Салат с тунцом и с сухариками: Салат с тунцом и сухариками

Сообщить об ошибке

© ООО «ЕДА.РУ», 2021. ВСЕ ПРАВА ЗАЩИЩЕНЫ. ДЛЯ ЛИЦ СТАРШЕ 18 ЛЕТ.

Салат с тунцом консервированным: рецепт с пошаговым фото

В моём кулинарном блокноте много рецептов салатов с консервированной рыбой. И, как правило, они все очень сытные, питательные, готовятся с майонезом… Это, конечно, очень вкусно, но иногда хочется чего-то легкого, ненавязчивого, но вместе с тем красивого и, разумеется, вкусного. В таком случае меня выручает салат с тунцом консервированным, салатными листьями, помидорами и фетой.

Он получается очень ярким, красочным, полным витаминов и заряженный какой-то невидимой энергией.  Как вы понимаете, готовится этот салат с тунцом консервированным без майонеза, так что выходит действительно легким. И еще немаловажный момент: делать это блюдо очень просто и быстро, весь процесс займет у вас буквально считанные минуты, так что этот рецепт простого салата с тунцом консервированным должен понравиться даже тем хозяюшкам, которые не очень любят проводить много времени на кухне.

Ингредиенты:

• 100 гр салатных листьев;
• 100 гр консервированного тунца;
• 1 ч.л. лимонного сока;
• 1 ст. л. оливкового масла;
• 1 небольшой помидор или 2-3 помидорки черри;
• 50 гр феты;
• 1 ст.л. сушеного базилика.

Как приготовить салат с тунцом консервированным, помидорами и фетой:

Салатные листья моем, обсушиваем. Рвем руками на небольшие части и выкладываем на тарелку, в которой будем подавать наш салат с тунцом консервированным.

Следующий ингредиент – консервированный тунец. Он может быть в масле или в собственном соку, порезанный на кусочки или целиком – это не имеет принципиального значения. Нужно только помнить, что маслу или соку надо дать стечь, а потом уже выкладывать тунец на тарелку. А рыбку одним куском следует разделить на части (это легко сделать при помощи вилки). В этот раз я использовала консервированный тунец в собственном соку целиком. Выкладываем кусочки тунца на тарелку с салатными листьями в произвольном порядке. Сбрызгиваем рыбу лимонным соком.

А затем поливаем тунец и салатные листья оливковым маслом.

Помидор режем на небольшие дольки. Если вы используете черри, то их можно разрезать на 2-4 части. Выкладываем помидоры на тарелку к тунцу и салатным листьям, тоже в произвольном порядке.

На плоскую тарелку высыпаем сушеный базилик. Фету режем небольшими кубиками со стороной 1-1,5 см. И обваливаем кубики феты в сушеном базилике.

Выкладываем фету в базилике на тарелку, опять же в произвольном порядке. Это завершающий этап процесса приготовления салата с тунцом консервированным и помидорами.

Подаем легкий салат с тунцом консервированным  сразу же. Приятного аппетита!

Советы и рекомендации:

У этого вкусного салата с тунцом консервированным основная изюминка именно в том, что фета обваливается в сушеном базилике. Не игнорируйте этот пункт приготовления, когда будете делать салат. Много времени у вас это не займет, а вот блюдо получится таким, каким должно быть.

Вкусный салат с тунцом, томатами и яйцом

Тунец – уникальный морепродукт, который вкусно сочетается с болгарским перцем, фасолью, огурцами, а также со свежими помидорами. Поэтому данная рыба является желанным ингредиентом для приготовления оригинальных овощных салатов.

Из-за того, что тунец обладает мягким вкусом, рыба делает закуску вкусной и нежной, а главное полезной.

Консервированный тунец в кулинарии может входить в состав основных блюд или подаваться к столу в качестве самостоятельной закуски.

Достаточно открыть банку с рыбой, сбрызнуть ее лимонным соком, оливковым маслом и посыпать измельченной зеленью.

Тунец считается полезным для организма, поскольку содержит белок, ненасыщенные жиры и аминокислоты, витамины, микроэлементы. Если знать, как правильно приготовить блюдо из этой рыбы, то можно получить питательный и вкусный салат с тунцом и помидорами – блюдо, которое обладает укрепляющим действием и благоприятно влияет на сердечно сосудистую систему.

Легкий салат с тунцом и томатами

• Тунец консервированный – 1 банка (200 г.)
• Лук – 1 шт.
• Помидоры – 2 шт.
• Яйцо куриное – 2 шт.
• Лимонный сок – 1 ст. л.
• Листья салата – 1 пучок
• Масло оливковое – для заправки.

Пошаговое приготовление

1. 1. Тунец вместе с небольшим количеством жидкости высыпают в отдельную посуду и слегка разминают рыбную массу вилкой.
2. 2. Лук очищают от шелухи и мелко шинкуют, добавляют к тунцу. Массу равномерно сбрызгивают лимонным соком.
3. 3. Помидоры очищают от плодоножек и нарезают небольшими дольками.
4. 4. В глубокое емкости смешивают все ингредиенты и заправляют салат оливковым маслом, добавляют соль и черный молотый перец. В качестве соуса можно также использовать сметану или майонез. Для пикантности в блюдо добавляют горчицу или любые острые специи.
5. Яйцо отваривают в воде до готовности, остужают, а затем для украшения перерезают на четыре части. По желанию яйцо натирают на мелкой терке и равномерно посыпают готовый салат яично-желтковой крошкой.
6. Салатные листья промывают водой, обсушивают и измельчают руками. Украшают дно плоского блюда зеленью, сверху выкладывают ингредиенты салата. Декорируют салат яйцом и помидорами черри, маслинами и посыпают свежей зеленью – кинзой, базиликом, зеленым луком.
7. Если добавить в салат из тунца и помидор сухарики, то закуска приобретет свежесть и приятный хруст. Для этого с ломтиков свежего батона срезают корочку и перерезают каждый ломтик на четыре кубика. Затем сбрызгивают хлебную мякоть оливковым маслом и подсушивают в духовке до тех пор, пока они не подрумянятся.

Посуду с салатом накрывают крышкой или полиэтиленовой пленкой и отправляют на час в холодильник для пропитки. Домашние гренки всыпают в салат исключительно перед подачей, иначе сухарики потеряют хруст и станут чересчур мягкими.

Салат с тунцом, рисом и бананом

Ингредиенты:

• Помидоры – 2 шт.
• Тунец консервированный – 1 банка
• Лук (красный) – 1 шт.
• Рис – 1 ст.
• Банан – 1 шт.
• Оливковое масло – 3 ст. л.
• Лимонный сок – 1 ст. л.
• Горчица – 1 ч. л.
• Соль, перец – по вкусу.
• Зелень для украшения.

Этапы приготовления

1. В кастрюлю вливают два стакана холодной воды, всыпают рис и отваривают крупу до готовности.
2. С банки консервированного тунца сливают лишнюю жидкость, рыбные кусочки вынимают из банки и разделяют вилкой на небольшие ломтики.
3. Некрупные помидоры очищают от кожицы и нарезают кубиками. Из помидор лучше удалить семена, чтобы в салате не образовалась жидкость.
4. Лук мелко шинкуют. Банан очищают от кожуры и нарезают кубиками.
5. Для приготовления заправки в небольшой емкости смешивают лимонный сок, масло и специи. Достойной заменой лимона может стать винный или яблочный уксус. Оставляют заправку для настаивания на пятнадцать минут при комнатной температуре.
6. На дно глубокой посуды выкладывают рис, добавляют банан и овощи, тщательно перемешивают ингредиенты и заправляют их маринадом.
7. Сверху салат украшают рыбой и зеленью (базиликом, кинзой или петрушкой). Для разнообразия вместо риса используют стручковую, консервированную белую или красную фасоль. Независимо от выбора вида фасоли, вкус салата не изменится.
8. В качестве маринада для салата подойдет и майонез. А для того чтобы сделать блюдо более низкокалорийным, его заправляют оливковым маслом.
9. Украшают готовое блюдо веточками петрушки или укропа и посыпают измельченными кедровыми орешками.
10. Красиво и оригинально можно подать салат, если начинить им половинки плодов авокадо.

А самый быстрый вариант приготовления рыбной закуски – крупно нарезать тунец, огурец, помидор для салата и болгарский перец. Затем смешать овощи с рыбой и заправить ингредиенты майонезом, тщательно перемешать и сразу же подать к столу.

Салат Нисуаз из тунца с гренками из пармезана ✔️ Салат-бар Mangia

Наш взгляд на классический рецепт юга Франции с отсылкой к Италии. Это требует некоторой подготовки, но вы не пожалеете ни минуты, как только откусите первый кусочек. И большую часть этого, отдельные компоненты, то есть можно сделать заранее. Это блюдо для летнего солнцестояния, для ужина в поздних сумерках, для семьи и друзей.

Ф О Р Т Е К Р О У Т О Н С

4 ломтика черствого деревенского хлеба

½ стакана оливкового масла первого холодного отжима

¼ чашки крупно тертого сыра Пармезан-Реджано

Щепотка сушеных хлопьев острого перца

½ чайной ложки соли

Стейки тунца 2 фунта, толщиной 1 дюйм

½ стакана оливкового масла первого холодного отжима

Соль

Перец черный свежемолотый

8 унций сливочного картофеля

8 унций сливочного картофеля

стручковая фасоль 8 унций, очищенная

1 маленькая красная луковица

2 средних помидора

6-8 листьев радиккио

¾ чашки нарезанных листьев базилика

1 зубчик чеснока

4 филе анчоусов в масле

6 столовых ложек оливкового масла первого холодного отжима

2 столовые ложки красного винного уксуса

¼ каперсы без стакана

1. Разогрейте океан до 325 градусов по Фаренгейту.
2. Сделайте гренки: нарежьте хлеб кубиками толщиной 1/2 дюйма и положите кубики в миску. Добавьте оливковое масло, сыр, хлопья перца, соль и перемешайте, чтобы они покрылись слоем. Выложите гренки на противень и запекайте до хрустящей корочки и золотистой корочки около 35 минут. Дайте остыть.
3. Разогрейте гриль до горячего состояния. Или разогрейте сковороду-гриль или большую чугунную сковороду на среднем или сильном огне на плите, пока она не начнет дымиться.
4. Смажьте стейки тунца с обеих сторон оливковым маслом и приправьте солью и перцем.Выложите на гриле, сковороде или сковороде и готовьте, перевернув один раз, по две минуты с каждой стороны для получения среднего. Переложите на блюдо и дайте постоять, пока готовите остальной салат.
5. Нарежьте картофель ломтиками толщиной ¼ дюйма. Поместите их в подсоленную воду, чтобы они накрыли крышкой, и варите до готовности, не более 10 минут. Слейте воду на дуршлаг, промойте холодной водой, чтобы остановить приготовление и оставить.
6. Варите стручковую фасоль в кипящей подсоленной воде, пока она не станет хрустящей и ярко-зеленой, примерно 4 минуты.Слейте воду, промойте холодной водой, чтобы остановить приготовление, и отложите.
7. Очистите, срежьте и нарежьте красный лук кольцами толщиной дюйма. Замочите в холодной воде на 20 минут. Пока лук замачивается, нарежьте помидоры кубиками. Листья радиккио порвите крупно. Листья базилика измельчить.
8. Очистить, обрезать и измельчить чеснок. Размять филе анчоусов. В небольшой миске смешайте чеснок и анчоусы с оливковым маслом и уксусом. Отложите до готовности заправить салат.
9. Нарежьте жареный тунец на кусочки размером 1 ½ x ½ дюйма.Слейте воду из красного лука и промокните его насухо.
10. Чтобы подать на стол, смешайте в большой неглубокой миске радиккио, помидоры, картофель, фасоль, красный лук, базилик и каперсы. Добавьте тунец и заправку и перемешайте. Попробуйте добавить приправы и украсьте гренками из пармезана. Лучше всего подавать в течение 1 часа после завершения.

Обслуживает 6

Обжаренное филе тунца, помидоры черри, каперсы, красный лук, гренки с базиликом, рецепт панзанеллы

Томатный салат вдохновлен классическим итальянским блюдом под названием панзанелла.Это тосканский салат с помидорами и хлебом, который является сезонным блюдом нашего прилавка. Нам нравится его с красным луком, каперсами и базиликом — он идеально сочетается со свежим тунцом, но также хорош в качестве небольшого гарнира.

Рецепты и изображения из Savage Salads: Fierce Flavors, Filling Power-Ups от Давиде Дель Гатто и Кристины Густафссон, фотография Ким Лайтбоди. Опубликовано Фрэнсис Линкольн.

Состав

Метрические чашки Имперские

• 0.5 буханок неразрезанного белого хлеба
• 100 мл оливкового масла первого холодного отжима
• 150 г помидоров черри
• 30 г нарезанного базилика
• 1 столовая ложка маленьких каперсов
• 0,5 красного лука, мелко нарезанного кубиками
• 30 мл красного винного уксуса
• 1 чайная ложка морской соли
• 3 красных (болгарских) перца
• 4 филе тунца по 200 г каждое
• 1 столовая ложка растительного масла

• 0.5 буханок неразрезанного белого хлеба
• Оливковое масло первого холодного отжима 3,5 жидких унции
• Помидоры черри 5,3 унции
• 1 унция нарезанного базилика
• 1 столовая ложка маленьких каперсов
• 0,5 красного лука, мелко нарезанного кубиками
• красный винный уксус, 1,1 жидкой унции
• 1 чайная ложка морской соли
• 3 красных (болгарских) перца
• 4 филе тунца по 200 г каждое
• 1 столовая ложка растительного масла

• 0.5 буханок неразрезанного белого хлеба
• 0,4 стакана оливкового масла первого холодного отжима
• Помидоры черри 5,3 унции
• 1 унция нарезанного базилика
• 1 столовая ложка маленьких каперсов
• 0,5 красного лука, мелко нарезанного кубиками
• 0,1 стакана красного винного уксуса
• 1 чайная ложка морской соли
• 3 красных (болгарских) перца
• 4 филе тунца по 200 г каждое
• 1 столовая ложка растительного масла

• 20 г кедровых орехов
• Ракета 30 г (руккола)
• 30 г базилика

• 0.7 унций кедровых орехов
• Ракета 1,1 унции (руккола)
• базилик 1,1 унции

• кедровые орехи 0,7 унции
• Ракета 1,1 унции (руккола)
• базилик 1,1 унции

• 30 г тертого пармезана
• 1 зубчик чеснока
• 6 столовых ложек оливкового масла первого холодного отжима

• 1.1 унция тертого пармезана
• 1 зубчик чеснока
• 6 столовых ложек оливкового масла первого холодного отжима

• тертый пармезан 1,1 унции
• 1 зубчик чеснока
• 6 столовых ложек оливкового масла первого холодного отжима

Детали

• Кухня: Британская
• Тип рецепта: Основной
• Сложность: Средняя
• Время на подготовку: 10 минут
• Время приготовления: 85 минут
• Обслуживает: 4

Пошаговая инструкция

1. Сначала сделайте панзанеллу.Разогрейте духовку до 120 ° C / 250 ° F / газовой отметки ½.
2. Черствый хлеб лучше всего подходит для приготовления гренок. Нарезать хлеб кубиками размером примерно 1 см и выложить на противень.
3. Готовьте в духовке около 1 часа или до полного высыхания хлеба. Выньте из духовки и сбрызните гренки небольшим количеством оливкового масла первого холодного отжима. Приправить солью и дать остыть.
4. Разделите помидоры черри пополам и положите их в большую миску с гренками, базиликом, каперсами и красным луком, затем влейте красный винный уксус и оливковое масло, хорошо перемешайте, добавьте морскую соль и отставьте.Помидорам нужно время для мацерации, а гренки должны впитать большое количество жидкости.
5. Разогрейте гриль до максимума.
6. Разрежьте перец пополам, удалите семена и готовьте кожицей вверх на горячем гриле около 15 минут, пока они не обуглятся и не станут мягкими. Большая часть кожуры оторвется от перца, поэтому откажитесь от легко удаляемых кусочков, но оставление небольшого количества придает приятный дымный оттенок вкусу. Нарежьте их небольшими кусочками.
7. Нагрейте сковороду с антипригарным покрытием на среднем или сильном огне.
8. Приправьте рыбу солью и перцем, смажьте небольшим количеством растительного масла, затем поместите в горячую сковороду и обжарьте с каждой стороны от 40 секунд до 1 минуты. Не поддавайтесь соблазну добавить в сковороду лишнего масла, так как с ними будет слишком сложно работать, и они могут пережариться.
9. После приготовления вынуть и нарезать ломтиками 5 мм /, затем разложить по тарелкам с панзанеллой и перцем.
10. Предложение по сервировке: Песто из базилика и рукколы (примерно 4 порции): обжаривайте кедровые орехи в сухой сковороде на слабом огне в течение 5–10 минут, часто переворачивая орехи, пока они не станут золотисто-коричневыми, затем снимите сковороду с огня.
11. Все сухие ингредиенты, включая поджаренные кедровые орехи, измельчить очень мелко, затем переложить в миску и смешать с оливковым маслом.
12. Натереть пармезан и приправить по вкусу.

Салат Нисуаз из тунца с цельнозерновыми гренками »Get Healthy NSW

Ингредиенты

500 г картофеля, разрезанного на четвертинки
4 яйца *
200 зеленых бобов с обрезанными кончиками
2 ломтика цельнозернового хлеба, без корок *
Спрей для приготовления оливкового масла 903 *
1 небольшой салат Cos
425 г тунца в родниковой воде
200 г винограда или помидоров черри, разрезанных пополам
8 черных оливок без косточек
1 /3 чашки обезжиренной французской заправки на 99% *

* Продукты доступно с помощью Heart Foundation Tick.Помните, что все свежие фрукты и овощи автоматически получают право на получение клеща.

Метод

1. Отварить, приготовить на пару или приготовить в микроволновой печи картофель, пока он не станет мягким, процедить.

2. Положить яйца в небольшую кастрюлю, залить холодной водой и довести до кипения. Варить 5 минут, затем процедить и промыть холодной водой. С яиц очистить скорлупу и разрезать пополам.

3. Залейте фасоль кипятком, выдержите 1 минуту, затем процедите, освежите в холодной воде и снова процедите.

4.Чтобы приготовить гренки, разорвите ломтики хлеба на мелкие кусочки, выложите на противень и сбрызните кулинарным спреем. Поместите под разогретый гриль на 1-2 минуты, пока он не станет хрустящим и золотистым.

5. Разделите листья салата на 4 сервировочные тарелки, сверху положите хлопья тунца, картофель, яйца, фасоль, помидоры и оливки.

6. Сбрызнуть заправкой и посыпать гренками. Подавайте сразу.

Питательных веществ на порцию

Этот рецепт взят с веб-сайта Healthy Kids.
Посетите сайт www.healthykids.nsw.gov.au, чтобы получить более полезные для детей рецепты.

Салат из авокадо с гренками Рецепт и питание

Салат из авокадо с гренками

занимает 23 мин, обслуживает 2.

Состав

1 фрукты Авокадо
1/2 огурец (8-1 / 4 дюйма) Огурец
1 средний (длина 4-1 / 8 дюйма) Зеленый лук
1 чашка измельченная Латук
4 столовая ложка Кукуруза
2 столовая ложка Лимонный сок
3 столовая ложка Оливковое масло
1 чайная ложка Дижонская горчица
1 столовая ложка Бальзамический уксус
1 чайная ложка Чесночный порошок
1 чайная ложка Поваренная соль
3 веточка Укроп
1 кусочек Цельнозерновой хлеб

Питание

9,4 г
0 мг
5,1 г
1339,5 мг
5,1 г
0 г

Пожалуйста, включите JavaScript, чтобы получить максимум удовольствия от «Ешьте так много».

шагов для быстрого приготовления салата на ужин из тунца с хрустящими картофельными гренками

Обеденный салат из тунца с хрустящими картофельными гренками

Привет всем, надеюсь, у вас сегодня невероятный день.Сегодня я покажу вам, как приготовить отличное блюдо — салат из тунца на ужин с хрустящими картофельными гренками. Один из моих любимых. На этот раз я сделаю немного вкуснее. Это будет действительно вкусно.

Салат из тунца на ужин с хрустящими картофельными гренками — одно из самых популярных блюд в мире. Его ежедневно оценивают миллионы. Это просто, быстро, вкусно. Салат из тунца на ужин с хрустящими картофельными гренками — это то, что я любила всю свою жизнь.Они в порядке и прекрасно выглядят.

Новый рубленый салат с хрустящими японскими гренками из сладкого картофеля! Слить и остудить под холодной водой. Тем временем приготовьте заправку, растирая анчоусы с майонезом.

Чтобы начать с этого конкретного рецепта, мы должны сначала подготовить несколько компонентов. Вы можете приготовить салат из тунца на ужин с хрустящими картофельными гренками, используя 12 ингредиентов и 5 шагов. Вот как это приготовить.

Ингредиенты, необходимые для приготовления салата на ужин из тунца с хрустящими картофельными гренками:

1. Приготовьте 3 стакана рваной зелени салата
2. Приготовьте 1 банку тунца альбакора емкостью 3 унции, слейте воду и смешайте с 1 столовой ложкой измельченного сельдерея и лука, небольшим количеством лимонного сока, щепоткой вустерширского соуса, 1/4 чайной ложки приправы каджун, 1/4 чайной ложки порошка чеснока и 2 столовыми ложками майонеза, перемешайте ну лепить в маленький ра
3. Приготовьте 6 маринованных сердечек артишока
4. Возьмите 3 маринованных гриба, нарезанные большими ломтиками
5. Приготовьте 3 маслины
6. Приготовьте 2 помидора черри, надрезанных
7. Сделайте 1 сваренное вкрутую яйцо, разрезанное на 4 части
8. Получите 1 жареный красный перец, нарезанный ломтиками
9. Приготовьте 1/2 стакана нарезанного лука, сельдерея и огурца и полоски свежей моркови
10. Получите 2 ломтика бекона, приготовленных с хрустящей корочкой и измельчите
11. Сделайте 1 красновато-коричневый картофель, очищенный от кожуры, нарезанный кубиками размером 1 дюйм, обжаренный и заправленный….Рецепт для этого находится ниже под указаниями
12. Приготовьте 1/4 стакана вашей любимой заправки для салата, более или менее желательно

Наполнен авокадо, черной фасолью, сладкой кукурузой и красным колокольчиком. Предупреждение: эти хрустящие пирожные просто затягивают, особенно с ложкой майонеза чипотле. Салат из белой фасоли и тунца Этот быстрый и простой салат из белой фасоли и тунца полон белка. Мой любимый рецепт обеда с тунцом — это то, что я называю «рулет из тунца». Это консервированный тунец, завернутый в обертку для бисквитного теста, запеченный золотисто-коричневого цвета.Рецепты салатов с тунцом и рецепты бутербродов с салатом из тунца для взрослых обедов (и ужинов тоже).

Инструкции по приготовлению салата на ужин из тунца с хрустящими картофельными гренками:

1. ПРИГОТОВИТЬ КАРТОФЕЛЬНЫЕ КРОУТОНЫ
2. Нагрейте в кастрюле достаточно масла, чтобы картофельные кубики были покрыты и оставалось место для растекания масла. Нагрейте до 350 или пока кубик аотато не начнет шипеть при добавлении. Обжарьте кубики до золотистого цвета и запекайте примерно 5-10 минут. Тем временем смешайте в средней миске 1/4 стакана сыра пармезан, 1/4 чайной ложки чесночного порошка, 1/4 чайной ложки приправы каджуна, 1/4 чайной ложки черного перца и соли по вкусу, хорошо перемешайте
3. Когда картофель готов, пересыпьте его в миску с сыром и специями и перекиньте на бумажное полотенце.ПРИМЕЧАНИЕ. Картофель можно жарить и приправлять в начале дня. Чтобы разогреть место в предварительно разогретой духовке 425 на противне до повторной кристаллизации примерно 5-10 минут, следите за тем, чтобы они быстро приготовились.
4. ПРИГОТОВИТЬ САЛАТ
5. Выложить зелень на обеденную тарелку, сверху разложить все ингредиенты салата. В центре растопить салат с тунцом, посыпать хрустящим беконом и гренками из горячего картофеля. Подавать с любимой заправкой.

Три хороших продукта лучше, чем один, поэтому начинить хрустящую картофельную кожуру сливочным салатом из тунца и покрыть его топленой лапшой «Тунец плюс» автоматически не означает запеканку, как доказывает этот свежий салат.Картофельный салат с тунцом — отличное отличие от вашего обычного картофельного салата на основе майонеза. Вы можете одевать его как можно лучше, чтобы соответствовать случаю или вашему настроению. Картофельный салат — это летний основной продукт на американских столах, но если вас интересует другой подход, вот вам идея: салат из картофельного и тунца. Этот салат с тунцом сделан особенным с добавлением сливочного сыра и нарезанной сырой моркови.

Вот и все, что касается этого исключительного ужина, салата из тунца и хрустящих картофельных гренок.Большое спасибо за уделенное время. Я уверен, что вы сделаете это дома. Скоро появятся интересные блюда по домашним рецептам. Не забудьте добавить эту страницу в закладки в своем браузере и поделиться ею со своими близкими, коллегами и друзьями. Спасибо за чтение. Готовь!

20-минутный ужин Салат из тунца в железной сковороде Гренки на закваске и пармезан Easy-as-This # 29

Есть салаты из тунца и салаты из тунца… и не все они одинаковы. Обычным звеном обычно является банка тунца.Консервированный тунец с высоким содержанием белка, который очень распространен и его легко найти, является одним из моих основных продуктов питания в кладовой. В сочетании со свежей зеленью, авокадо, сыром фета, помидорами, вареными яйцами и банкой тунца одно из наших основных блюд… свежее и полезное.

Банки с тунцом могут сильно различаться по качеству, вкусу и способу упаковки. Я большой поклонник «Ортис Бонито дель Норте». Этот тунец заливается оливковым маслом и ловится на удочку. Большие куски твердого тунца, не измельченные и мучнистые с великолепным вкусом, являются отличительной чертой этого бренда.Где мне это найти? Мировой рынок, где я сейчас открываю обычный продуктовый магазин, работает раз в месяц. Соусы для пасты, хорошие специи, оливковое масло и банки тунца, сардин и анчоусов, не говоря уже о выборе пива и конфет. Мне не платят за то, чтобы я это сказал. Я даже не знаю никого, кто работает на World Market, но когда я нахожу что-то хорошее, я люблю делиться.

Банка сама по себе является произведением искусства. Вы не согласны?

Завершите салат гренками с пармезаном в железной сковороде, и вы получите блюдо, которое занимает около 20 минут от начала до первого укуса… это так просто.

Салат на 20 минут на ужин с гренками из закваски и пармезана

Состав:

• Банка Ortiz Bonito del Norte Tuna в оливковом масле, слегка высушенная
• горсть рукколы или другой зелени
• Один спелый авокадо, нарезанный кусочками
• два вареных яйца, очищенных и разрезанных пополам
• 1 стакан черри или виноградных помидоров, разрезанных пополам
• Кусочки / крошки сыра Фета по вкусу
• кусок хлеба из кислого теста, нарезанный кубиками
• оливковое масло
• Сыр Пармезан свежематёртый
• любая смесь мексиканских специй, содержащая орегано или любую другую смесь любимых специй
• Морская соль и молотый черный перец по вкусу
• Свежевыжатый лимонный сок и / или ваша любимая заправка для винегрета

Направление:

1. Разогрейте духовку до 400 градусов.Перемешайте куски хлеба из кислого теста с небольшим количеством оливкового масла, чтобы они слегка покрыли их, и переложите в сковороду. Сверху посыпьте тертым пармезаном и смесью специй. Оставляйте на открытом воздухе до хрустящей корочки примерно 8 минут. Вынуть из духовки. Пока гренки запекаются, приготовьте салаты.
2. Добавьте половину каждого ингредиента в две неглубокие миски. Добавьте измельченный черный перец и взболтайте с морской солью.
3. Подавайте салаты с небольшим количеством лимонного сока и / или слегка сбрызнув заправкой. Сверху посыпать хрустящими гренками.Начало до конца 20 минут!

Тереза ​​Блэкберн www.teresablackburnfoodstyling.com

Нравится:

Нравится Загрузка …

Кранч-салат с черной фасолью и тунцом

389 — — —

Яркий, вкусный, сытный салат, гренки с хрустящей корочкой, микс из капусты и салата.Может служить эффектным дополнением к праздничному ужину, а может заменить легкий повседневный ужин.

Ингредиенты для хрустящего салата с черной фасолью и тунцом

Пошаговая инструкция приготовления Кранч-салата с черной фасолью и тунцом

Шаг 1

Утром воду слить, фасоль залить чистой водой в соотношении 1: 5, варить 1 раз.5-2 часа до готовности. Воду нужно подсолить перед окончанием варки, так как это замедляет процесс варки бобовых.

С готовой фасоли слить воду и залить оливковым маслом, хорошо перемешать. Это необходимо для того, чтобы фасоль стала красивой и блестящей в салате.

Шаг 2

Ржаной подсушенный хлеб нарезать кубиками, обжарить на оливковом масле.

Шаг 3

Консервированный слив из тунца, разбить вилкой на куски

Шаг 4

4 листа китайской капусты тонко нарезать

Шаг 5

На блюдо выложить салатную смесь, посыпать половиной фасоли, немного посолить и поперчить

Шаг 6

Затем слой пекинской капусты

Шаг 7

В капусту положить оставшуюся фасоль, снова посолить и поперчить

Шаг 8

Посыпать четвертинками помидоров черри и ломтиками тунца, посыпать гренками, залить оливковым маслом и бальзамическим уксусом