на корте или поле, а также предотвращает чувство скованности и болезненности.

Опасности недостаточного увлажнения

Если правильная гидратация помогает поддерживать крепкое здоровье, верно и обратное: недостаточная гидратация может ухудшить ваше самочувствие и физическую работоспособность.

Опасности обезвоживания

К наиболее серьезным опасностям обезвоживания относятся следующие:

  • Ментальный «туман» и нечеткость
  • Проблемы с пищеварением / трудности с удалением телесных отходов
  • Переедание и замедленный обмен веществ
  • Частые головные боли
  • Плохое качество кожи
  • Минимальная польза от тренировок и физических нагрузок

Обезвоживание также снижает естественную сопротивляемость организма тепловым заболеваниям, от теплового удара до теплового истощения.

Признаки обезвоживания

Как узнать, что ваше тело не получает необходимой жидкости? К наиболее типичным предупреждающим признакам обезвоживания относятся следующие:

  • Сухость во рту и опухший язык
  • Уменьшение мочеиспускания
  • Тяга к сахару
  • Вялость и утомляемость
  • Неприятный запах изо рта

Обезвоживание во время беременности

Недостаточная гидратация может быть особенно опасной для беременных. Причина в том, что будущим мамам вода нужна для питания и гидратации себя и своих детей.Недостаток гидратации может привести к ряду осложнений беременности, включая низкий уровень околоплодных вод и дефекты нервной трубки. Это также может привести к недостаточной выработке грудного молока.

Как преодолеть проблемы, связанные с постоянным водопотреблением

Одно дело – понять преимущества ежедневного питья галлона воды; на самом деле это может быть непросто, особенно для тех, кто сталкивается со значительными препятствиями на пути к постоянному потреблению воды.

Препятствия для гидратации

К наиболее распространенным препятствиям на пути к постоянной гидратации относятся следующие:

  • Отсутствие доступа к чистой воде, особенно в бедных и малообеспеченных общинах
  • Проблемы с поиском времени для питья воды в течение рабочего дня
  • Предпочтение дорогостоящей бутилированной воде

Также обратите внимание, что родителям часто бывает трудно заставить своих детей пить достаточное количество воды либо потому, что дети слишком любят играть, либо потому, что они предпочитают пить молоко, газировку или сок.

Советы, как избежать обезвоживания

Для тех, кто хочет увеличить ежедневное потребление воды и, возможно, даже достичь отметки в галлонах в день, вот несколько простых советов, которые стоит учесть.

  • Добавьте немного разнообразия; Купите пакетики с натуральными ароматизаторами, чтобы придать воде вкус свежих фруктов, или приготовьте кувшин с огуречной водой и храните в холодильнике.
  • Выработайте привычку пить стакан воды после каждого перерыва в ванной, чтобы восполнить потерю жидкости.
  • Старайтесь пить воду перед каждым приемом пищи, это поможет подавить аппетит и предотвратить переедание.
  • Ведите дневник, сколько стаканов воды вы выпиваете каждый день, и поставьте перед собой задачу достичь новых целей. (Для этого вы также можете посмотреть приложения для питья воды.)
  • Убедитесь, что у вас всегда с собой есть большая бутылка с водой, особенно когда вы идете в офис каждый день.

Ресурсы

Чтобы узнать больше о преодолении некоторых из этих препятствий, рассмотрите следующие ресурсы:

Воспользуйтесь преимуществами гидратации

Есть много преимуществ для питья галлона воды в день; поставьте перед собой задачу достичь этой цели и начните разрабатывать стратегию включения большего количества воды в свою повседневную жизнь.

Монета Эксперимент – Монета в воде

Знаете ли вы, что вода может сыграть злую шутку с вашими глазами?

Этот эксперимент невероятно прост и требует только стакана, воды и монеты по вашему выбору.

Он демонстрирует особое свойство воды, называемое преломлением света.

Если вы поместите монету в стакан с водой, вы увидите, что она появляется сразу в двух местах.

Это как если бы зеркало использовалось для одновременного отображения лицевой и оборотной сторон монеты.

Это похоже на то, что вы удвоили деньги!

Попробуй. Классный трюк.

Материалы

  • вода
  • пенни (или любая монета)

Инструменты

  • прозрачное стекло
  • присмотр взрослых

Инструкции

  1. Положите пенни в пустой стакан.
  2. Расположите голову так, чтобы монету вы видели сбоку от стекла (а не сверху).
  3. Медленно налейте воду в стакан, пока не увидите, что на другой стороне стакана появляется вторая монета, если смотреть сверху.
  4. Двигайте головой вверх и вниз и посмотрите, как один пенни превращается в два и наоборот.

Вы пробовали этот проект?

Подпишитесь на нас в Pinterest и поделитесь фото!

Почему

Свет изгибается, когда он переходит из одной среды (воды) в другую среду с другой плотностью (воздух).

Это отклонение света, называемое преломлением , заставляет видимое положение монеты менять на более мелкое положение 1 (см. Диаграмму).

Свет изгибается при переходе от воды к воздуху над водой.

Он делает то же самое, когда проходит через стекло, заставляя монету казаться ближе к вам.

В результате вы видите два изображения монеты.


Список литературы

  1. Цзян В., Чен Р.Т., Лу Х.Теория преломления света на поверхности фотонного кристалла. Phys Rev B . Июнь 2005 г. doi: 10.1103 / Physrevb.71.245115

Поющие очки – Scientific American

Ключевые концепции
Звук
Физика
Музыка
Резонанс

Введение
День благодарения может быть прекрасным временем года, когда друзья и семья собираются вместе. Стол полон вкусной еды – большой праздник – и на столе могут быть даже какие-то необычные блюда и стеклянная посуда, чтобы сделать праздник еще более особенным.Но знаете ли вы, что бокалы для вина можно заставить петь? Возможно, вы уже делали это много раз раньше, но задавались ли вы когда-нибудь , почему бокал для вина издает такой звук? Выполните это задание, и вы не только заставите бокалы петь, но и научитесь создавать различные ноты; вы даже можете вдохновиться сыграть небольшую песню.

Фон
Очки использовались для создания музыки со времен средневековья. Первый музыкальный инструмент, сделанный из вертикальных бокалов для вина, назывался стеклянной арфой и был изобретен около 1750 года.Примерно 10 лет спустя Бенджамин Франклин – один из отцов-основателей Соединенных Штатов – изобрел механическую версию стеклянной арфы, названную стеклянной губной гармошкой. Оба этих инструмента основаны на принципе создания музыкальных тонов посредством трения. Что это обозначает?

Если вы потрете влажным пальцем по краю стекла, ваш палец будет прилипать к стеклу, поскольку оно сталкивается с сопротивлением или трением при движении по поверхности стекла. Однако вода на вашем пальце позволит вашему пальцу соскользнуть, так как образует подушку, уменьшающую трение.Когда давление и количество влаги подходящие, это так называемое прерывистое движение (легкое трение между пальцем и краем стекла) вызовет вибрацию сторон стекла. Стороны стекла передают вибрацию окружающему воздуху, создавая звуковую волну определенной частоты. Частота определяет скорость возникновения вибрации и обычно измеряется в секундах или герцах (Гц). Существует определенная частота, называемая резонансной частотой, при которой стороны стекла будут наиболее легко вибрировать.Резонансная частота винных бокалов обычно находится в диапазоне человеческого слуха (20-20 000 Гц), и именно поэтому вы слышите результирующую резонансную вибрацию в виде тона. Теперь давайте сделаем музыку, и вы сможете сыграть на своем собственном инструменте из бокала для вина.

Материалы

  • Фужеры и разрешение на их бережное использование (по желанию: разные размеры и формы)
  • Вода
  • Мерная чашка для жидкости с градуировкой
  • Ложка металлическая
  • Мяч для пинг-понга (опция)
  • Хроматический тюнер (опционально, доступно как бесплатное приложение для телефона)
  • Фортепиано или клавиатура для сравнения нот (опция)

Препарат

  • Найдите рабочее место, которое может выдержать пролив воды.
  • Осторожно соберите бокалы для вина и мерную чашку, а также немного воды.
  • Вымойте руки средством для посуды и тщательно ополосните руки.

Порядок действий

  • Возьмите пустой бокал для вина и поставьте его перед собой на стол.
  • Удерживайте основание стакана не доминирующей рукой.
  • Потрите сухим пальцем край стекла, осторожно надавливая. Понаблюдайте, как это чувствуется. Ваш палец прилипает к стеклу или он плавно скользит по краю? Вы слышите звук?
  • Смочите водой указательный палец доминирующей руки.
  • Снова потрите пальцем край стекла, осторожно надавливая. По ощущениям иначе, чем с сухим пальцем? Какое сопротивление вы чувствуете на этот раз? Стекло начинает петь? Совет: Если вы не слышите звука, попробуйте изменить скорость и приложить большее или меньшее давление к ободу.
  • Пока вы слышите пение стакана, перестаньте тереть пальцем ободок и отведите его от стакана. Стекло продолжает петь или перестает?
  • Теперь заставьте стакан снова запеть и перестаньте тереть пальцем ободок, но на этот раз оставьте палец на ободке стекла. Что происходит со звуком на этот раз?
  • Возьмите металлическую ложку и очень осторожно постучите по бокалу по бокалу. Создает ли это звук или ноту, отличный от того, когда вы пальцем заставляли стакан петь?
  • Если вы используете хроматический тюнер, используйте его, чтобы определить ноту, которую оставляет стекло, когда протирает его пальцем или ударяет по нему металлической ложкой.Вы также можете сравнить частоту нот с нотами, звучащими на фортепиано или клавиатуре. Какую ноту издавало стекло? Можете ли вы спеть ту же ноту?
  • Теперь наполните стакан водой на треть и повторите процедуру. Что теперь делает стекло? Это более высокий или низкий тон?
  • Во время создания звука внимательно наблюдайте за поверхностью воды в стакане. Водная поверхность остается спокойной или вы видите какие-либо помехи?
  • Снова возьмите металлическую ложку и очень осторожно постучите по бокалу по бокалу. Вы снова получаете ту же записку или она другая?
  • Опять же, вы можете использовать показания хроматического тюнера, чтобы определить, какую ноту оставляет стекло, когда протирает его пальцем или ударяет металлической ложкой. Вы также можете сравнить частоту нот с нотами, звучащими на фортепиано или клавиатуре. Какую ноту выдало стекло на этот раз? Он отличается от предыдущего? Как?
  • Добавьте воды в стакан так, чтобы две трети стакана были заполнены водой.Снова протрите край стакана влажным пальцем. Как изменяется высота звука при разном уровне воды ? Звук стал выше или ниже?
  • Возьмите металлическую ложку в последний раз и очень осторожно постучите по бокалу по бокалу. Какую записку вы генерируете?
  • Сравните три ноты, которые вы создали для каждого уровня воды (пустая, полная на одну треть и полная на две трети). Можете ли вы найти связь между уровнем воды в стакане и высотой ноты?
  • Если вы используете хроматический тюнер, воспользуйтесь им снова, чтобы определить ноту, которую оставляет стекло, когда протирает его пальцем или ударяет по нему металлической ложкой.Вы также можете сравнить частоту нот с нотами, звучащими на фортепиано или клавиатуре.
  • Extra: Попробуйте это занятие с фужерами разных размеров и / или форм. Как размер или форма стакана меняют звучание? Можете ли вы сделать какие-либо выводы о взаимосвязи между размером / формой стекла и его резонансной частотой?
  • Extra: Поставьте один бокал рядом с другим бокалом и позвольте ему петь. Теперь держите его, чтобы звук прекратился. А ​​второй стакан поет?
  • Экстра: Возьмите пустой бокал для вина и поместите в него легкий предмет, например мяч для пинг-понга. Потрите влажным пальцем ободок стакана, и как только стакан начнет издавать звук, наклоните стакан набок. Будьте осторожны, чтобы не уронить мяч для пинг-понга на пол. Продолжайте тереть стекло, чтобы оно запело, и наблюдайте за шаром внутри. Что происходит с мячом? Он неподвижно сидит на стенках стакана или двигается?


Наблюдения и результаты
Не могли бы вы заставить фужер петь сухим пальцем? Вероятно, нет, так как между пальцем и ободком стекла было слишком много трения.Чтобы создать прерывистое движение, палец должен быть немного влажным. Но при подходящих условиях стекло должно было издавать чистый и красивый звук. Потирая пальцем ободок стекла, вы заставляете его стенки вибрировать; вы могли даже почувствовать вибрацию пальца. Когда вы убираете палец со стакана, стеклянные стенки продолжают вибрировать, воспроизводя музыкальную ноту. Однако, если вы перестанете тереть обод и оставите палец касающимся стекла, ваш палец прекратит вибрацию, и звук также прекратится.В бокале для вина, наполненном водой, вы действительно должны были видеть генерируемые вибрации в виде небольшого волнового рисунка, который развивается, особенно вокруг стеклянных стен. Если вы выполняли дополнительные действия с мячом для пинг-понга, вы, вероятно, также сделали видимыми вибрации. Мяч должен танцевать внутри стекла, поскольку его толкают вибрации стен каждый раз, когда он соприкасается с краями стекла.

В каждом случае, когда вы постукивали по стеклу металлической ложкой, вы должны были слышать ту же ноту, что и при использовании пальца.Использование металлической ложки – это еще один способ заставить стеклянные стенки вибрировать, и, таким образом, звуковые волны, генерируемые стеклом, остаются неизменными. Иногда даже вибрация одного стакана может заставить другой стакан завибрировать и петь, если вы поставите их очень близко друг к другу. Однако, добавляя в стакан разное количество воды, вы должны были заметить, что высота звука меняется в зависимости от уровня воды; чем больше воды вы наливаете в стакан, тем ниже тональность звука. Это связано с тем, что объем воды внутри стакана делает его намного тяжелее, и поэтому стеклянным стенкам труднее вибрировать.Это означает, что звуковая волна, создаваемая вибрациями, намного медленнее или имеет более низкую частоту. Поскольку частота ноты коррелирует с ее высотой, высота звука, создаваемая стаканом, уменьшается по мере того, как вы добавляете больше воды. Если вы можете использовать более одного стакана, вы можете поиграть с разными уровнями воды, формами и размерами стаканов; каждый из них будет иметь разную резонансную частоту и воспроизводить различную ноту. Попробуйте найти разные стаканы и изменить уровень воды, чтобы воспроизвести каждую ноту музыкальной гаммы.Можете ли вы сыграть простую песню на стеклянной арфе?

Дополнительные сведения для изучения
Почему стеклянные чашки издают звенящий звук, из Сиэтл Пи
Поющие бокалы для вина, из Science Buddies
Тема Гарри Поттера на стеклянной арфе, на YouTube
Звуковая наука: создание музыки с помощью бутылок, из Scientific American
Научная деятельность для всех возрастов !, от Science Buddies

Эта деятельность предоставлена ​​вам в сотрудничестве с Science Buddies

Вам сложно пить достаточно воды в день?

Кстати о здоровье

Ежедневное получение достаточного количества воды – обычная задача для меня, да и для других.На самом деле, недостаток воды может стать сложной привычкой или привычкой. Чтобы изменить этот режим, я должен постоянно следить за потреблением воды в течение дня. Мне приходилось использовать разные стратегии, чтобы улучшить потребление воды, так как я не часто чувствую жажду, поэтому я не могу полагаться на это, чтобы побудить меня.

Я работал над проблемами, которые мешают мне получить достаточно воды. Я обнаружил, что одной большой проблемой является получение достаточного количества воды в течение рабочего дня по сравнению с днем, когда я не работаю.Я обнаружил, что очень занят и не трачу время на то, чтобы пить, поэтому я использовал эти стратегии, чтобы улучшить свое потребление воды:

  • Используйте низкокалорийные усилители вкуса воды. Жидкие усилители вкуса хорошо переносятся и удобны.
  • Добавьте разнообразия, выпивая нулевую калорийную газированную воду с ароматизаторами или без них, или добавляйте в воду свежие фрукты, овощи и зелень. Смотрите рецепт ниже.
  • Храните кувшин с водой в холодильнике (ароматизированной, настоянной или просто фильтрованной).
  • Используйте бутылку с водой, чтобы всегда иметь под рукой воду и отслеживать ее ежедневное потребление.
  • Пейте через трубочку или из бутылки с водой с носиком, так как это может помочь вам увеличить потребление.
  • Выпивайте один стакан воды после каждого перерыва в ванной и перед едой.
  • Поставьте себе цель выпить хотя бы одну бутылку воды по дороге на работу, а другую – с работы.
  • Пейте воду во время тренировки.
  • Зимой ледяная вода может заставить вас почувствовать себя еще холоднее, что может затруднить прием пищи, поэтому попробуйте время от времени пропускать лед или выбирать теплый напиток, например чай без кофеина или горячее какао без сахара.
  • Ведите ежедневные записи, чтобы отслеживать и помнить о потреблении воды в течение дня, или, если хотите, используйте приложение для напоминания о воде, которое отправит напоминание и отслеживает потребление воды.
  • Ешьте продукты, содержащие большее количество воды, например дыню, огурцы, сельдерей и супы на основе бульонов.
  • Выпейте стакан воды, пока ждете, пока заварится кофе, или установите правило: выпивать стакан воды перед второй чашкой кофе.

Еще несколько стратегий, которые я еще не пробовал, но могут быть полезны:

  • Используйте умную бутылку с водой и приложение, которое отправляет информацию прямо на ваш мобильный телефон.
  • Добавляйте в пищу измельченный красный перец, так как специя увеличит вашу потребность в воде, а исследования показывают, что перец ускоряет метаболизм.
  • Сделайте ледяной лед, смешав фрукты, миндальное молоко и воду и разливая в формы для заморозки.
  • После чистки и полоскания зубов возьмите за привычку выпивать стакан воды.
  • Поменяйте витаминную таблетку на витаминные капли воды, которые помогут набрать еще один стакан воды.
  • Установите крайние сроки и постарайтесь выпить определенное количество к 10 часам утра.м., полдень, 14.00 и вечер, например.
  • Создавайте проблемы с водопотреблением с друзьями и коллегами.
  • Установите будильник мобильного телефона в качестве напоминания.
  • Заморозьте лимоны, лаймы или другие фрукты для использования вместо кубиков льда.
  • Пейте горячую воду с лимоном и / или травами на ночь перед сном.

Помимо использования этих советов, попробуйте мотивировать себя частыми напоминаниями о пользе для здоровья, связанной с поддержанием хорошего обезвоживания, в том числе:

  • Вода важна для правильного функционирования каждой клетки тела.
  • Пищеварительная система лучше функционирует при адекватном увлажнении, предотвращающем запоры.
  • Вода помогает вымывать токсины из организма; способствует хорошей работе почек; сохраняет ваши суставы и мышцы смазанными; поддерживает более здоровую и молодую кожу; и помогает регулировать температуру тела.
  • Сохранение гидратации может помочь предотвратить головные боли и мигрень, поскольку обезвоживание может быть одним из факторов.
  • Если вы часто чувствуете усталость или утомление, это может быть связано с недостаточным потреблением воды, поскольку усталость является одним из первых признаков обезвоживания.
  • Вода помогает предотвратить неприятный запах изо рта, смывая частицы пищи и бактерии
  • Вода помогает при похудании. Два стакана воды объемом 8 унций перед едой уменьшат вашу склонность к большему количеству еды, а адекватная гидратация может помочь организму быстрее распадаться и сжигать жир.

Настоянная вода
3 крупно нарезанных листа базилика
1 нарезанная клубника
3-5 ломтиков огурца
Лед
Вода

Смешайте все ингредиенты в большом стакане.Перед подачей дайте ему постоять не менее 5 минут.

Ознакомьтесь с дополнительными рецептами и ресурсами, которые помогут вам сбросить вес или вести здоровый образ жизни.

Арлин Хрдлика – дипломированная медсестра службы контроля веса в О-Клэр, штат Висконсин.


В целях безопасности наших пациентов, персонала и посетителей в клинике Mayo действуют строгие правила маскировки. Любой, кто был показан без маски, был либо записан до COVID-19, либо зарегистрирован в зоне, где нет ухода за пациентами, где соблюдалось социальное дистанцирование и другие протоколы безопасности.

Изучение изменения скорости света при прохождении через стекло

Все мы знаем, что свет изгибается, когда проходит через стекло, воду или другой прозрачный материал. Так работают микроскоп, маяк и очки. Возможно, вы даже знаете, что свет изгибается, потому что он проходит через стекло или воду медленнее, чем через воздух. Но почему свет замедляется и как он снова ускоряется, когда выходит с другой стороны? Там нет ничего, что могло бы подтолкнуть его.

Что ж, если вы думаете, что свет – это волна, это легко объяснить. Электромагнитные волны просто проходят через стекло медленнее, чем через воздух. Таким образом, гребни волн расположены ближе друг к другу, но свет по-прежнему колеблется такое же количество раз в секунду. Он остается того же цвета. Когда волна снова ударяет в воздух, ее цвет все еще не меняется, а гребни расширяются, и она возвращается к световой скорости.

Упрощенное объяснение состоит в том, что энергия волны определяется ее частотой или цветом, которые не меняются.Так что для ускорения на другой стороне не требуется ускорение. Но подождите, скажете вы. Я думал, что свет движется с одинаковой скоростью в каждой системе отсчета. Вы до сих пор не объяснили, как это может замедлиться.

А теперь давайте подумаем о свете как о частице. Когда свет проходит сквозь стекло, он ударяется и наталкивается на всевозможные молекулы и электроны. Итак, когда он путешествует, он движется со скоростью света. Но он занят взаимодействием и рассыпанием множества вещей по пути, и он не обязательно выбирает кратчайший путь через стекло.

Это похоже на попытку президента США пересечь комнату. Если комната пуста, он может перейти прямо через нее. Но если в комнате полно людей, каждый из которых хочет пожать президенту руку, даже если он ходит от человека к человеку на полной президентской скорости, то по пути его будут тормозить.

Leave a comment

Ваш адрес email не будет опубликован. Обязательные поля помечены *