Редмонд мультиварка скороварка 4504: Интернет-магазин техники REDMOND

Мультиварка скороварка Redmond RMC-M4504 | Отзывы и выгодная цена

Мультиварка с функцией скороварки Redmond RMC-M4504 позволит готовить выпечку, вегетарианские блюда, морепродукты, рыбу, птицу, блюда из мяса, плов, варить каши, макароны, напитки, готовить десерты.

Скачать Инструкцию по Эксплуатации Мультиварки REDMOND RMC-М4504

Основные характеристики:

  • Объем чаши - 5,0 литров
  • Цвет - серебристо-чёрный
  • Меню - на русском языке
  • Размер (ширина * глубина * высота) - 31*30*32 см
  • Потребляемая мощность - 900 Вт
  • Вес - 5,8 кг (уточнить!!!)

Что касается процесса приготовления пищи с применением давления, то для него характерен ряд преимуществ, и одним из первых, является практически полное сохранение, во время приготовления блюда состава и вида продукта. В варочной чаше создается высокое давление, и под действием горячего пара продукт обеззараживается, при этом сохраняется его структура и витамины.

Готовится блюдо быстро, без добавки соли, сахара, масла.


Программы по приготовлению пищи:

Автоматические программы – 5 вариантов

Система контроля, которая была реализована в мультиварке-скороварке Redmond RMC-M4504, регулирует временные и температурные интервалы для приготовления блюд самостоятельно, подбирая оптимальные показатели каждому виду продукта и способу для его приготовления.


В мультиварке-скороварке Redmond RMC-M4504 представлены 5 универсальных программ по приготовлению пищи, каждая из которых запрограммирована на оптимальное время приготовления.

  1. “ОВОЩИ / VEGGIE” – режим приготовления овощей. Время, предусмотренное программой – 5 минут, предлагается возможность вручную установить время, интервал от 5 до 20 минут. Предназначается для приготовления блюд на пару, рагу, овощных гарниров, рыбы и овощей. Этот режим удобен, чтобы быстро и качественно приготовить манты, полуфабрикаты с начинкой, макароны, пасту, вареники, пельмени.
  2. СУП / SOUP” - режим приготовления супа. Время, предусмотренное программой – 5 минут, предлагается возможность вручную установить время, интервал от 5 минут до 2 часов. Предназначается для приготовления запеканок, омлетов, пирогов, кексов, бисквитов, выпечки, компотов, напитков, супов, супов-пюре, бульонов.
  3. “РИС / RICE” - режим приготовления риса. Время, предусмотренное программой – 6 минут, предлагается возможность вручную установить время, интервал от 5 минут до 2 часов. Предназначается для приготовления гарниров из круп и риса, а, кроме того, плова и каши.
  4. ТУШЕНИЕ / STEW” – режим тушения. Время, предусмотренное программой – 20 минут, предлагается возможность вручную установить время, интервал от 5 минут до 2 часов. Предназначается для приготовления заливного, холодца, гарниров и диетических блюд.
  5. МЯСО / MEAT” – режим приготовления мяса. Время, предусмотренное программой – 20 минут, предлагается возможность вручную установить время, от 5 минут до 2 часов. Предназначается для приготовления блюд из мяса, обжаривания стейков, зраз, котлет и бифштексов.


Приготовление под давлением

Особая технология термальной обработки продуктов в мультиварке-скороварка Redmond RMC-M4504 подбирает наиболее подходящую температуру для каждого блюда.
Эти показатели могут меняться на разном этапе приготовления. Прибор предоставляет возможность использовать как высокое давление, так и низкие показатели давления. Все это делает условия для приготовления разнообразных блюд, практически неограниченными. Причем, вы можете готовить как самые простые блюда, так и шедевры кулинарии.


Приготовление под давлением делает само собой разумеющимся наличие в мультиварке-скороварке REDMOND RMC-M4504 системы защиты. При этом такая защита обеспечивается на многих уровнях. Автоматический режим регулировки нагрева чаши держит под контролем работу скороварки с помощью парового клапана. Процесс приготовления будет остановлен системой, в том случае, если давление превысит норму и в этот момент сработает датчик заблокирующий крышку.


Приготовление блюда будет возобновлен только тогда, когда параметры давления будут в безопасных границах. Температурный датчик блокирует нагрев, при превышении температуры, причем, в этом случае, температурный предохранитель полностью заблокирует электропитание и остановит всю работу скороварки.


Показатели сокращенного времени, потраченного на приготовление блюда, доходят до 70%.
Благодаря технологии приготовления пищи с применением давления, блюда готовятся намного быстрее, при этом в продуктах сохраняются все питательные вещества.


Поддержание тепла

В мультиварке-скороварке REDMOND RMC-M4504 предусмотрена функция «KEEP WARM», которая поддерживает температуру готового блюда 4 часа, сохраняя на протяжении длительного времени ваш обед или ужин в горячем состоянии.


Отложенный старт

Благодаря удобной функции отложенного старта «DELAY TIME» можно запустить процесс готовки блюда в определенное время. Более того, предусмотрена отсрочка на 9 часов.


Кулинарная книга, содержащая 120 рецептов

Команда поваров компании Redmond разработала книгу, в которой содержится 120 рецептов блюд, для качественного процесса приготовления блюд в мультиварке-скороварке REDMOND RMC-M4504. Каждый рецепт содержит подробное описание ингредиентов для блюда, пошаговую инструкцию приготовления, таблицу калорийности, советы, как улучшить качество и вкус продуктов входящих в блюдо, а так же фотографии готового блюда.

Мультиварка-скороварка Redmond RMC-М4504 обзор и основные характеристики

Мультиварка-скороварка REDMOND RMC-М4504 — современное универсальное устройство, в котором передовые разработки в области бытовой техники для приготовления пищи совмещены с идеей о здоровом питании. Она отвечает запросам самых требовательных потребителей и соответствует высокому уровню современной динамичной жизни.

Благодаря особой технологии приготовления блюд под давлением, реализованной в данной модели, Ваше питание, а соответственно, и стиль жизни изменятся в лучшую сторону. На Вашем столе появится множество новых изысканных, вкусных и полезных блюд.

В мультиварке-скороварке REDMOND RMC-М4504 процесс приготовления пищи полностью автоматизирован: 5 автоматических программ позволят Вам готовить блюда из мяса, птицы, рыбы, морепродуктов, а также вегетарианские блюда, всевозможные каши, супы, гарниры, макароны, плов. В этом устройстве можно готовить на пару, жарить, тушить, делать выпечку, десерты и напитки, а также большое количество других блюд.

В мультиварке-скороварке REDMOND RMC-M4504 реализована современная технология приготовления блюд под высоким давлением без доступа кислорода, позволяющая сохранить все полезные свойства продуктов, их натуральный вкус и цвет, что является залогом здорового питания и отличного самочувствия. Горячий пар стерилизует продукты, сохраняя витамины и не повреждая их структуру. Блюдо готовится быстро, без добавления масла и пищевых добавок. Одной из важнейших особенностей модели REDMOND RMC-M4504 является сокращение времени приготовления блюд в режиме скороварки до 70% по сравнению с аналогичными классическими способами. Теперь сварить суп или кашу можно за 5 минут, приготовить рыбу или гарнир — за 15 минут, поджарить мясо или приготовить плов — за 20, а за 40 минут испечь запеканку, бисквит или пирог.

Мультиварка REDMOND RMC-M4504 является универсальным устройством для приготовления пищи и, заменяя целый ряд кухонных приборов, помогает кардинально решить вопрос свободного места на кухне. Она совмещает в себе функции плиты, духового шкафа, микроволновой печи, пароварки, хлебопечи, рисоварки, кашеварки и другой техники. Благодаря входящей в комплект информативной и красочной книге со 120 рецептами, разработанной нашими шеф-поварами специально для данной модели, а также Вашей фантази в мультиварке-скороварке REDMOND RMC-М4504 Вы сможете приготовить практически любое блюдо любой кухни мира.

Технические характеристики мультиварки-скороварки REDMOND RMC-М4504

Мощность: 900 Bт
Напряжение: 220-240 В
Общий объем чаши: 5 л
Полезный объем чаши: 3 л
Материал чаши: сплав металлов с антипригарным покрытием
Съемная крышка: есть
Съемный паровой клапан: есть
Диапазон установки времени приготовления: от 5 минут до 2 часов, шаг изменения — 1 минута
Тип управления: электронный

Система защиты: 4-уровневая - клапан регулировки давления; температурный датчик; температурный предохранитель; датчик блокировки крышки
ЖК-дисплей: есть, с подсветкой
Звуковой сигнал о готовности продукта: есть

 

Мультиварка – скороварка Redmond RMC M4504 — Фото рецепты для мультиварки

Мультиварка – скороварка Redmond RMC  M4504 готовит вкусно, быстро, не разрушает полезные свойства продуктов.

Она может готовить и как мультиварка, т.е. без повышенного давления пара на продукты, и как скороварка, когда давление пара растет, а вместе с ним растет и температура кипения воды.

Закипает вода при температуре 115 — 120°С, в ней продукты превращаются в готовое блюдо за считанные минуты. Что характерно при такой тепловой обработке исходные продукты лучше сохраняют витамины, за счет сокращения времени термообработки.

Мультиварка – скороварка Redmond RMC M4504 — технические характеристики

В этой модели мультиварки применяется 3D объемный прогрев чащи, из-за чего продукты равномерно нагреваются, а это обеспечивает сохранение вкусовых качеств, приготовленных блюд.

Новая технология нагрева, получившая название – 3D, представляет собой современное расположение нагревательных элементов в корпусе мультиварки. Раньше они располагались только под чашей, а теперь их располагают и снизу, и сверху (в крышке), и с боков чаши. Такое размещение оказалось удачным, а блюда стали вкуснее и полезнее.

Съемная чаша этой модели имеет емкость – 5 литров, что позволяет свободно накормить семью из 4 – х человек. Блюдо остается горячим в течение 4 – х часов после приготовления, на такое время рассчитана функция «поддержания температуры».

Готовить можно блюда из овощей и мяса, из риса и других круп, варить борщи и супы, тушить овощи и говядину.

Функция « отсрочка старта» позволяет запускать прибор даже ночью, чтобы семья проснулась к горячему завтраку.

Панель управления имеет большой жидкокристаллический дисплей, с помощью которого можно настраивать, разные программы приготовления пищи, самостоятельно.

Стильный дизайн металлического корпуса украсит интерьер самой изысканной кухни, а места много не займет.

Потребляемая мультиваркой мощность составляет 900 Вт. Ориентировочная стоимость 1 часа работы электроприбора – 3 рубля. Совсем немного по сравнению с электроплитой. В комплект идет книга рецептов для мультиварки Redmond RMC M4504

Мультиварка  Redmond RMC M4504 — отзывы

Отзывы о мультиварке – скороварке положительные, в большинстве случаев, советуют купить.

Лидия. Актау.

Мультиварка – скороварка Redmond RMC — M4504 представляет собой универсальный кухонный электроприбор, в котором соединены разработки в области здорового питания и технология автоматического приготовления домашней пищи. Современный High-tech дизайн.

Вместе с мультиваркой поступили аксессуары: мерный стакан, инструкция, съемный шнур питания, гарантийный талон сроком на 1 год и рецепты для мультиварки Redmond RMC  M4504.

Готовка занимает значительно меньше времени. Не боюсь, что что-то подгорит или убежит, все готово без моего вмешательства – реальная экономия времени.

Овощи и мясо готовлю без масла и жира – это полезно для здорового питания.

Очень удобны таймер отсрочки и функция поддерживающая температуру приготовленного блюда; вечером закладываю продукты, утром достаю готовый завтрак, если кто-то из семьи завтракает позже, пища все равно горячая!

Маргарита. Ротов – на – Дону.

Присоединяюсь к хвалебным отзывам. В первый же день после покупки модели RMC  M4504, меня впечатлило приготовление горохового супа. Дети любят, когда горох хорошо разварен, мне приходится его замачивать на ночь. А в скороварке я приготовила гороховый суп за 13 минут, без замачивания. Для этого два раза включала функцию «рис» и все!Никогда я не готовила суп, да еще гороховый, так быстро.

Еще очень вкусным получается плов, как из пропаренного риса. Изумительное жаркое, да и все блюда получаются вкусными. Советую всем покупать именно скороварку, т.е. мультиварку с функцией скороварки.

Теперь я могу после работы и себе время уделить, а не пропадать весь вечер на кухне. Советую купить всем, кому не хватает свободного времени. Удачи!

Автор статьи: Клюева Зинаида Александровна

Redmond RMC M4504 - подробная инструкция на мультиварку

ПРОГРАММА «РИС»

Рекомендуется для быстрого приготовления риса, гречки, плова и рас- сыпчатых каш из круп. Возможна ручная установка времени приготовления в диапазоне от 5 минут до 2 часов с часов с шагом изменения в 1 минуту.

1 Отмерьте ингредиенты по рецепту. При необходимости промойте ингредиенты до чистой воды, равномерно переложите их в чашу, залейте воду. Следите затем, чтобы общий объем ингредиентов (включая жидкость) был не выше отметки 2/3 MAX, расположенной на внутренней поверхности чаши, а при приготовлении продуктов, которые в процессе варки увеличиваются в объеме (рис, бобовые и т.п.) — не более половины от максимального уровня шкалы чаши.
2 Вставьте чашу в корпус, убедитесь, что чаша стоит ровно, без перекосов и плотно соприкасается с нагревательным элементом.
Установите и закройте крышку.
3 Установите клапан выпуска пара на крышке устройства в положение «ЗАКРЫТ» (режим скороварки).
4 Подключите устройство к электросети, нажмите на кнопку ВКЛ/ВЫКЛ.
5 Нажимая кнопку МЕНЮ выберите программу «РИС», загорятся индикаторы выбранной программы и режима приготовления, начнется разогрев чаши, загорится индикатор «НАГРЕВ».
6 Нажатием кнопки ВРЕМЯ установите желаемое время приготовления, либо оставьте заводские установки. В автоматическом режиме программы «РИС» оно составляет 6 минут. Время приготовления отсчитывается с момента достижения устройством необходимого давления и температуры.
7 По завершении программы прозвучит сигнал и устройство автоматически перейдет в режим поддержания тепла.
8 В случае необходимости,на любом этапе работы устройства, нажатием кнопки ОТМЕНА Вы можете отменить все заданные до этого настройки и прервать процесс приготовления. Устройство автоматически перейдет в режим поддержания температуры блюда. Нажатием кнопки ВКЛ/ВЫКЛ устройство полностью выключается.

Внимание! Заводские настройки времени приготовления по умолчанию рассчитаны на использование устройства в режиме скороварки (паровой клапан находится в положении «ЗАКРЫТ»).

▪ Если крышка не открывается без усилия, значит, давление в пароварке слишком высокое. Крышка не будет легко открываться до тех пор, пока внутри скороварки поддерживается высокое давление!

▪ ВНИМАНИЕ! Будьте аккуратны с клапаном выпуска пара. Выходящий пар очень горячий. Перед тем как открыть крышку устройства, убедитесь, что из клапана не выходит пар.

ПРОГРАММА «МЯСО»

Рекомендуется для приготовления различных блюд из мяса и птицы. Возможна ручная установка времени приготовления в диапазоне от 5 минут до 2 часов с шагом изменения в 1 минуту.

Посмотрите полную инструкцию к скороварке PDF

REDMOND RMC-PM4507, мультиварка/скороварка, объем 5 л, мощность 900 Вт

Рецепты приготовления вкусных блюд в мультиварке REDMOND RMC-PM4507, мультиварка/скороварка, объем 5 л, мощность 900 Вт

Опубликовано 29 января, 2021 - 08:03 пользователем Проскурина Ирина

Первые блюда принято кушать на обед. Их готовят во всем мире с разными составляющими: с мясом или рыбой, с крупой или овощами. Предлагаю рецепт полезного и ароматного супа с домашней лапшой и индейкой в мультиварке. Готовить его в принципе несложно, но придется уделить немного времени приготовлению лапшы.

Опубликовано 22 января, 2021 - 16:33 пользователем Проскурина Ирина

Приготовим лёгкое, диетическое блюдо - рис с овощами и индейкой в мультиварке. Кушанье получается рассыпчатое, ароматное и очень вкусное. Приготовить его можно легко и быстро, подойдёт занятым людям. Смело можно прийти с работы и быстренько сделать вкуснейший ужин с помощью мультиварки.

Опубликовано 20 января, 2021 - 16:32 пользователем Проскурина Ирина

Хочу предложить Вам приготовить пшеничный суп с индейкой в мультиварке по моему рецепту, он получается очень вкусный, сытный и ароматный.

Опубликовано 6 августа, 2016 - 21:16 пользователем Татьяна

Летом, когда начинается сезон свежего урожая овощей, люблю приготовить в мультиварке вкусный суп-гуляш по-венгерски. Конечно же он не для жаркой погоды. Но лето у нас не стабильное, жара чередуется с прохладой. И вот для таких прохладных, промозглых и совсем не летних дней суп-гуляш из говядины бывает в самый раз. Тем более суп густой, с достаточным количеством мяса, наваристый. Как раз такие первые блюда и любят мужчины моей семьи.

Опубликовано 18 июня, 2016 - 17:14 пользователем Татьяна

Сегодня в нашем меню блюдо арабской кухни — закуска из нутового пюре, называемая хумус. Блюдо иногда еще встречается под названиями - хуммус, хомус, гуммус. Усовершенствовав старинный рецепт, мы сегодня приготовим хумус в мультиварке.

Опубликовано 1 марта, 2016 - 21:07 пользователем Татьяна

Надоели моей семье наши щи-борщи, решили, что наш следующий обед будет из азербайджанской кухни. Захотелось непременно что-нибудь из разновидности бозбаша. «Если кюфта-бозбаш, то там надо еще тефтели делать... - размышляла я — нет, надо что-либо проще и быстрее. ..» Так мой выбор пал на парча-бозбаш - суп из баранины с нутом, готовить который я, конечно же, стала в мультиварке.

Опубликовано 21 февраля, 2016 - 09:45 пользователем Татьяна

Друзья, хочу предложить вам очередное бюджетное блюдо, которым вы сможете накормить свою семью на ужин. Рожки с морковью и луком, приготовленные в мультиварке-скороварке, послужат отличным гарниром хоть к кусочку курочке, хоть к рыбке, хоть к мясу, хоть... да к чему захотите. А, чтобы совсем проще и быстрее, отварите к ним сосиски. Ещё рецепт мне нравится тем, что не обязательно строго соблюдать пропорции. Главное придерживаться принципа приготовления и, чтобы количество продуктов, заложенных в мультичашу не превышало допустимую отметку.

Опубликовано 12 февраля, 2016 - 16:04 пользователем Татьяна

На сайте представлены вкусные и интересные гороховые супы — с курицей, со свининой, с говядиной и с копченостями. И своим рецептом горохового супа с копчёными рёбрышками, приготовленного в мультиварке, я мало чего нового привнесу в технологию приготовления. Ну взял и заменил мясо на копчёности? Дело не хитрое, и Америку, естественно, не открою. Тем не менее рискну, поскольку хочу поделиться некоторыми секретами и рассказать о приготовлении горохового супа с копчёными рёбрышками в механической мультиварке-скороварке.

Опубликовано 10 февраля, 2016 - 21:39 пользователем Татьяна

Рассольник, как и любой другой суп, может иметь разные варианты приготовления. А у каждой хозяйки есть своя «изюминка». Моей «изюминкой» является булгур. Ведь он отличная альтернатива перловки. Именно с перловкой варят рассольник в классическом варианте. А среди моих родственничков есть нелюбители перловой крупы. Зато все в семье страстные поклонники булгура. Кроме того, больше любим, чтобы этот суп был с курицей, например, с куриным филе. Но иногда делаю на говядине. Так что в рецепте вы вполне можете заменить мясо птицы на говядину.

Опубликовано 16 декабря, 2015 - 21:59 пользователем Татьяна

Щи из квашеной капусты или кислые щи для меня являются неотъемлемой частью домашнего вкусного и сытного обеда в зимнее время. А готовлю я щи из квашеной капусты в мультиварке-скороварке. Греют душу воспоминания о детстве, когда по осени всей семьей занимались квашением капусты, а потом время от времени дом наполнялся чарующим ароматом щей, которые варили мама и бабушка из своих заготовок. Технологию варки я переняла у бабушки и мамы. Но, естественно, адаптировав под мультиварку-скороварку.

12-квартовая посуда Kleen из нержавеющей стали для мультиварки Кастрюли и сковороды amaltheiayada.gr

12-квартовая серия Kleen для мультиварки из нержавеющей стали Кастрюли и сковороды amaltheiayada.gr

Мультиварка из нержавеющей стали Range Kleen на 12 кварт, Мультиварка из нержавеющей стали Range Kleen на 12 кварт, Ассортимент Kleen в магазине кухонной посуды, Бесплатная доставка на соответствующие критериям товары, Ежедневные низкие цены, экономия до 50%, Глобальная торговля начинается здесь, Непревзойденное качество и ценность, хорошая низкая цена продукта, новейший дизайн, качество бренда, быстрое обслуживание. Плита на 12 квартов Kleen из нержавеющей стали Multi amaltheiayada.gr.

12-квартовая мультиварка Kleen из нержавеющей стали








Мультиварка из нержавеющей стали Range Kleen, 12 кварт: Кухня и столовая. Магазин Range Kleen в магазине посуды. Бесплатная доставка подходящих товаров. Ежедневно низкие цены, экономия до 50% .. В набор из 4 предметов входит мультиварка на 12 кварт с крышкой из закаленного стекла, пароварка и вставки для макаронных изделий。 В набор входит мультиварка на 12 кварт с крышкой из закаленного стекла, вставкой для пароварки и вставкой для пасты。 Все матовые Отделка из нержавеющей стали。 Можно использовать в духовке при температуре до 350 градусов по Фаренгейту.。 Сохраняйте прохладу. Ручки из нержавеющей стали заклепаны для обеспечения долговечности и эффективности.。 Набор из 4 предметов Range Kleen CW7102 включает мультиварку на 12 кварт с крышкой из закаленного стекла, вставкой для пароварки и вставкой для макаронных изделий. Уникальные фирменные блюда, которые подаются по меню, дополнят любой набор посуды. Прочная конструкция из нержавеющей стали с матовой отделкой. Нереактивная варочная поверхность не взаимодействует с ингредиентами. Герметичное основание с ударным склеиванием быстро и равномерно распределяет тепло и обеспечивает точный контроль температуры. Подходит для использования на ВСЕХ варочных поверхностях, включая индукционную. В духовке до 350˚F. Маркировка внутреннего объема снизу вверх и крышка из закаленного стекла, позволяющая контролировать пищу во время приготовления.Ручки из нержавеющей стали Stay Cool скреплены заклепками для обеспечения долговечности и производительности. Можно мыть в посудомоечной машине. Безопасен для использования со всеми типами посуды. Ограниченная пожизненная гарантия для дома. 。。。



Мультиварка Kleen из нержавеющей стали на 12 кварт

Bamboo JapanBargain 1919 Набор для изготовления рисовых лопаток, 10 дюймов B, квадратная сковорода-гриль Alpha, изготовленная в Корее, 11 дюймов, с глубокими выступами и готовой к индукции. Посуда с антипригарным покрытием iNoble. Можно мыть в посудомоечной машине. Всего 10 слоев с 6-слойным покрытием iNoble, не содержащим ПФОК.Disney Olaf Snow Cone Maker, олень длиной 5,5 дюймов с 3 острыми зубцами Колбаса Pricker. Подарочный набор камней и стекла для виски 8 многоразовых гранитных охлаждающих камней 2 больших стакана для виски 2 бархатных мешочка и щипцы для подставки в элегантной деревянной коробке. Флейты для шампанского Коктейли Мартини 12 шт. Хрустальное магнитное стекло Шарм Магнитные маркеры для напитков 8 шт. Бокал для вина Шарм для бокалов Кольца для бокалов Бирки для бокалов, для скороварки, Корзина для пароварки с силиконовой ручкой, Набор аксессуаров для яиц Qt Instant Pot, Совместимость с 5.8,6,8 Форма для укусов яиц, щипцы, перчатки, уплотнительное кольцо, чашки для выпечки, магнитные листы-20 шт. DeeCoo 6 Pack Керамические миски для зерновых в японском стиле на 24 унции для набора тарелок для макарон с ассорти из злаков, - безопасный для микроволновой печи десертный суп для супа Фо, рис, синяя и белая лапша, штабелируемые. Микробный коагулянт для сыроделия сычужный. Электрическая реверсивная решетка-гриль YIZAO со съемной антипригарной пластиной для контроля температуры для внутреннего / наружного лагеря.


Закрывать

Высокая контрастность

Пользовательский фон

черный белый зеленый синий красный оранжевый желтый Navi

Мультиварка Kleen из нержавеющей стали на 12 квартов


Ассортимент Kleen в магазине кухонной посуды, Бесплатная доставка подходящих товаров, Ежедневные низкие цены, экономия до 50%, Мировая торговля начинается здесь, Непревзойденное качество и ценность, Хорошая низкая цена продукта, Новейший дизайн, фирменное качество, быстрое обслуживание.

باخ ال المتعدد "ريدموند" و حلم حقيقي لأي ربة منزل

لا يوجد ي تفاهات ي المطبخ: الموقد مهم ، وغلاية كهربائية جيدة ، ومعالج طعام ، وأكثر من لر. ومع لك ، ناك الأجهزة المنزلية ، والتي بدونها من المستحيل القيام به. بسبب وظائفها والتطبيق العملي ، فهي ببساطة لا يمكن تعويضها. باخ الضغط المتعدد "ريدموند" و دون مبالغة حلم أي ربة منزل. للحصول على المال بأسعار معقولة تحصل على وحدة كبيرة للمطبخ. في هذه الحالة, لا تحصل على طباخ متعدد الوظائف فقط يمكنه تحويل إعداد أي طبق إلى حكاية خرافية, ولكن أيضا مقلاة مدهشة, مما سيزيد من توسيع نطاق خيالات الطهي الخاصة بك.سوف تكون قادرة على طهي أي طبق على الإطلاق!

الطبخ والادخار

سيكون باخ الضغط المتعدد "Redmond-4506" ا أهمية اصة للمستهلكين الذين يشترون وحدة المطبخ حدة المتعدد "Redmond-4506" تتيح لك وحدة الميزانية هذه توفير الكثير. ي هذه الحالة ، ستتاح لك الفرصة للمشاركة في إعداد أطباق متنوعة في وضع سريع حقًا. نتيجة لذلك ، يتم تقليل الوقت بشكل كبير ، يصبح من المكن الحفاظ على أكبر عدد ممكن من الفيتامين اتمتنيات. نتجرأ على اتراض أن المعجبين الحقيقيين بالطعام اللذيذ والصحي سيشبعون باحترام حقيقي لهذه الوحدة.

بساطتها ووظائفها

باخ Multivarka بالضغط "Redmond" ليس مبهجًا بوظائفه ، نه أيضًا متواضع ي التشغيل. يقع بشكل مريح للغاية مفاتيح التحكم. تم التوقيع عليها ، وبالتالي ليس لديهم تفسير غامض. امت ركة مصنعة رى بدمج برامج ، مثل HOT / FRYTURE и SUP / WARKA وما إلى ذلك. أزرار أقل تجعل استخدام الجهاز أسهل بكثير. من ناحية. لنك تحتاج لى مساعد مطبخ ، حتى تتمكن من توفير الوقت أثناء الطهي دون تشتيت انتباهك عن الإعدادات.

إيجابيات وسلبيات

لذلك ، يحتوي هذا super-multivark على ستة برامج تلقائية فقط ، ولكنه يمكنه حقًا طهي كل شيء. تقوم أنظمة مثل ГОРЯЧИЙ / ФРИТЮРНИЦА و ​​ХЛЕБОПРОДУКТЫ / ХЛЕБОПЕКАРНОЙ بأداء عملها تحت ضغط قياسي, والباقي تحت ضغط عال, لذلك تحتاج ربات البيوت إلى وضع في الاعتبار أنه يجب إغلاق الصمام. بالمناسبة ، ميع البرامج ، باستثناء وظيفة HOT / FREEZER لديها ضبط لسرعة الطهي في خطوات من دقيقة أو مسد. ومع لك ، رت الشركة المصنعة هذا الوضع إلى عشرين دقيقة. لماذا فعلوا ذلك ، نحن لا نعرف.بعد كل شيء ، لا يمكن طهي كل طبق خلال هذا الوقت. أم أنها على أي حال ممكن؟

لا نعرف ما إذا كان يجب وضع هذا على الجانب الإيجابي أو الناقص في هذا الجهاز المنزلي, لكن لا يمكنك التحكم في درجة حرارة الطهي باستخدام هذا الجهاز. "Мультиповар" ائب هنا أيضًا ، لأن النموذج ينتمي إلى سلسلة الميزانية. بالإضافة. بالنسبة للأمهات الشابات ، د تكون هذه الوظائف موضع ترحيب كبير.

البساطة وفقط

الشيء الأكثر أهمية هو نه يمكنك فهم هذه الأداة البسيطة في لمحة تقريبًا. ا كانت الإدارة تبدو فجأة صعبة لشخص ما وتثير أسئلة ، فستكون غريبة للغاية. لأن البساط الرئيسي الذي اشتهر به طباخ الضغط ريدموند هو البساطة. مع الاحتياجات الخاصة, يمكنك تنشيط وظيفة التأخير في البدء, والتي يتم تنظيمها في نطاق خاص من 30 دقيقة إلى 24 ساعة ولديها خطوة من 30 دقيقة. بالنسبة للتسخين التلقائي ، يعمل هذا الوضع لمدة 8 ساعات فقط على الرغم من ن ا قد يكون حيحات ا د يكون صحيحات ا د يكون صحيحات ا د يكون صحيحات ا د يكون صحيحات ا د يكون صحيحات ا د يكون صحيحات ا د يكون صحيحاا - ة ليحات

ما رائحة مثل؟

لول ن ا الجهاز المنزلي لديه بعض العيوب الواضحة ، ن اللغة لا تتحول.ومع لك ، ن حقيقة أن البية المستخدمين يجدون صعوبة في إعداد أطباق متنوعة من تاب مرفق معابية. لا تزال ناك اوى تتعلق برائحة البلاستيك والتي يعطيها multicooker قليلاً. ومع ذلك ، فمن السهل إصلاح. تحتاج فقط إلى غلي الماء مع عصير الليمون. لا ينبغي اعتبار الرائحة الطفيفة للبلاستيك واجًا أو علامة على ضعف جودة المعدات. في الواقع ، بالتأكيد أي تقنية يمكن أن تخضع لهذا. تذكر على الأقل ما الذي يمكن أن تنبعث منه رائحة الميكروويف بعد تسخينه بعطر ما؟

المزيد عن العمل

يوجد ي مساعد المطبخ ستة وضاع للطبخ تحتوي على إعدادات زمنية ودرجات حرارة محدية ودرجات حرارة محدية ومحددلة يرارة محدية ومحددلة يرتة.لننظر فيها.

"горячий / МОРОЗИЛЬНИК" هو الوضع المطلوب لطهي اللحوم والدواجن والمأكولات البحرية والخضروات مع الحد الأدنى من الدهون أو القلي العميق (تجدر الإشارة إلى أنه يجب استخدامه قبل إزالة الغطاء من الجهاز).

تعد وظيفة "Para / DESSERS" مهمة بالنسبة لأولئك الذين يشاركون غالبا في تجارب الطهي مع منتجات البخار, على سبيل المثال, لقائمة النظام الغذائي وقائمة نباتية (يجب استخدام الوضع فقط مع إغلاق صمام إطلاق البخار).

لا نى عن وضع "SUP / COOK" ببساطة لطهي الأطباق السائلة.سوف يوفر لك قدر الفخار العديد من المرق والحساء والكومبوت, كما سيساعدك سريعا في طهي النقانق والزلابية وغيرها من المنتجات شبه الجاهزة (ضع في اعتبارك أنه في هذا الوضع, يجب إغلاق صمام البخار).

"الألبان البطاطس / محاصيل". كما يوحي الاسم ، تم تصميم الوضع خصيصا لهذه الأطباق. سوف يقلل من وقتك بشكل كبير ويعطي طعمًا فريدًا (يجب أن يكون صمام البخار في نفس الوضع كما في الوع لا بي اعع لساعا).

يعد برنامج "BAKERY / BAKING" بمثابة اكتشاف حقيقي للأسنان الحلوة والذواقة. في الواقع, في هذا الوضع, يمكنك خبز الكعك أو البسكويت أو الفطائر أو في وقت قصير للطهي في رقائق أنواع مختلفة من اللحوم والأسماك (تجدر الإشارة إلى أن صمام البخار يجب أن يبقى مفتوحا).

وظيفة "التبريد / بيلاف" - مصممة لإعداد الأطباق التي تتطلب التعرض لفترات طويلة للحرارة. إنه مثالي لطهي الأسماك واللحوم والأسماك والخضروات المختلفة. بطبيعة الحال ، البلوف الشرقي مدهش بشكل خاص (يجب إغلاق صمام البخار في نفس الوقت).

القليل عن الحماية

بطبيعة الحال مثله مثل سائر мультиварки تم تجهيز Redmond مع نظام أمان من ربعة مستويات. ا كان وضع التشغيل المحدد يتضمن عملية الضغط العالي ، فلن يتم تشغيل الجهاز إلا بعد إغلاق الغطاء. وفور التثبيت ، سيتم دمج معجزة الخاص بك بإصلاحه بشكل آمن.بالتأكيد يتم تخفيف الضغط المتزايد الذي يتم إنشاؤه في غرفة العمل عن ريق صمام الزنبرك الإضافي.

منة ومأمونة

علاوة على لك ، ا تجاوزت درجة الحرارة القيمة المسموح بها ، سيتم إيقاف عنصر التسخين. سينتظر الجهاز وصول الضغط لى المستوى الأمثل مرة أخرى. أيضا في حالة المواقف الحرجة للغاية, يقوم هذا الجهاز المنزلي بتنشيط آليات خاصة لإطلاق الضغط الزائد لتجنب ارتفاع درجة الحرارة والكسر. تجدر الإشارة لى أن وعاء مع لاء غير لاصقة من الشركة المصنعة اليابانية يأتي مع وعاء من الفخار.ي ذلك ، يمكنك طهي الأطباق مع كمية صغيرة من الزيت ، وهذا ، كما تعلمون ، مفيد للغاية لصحتك.

النظير

معالج الطعام الذي وصفه لنا لديه نظائره أبسط. ليس لديهم نفس الوظيفة والتطبيق العملي ، لكنهم أيضًا مثاليون لإعداد أطباق متنوعة وينتموللى سيلسيةة. يعد باخ Redmond-4504 متعدد الاستخدامات ازًا رائعًا لمطبخك. نه مصمم بكل التقنيات الحديثة لأطباق الطهي من الدجاج والأسماك واللحوم والخضروات. Мультиварка ينفذ عمله باستخدام وضعين. يمكن.الجهاز لا يمكن الاستغناء عنه ببساطة إذا كنت تطهو في كثير من الأحيان ، ي بخار ، الحساء والقلي. بالمناسبة ، يتم نشاء مناخ مناخي خاص حول المنتجات تحت ضغط عال. يعمل البخار الساخن على تسخينها تمامًا ، مع الحفاظ على الهيكل وجميع الخصائص المفيدة. والأهم من لك و أن الأطباق يتم طهيها عدة مرات أسرع من ، على سبيل المثال ، مع المعالجة الحرارية الحرارية الحرارية الحرارية اليلة.

ขนม แค ล อ รี่ ต่ำ สุด จาก ร้าน ค้า ขนม ที่ ปราศจาก คาร์โบไฮเดรต พวก เขา คือ อะไร? สูตร ขนม ที่ ปราศจาก คาร์โบไฮเดรต

ฉัน เคย เขียน ที่ไหน สัก แห่ง แห่ง ใน ฤดู หนาว อยู่ บน ขา ตั้ง ที่ บ้าน ฉัน พิเศษ ให้ กับ คู่รัก ที่ มี อยู่ แล้ว อย่าง ความ สุข - สิ่ง ทำให้ ฉัน เดินทาง ทั้ง ใบ เมื่อ ของ แล้ว ที่ ฉัน ไม่ เปียก อีก ต่อ ไป แต่ ให้ ขอโทษ มากกว่า ที่ ผ่าน มา ฉัน ตัดสินใจ เลือก อาหาร Протасов ก่อน นั่น คือ ผัก ดิบ และ «นม» ที่ มี ไขมัน ต่ำ กว่า 5% บวก กับ แอ ป เปิ้ ล 3 ลูก และ ไข่ หนึ่ง ต่อ วัน ทน ได้ 10 วัน ไม่มี คำ ว่า "ความ เบา สบาย" ที่ สัญญา ไว้ แทนที่จะ เป็น ความ หิวโหย ที่ ไม่ เคย มา และ ตาชั่ง ก็ ไม่ ได้ ทำให้ สบายใจ ไม่มี อะไร ทั้งนั้น! ฉัน จะ เพิ่ม ความ อ่อนแอ ความ หงุดหงิด และ ขออภัย แนวโน้ม ที่ ซึ่ง ไม่ เคย สังเกต มา ก่อน ฉัน ว่า มัน ไม่ใช่ ของ ฉัน และ ตัดสินใจ ที่ จะ «เปลี่ยน» เป็นการ ทดสอบ แล้ว ยอมรับ ได้ และ มี มาก พระเจ้า ยก ให้ "" ร มลิน "

จาก" Протасовка "ฉัน สามารถ แนะนำ สูตร อาหาร ที่ ผ่าน การ ทดสอบ และ กับ ผู้ ที่ ยัง คง ตัดสินใจ ที่ จะ - โดย ส่วนตัว แล้ว ฉัน รู้จัก คน ที่ ลด ได้ 7 กิโลกรัม ใน000 สอง 9 ว่า จะ ปราศจาก คาร์โบไฮเดรต แต่ สิ่ง เหล่า นี้ เป็น เพียง คาร์โบไฮเดรต มาก (โดย พื้นฐาน แล้ว ฟ รุก โต ดี) ดังนั้น เธอ จึง ไม่ ไป แต่ ทันใด นั้น มัน เหมาะ ซัก คน ลอง:

วิตามิน
อร่อย มาก คาดไม่ถึง และ เหลือเชื่อ!

หัว บี ท ดิบ แอ ป และ แครอท บน เครื่อง ขูด หยาบ เมล็ด มี วอ ล นั ท เล็กน้อย มะนาว หรือ เกลือ ขมิ้น ขิง ผง (ต้อง ใช้ สอง เหล่า นี้ )

สลัด อาหาร ดิบ
ถั่ว ลันเตา ละลาย, ดิบ (เลือก ที่ สด และ ที่สุด ใน ร้าน) - เป็น ชิ้น, ดิบ (!) บวบ และ ราก ผักชี ฝรั่ง ดิบ เป็น เส้น (อย่า ขูด แต่ หั่น บาง ๆ) เกลือ พริกไทย น้ำ มะนาว หรือ น้ำส้มสายชู

ม้วน แตงกวา
ตัด แตงกวา ตาม ยาว เป็น ด้วย เกลือ ทิ้ง ไว้ หนึ่ง ชั่วโมง ไส้ - ไข่ ต้ม, สมุนไพร, ชีส กระท่อม ไขมัน ต่ำ หรือ,,, 000 เป็น2 90

ผัก กาด หอม ม้วน
ไส้ - ไข่ ต้ม, คอ ท เท จ ชีส ไขมัน ต่ำ, สมุนไพร, เกลือ, ชีส แข็ง ไขมัน ต่ำ (เช่น "เก ร ซ") กระเทียม ทั้งหมด บน เครื่อง ขูด ละเอียด ห่อ ด้วย ใบ ผัก กาด หอม

สลัด แตงกวา อินเดีย.
แตงกวา บน เครื่อง ขูด หยาบ บีบ ออก และ เปียก ใน กระดาษ ชำระ ใน โย เกิ ร์ ต - ใบ สะระแหน่ สด สับ ผิว เลมอน ขิง เกลือ มัสตาร์ด Дижон หรือ เมล็ด มัสตาร์ด เท แตงกวา กิน ทันที

0008 9 9000 Печерский มาก แครอท (ควร ขูด แครอท เกาหลี หรือ เครื่อง ขูด ละเอียด) วอ ล นั ท สับ เท - น้ำส้มสายชู เกลือ น้ำตาล น้ำผึ้ง (ไม่มี) น้ำมัน ติด มัน หนึ่ง ช้อน ชา

ผักชี ฝรั่ง
ราก ผักชี ฝรั่ง แถบ แอ ยัง ล ล สามารถ แครอท วอ ล นั ท เล็กน้อย ปรุง เกิ ต และ เกลือ

หัว ไช เท้า กับ ไข่
หัว ไช เท้า หอม ปรุง รส ด้วย โย ต ฉัน เอา หัว - ขาว สี สี แดง อยู่ ข้าง ใน เรา มี อยู่ ใน "АТБ" ราคา ไม่ แพง และ ไม่ เลว ร้าย ไป กว่า หัว ไช เท้า ปกติ

มะเขือเทศ ยัด ไส้.
ชีส ไขมัน ต่ำ (เล็กน้อย), คอ ท เท จ ชีส, สมุนไพร สับ, เกลือ, กระเทียม - ยัด มะเขือเทศ ดิบ ด้วย ช้อน เอา แกน ออก

ชีส เค้ก อบ ไอ น้ำ
คอ ท เท จ ชีส 200 г ล ป ลูก ใหญ่ ครึ่ง ลูก เป็น ชิ้น เล็ก ๆ ไข่ เล็กน้อย ผสม ใน แม่พิมพ์ และ ใน เตา หม้อ ไอ น้ำ สอง ครั้ง เป็น เวลา 20 นาที

อัน ที่ แล้ว คาร์โบไฮเดรต ต่ำ

พวก เขา แทบ ไม่มี คาร์โบไฮเดรต ใน เนื้อ สัตว์ ไข่ ชีส แข็ง และ ปลา (ภาพ บน - ปลา คาร์พ ยัด ไส้ หัว หอม และ พริก หยวก อบ ใน เตา เป็น เวลา เวลา 25 นาที) ฉัน ไม่ ได้ ให้ สูตร อาหาร สำหรับ สอง ของ เนื้อ สัตว์ และ ปลา มัน ไม่ ยาก สิ่ง สำคัญ ต้อง เพิ่ม แป้ง และ เกล็ด ขนมปัง ลง และ แน่นอน ไม่ กิน เช่น เดียว กับ ธรรมดา พาส ต้า ขนม หวาน ที่ มี แห้ง ซีเรีย ล ตอน ลด น้ำหนัก จะ เป็นการ ดี กว่า ที่ จะ ปฏิเสธ - สามารถ ทน ได้ 2-3 สัปดาห์

ฉัน ไม่ สามารถ พูด ได้ ว่า ฉัน กิน น้ำมัน เป็น ชิ้น ๆ แต่ ฉัน ไม่ จำกัด โดย เฉพาะ - ฉัน ใช้ คอ ท เท จ ชีส และ นม ธรรมดา ไม่ใช่ ไขมัน และ เติม น้ำมัน พืช ลง ใน สลัด - ไขมัน เป็น สิ่ง จำเป็น เพราะ นั้น วิตามิน ที่ ละลาย ใน ไขมัน จะ ไม่ ถูก ดูด คุณ สามารถ เดิน ไป ที่ "วงจร" การ ละเมิด และ สิ่ง ที่ พึง ประสงค์ ๆ

ใน «นม» (โย เกิ ร์ ต, ชีส กระท่อม, นม, кефир) มี คาร์โบไฮเดรต คุณ ดู ที่ ฉลาก และ ควบคุม หาก คุณ อยู่ ใน «ที่ ไม่ใช่ คาร์โบไฮเดรต» อย่าง หนัก - สอง สัปดาห์ แรก ปริมาณ คาร์โบไฮเดรต ไม่ ควร เกิน วัน ละ 40 กรัม คาด ว่า ใน แก้ว นม จะ มี ประมาณ 8 ม ก.- น้ำตาล หนึ่ง ช้อน ชา (ใน แก้ว "เป๊ ป ซี่" - ประมาณ 3 ช้อน โต๊ะ !!!) หาก คุณ ใส่ โย ต ผล ไม้ ที่ ทำ ไว้ ล่วงหน้า ใน ขวดโหล ให้ พิจารณา ว่า คุณ กำลัง ทาน และ ไม่ อด อาหาร

ซุป

มี คาร์โบไฮเดรต จำนวน มาก ใน มันฝรั่ง ดังนั้น เรา จึง ปฏิเสธ อย่าง เด็ดขาด ให้ จำกัด การ บริโภค ผัก «ใต้ดิน» อื่น ๆ ไม่ คุ้นเคย กับ การ «ความ ดัง» ใน ซุป ข้น แทน มันฝรั่ง (แต่ อย่า ต้ม มัน! ควร ปรุง เป็น เวลา สูงสุด 10-12 นาที!) หรือ (อย่าง ที่ ฉัน ทำ) บวบ - บวบ หนุ่ม สด สามารถ กินดิบ ได้ อยู่ แล้ว ใน น้ำ ซุป ต้อง โยน หั่น เป็น ก้อน 5 นาที ก่อน นำ ออก จาก เตา ซุป ชนิด ใด ที่ คุณ กิน ได้?

เนื้อ ผสม (ไม่มี ซีเรีย ล แน่นอน!)

เรา ปรุง น้ำ ซุป เนื้อ บน กระดูก (เนื้อ ดี กว่า เรา ไม่ สำรอง เนื้อ!) แยก เนื้อ ออก จาก กระดูก หั่น เป็น แล้ว ใส่ กลับ เข้าไป ซุป เรา ก็ ใส่ เนื้อ ทั้งหมด ที่ คิด ลง ใน น้ำ ซุป (ซุป นี้ ถูก คิดค้น โดย คน ใช้ ทั้งหมด หลงเหลือ จาก งาน เลี้ยง ของ อาจารย์ ลง ใน ส่วนผสม) - ซี่โครง หมู รม ค วัน (สวย!), ซี่โครง หมู รม ค วัน, เบคอน - ฯลฯ แม้แต่ ไส้กรอก SK ก็ ใช้ได้ ปรุง ทั้งหมด ซุป เป็น เวลา 10 นาที จาก นั้น ใส่ ดอง ที่ หั่น ชิ้น ขูด หยาบ ลง ไป (อย่า ดี กว่า แตงกวา ดอง พวก มี แย่ กว่า ใน ซุป) - อย่า เสียใจ เลย 5-7 ชิ้น เป็น ไป ได้ อีก 15 นาที จาก วาง มะเขือเทศ และ หัว หอม ทอด เตรียมตัว 3 นาที โยน ผัก ใบ เขียว มะกอก เขียว ลง ใน ซุป เสิร์ฟ ครีม ด้วย เค เปอร์

บ่อ พัก ปลา

ทุก อย่าง เหมือน กัน แต่ เรา ปรุง น้ำ ซุป บน หัว แพง (ไม่ นาน เท่า เนื้อ) 10 นาที ก่อน ความ พร้อม เรา ใส่ กระป๋อง น้ำ (ทูน่า หรือ สีชมพู หรือ แม้แต่ ปลา ทะเล ชนิด หนึ่ง สำหรับ แบบ ผสม อาหาร กระป๋อง 3 แบบ)

ซุป เครื่อง ใน ไก่

ฉัน ไม่ ชอบ ตับ ไก่ แบบ ผัด หรือ ใน หัว ดังนั้น ควร แบบ ท้อง และ หัวใจ ดี กว่า พวก ล้าง และ ทำความ ออก จาก หัวใจ

ปรุง น้ำ ซุป จาก หัวใจ อย่าง น้อย หนึ่ง ชั่วโมง เห็ด ผัด กับ เนย, ใส่ ใน น้ำ ซุป, ใส่ ถั่ว เขียว, ปรุง อาหาร ประมาณ 12-15 นาที เพิ่ม สมุนไพร พริกไทย เพื่อ ลิ้ม รส ผสม ครีม 150 มล.กับ แป้ง 1 ช้อน ชา (ดี กว่า แป้ง ข้าวโพด) เท ลง ใน น้ำ ซุป นำ ไป ต้ม ปรุง ต่อ อีก 3 นาที เสร็จ แล้ว

Харчо พร้อม การ สะกด คำ

สะกด เป็น ที่ ทำ จาก 61 โจ๊ก สะกด ใน น้ำ เพียง 26 กรัม ดังนั้น จึง เป็น ใน ขั้น ตอน การ รักษา น้ำหนัก:

ข้าวต้ม หอม ใหญ่ ผัด เห็ด หอม (ฉัน เอา ซีเรีย ล "อา ซาน" วัน นี้ ฉัน จะ 3)

ถั่วเหลือง แยก (เช่น เดียว กับ หญ้า หวาน, อี รี โทร, แป้ง รำ, ไอ ศ ครีม ข้น - หมากฝรั่ง, โปรตีน พาส เจอร์ ไร ส์ และ รสชาติ) ฉัน ทาน แล้ว ฉัน ได้ หัน ไป พวก เขา มากกว่า หนึ่ง ครั้ง แล้ว ใน เคี ย ฟ พวก เขา นำ มา ใน วัน สั่ง ซื้อ กลางวัน จัด ส่ง เป็น 50 грн.

แพน เค้ก แห้ง แต่ อร่อย มาก โดย เฉพาะ อย่าง ถ้า ใช้ เปรี้ยว และ คุณ ไม่มี เค้ก น้ำหนัก! ใช้ เนื้อ ต้ม สับ กับ ไข่ ต้ม และ สมุนไพร เป็น ไส้)

ขนม หวาน:

แพน เค้ก หวาน ตาม Dukan


สูตร อาหาร:


Ducan »แต่ ให้ ชิ้น ใหญ่ โดย รวม แล้ว ฉัน ใช้ กว่า 2 เท่า

ใช้ เป็น ใช้ รี่ ที่ ละลาย แล้ว เครื่อง ปั่น ที่ มี สาร (ฉัน เอา หญ้า ผสม อี ล) คุณ สามารถ เพิ่ม หมากฝรั่ง เล็กน้อย เพื่อ ทำให้ ข้น ขึ้น

พาย ฟักทอง และ แครอท:


สูตร อร่อย เหลือเชื่อ! เป็นการ ดี ที่ จะ เติม สาร ให้ ความ หวาน แทน น้ำผึ้ง

บ ราว นี่ ถั่ว กิ


สูตร อาหาร.อย่าง ที่ คุณ เห็น สูตร ไม่ ติด มัน ฉัน เบี่ยง เบน มัน เพิ่ม ไข่ 2 ฟอง และ แทนที่จะ เป็น น้ำผึ้ง - ส่วนผสม ของ หญ้า หวาน และ อี รี โทร ล อย่า ถาม ว่า มี ถั่ว อื่น ไหม - ฉัน ไม่รู้ อา ซึ กิ ซื้อ ของ สัก แห่ง บน อินเทอร์เน็ต เมื่อ นาน มา แล้ว


คอ ท เท สอดไส้ แอ ป เปิ้ ล และ สต เบอร์ รี่

ฉัน 000 สูตร 9ฉัน3 9000 9000 Facebook 2

ใน ภาพ พวก เขา มี ทุก อย่าง น่า รับประทาน ก็ ไม่ ชัดเจน ว่า พวก เขา ไม่ รอ เบอร์ รี่ อย่างไร แอ ป เปิ้ ล ก็ 2 อบ จะ ดี ความ และ นาน ขึ้น ฉัน น้ำมัน ถูก อบ เกือบ 40 นาที แต่ มัน กลับกลาย เป็น ว่า และ แช่เย็น อร่อย กว่า

ของหวาน

ครีม กาแฟ


จาก หนังสือ เล่ม เดียวกัน «Ducan's Desserts»

9000 2

9000 000 "ผิด" ฉัน พยายาม ปรุง ด้วย หม้อ ต้ม สอง น้ำ และ ไม่ หนาแน่น มาก แต่ ก็ ได้ แน่นอน

และ นี่ คือ สิ่ง ถูก ต้อง:


ฉัน เก็บ ไว้ ใน เตา อบ ที่ ค วา ร้อน ต่ำ ประมาณ 40 นาที มี 3 แม่พิมพ์ ดัง กล่าว

อร่อย!:

ได อิก โค ล่า เยล ลี่ ลี่:


เท วุ้น ที่ ละลาย ร้อน ลง ใน โค(ช้อน ชา ที่ ไม่มี สไลด์ สำหรับ น้ำ น้ำ ครึ่ง แก้ว จำเป็น จะ ละลาย จน หมด บางที อาจ เกือบ เดือด เท ลง ไป คน เร็ว ๆ เท ลง ลง ใน พิมพ์ ทันที แล้ว ใส่ ทันที แม้ สัมผัส ของ "หลอด"! 90

เยล ลี่ โย เกิ ร์ ต


ฉัน ใช้ โย เกิ ร์ ต โฮม เมด นม ใน เครื่อง ทำ โย เกิ สำหรับ โย เกิ ร์ 2 ถ้วย (รวม ประมาณ 400 มล.) เจ ลา ติ น 1 ละลาย เจ ลา ติ น ใน น้ำ ครึ่ง แก้ว แก้ว นำ ไป เย็น เล็กน้อย (เพื่อ ไม่ ให้ แช่ แข็ง เท่านั้น) เท ลง ใน โย เกิ ร์ ต เติม ให้ ความ หวาน นอกจาก นี้ ยัง อร่อย มาก เพิ่ม กะทิ 2-3 ช้อน โต๊ะ หรือ 1 ซอง - เหล่า นี้ เป็น รูป สามเหลี่ยม ขาย เป็น การ เติม รสชาติ อื่น ๆ กาแฟ สำเร็จรูป เอร็ดอร่อย ชิ้น ผล ไม้ และ อื่น ๆ ที่ คล้าย กัน แทน

ไอศกรีม ส้ม.


ดั้งเดิม:

ต้มส้ม ทั้ง 2 ผล เป็น เวลา 90 นาที เย็น แล้ว ใน เครื่อง ปั่น เพิ่ม ครีม 150 มล. 20%, 2 ไข่แดง, น้ำตาล ไอ ซิ่ง 2/3 ถ้วย ผสม ทุก เครื่อง ปั่น ใส่ แม่พิมพ์ ใส่ ใน ช่อง แข็ง นำ ออก และ ผสม ทุกๆ 30 นาที (ควร ใช้ เครื่อง ผสม แบบ จุ่ม) อย่าง น้อย 3 ครั้ง ติดต่อ กัน คุณ สามารถ กิน ได้ ใน 4 ชั่วโมง

สูตร ของ ฉัน: ต้ม 2 ส้ม เป็น เวลา 90 นาที, สับ, ครีม 150 มล., โปรตีน ถั่วเหลือง ไอ โซ เลต 2 ช้อน โต๊ะ, สาร ให้ ความ หวาน อี รี โทร, หมากฝรั่ง กระทิง ครึ่ง ช้อน ชา (ไม่ อนุญาต ให้ น้ำแข็ง แช่ แข็ง) ทุก อย่าง อื่น เหมือนกับ ใน ถูก แช่ แข็ง ใน ภาชนะ บรรจุ อาหาร จะ ใส่ ลง ใน ชาม จะ ต้อง ละลาย น้ำแข็ง ใน เป็น เวลา 3-4 นาที มิ ฉะนั้น คุณ จะ ไม่ มัน ออก มา - มัน ค้าง อย่าง แรง ใคร มี เครื่อง ทำ ไอศกรีม ง่าย กว่า

อร่อย มาก แม้ว่า จะ มี ความ ขม อยู่ บ้าง แต่ ก็ ทำให้ สดชื่น ฉัน ทำ ไป ไป 2 ครั้ง แล้ว ตอน ที่ ฉัน ปรุง ส้ม ขึ้น (เกือบ 2 ชั่วโมง) ก็ ไม่มี รส ขม

ศ ครีม มะนาว:


อร่อย ด้วย ฉัน ใช้ โปรตีน ส์ ยัง บอก ด้วยว่า คุณ นก กระทา ได้ - ไม่มี เชื้อ ซั ล ลา
.

สำหรับ ของหวาน คุณ ยัง สามารถ กิน ซู ล่ ง่ายๆ ได้ เช่น โย เกิ ร์ ต โฮม รี่ แช่ แข็ง หลังจาก การ น้ำแข็ง (บ ลู เบอร์ รี่ ลูกเกด ดำ สต เบอร์ หรือ เชอ ร์ รี่) สาร ให้ ทุก หวาน อย่าง ใน เครื่อง ปั่น

เกี่ยว กับ สาร ให้ ความ หวาน

หญ้า หวาน เป็น อาหาร "ดี ต่อ สุขภาพ" ที่สุด แต่ มี รส ขม ค้าง อยู่ ใน คอ ดังนั้น จึง ดื่ม ขนมอบ กาแฟ ที่ เข้มข้น มา เป็น เวลา นาน โดย ไม่มี น้ำตาล) ฉัน ชิน กับ และ ไม่ ดื่ม ทุก อย่าง ก็ โอ ด์ (สาร สกัด จาก หญ้า หวาน) ค่อนข้าง แพง - ข้อ เสีย เช่น กัน แต่ ความ เข้มข้น และ บริโภค ใน เชิง เศรษฐกิจ มัน จะ ดี กว่า ถ้า ใช้ ส่วนผสม ของ หญ้า หวาน กับ อี ล - แทบ ไม่มี รส ค้าง อยู่ ฉัน สั่ง สาร ให้ ความ หวาน คอม โพ สิต ดัง ดัง กล่าว บน เว็บไซต์ ที่ ระบุ แล้ว อิ ล บริสุทธิ์ นั้น ที่ ไม่มี ค้าง อยู่ ใน คอ แต่ คุณ ต้องการ มัน มาก - มัน ให้ ความ หวาน 70% ของ น้ำตาล ผสม กับ นม หญ้า หวาน บาง ครั้ง ให้ เอ่อ... ไม่ใช่ ยา ระบาย อ่อน ๆ สำหรับ หลาย ที่ สไตล์ อยู่ ประจำ สิ่ง นี้ เป็น ประโยชน์ เพิ่มเติม

หญ้า หวาน มี ลักษณะ ดังนี้ ดังนี้:

"บาง" เล็กน้อย เนื่องจาก มี ล โต เด็ก ซ์ น้ำตาล หรือ - นี่ เป็น น้ำตาล ชนิด เดียวกัน ผู้ ผลิต อ้าง ว่า มัน ถูก เข้า มา เพื่อ รักษา โครงสร้าง ผลึก ของ เปอร์เซ็นต์ ของ มอ ล โต เด็ก ซ์ ต ริน ใน ส่วนผสม นั้น เงียบ อย่าง เขิน ดังนั้น ไม่ เหมาะ สำหรับ ผู้000 ป่วย8 โรค เบาหวาน ป่วย โรค เบาหวาน สามารถ ใช้ ฟ รุก โต ส ไม่ จำเป็น สำหรับ การ ดูด ซึม แต่ มัน «แตก» โดย การ ก้าว กระโดด
นอกจาก นี้ ยัง มี สาร ให้ ความ หวาน ที่ ขาย ใน «Ашан»:


ค่อนข้าง งบประมาณ มิตร และ ไม่ น่า รังเกียจ อย่าง สมบูรณ์ มัน ขึ้น อยู่ กับ โซเดียม เม ต - สาร ให้ ที่ ขัดแย้ง กัน มากมาย เกี่ยว กับ เรื่อง นี้ ดังนั้น ใช้ มัน ใน ทาง มาก ใช้ มัน เท่า 9000 จำเป็น 9สิ่ง000 สำคัญ ที่สุด คือ เรา ต้องการ ลด น้ำหนัก - คาร์โบไฮเดรต 40 กรัม ต่อ วัน ตาราง องค์ประกอบ อาหาร และ มาตราส่วน ใน ครัว ที่ ช่วย คุณ จาก นั้น เรา นี้ แต่ ไม่มี คลั่ง ไคล้ เพื่อ รักษา น ้ำ หนัก แต่ ไม่ใช่ โปรตีน ที่ กิน มาก เกินไป ที่ สำคัญ มาก นะ เลิก กิน น้ำตาล แป้งสาลี ให้ มาก ขึ้น ฉัน ไม่ ได้ เดิน มาก อุทิศ อุทิศ 20 นาที ใน การ ออกกำลัง กาย ทุก บ้าน
ตอน 57.5 กก. ตอน นี้ เหลือ 61 แล้ว ด้วย เพนนี ฉัน หยิบ ของ ส่วน จาก กระเป๋า เดินทาง อัน มี ค่า ล้าง ไว้ บน ทาง ลาด ใน ตู้ เสื้อผ้า - ฉัน ใส่ ได้ ทุก อย่าง คุณ สามารถ ใส่ ได้ ได้ ฉัน ได้ วางแผน ที่ จะ น้ำหนัก อีก ไป เพราะ ตา ของ ฉัน จะ ตก และ หย่อน คล้อย ... ก็ โดย ทั่วไป มัน ไม่ สวย ฉัน จะ พยายาม รูปร่าง ของ ฉัน

ฉัน ยัง แนะนำ ให้ คุณ สารคดี นี้ มี ข้อ ผิด พลาด อยู่ บ้าง แต่ เนื้อหา ถูก ถ่ายทอด ถูก ต้อง

คุณ อุทาน: "ไม่! อาหาร นี้ ไม่ เหมาะ สำหรับ ฉัน! ฉัน ไม่ สามารถ อยู่ ปราศจาก ช็อกโกแลต!"

มา เลย นี่ คือ แท่ง ช็อกโกแลต ของ คุณ:


ป๊า! พร้อม เปลือก ส้ม และ ถั่ว ตาม สูตร ของ Соня

อร่อย!

หลาย คน พยายาม เริ่ม ทำ ตาม รูปร่าง และ กำจัด เกิน ใน วัน หยุด อย่าง รวดเร็ว ใน ออก จาก อาหาร จำนวน มาก เช่น นี้ ปราศจาก คาร์โบไฮเดรต หรือ อาหาร แอ ต กิน ส์ (แอ ต กิน ส์) มี ต่าง เหมาะสม กัน เล็กน้อย แต่ สาระ สำคัญ ของ การ ยกเว้น คาร์โบไฮเดรต หรือ เหลือ น้อย ที่สุด คุณ สามารถ ละเอียด เพิ่มเติม เกี่ยว กับ อาหาร บน อินเทอร์เน็ต ได้ ไม่มี ปัญหา

อย่างไรก็ตาม อาหาร เหล่า เป็น นัย ถึง การ สิ้นเชิง ซึ่ง บาง ครั้ง อาจ ทำให้ ฟัน หวาน ๆ อย่าง ล้นหลาม แต่ มี ทางออก ช็อค โก แล ต คาร์โบไฮเดรต ต่ำ.เพื่อน คน หนึ่ง กำลัง รับประทาน อาหาร ที่ ปราศจาก คาร์โบไฮเดรต และ กล่อง ที่ มี ไส้ มะพร้าว ได้ กลาย เป็น ดี ที่สุด สำหรับ เธอ ใน ช่วง วัน หยุด แน่นอน ว่า เธอ ไม่ ได้ กิน มัน แต่ ไม่ กิน เป็น แต่ ที่สุด เธอ สามารถ ทำให้ ตัว เอง พอใจ ได้ คุณ ยัง ลอง ช็อกโกแลต เนย ถั่ว คาร์โบไฮเดรต ต่ำ

และ ตอน นี้ มี ตัวเลข สอง สาม ตัว สำหรับ ช็อกโกแลต ทั่วไป มี คาร์โบไฮเดรต 40 ถึง 60 กรัม ต่อ 100 กรัม ช็อกโกแลต นม คาร์โบไฮเดรต ได้ เผยแพร่ อย่าง สูง ของ La Nouba มี คาร์โบไฮเดรต 21 กรัม ใน ราคา เกินไป ใน ขณะ ที่ Atkins Coconut Bars ของ เรา มี เพียง 19 กรัม (แท่ง อื่น มี ตัว บ่ง ชี้ ที่ ต่ำ กว่า) ราคา ต่ำ กว่า La Nouba หลาย เท่า

ช็อกโกแลต ยัง เหมาะ สำหรับ ผู้ ที่ ดูแล สุขภาพ เดียว เนื่องจาก ความ เป็น อันตราย มี ระดับ กว่า และ รสชาติ ก็ ไม่ ได้ แย่ ไป Bounty ที่ มี ชื่อเสียง อย่างไรก็ตาม ช็อกโกแลต จะ เข้ม โดย ไม่ ใช้ สาร ปรุง แต่ง รส ความ หวาน จะ ลด ลง เล็กน้อย

เลือก อาหาร คาร์โบไฮเดรต ต่ำ เนื่องจาก ต่างๆ เป็น สิ่ง ยิ่ง สำหรับ นักกีฬา ลด น้ำหนัก ที่ เป็น อาหาร ดัง กล่าว คือ การ ปฏิเสธ คาร์โบไฮเดรต อย่าง และ การ ใช้ ที่ ซับซ้อน ลด ที่ เป็น อาหาร การ จำกัด ผลิตภัณฑ์ อาหาร ตาม ปกติ การ พึ่งพา ของหวาน อย่าง มาก สถานการณ์ เป็น ปัจจัย กระตุ้น หลัก สำหรับ การ ย่อย ขนม ที่ ปราศจาก คาร์โบไฮเดรต ช่วย อาหาร และ ผล กระทบ ใน ร่างกาย на

เป็น ผลิตภัณฑ์ ที่ มี คาร์โบไฮเดรต น้อย ที่สุด ใน เรื่อง ไว้ ใช้ ใน อาหาร ผลิตภัณฑ์ ที่ อยู่ ไม่มี น้ำตาล (คาร์โบไฮเดรต ที่ อันตราย ที่สุด) ฟ รุก โต ส หรือ กลูโคส ใช้ สาร ทดแทน เพื่อ ให้ มี รส เหล่า ดัชนี น้ำตาล ใน เลือด ต่ำ และ เหมาะ สำหรับ ผู้ ป่วย โรค เบาหวาน

หลัก ของ ขนม ที่ ปราศจาก คาร์โบไฮเดรต คือ:

  • ความ สามารถ ใน การ รักษา ความ สามัคคี
  • ไม่มี ผล เสีย ต่อ เคลือบฟัน
  • รสชาติ ดี ไม่ ต่าง จาก ขนม "ของ จริง"
  • ดัชนี น้ำตาล ขนาด เล็ก

ผลิตภัณฑ์ ช็อกโกแลต คาร์โบไฮเดรต ต่ำ

ช็อกโกแลต คาร์โบไฮเดรต ต่ำ เป็น ที่ อย่าง มาก ซึ่ง ถูก แทนที่ ด้วย อี ริ ท ริ โอ ไซ ด์ ไอ โซม อ ล ต์ ล ทิ ทอ ล และ สาร หวาน อื่น ๆ ช่วย ให้ ผู้ ที่ แทบ จะ ไม่ สามารถ เอง ได้ ใน ระหว่าง มื้อ อาหาร มี การ เพิ่ม ๆ ลง ใน ผลิตภัณฑ์ ดัง กล่าว


ช็อค โก แล ต ร้อน คาร์โบไฮเดรต ต่ำ

เตรียม ความ พร้อม คุณ ต้อง ใช้:

  • น้ำ กรอง หนึ่ง แก้ว ครึ่ง
  • ช็อค โก แล ต ขม 30 กรัม
  • ครีม ไร้ ไขมัน 1 ถ้วย
  • วา นิล ลา ไซรัป;
  • อบเชย ป่น หนึ่ง ใน สี่ ช้อน ชา

แตก ออก จาก กัน เท น้ำลง ใน ลด ไฟ ลง แล้ว ช็อกโกแลต จะ ถูก ใน ภาชนะ มวล ถูก กวน จน ละลาย หมด สาร ให้ ความ หวาน และ ได้ ก็ ใส่ ๆ จน ละลาย มวล จะ ถูก ลบ ออก กอง ไฟ ตี ด้วย เครื่อง ผสม หรือ เครื่อง ปั่น แล้ว เท ใน แก้ว


เมอแรง ค์ ช็อค โก แล ต

การ ปรุง อาหาร คุณ ต้อง ใช้:

  • 3 ไข่ขาว;
  • 2 ช้อน ชา โกโก้;
  • 6 ช้อน โต๊ะ ล.ล. สาร ให้ ความ หวาน;
  • 2 โต๊ะ. ล. กาแฟ สำเร็จรูป

คน ผิว ขาว ถูก วิ ป ปิ้ง โฟม หนา เมื่อ เวลา ผ่าน ไป สาร ให้ ความ ถูก เติม ลง ใน วิ ป โฟม ที่ ละเอียด แล้ว ผสม กับ กาแฟ นาที กระดาษ พิเศษ อบ เป็น เวลา หนึ่ง ใน สี่ ของ ชั่วโมง ที่ อุณหภูมิ 150 องศา

คุกกี้ ขนมอบ ขนม หวาน ทำ เอง сладкое

ขนมอบ คาร์โบไฮเดรต ต่ำ สามารถ ขยาย อาหาร ของ คุณ ได้ อย่าง อย่างไรก็ตาม เพื่อ เตรียม ที่ บ้าน คุณ ต้อง ทำความ กับ สูตร อาหาร โดย ละเอียด


คุกกี้ "โค โค ซัง กะ"

เตรียม คุกกี้ ดัง กล่าว คุณ ต้อง:

  • เกล็ด มะพร้าว 80 กรัม
  • แป้ง มะพร้าว 15 กรัม
  • ไข่ขาว 3 ฟอง
  • สาร ให้ ความ หวาน

ไข่ขาว จะ ถูก แยก ออก จาก ไข่แดง ตี จน เป็น ฟอง ใน ระหว่าง ที่ เติม สาร หวาน คุณ สามารถ ตรวจ สอบ ความ หวาน เป็น ผสม แป้ง และ ขี้กบ และ ที่ โปรตีน เนื้อหา ที่ เป็น เนื้อ เดียวกัน หลังจาก นั้น ลูกบอล จะ ถูก สร้าง ขึ้น กระดาษ ขนม จาก นั้น นำ ไป ใน เตา อบ ที่ 180 องศา เป็น เวลา หนึ่ง ใน สี่ ของ ชั่วโมง หรือ จน เป็น ทอง จะ กิน


แพน เค้ก อั ล มอน ด์

การ ปรุง อาหาร คุณ จะ ต้อง:

  • 5 ช้อน โต๊ะ ล.ล. แป้ง อั ล มอน ด์;
  • 1 ช้อน โต๊ะ ล. ล. ครีม และ น้ำ
  • 0,5 ช้อน ชา โซดา;
  • 1 ช้อน ชา อ้วน;
  • สาร ให้ ความ หวาน และ น้ำเชื่อม วา นิล ลา สอง สาม หยด

ส่วนประกอบ ทั้งหมด จะ ต้อง ผสม ให้ ละเอียด เท ใน กระทะ แล้ว ตั้ง ไฟ วาง แพน ช้อน แล้ว ทอด บน ไฟ อ่อน ๆ จน เริ่ม ฟอง พลิก กลับ และ อีก 5 นาที จน สุก ทั่ว

อนุญาต ให้ ใช้ ขนม โฮม เมด คาร์โบไฮเดรต ต่ำ (คุกกี้ แยม) ใน รูป แบบ ใด ก็ได้ ของ อาหาร อย่างไรก็ตาม นี่ ไม่ ได้ หมายความ ว่า ผลิตภัณฑ์ ดัง กล่าว ไม่ เป็น อันตราย อย่าง แน่นอน ก่อน อาหาร000 คุณ ควร 9 กับ นัก

ลูกอม ปราศจาก คาร์โบไฮเดรต

ขนม หวาน คาร์โบไฮเดรต ต่ำ ได้ รับ เฉพาะ อย่าง ยิ่ง ใน หมู่ ผู้ ที่ จินตนาการ ถึง ชีวิต ของ หาก ขนม หวาน:


Аткинс Барс

เหมาะ สำหรับ ผู้ ที่ กำลัง น้ำหนัก ด้วย อาหาร คาร์โบไฮเดรต ผู้ ที่ เกี่ยวข้อง กับ กีฬา ผาดโผน ที่ เพิ่ม ขึ้น ทำให้ สามารถ ใช้ ผลิตภัณฑ์ นี้ ของ ว่าง ได้ และ การ เติม แต่ง จำนวน มาก บริโภค ได้ อย่าง มาก คุณ สามารถ เลือก บาร์ ที่ มี คารา เมล, ถั่ว, ตังเม, มะพร้าว ฯลฯ โดย คำนึง ของ บัญชี


ขนม หวาน

ใคร ชอบ ความ เบา ใน จะ เน้น ที่ โลว์ ลักษณะ เฉพาะ ของ ขนม หวาน ที่ ลักษณะ คล้าย มาร์ช เมล โลว์ เหล่า นี้ ก็ องค์ประกอบ ของ ขนม เหล่า นี้ แทบ ไม่ ออก จาก อาหาร ใน นั้น น้ำตาล จะ ถูก แทนที่ ด้วย มอ ล ทิ ปริมาณ แป้ง จะ ลด ลง ใน บาง เขา จะ ทอด บน กอง ไฟ ซึ่ง มัก การ ทำ อาหาร ที่ คล้าย กัน ใน ขนม เหล่า นี้ ถูก ใน กาแฟ

ของหวาน คาร์โบไฮเดรต ต่ำ

การ ขยาย โภชนาการ สำหรับ ผู้ อด อาหาร เป็น ไป ได้ การ ใช้ ของหวาน คาร์โบไฮเดรต ต่ำ สูตร ที่ พบ บ่อย ที่สุด คือ:


ส ช็อกโกแลต

เตรียม ความ พร้อม คุณ จะ ต้อง:

  • ชีส กระท่อม ไขมัน ต่ำ 125 กรัม
  • 3 ช้อน โต๊ะ ล.ล. น้ำ,
  • 6 โปรตีน
  • ช็อค โก แล ต 125 กรัม
  • เกลือ และ 1 ช้อน ชา กาแฟ.

ภาชนะ ขนาด เล็ก ผสม น้ำ ช็อค โก ต แตก และ กาแฟ มวล จะ ละลาย ใน อ่าง กับ คอ ท เท จ ชีส จน เป็น ตี ไข่ขาว กับ เกลือ จน ขึ้น กับ ช็อกโกแลต แก้ว และ แช่ ใน ตู้ เย็น เป็น เวลา อย่าง น้อย 2 ชั่วโมง

สวัสดี เพื่อน รัก. บทสนทนา ของ เรา ใน วัน นี้ เกี่ยว กับ สิ่ง ที่ เป็น ขนม ล อ รี่ ต่ำ สุด ... ท้าย ที่สุด เรา ทุก คน ต้องการ ของหวาน แต่ จริงๆ เรา ไม่ ต้องการ รูปร่าง ของ เรา มี สารพัด เช่น จะ หา ได้ ที่ไหน?

ขนม เพื่อ สุขภาพ

น้ำตาล เป็น ที่ กัน ว่า เป็น ความ ตาย สี ขาว สำหรับ ผู้ ที่ กำลัง ดู น้ำหนัก ของ ตัว คน ๆ หนึ่ง ถูก จัด วาง มาก ต้องการ อะไร ที่ หวาน หา วิธี ที่ จะ ทดแทน ความ หวาน ปกติ กว่า?

ฉัน ได้ กล่าว ถึง วิธี การ บาง อย่าง ของ ฉัน และ

รายการ อาหาร เหล่า นี้ เรียบ ง่าย - ผล ไม้ แห้ง, น้ำผึ้ง, ดาร์ ก ช็อกโกแลต, มา ร์ มาเล ด และ มาร์ช โลว์ แต่ คุณ จะ นั้น สิ่ง น่า เบื่อ อย่าง รวดเร็ว

แน่นอน คุณ สามารถ ปรุง อาหาร ที่ อร่อย และ มี แคลอรี ต่ำ เช่น เค้ก ได้ สูตร อาหาร ซึ่ง สามารถ พบ ได้ ใน บทความ.

อย่างไรก็ตาม บ่อย ครั้ง ที่ ไม่มี เวลา ยืน คุณ จึง ต้องการ เอาใจ ตัว เอง ด้วย ของหวาน

มอง หา ชีวิต ที่ แสน หวาน

และ ตอน นี้ เมื่อ อยู่ ใน บาง ครั้ง เรา ก็ และ ไม่ ซื้อ สิ่ง ที่ เป็น ต่อ รูปร่าง

อย่างไรก็ตาม หาก สังเกต ดีๆ คุณ จะ พบ ขนม มี ประโยชน์ มากมาย บน ชั้น ของ ชนิด ไหน? มา ดู กัน ดี กว่า!

เยล ลี่ ผล ไม้

35-55 กิโล แคลอรี ต่อ 100 г

เป็น เรื่อง ปกติ อ้าง ถึง ขนม ที่ ซื้อ แค ล อ รี่ ต่ำ ที่สุด ตาม กฎ แล้ว ล อ รี่ น้อย มาก (อ่าน บรรจุ ระมัดระวัง ซึ่ง มี แค ล อ รี่ บ่ง ชี้ รวม ทั้ง องค์ประกอบ)

ให้ ความ สนใจ กับ การ และ ปริมาณ ของ รสชาติ วัตถุ เจือปน อาหาร และ สาร บูด ทุก ประเภท

จะ ดี กว่า ถ้า - วุ้น จาก ลา ติ น วุ้น - วุ้น เป็น ส่วนผสม จาก ธรรมชาติ ที่ ลา ติ น จาก พืช

การ กิน เยล ลี่ ร่วม กับ โย เกิ ร์ ต ต ต่ำ นั้น อร่อย มาก รวม ถึง การ ผล ไม้ หวาน หรือ000 ผล 900 เบอร์28 รี่ 9 ก กี้

หนึ่ง ใน ขนม ยอด นิยม สำหรับ คุณ ต้อง เลือก อย่าง ชาญ ฉลาด

ข้าว โอ๊ต

ประมาณ 420-437 กิโล แคลอรี ต่อ 100 กรัม

เป็น ที่ เชื่อ กว้างขวาง ว่า คุกกี้ แค ข้าว โอ๊ต อย่างไรก็ตาม นี่ เป็น เรื่อง จริง สำหรับ สิ่ง ที่ ปรุง สุก เท่านั้น ที่ บ้าน.

ถ้า มา จาก ร้าน ถ้า อย่าง นั้น ก็ จะ รู้ ว่า ประกอบด้วย แป้ง ขาว มา น ไขมัน ลูกกวาด น้ำตาล ตลอด จน สาร เคมี ออกแบบ มา เพื่อ ยืด อายุ เก็บ รักษา

รี่ และ ใน ขณะ เดียวกัน ก็ ลด ผล ประโยชน์ นี่ เป็น คุกกี้ ที่ มี คุณค่า ทาง ไป ด้วย วิตามิน ธาตุ ไมโคร และ มาโคร ไฟเบอร์

Галетное

350–390 กิโล แคลอรี ต่อ 100 9000 ค่า พลังงาน ระหว่าง คุกกี้ จะ อยู่ ที่ ด้าน ล่าง สุด ของ รายการ คือ แม้แต่ นัก โภชนาการ ก็ แนะนำ ให้ กับ ผู้ ที่ กำลัง ลด น้ำหนัก น้ำหนัก

องค์ประกอบ อาจ รวม ถึง ผลิตภัณฑ์ ที่ ต่าง - ข้าว ไรย์ บาง ส่วน ข้าว โอ๊ต สาร ปรุง แต่ง รส ทุก ชนิด เช่น ว เมล็ด ยี่หร่า เช่น เดียว กับ ไขมัน ลูกกวาด

ประโยชน์ พิเศษ ของ บิ ส ต บิ ส กิ ต คือ มี สาร มี ประโยชน์ มากมาย - วิตามิน

ขนม ชนิด ร่วน

380-410 กิโล แคลอรี ต่อ 100 กรัม

ค่า พลังงาน ขึ้น อยู่ จัด ทำ ขึ้น ตาม มัน เกิด ขึ้น มี หรือ ไม่มี ครีม ( แทนที่ ด้วย ไขมัน หมู ละลาย) แป้ง ประกอบด้วย ไข่, มา กา รี น หรือ เนย, แป้ง, น้ำตาล และ โซดา, สาร กัน บูด และ เครื่องปรุง เป็น ไส้ - ถั่ว โกโก้ หรือ แยม

อาหาร เพื่อ ไม่ มาก เกินไป รูปร่าง (แต่ เดียว กับ คุกกี้ ทั้งหมด) มี คาร์โบไฮเดรต อย่าง ง่าย จำนวน มาก สำรอง อย่าง รวดเร็ว

ยู บิล ลี่

410-470 กิโล แคลอรี ต่อ 100 กรัม

ผลิตภัณฑ์ ยอด นิยม และ ราคา แพง ที่ แทบ จะ ประกอบด้วย ส่วนผสม ราคา ถูก เช่น น้ำมัน ปาล์ม สาร ปรุง แต่ง กัน บูด

เป็น อันตราย ต่อ หลัก และ ไม่ แนะนำ ให้ ลด น้ำหนัก

มู ส ลี่ บาร์

ประมาณ 415 กิโล 9 100 ยอด นิยม ให้ พลังงาน อย่าง รวดเร็ว และ ขาย ได้ แม้ ใน ร้าน ใน ปริมาณ มาก ก็ เป็น อันตราย

องค์ประกอบ มัก จะ เป็น ข้าว โอ๊ต, ถั่ว, ผล ไม้ แห้ง, น้ำผึ้ง, เมล็ด พืช ซึ่ง ดู มี อย่างไรก็ตาม มี ศึกษา ที่ ชี้ ให้ เห็น ถึง อันตราย ของ แท่ง กล่าว ซึ่ง เทียบเท่า กับ โซดา หวาน

เชื่อ กัน ว่า ไม่มี อะไร มาก ไป กว่า ค า ร์ โบ ไฮ เด ร ต อย่าง รวดเร็ว อ รี่ เปล่า เท่านั้น นั่น คือ แค รี่ ที่ ไร้ ประโยชน์

ได เอ ท แยม

ตั้งแต่ 0 กิโล แคลอรี ต่อ 100 กรัม

อาจ มี บน ชั้น วาง และ ปัญหา ของ พวก มัน ก็ เหมือนกับ บาร์ - นัก โภชนาการ บาง คน กล่าว ว่า ผลิตภัณฑ์ เหล่า นี้ ไม่ กว่า คาร์โบไฮเดรต แบบ เร็ว ไม่มี อะไร ตาม ธรรมชาติ ใน ใน พวก มัน มี เพียง สี ย้อม สาร ข้น และ รสชาติ

9000 ฉัน พูด ไม่ เคย ได้ รับ ฉันทา มติ อาจ จะ คน แบ่งปัน ความ คิด ของ พวก เขา เกี่ยว กับ เรื่อง นี้ ใน ความ คิดเห็น?

วัน นี้ มี แยม จำนวน มาก ใน ตลาด รสชาติ ใด ก็ได้ นอกจาก นี้ แยม ซึ่ง แทนที่จะ เป็น น้ำตาล เช่น หญ้า หวาน น้ำตาล ธรรมชาติ

โดย ทั่วไป แล้ว ผลิตภัณฑ์ มี ต่อ รูปร่าง แยม ที่ มี สาร ให้ ความ ดัง กล่าว ถือว่า คาร์โบไฮเดรต โดย ปกติ แล้ว คาร์โบไฮเดรต ไม่ เกิน 10 กรัม ต่อ ผลิตภัณฑ์ 100 กรัม และ มัก จะ น้อย กว่า มาก

Atkins Bars

130 กิโล แคลอรี ต่อ 34 กรัม (นี่ คือ หนึ่ง หน่วย ของ บาร์)

อาหาร ลด น้ำหนัก จาก ชุด แอ ต กิน ส์ อาหาร นี้ จาก เนื้อหา คาร์โบไฮเดรต ต่ำ บาร์ ประกอบด้วย น้ำตาล 1 กรัม โปรตีน ใย อาหาร วิตามิน A และ C แคลเซียม ธาตุ เหล็ก

ไขมัน ใน มัน 20% ของ มวล รวม (ถั่ว ลิสง, น้ำมัน ปาล์ม) อย่างไรก็ตาม การ ลด น้ำหนัก แบบ แอ ต กิน ส์ นั้น ปฏิเสธ ไขมัน โดย รวม แล้ว บาร์ มี คุณค่า มี ไขมัน ราคา ถูก

แปะ

ประมาณ 300 กิโล ต่อ 100 กรัม

ความ หวาน จาก ผล ไม้ ค่อนข้าง จาก น้ำ ซุป ข้น นอกจาก นี้ ยัง มี ไข่ขาว น้ำเชื่อม กาว น้ำตาล วุ้น - วุ้น (หรือ เจ ลา ติ น) และ กาก น้ำตาล

มาร์ช เมล แทบ ไม่มี ไขมัน เลย และ เนื่องจาก องค์ประกอบ ที่ เป็น ธรรมชาติ จึง อาจ ผ่าน เข้า สู่ ได้ จริงอยู่ เช่น เดียว มันดี ส่วน พอประมาณ คุณ ไม่ ควร พา มาร์ช เมล โลว์ ไป

ขนม หวาน

318 กิโล แคลอรี / 100 กรัม

มาร์ช เมล โลว์ ซึ่ง ใน เวลา เดียวกัน ก็ คล้าย กับ เมล โลว์ เป็นการ ยาก ที่ หลาย ๆ รายการ ที่ เรา ได้ พิจารณา ไป แล้ว

มาร์ช เมล โลว์ อร่อย มาก พร้อม กับ โกโก้ เพียง แค่ จุ่ม มาร์ช เมล โลว์ ใน ดื่ม ร้อน ๆ แล้ว มัน จะ หาย ไป ไร้ ร่องรอย

จาก ดัง ป ปิ้ง น้ำตาล, สี ย้อม, เจ ลา ติ น และ น้ำเชื่อม ไม่มี อะไร มี ประโยชน์ นัก โภชนาการ จึง ความ สงสัย นี้

อย่างไรก็ตาม ใน การ ขาย มาร์ช เมล โลว์ อาหาร ซึ่ง สามารถ ว่า คาร์โบไฮเดรต ต่ำ ได้ - ปลอดภัย ความ เป็น ที่ ถกเถียง กัน อยู่ ว่า คาร์โบไฮเดรต ใน ขนม ที่ ไม่ มี ค่า ตั้งแต่ 0.5 ถึง 1,5 กรัม ต่อ 100 กรัม ยาก ที่ จะ เชื่อ.

ไอ ศ ครีม

ประมาณ 100 กิโล แคลอรี ต่อ 100 กรัม

ดูเหมือน ว่า ผลิตภัณฑ์ นี้ ไม่ เข้า กัน เลย อย่างไรก็ตาม เชื่อ ไอศกรีม ที่ ไม่มี สาร เติม แต่ง และ ร์ ต ที่ ดี คุณ ไม่ ต้อง รับ น้ำหนัก ส่วน เกิน

อุดม ไป แร่ ธาตุ และ สาร อาหาร และ ปรับปรุง ย่อย อาหาร ใน กรณี นี้ ควร ใช้ โย เกิ ร์ แช่ แข็ง - นี่ เป็น ผลิตภัณฑ์ ที่ ใน ตลาด ของ เห็น มัน ใน ร้าน ค้า

โย เก ริ ต แช่ แข็ง

55 ถึง 97 กิโล แคลอรี ต่อ 100 กรัม

เชื่อ กัน ว่า โย ร์ ต นี้ มี ส่วนผสม จาก แบคทีเรีย ที่ มี ชีวิต เท่านั้น

อย่างไรก็ตาม ระวัง อย่า สับสน กับ โย เกิ ร์ ต ซื้อ โย เกิ ร์ ต ที่ ไม่มี มี ชีวิต วิดีโอ นี้ บอก เกี่ยว กับ อันตราย ที่ อยู่ ที่ นี่

ของหวาน จาก แห้ง และ ถั่ว

จาก อุตสาหกรรม อาหาร ถึง บรรดา ผู้ ที่ ติดตาม ผล เขา ผลิตภัณฑ์ ดัง กล่าว ไม่ ถูก เพราะ มัก โดย โรงงาน เอกชน ขนาด เล็ก

องค์ประกอบ ประกอบด้วย ผล ไม้ แห้ง, ผล ไม ้ หวาน, ถั่ว, ขนม หวาน แบบ ตะวันออก (เชอร์เบท, ฮา ล วา) ส่วนผสม จาก ธรรมชาติ ล้วนๆ ไม่มี สาร เคมี เจือปน (อย่าง น้อย ผู้ ผลิต ก็ พูด อย่าง นั้น)

สำหรับ ใคร ที่ อยาก ลอง ๆ แบบ นี้ เรา แนะนำ ให้ ทำ เอง ที่ บ้าน ได้ เลย เพราะ ขั้น ตอน ไม่ ที่ นี่ เป็น สูตร ที่ เรียก ว่า

ลูก มะนาว

จำเป็น

  • อั ล มอน ด์ 140 9036 9036 140 9036 9036 15 ชิ้น
  • น้ำ มะนาว 2 ช้อน โต๊ะ

ปริมาณ แค ล อ รี่ ของ จาน นี้ คือ 154 ккал ต่อ 100 г

ผสม ส่วนประกอบ ทั้งหมด ใน เครื่อง ปั่น - ขั้น แรก ให้ ถั่ว เป็น แป้ง นั้น เพิ่ม วัน ที่ และ น้ำ นั่น แล้ว ตี ทุก 9000 ละเอียด 9000 นั้น คุณ ต้อง หมุน ลูกบอล ด้วย มือ ของ คุณ แล้ว ให้ เย็น ใน ตู้ เย็น ประมาณ 15-20 นาที

สิ่ง ที่ ต้อง จำ

  • เมื่อ ซื้อ ความ หวาน ใน ใส่ใจ กับ องค์ประกอบ ไม่ (หรือ) ส่วนผสม ที่ เข้าใจ ยาก คำ ที่ คุ้นเคย และ ยิ่ง ดี
  • ถ้า น้ำตาล มา ก่อน ให้ กลับคืน มา และ อย่า ซื้อ เลย เลย
  • นอกจาก นี้ ยัง ควร ค่า การ มี การ ระบุ ค่า 100 เอง สามารถ ชั่ง น้ำหนัก ได้ มาก ขึ้น และ คุณ กิน มาร์ช เมล โล่ หนึ่ง ปอนด์ คุณ ไม่ ได้ อันตราย ร่างกาย

นี่ ไม่ ได้ หมายความ ว่า อาหาร หวาน ที่ ร้าน จะ มี แคลอรี ต่ำ และ มี เปอร์เซ็นต์ แต่ ใน ปริมาณ เล็กน้อย บาง ครั้ง (ไม่ เกิน สัปดาห์ ละ ครั้ง) พวก มัน จะ ไม่ 000 แต่ จะ 9 มี ความ

และ นี่ เป็น สิ่ง สำคัญ คน ที่ พยายาม ท้าย ที่สุด แล้ว ไม่มี อะไร ผล ไม้ ต้อง ห้าม

ยัง คง เป็น จะ ขอ ให้ คุณ และ รูปร่าง สวยงาม สมัคร ต และ คุณ จะ ไม่ พลาด ข่าวสาร เกี่ยว กับ การ ลด น้ำหนัก ที่ เหมาะสม! แล้ว พบ กัน ใหม่ ใน บทความ หน้า ครับ

คุณสมบัติ หลัก ของ อาหาร นี้ คือ การ ยกเว้น คาร์โบไฮเดรต ข้อ จำกัด ของ คาร์โบไฮเดรต เชิงซ้อน ข้อ อาหาร ที่ มี ดัชนี น้ำตาล ใน ได้แก่ น้ำตาล ขนมอบ ซีเรีย ล ผล ผัก ที่ 9 มี

การ รับประทาน อาหาร ใด ๆ เป็น ความเครียด ทาง จิตใจ จำกัด ผลิตภัณฑ์ ที่ อาจ ไม่มี คุณค่า โดย ผลิตภัณฑ์ ที่ คุ้นเคย การ เสพ ติด รส หวาน ชัด ใน โลก สมัยใหม่ ครั้ง หลัก ของ การ สลาย 90 ที่ ปราศจาก คาร์โบไฮเดรต จะ ช่วย ไม่ เพียง แต่ กระจาย ลด การ พึ่งพา น้ำตาล

ขนม คาร์โบไฮเดรต ต่ำ ใช้ สาร ให้ ความ หวาน จาก ธรรมชาติ หรือ ให้ ความ หวาน เทียม ที่ นิยม สตี วิ โอ, , ไอ โซม อ ล ไท ต์, อิ ริ ท ริ ทอ ล (อี ริ ท ริ ทอ ล), มอ ล ทิ ทอ ล, ขัณฑสกร, ไซ คลา เม ต, แอ ส พา เท ม . บาง สาร เหล่า นี้ มี ปริมาณ แค ล อ ต่ำ กว่า และ ดัชนี น้ำตาล ต่ำ มาก

ผลิตภัณฑ์ ช็อกโกแลต คาร์โบไฮเดรต ต่ำ

ช็อกโกแลต ชนิด พิเศษ ซึ่ง น้ำตาล จะ ถูก แทนที่ ด้วย ท ริ ทอ ล ล ต์ มอ ล ทิ ทอ ล และ สาร ให้ ความ ๆ คุณ สามารถ เลือก แท่ง ช็อค โก หรือ แท่ง ช็อค โก ต สี ดำ รสชาติ ที่ หลากหลาย จะ สร้าง ความ พึง ผู้ ที่ ปฏิเสธ ระหว่าง เอ ท ได้ ยาก ถั่ว, มะพร้าว, ส้ม, มะนาว, รา ส เบอร์ รี่, วา นิล ลา, อบเชย ถูก เติม ผลิตภัณฑ์ ช็อค โก แล ต คาร์โบไฮเดรต ต่ำ

จำนวน คาร์โบไฮเดรต ที่ ได้ ของ อยู่ ผลิตภัณฑ์ และ เครื่องปรุง ใน แถบ มาตรฐาน ของ ช็อกโกแลต นม ต่ำ มี ประมาณ 13 กรัม คาร์โบไฮเดรต ที่ ย่อย ได้ ... ใน แท่ง เล็ก (35 กรัม) - จาก 1,5 กรัม อย่า ใช้ ผลิตภัณฑ์ นี้ มาก เนื่องจาก สาร ให้ ความ หวาน มาก ทำให้ ปวด ท้อง ได้ .

Аткинс Барс

ของหวาน ประเภท นี้ เหมาะ ผู้ ที่ กำลัง ลด น้ำหนัก ด้วย อาหาร จน ที่ มี ส่วน ร่วม ใน เพาะ กาย ปริมาณ โปรตีน สูง ทำให้ ต เป็น อาหารว่าง ที่ รับประทาน ทำให้ เป็น ของหวาน ที่ น่า รับประทาน คุณ สามารถ เลือก บาร์ ที่ คารา เมล, รส บ๊อง, ตังเม, บ ลู รี่, แอ ป เปิ้ ล ค รี พ, มะพร้าว ทั้งนี้ ขึ้น อยู่ กับ ความชอบ ของ คุณ ยัง มี คู่ คาร์โบไฮเดรต ต่ำ กับ M & Г-жа Аткинс

หนึ่ง แท่ง 35 กรัม ประกอบด้วย из содержит คาร์โบไฮเดรต ที่ ย่อย ได้ 2 ถึง 4 กรัม ... Мальтитол ทำ หน้าที่ เป็น สาร ให้ ความ หวาน

ขนม หวาน

ผู้ ที่ ใส่ใจ เรื่อง ความ เบา และ ไม่ อิ่ม ใน ของหวาน มาร์ช เมล โลว์ ลักษณะ เฉพาะ ของ ลูกอม เมล โลว์ เหล่า นี้ ไม่ แตก ต่าง จาก ลูกอม คาร์โบไฮเดรต ต่ำ มาก นัก ใน ระยะ จะ ถูก แทนที่ ด้วย มอ ล ทิ ปริมาณ แป้ง จะ ลด ลง มาร์ช เมล โลว์ ถูก ทอด บน กอง ไฟ ซึ่ง มัก ภาพยนตร์ อเมริกัน ของหวาน เหล่า เติม ชา และ กาแฟ

เนื้อหา ต่ำ มาก คาร์โบไฮเดรต อย่าง ง่าย - จาก 0.5 ถึง 1.5 กรัม ต่อ ผลิตภัณฑ์ 100 กรัม - เรียก มาร์ช เมล โลว์ ความ หวาน ที่ ปราศจาก คาร์โบไฮเดรต ... ปริมาณ คาร์โบไฮเดรต จะ เพิ่ม ขึ้น เล็กน้อย เคลือบ ลูกอม ด้วย ช็อกโกแลต

"ส000 เปร" 9คาร์โบไฮเดรต ต่ำ 9 ของหวาน กลุ่ม นี้ รวม ทุก อย่าง ที่ มัก เป็น อิสระ แยม เบอร์ รี่ และ ส้ม กับ ถั่ว และ ช็อกโกแลต ซอส คารา เมล เมล

แยม ที่ มี สาร มา ประกอบ 9010ปราศจาก ... ส เปร ด ช็อกโกแลต นั ท มี โดย เฉลี่ย 7.5 กรัม ของ คาร์โบไฮเดรต ที่ ย่อย ได้ ต่อ ผลิตภัณฑ์ 100 กรัม

คุกกี้ ขนมอบ ขนม หวาน เอง сладкое

ถ้า แป้ง ที่ ธัญพืช อื่น ๆ ถูก แป้ง พิเศษ ส่วนผสม9 คาร์โบไฮเดรต ส่วนผสม9 คาร์โบไฮเดรต ได้ ที่ จะ ขยาย อาหาร ผ่าน ขนมอบ เพื่อ สุขภาพ สูตร ตัวอย่าง คุกกี้ คาร์โบไฮเดรต ต่ำ

  • ส่วนผสม การ อบ 180 กรัม
  • เนย 100 กรัม
  • สาร ให้ ความ หวาน เหลว - เพื่อ ลิ้ม รส;
  • 1 ไข่;
  • เกล็ด อั ล มอน ด์ - ไม่ จำเป็น

ละลาย เนย เท สาร ให้ ความ ใส่ ไข่ ที่ ตี ไว้ จาก นั้น ค่อยๆ ลง ใน มวล ที่ เกิด ขึ้น เท่า ที่ แป้ง «ใช้» ปั้น คุกกี้ กลม เล็ก โรย ล มอน ด์ ป่น อบ เดียว กับ ขนม ช อ ร์ ต ค รัส

ใช้ อั ล มอน ด์ บด ให้ เป็น มา ร์ ซิ ปัน ด้วย สาร สกัด จาก หญ้า หวาน

ตาม สูตร แต่ ด้วย ทำให้ ปรุง เอง ที่ บ้าน ได้ ง่ายๆ โปรตีน เมอแรง คอ ท เท จ ชีส

อนุญาต ให้ ใช้ ขนม ที่ ปราศจาก คาร์โบไฮเดรต เลือก อาหาร คาร์โบไฮเดรต ต่ำ แต่ นี่ ไม่ ว่า ผลิตภัณฑ์ ดัง กล่าว ความ ปลอดภัย ของ สาร ให้ ความ หวาน บาง ชนิด คง อย่า ลืม ว่า คำ ว่า « คาร์โบไฮเดรต ต่ำ " ไม่ ตรงกัน กับ " แค ล อ รี่ ต่ำ ».

เฉพาะ ผู้ ใช้ ที่ ลง ทะเบียน แล้ว เท่านั้น ที่ แสดง ความ คิดเห็น ได้ กรุณา เข้า มา

สูตร ขนม ที่ ปราศจาก คาร์โบไฮเดรต คาร์โบไฮเดรต

DIETA.RU - สิงหาคม 2550

แพน อั 90 ล29 2 ด์ (อั ล มอน ด์ ป่น) - 5 ช้อน โต๊ะ ช้อน

ครีม - 1 ช้อน โต๊ะ ล. ช้อน

น้ำ - 1 шт. ช้อน

โซดา - ครึ่ง ช้อน ชา

น้ำมัน ปรุง อาหาร - 1 ช้อน ชา

น้ำเชื่อม วา นิล ลา หนึ่ง หยด

การ เตรียม การ:

  1. ผสม ส่วนผสม ส่วนผสม ทั้งหมด
  2. โรย 90 ความ36 ร้อน 9036 90 36 น้ำมัน 90 เค้ก ลง ใน กระทะ (มี ประมาณ 3 ชิ้น) แล้ว เคี่ยว จน ด้าน หนึ่ง เดือด พลิก กลับ และ ปรุง อาหาร สาม นาที จน นุ่ม
รา ฟา เอ ล โล

เกล็ด มะพร้าว - 200 กรัม

สาร ทดแทน น้ำตาล - เพื่อ ลิ้ม รส

การ เตรียม การ:

  1. ค่อยๆ เติม สาร เปรี้ยว และ ให้ ใส่ เกล็ด มะพร้าว และ ผสม ให้ เข้า กัน
เมอแรง ค์ กับ ถั่ว ไพ น์ นั ท

ไข่ขาว - 3 ชิ้น

ถั่ว ไพ น์ นั ท - 50 กรัม

สาร ทดแทน น้ำตาล เทียม - เพื่อ ลิ้ม รส

การ เตรียม การ:

42 90 จน โฟม แข็ง และ เหนียว เป็น ก้อน
มวล เต้าหู้ คาร์โบไฮเดรต ต่ำ

กลิ่น วา ลา หรือ เหล้า รัม

การ เตรียม การ:

  1. แช่ ลูกเกด ใน น้ำ เดือด
  2. คลุก เคล้า คอ จ ชีส กับ น้ำ เหล้า รัม สาร ให้ ความ หวาน เพื่อ ลิ้ม รส และ ลูกเกด
แพน เค้ก คาร์โบไฮเดรต ต่ำ

ไฟเบอร์ - 3 ช้อน โต๊ะ ล.ช้อน

สาร ทดแทน น้ำตาล - 4 เม็ด

การ เตรียม การ:

  1. ตี ไข่ ด้วย кефир และ ไฟเบอร์
  2. ใส่ เบ ก กิ้ ง โซดา เบา ๆ ตรวจ สอบ แน่ใจ ว่า ไม่มี ก้อน เนื้อ 1 ช้อน ชา ปรุง รส ด้วย เกลือ เพื่อ ลิ้ม รส
  3. ตัก แป้ง ลง ใน กระทะ ทา น้ำมัน ที่ อุ่น ไว้ ทอด แพน เค้ก ทั้ง สอง ด้าน
ของหวาน ชีส ฝรั่งเศส

แอ ป เปิ้ ล หวาน - 200 กรัม

มายอ ง เน ส - 4 ช้อน โต๊ะ ล. ช้อน

น้ำ มะนาว เพื่อ ลิ้ม รส

การ เตรียม การ:

  1. ตัด ชีส และ แอ ป เปิ้ ล ปอก เปลือก เป็น บาง ๆ
  2. ใส่ อั ล ง เน ส กัน ปรุง รส ด้วย เกลือ เพื่อ ลิ้ม รส
เค้ก คาร์โบไฮเดรต ต่ำ

ชีส - 3 แพ็ ค (660 กรัม)

วา นิล ลา - 1.5 ชา

น้ำ มะนาว - 1,5 ช้อน ชา

สาร ทดแทน น้ำตาล เทียม - เพื่อ ลิ้ม รส (แทนที่ น้ำตาล 300 กรัม)

แป้ง อั ล มอน ด์ - 1 แก้ว

เนย ละลาย - 2 ช้อน โต๊ะ ช้อน

หวาน เทียม ที่ ใช้ แทน 2 ช้อน โต๊ะ น้ำตาล หนึ่ง ช้อน โต๊ะ

สำหรับ ซอส สต รอ เบอร์ รี่:

สต รอ เบอร์ รี่ สด - 2 ถ้วย

สาร ทดแทน น้ำตาล เทียม - เพื่อ ลิ้ม รส

แยม รี่ รอ ต่ำ - 2 ช้อน โต๊ะ ช้อน

เปิด เตา อบ ที่ 190 ° C

  1. รวม ส่วนผสม ของ วาง ที่ ด้าน ล่าง ของ จาน อบ อบ 8-10 นาที จน เปลือก กลิ่น เริ่ม เป็น สี น้ำตาล
  2. อุณหภูมิ เตา อบ เป็น 200˚ หรือ ต่ำ กว่า ถึง 175˚ หาก ปรุง ใน อ่าง น้ำ
  3. ใส่ ครีม ชีส ใน ชาม แล้ว ตี จน ฟู เพิ่ม อื่น ขูด แป้ง ออก จาก และ ครั้ง (นี่ เป็น สิ่ง สำคัญ) เพื่อ ให้ ได้ ความ สม่ำเสมอ สม่ำเสมอ เมื่อ ส่วนผสม ทั้งหมด เข้า กัน แล้ว ออก อีก ครั้ง แล้ว ตี ต่อ อีก นั้น เท ส่วนผสม ลง ใน แม่พิมพ์ แม่พิมพ์
  4. เมื่อ ทำ อาหาร ใน อ่าง น้ำ: ห่อ ด้าน ล่าง และ ด้าน ข้าง ของ แม่พิมพ์ ด้วย ดาษ ฟอยล์ วาง ลง ใน แม่พิมพ์ ขนาด ใหญ่ แล้ว เท ช่อง ว่าง ระหว่าง แม่พิมพ์ อบ ที่ 175 องศา เป็น เวลา นาที ตรวจ ดู บ่อยๆ เมื่อ เค้ก คง นุ่ม อยู่ เล็กน้อย หรือ กลาง ถึง 68 องศา ให้ นำ ออก เตา อบ
  5. เมื่อ อบ นอก อ่าง น้ำ: ใน กรณี นี้ ให้ เริ่ม อบ เค้ก ที่ อุณหภูมิ ลด ระดับ ลง วาง ชีส เค้ก ลง ใน แล้ว นำ เข้า เตา ที่ 200˚ ลด อุณหภูมิ ลง เหลือ 100˚ อบ สัก ตรวจ สอบ บ่อยๆ หลังจาก ผ่าน ไป หนึ่ง ชั่วโมง เมื่อ เค้ก แข็งตัว คง นุ่ม อยู่ เล็กน้อย ที่ ตรง กลาง ตรง กลาง ถึง 68 องศา นำ ออก จาก เตา อบ อบ
  6. เย็น ลง โรยหน้า รอ ว์ เบอร์ รี หรือ ชอบ

สับ สต รอ เบอร์ รี่ ใส่ น้ำตาล แทน กับ แยม ปราศจาก น้ำตาล หนึ่ง ช้อน โต๊ะ

ส โน ว์ บอล

นม - 2 ถ้วย

ไข่ขาว - 3 ชิ้น

ไข่แดง - 3 ชิ้น

-

ช็อค โก แล ต ขม ขูด - 30 กรัม

ทดแทน น้ำตาล - เพื่อ ลิ้ม รส

การ เตรียม การ:

  1. ตี ไข่ขาว ให้ เป็น ฟอง คน เบา ๆ (ละลาย) น้ำตาล 90 แทน2 90 36 นม จุ่ม มวล ที่ เกิด อย่าง ระมัดระวัง ลง นม ที่ ร้อน ไม่ เดือด จัด ก้อน หิมะ เพื่อ ไม่
  2. ปิด กระทะ และ ปล่อย ให้ นม ก้อน หิมะ เสร็จ แล้ว ตะแกรง
  3. ไข่แดง 3 ฟอง กับ นม เย็น แล้ว คนจน ข้น
  4. จุ่ม ก้อน หิมะ แต่ละ ก้อน ลง ใน ครีม แล้ว วาง โรย ด้วย ดาร์ ก ช็อกโกแลต ขูด
แพน เค้ก กับ ชีส

เว ย์ โปรตีน ผง - 100 г

ริ คอ ต ต้า ชีส (หรือ โฮม เมด) - 100 กรัม

ครีม หนัก - 2 ช้อน โต๊ะ ล.ช้อน

ไข่ - 2 ขนาด ใหญ่

ผงฟู (โซดา) - 2 ช้อน ชา

สาร ทดแทน น้ำตาล เทียม - เพื่อ ลิ้ม รส

หยิก ลูก จันทน์เทศ

การ เตรียม การ:

  1. รวม ปัด เติม เพื่อ ทำให้ แป้ง บาง ลง
  2. จาระบี กระทะ ด้วย น้ำมัน ร้อน ก็ ตัก แป้ง ออก แล้ว เกลี่ย ทั่ว
  3. ทอด ทั้ง สอง ด้าน สัก ครู่ จน เป็น สี เหลือง ทอง
โก กอ ล - โม กอ ล

ไข่ขาว - 3 ชิ้น

ไข่แดง - 1 ชิ้น

สาร ทดแทน น้ำตาล เทียม - เพื่อ ลิ้ม รส

ผง โกโก้ เล็กน้อย (ไม่มี น้ำตาล)

การ3 90:

9036 ไข่ขาว ให้ เป็น ฟอง แน่น เติม น้ำตาล เพื่อ ลิ้ม รส

  • ขณะ ตี ให้ เท ไข่แดง และ เติม โกโก้ เล็กน้อย
  • BARIATRIA เป็น วิธี ที่ มี ประสิทธิภาพ มาก ที่สุด ใน การ ลด น้ำหนัก และ รักษา น้ำหนัก ลด น้ำหนัก ใน โลก ปัจจุบัน

    เรา จะ บอก คุณ ทุก อย่าง เกี่ยว กับ การ กระชับ สัดส่วน

    ©, Dieta.RU. สิทธิ์ ใน เนื้อหา เว็บไซต์ เป็น ของ เจ้าของ เว็บไซต์

    LiveInternetLiveInternet

    - หมวด หมู่

    • 1. สูตร อาหาร ของ ฉัน (11)
    • 2. การ เดินทาง และ การ เดิน ของ ฉัน (5)
    • 3. บ้าน แห่ง วัน 4)
    • 4. สารานุกรม สูตร อาหาร ของ ดู กัน (1)
    • วิดีโอ (125)
    • เสียง (57)
    • ไม่มี เรื่อง (399)
    • จาน ใน เตา ไฟฟ้า TEFAL GC (10)
    • รส ร้าย (411)
    • หลักสูตร ที่ สอง (521)
    • เนื้อ หมู แกะ. (142)
    • ไก่ ไก่ งวง กระต่าย (195)
    • ปลา, อาหาร ทะเล.(145)
    • เบ เก อ รี่ (663)
    • ปราศจาก ยีสต์ (152)
    • พัฟ (72)
    • เมือง ของ ฉัน (826)
    • ของ ว่าง ร้อน (486)
    • ของหวาน (181)
    • (50)
    • อาหาร และ โภชนาการ (428)
    • อาหาร ของ Ducan (245)
    • อาหาร หมายเลข 5 (10)
    • อาหาร เค ร มลิน (8)
    • ระบบ ลบ 60 (3)
    • จิตรกรรม (456)
    • สุขภาพ ความ งาม (905)
    • ช่าง เสริมสวย ที่ บ้าน (163)
    • การ ทำ สบู่ (6)
    • น้ำมัน หอม ระเหย (39)
    • ชีส (61)
    • ประวัติศาสตร์ (356)
    • อาหาร อาหาร 63)
    • อาหาร บัลแกเรีย (8)
    • อาหาร จอร์เจีย (1)
    • อาหาร อิตาเลียน (3)
    • อาหาร คา เร เลียน (4)
    • อาหาร จีน (19)
    • อาหาร เกาหลี (3)
    • อาหาร มอ ล โด วา (1)
    • อาหาร อุ ซ เบ ก (3)
    • อาหาร โครเอเชีย (1)
    • อาหาร ส วิ ส (1)
    • อาหาร เอ ส โต เนีย (1)
    • อาหาร ญี่ปุ่น (14)
    • เพลง (193)
    • เครื่อง ดื่ม (147)
    • บ้าน ของ เรา (404)
    • อุปกรณ์ ตกแต่ง ภายใน (287)
    • เคล็ด ลับ ที่ เป็น ประโยชน์ (698)
    • สำหรับ คอมพิวเตอร์ และ มือ ถือ (293)
    • 9036 หยุด (90)
    • จิตวิทยา (93)
    • ท่องเที่ยว (4666)
    • อับ คา เซี ย (16)
    • ออสเตรเลีย (22)
    • ออสเตรีย (63)
    • อา เซอร์ ไบ จาน (3)
    • แอลเบเนีย (1)
    • แอลจีเรีย (4)
    • อันดอร์รา (2)
    • อาร์เจนตินา (2)
    • อา ร์ เม เนีย (13)
    • บาร์เบโดส (1)
    • เบ ลา รุ ส U19
    • เบลเยียม (39)
    • บัลแกเรีย (24)
    • โบลิเวีย (4)
    • บอสเนีย และ เฮอ ร์ เซ โก วี นา (1)
    • บอ ต สวา นา (4)
    • บราซิล (11)
    • นคร วาติกัน (18)
    • สห ราช อาณาจักร (306)
    • ฮังการี (15)
    • เวเนซุเอลา (1)
    • เวียดนาม (17)
    • กาย อา นา (1)
    • เยอรมนี (222)
    • ฮอนดูรัส (3)
    • กรีซ (55)
    • จอร์เจีย (35)
    • เดนมาร์ก (18)
    • สาธารณรัฐ โดมินิกัน (5)
    • อียิปต์ (8)
    • อิสราเอล (24)
    • อินเดีย (26)
    • อินโดนีเซีย (22)
    • จอร์แดน (2)
    • อิหร่าน (1)
    • ไอร์แลนด์ (25)
    • ไอ ซ์ แลนด์ (3)
    • สเปน (154)
    • อิตาลี (302)
    • คา ซั ค สถาน (6)
    • กัมพูชา (4)
    • แคนาดา (33)
    • เคนยา (4)
    • ไซปรัส (14)
    • จีน (72)
    • โคลอมเบีย (12)
    • คอสตาริกา (9)
    • คิวบา (10)
    • ลาว (3)
    • ลั ต เวี ย (19 )
    • ลิ ทั ว เนีย (9)
    • ลัก เซ ม เบิร์ก (3)
    • มอริเชียส (4)
    • มาดากัสการ์ (1)
    • มา ซิ โด เนีย (4)
    • มาเลเซีย (1)
    • มัลดีฟ ส์ (6)
    • มอลตา (7)
    • โมร็อกโก (13)
    • เม็กซิโก (17)
    • มอ ล โด วา (1)
    • โมนาโก (10)
    • มองโกเลีย (1)
    • เมีย น มา ร์ (พม่า ) (9)
    • เนปาล (4)
    • เนเธอร์แลนด์ (65)
    • นิวซีแลนด์ (35)
    • นอร์เวย์ (36)
    • สหรัฐ อาหรับ เอ มิ เร ต ส์ (17)
    • ปากีสถาน (1)
    • เปรู (6)
    • โปแลนด์ (25)
    • โปรตุเกส (45)
    • รัสเซีย (1148)
    • โรมาเนีย (14)
    • ซาน มา รี โน (4)
    • เกาหลีเหนือ (1)
    • เซเชลส์ (4)
    • เซอร์ เบี ย (8)
    • สิงคโปร์ (9)
    • ซีเรีย (2)
    • ส โล วา เกีย (11)
    • ส โล วี เนีย (9)
    • สหรัฐอเมริกา (159)
    • ทา จิ กิ สถาน (2)
    • ประเทศไทย (38 )
    • ทิเบต (4)
    • ตูนิเซีย (6)
    • เติร์ก เม นิ สถาน (1)
    • ตุรกี (28)
    • อุ ซ เบ กิ สถาน (4)
    • ยูเครน (113)
    • อุรุ ก วัย ( 2)
    • ฟิจิ (6)
    • ฟินแลนด์ (21)
    • ฝรั่งเศส (488)
    • โครเอเชีย U21
    • มอน เต เน โก ร (11)
    • สาธารณรัฐ เช็ ก (80)
    • ชิลี (2)
    • ส วิ ต เซอร์ แลน ด ์ (68)
    • สวีเดน (38)
    • สกอตแลนด์ (37)
    • ศรี ลังกา (6)
    • เอกวาดอร์ (4)
    • เอ ส โต เนีย (21)
    • แอฟริกาใต้ (8)
    • เกาหลีใต้ (6)
    • จาเมกา (29)
    • ญี่ปุ่น (123)
    • ศาสนา (165)
    • สูตร สำหรับ หม้อ หุง ข้าว (100)
    • จาน ใน หม้อ ข้าว แรง ดัน หม้อ REDMOND RMC-M4504 (33) 9036 9036 Steba Мультиварка-Скороварка-Медленноварка (38)
    • เย็บ ปัก ถัก ร้อย (455)
    • สวน, สวน (322)
    • การ จัด สวน (78)
    • สลัด (323)
    • ทำ เอง (37 )
    • ซอส, ผัก ดอง (143)
    • เครื่องเทศ และ สมุนไพร (36)
    • โองการ (108)
    • ซุป (218)
    • ตกแต่ง จาน (8)
    • ฟิล์ม ฟิล์ม ฟิล์ม.(389)
    • ฟ ล อ รา (430)
    • รูป ถ่าย (359)
    • FSh (1051)
    • FS บทเรียน (180)
    • ขนมปัง (173)
    • ส แน็ ค เย็น, แผง (723)
    • กระป๋อง ที่ บ้าน (277)
    • ปลา เฮอ ริ่ ง และ ปลา อื่น ๆ (153)
    • เปล สำหรับ ЛиРушнику (403)
    • อารมณ์ขัน (59)

    - Цитатник

    คลาส สิ ก ไว มา ร์ ประเทศ เยอรมนี มี สำนวน ที่ ว่า “เมือง มี ชีวิต เป็น ของ ตัว เอง

    แกง แป ร์ เล ฝรั่งเศส http://x-lines.ru/letters/i/cyrillicscript/0907 / ce09aa / 44/0 / 4nppb

    ศิลปิน จิตรกรรม เกาหลี Ён-Сон О (오영성) http: // x-lines.ru / Letters /

    พัฟ สลัด "วิ สุ เวี ย ส" กับ ตับ ไก่ ชุด ผลิตภัณฑ์: ไก่ 400 กรัม p.

    Бамберг เป็น เมือง ที่ สวยงาม บน แม่น้ำ Regnitz Bamberg เป็น เมือง ใน บา วา เรี ย ใน ช่วง W.

    - เพลง

    - พร้อม เสมอ

    - ค้นหา โดย ไดอารี่

    - สมัคร สมาชิก ทาง

    - สมาชิก ทาง

    - ทาง

    - ช่วง W.

    ของหวาน คาร์โบไฮเดรต ต่ำ และ ขนมอบ การ ประกอบ

    เค้ก ช็อค โก แล ต จาก Анастасия Шалышкина

    3 ช้อน โต๊ะ รำ ข้าว โอ๊ต

    รำ ข้าว สาลี 2 ช้อน โต๊ะ

    โปรตีน ช็อค3 1 ช้อน โต๊ะ

    кефир มล.0-1%

    Сахзам (ฉัน มี ปริมาณ มิ ล อ ร์ ด เท่ากับ น้ำตาล 100 กรัม)

    แยก ไข่ขาว ออก จาก ไข่แดง ตี จน ตั้ง ยอด แข็ง แข็ง

    บด รำ ให้ แป้ง

    เท кефир ผสม ส่วนผสม แห้ง ลง ใน ส่วนผสม ของ ไข่แดง

    ค่อยๆ แนะนำ โปรตีน.

    แบ่ง แป้ง ออก เป็น 2 ส่วน เท่า ๆ กัน

    อบ 180 ° นาที

    นม พร่อง มัน เนย 500 มล.

    1 ช้อน ชา หมากฝรั่ง กระทิง

    น้ำเชื่อม คารา เมล ปราศจาก น้ำตาล 50 มล.

    Сахзам เพื่อ รส (ฉัน มี ปริมาณ เท่ากับ น้ำตาล 100 กรัม)

    ต้ม จน ข้น

    ตัด เค้ก ครึ่ง หนึ่ง เคลือบ ด้วย ใน เย็น ประมาณ 2-3 ชั่วโมง

    2 ช้อน โต๊ะ.นม (ประมาณ มล.)

    ไข่ขาว 5 ฟอง

    น้ำ มะนาว เพื่อ ลิ้ม รส (ฉัน เอา น้ำ ผล ไม้ จาก มะนาว ขนาด กลาง 1 ลูก)

    2. เบ ค เบ กิ ด้วย เครื่อง เป็น โฟม หนา ค่อยๆ ซา ซัม และ น้ำ มะนาว

    3. ละลาย เจ ลา ติ น กับ น้ำ 2-3 ช้อน โต๊ะ ด้วย ไฟ อ่อน ๆ (ห้าม ต้ม)

    4. เจ ลา ติ น อุ่น - ไม่ ร้อน ค่อยๆ เท ลง ใน มวล ด้วย เครื่อง ผสม สำหรับ 1

    และ ทา บน ซู เฟ ล่ ช็อกโกแลต อย่าง รวดเร็ว

    5. เรา ใส่ ใน ตู้ เป็น เวลา หนึ่ง หรือ ชั่วโมง ชั่วโมง

    6. ใช้ เวลา ใน การ ปรุง ซู เฟ รอ จน ช็อกโกแลต 9000 เต็มที่ 9000 บิ ส กิ ต:

    1.ซอ ฟ ต์ คอ ต เท จ ชีส - 150г.

    3. ผงฟู - 1 ช้อน ชา

    แยก ไข่ขาว ออก จาก ไข่แดง ตี ไข่ขาว ใส่ เกลือ ตั้ง ยอด แข็ง เพิ่ม ส่วนผสม ที่ เหลือ ลง นม ผสม ให้ เข้า กัน เรา รวม มวล ผลลัพธ์ อย่าง ระมัดระวัง ใน ส่วน แป้ง บน แผ่น อบ (บน แผ่น ซิ ลิ โคน) กระจาย ใน ชั้น ที่ เท่า กัน และ ส่ง ไป ยัง อบ ที่ อุ่น ไว้ (องศา) เป็น เวลา หนึ่ง นาที เป็น สี น้ำตาล ทอง แบ่ง บิ ส สำเร็จรูป ออก เป็น สี่ ตัด ขอบ ที่ ไม่ เรียบ ออก แล้ว บด ตกแต่ง เค้ก

    1. ซอ ฟ ต์ คอ ต เท จ ชีส

    2. Сахзам (เพื่อ ลิ้ม รส)

    3.กาแฟ สำเร็จรูป 1.5 ช้อน ชา

    ละลาย กาแฟ ใน น้ำ เดือด сахзам ผสม กับ คอ ท ชีส ตี ด้วย เครื่อง ผสม

    เรา รวบรวม เค้ก เคลือบ เค้ก แต่ละ ชิ้น ด้วย ครีม ด้วย โกโก้ โรยหน้า ด้วย 9000 ขนมปัง 3000 9000 ขนมปัง 9000 ข้าว โอ๊ต

    1 ช้อน โต๊ะ รำ ข้าว สาลี

    2 ช้อน โต๊ะ แป้ง ข้าวโพด

    Сахзам = 10 ช้อน ชา (ตาม คำ แนะนำ)

    400 กรัม ซอ ฟ ต์ คอ ต จ ชีส 0%

    9000 ซา ม = 10 ช้อน ชา (ตาม คำ แนะนำ)

    เค้ก «มันฝรั่ง» จาก Ольга Николаевна ทาง เลือก

    ขึ้น อยู่ กับ บิด -

    4 ช้อน โต๊ะ รำ ข้าว โอ๊ต (บด เป็น แป้ง)

    2 ช้อน โต๊ะ รำ ข้าว สาลี (บด เป็น แป้ง)

    แป้ง 0.5 ช้อน โต๊ะ (10 г.)

    โกโก้ พร่อง มัน เนย 2 ช้อน โต๊ะ

    1 ช้อน ชา ผงฟู

    3 ช้อน โต๊ะ โกโก้ ไร้ ไขมัน

    сахзам เพื่อ ลิ้ม รส (ฉัน มี ของเหลว Milford สอง ฝา)

    ส์ คอน ญั ก และ ไอริช ครีม

    คอ ท เท จ ชีส 200 กรัม

    1 ช้อน โต๊ะ ปรุง อาหาร แป้ง หรือ ไอ โซ เลต

    2 ช้อน โต๊ะ รำ ข้าว

    1 ช้อน ชา ผงฟู (หรือ ง ช้อน ชา)

    SZ เพื่อ ลิ้ม รส วา นิล ลิ น

    ผสม ทุก อย่าง ใส่ หม้อ ความ ดัน 40 นาที ฉัน มี หุง ความ ดัน Lendlife ฉัน อบ อบ ฉัน ยัง นาที แต่ ฉัน ชอบ ใน หม้อ หุง ความ ดัน มากกว่า มั ฟ ฟิ น กับ หม้อ ตุ๋น หาก คุณ ใส่ SZ มาก ขึ้น และ จาระบี ด้วย หวาน ก็ มี เค้ก หาก คุณ ใส่ SZ น้อย กว่า ก็ สามารถ ทา ที่ จะ มี ขนมปัง ปิ้ง แสน อร่อย 🙂 คุณ กระป๋อง เล็ก ๆ ได้ ด้วย คุณ จะ ได้ 10 มั ฟ ฟิ น ชีส กระท่อม

    ความ สุข และ ดิ่ง สู่ ทุก คน 🙂

    นม 1 แก้ว

    1 ช้อน ช้อน.เจ ลา ติ น หนึ่ง ช้อน

    ซา ซา ม 6 เม็ด,

    โกโก้ 2 ช้อน ชา.

    เท เจ ลา ติ น กับ นม ทิ้ง ไว้ 40 นาที จาก นั้น ให้ ความ ร้อน เวลา โดย ไม่ ต้อง ต้ม ผสม ชีส กระท่อม กับ сахзам แล้ว ตี ให้ เข้า กัน ใน เครื่อง นม แล้ว มวล ที่ มี ความ สม่ำเสมอ ที่ คล้าย กับ เต้าหู้ Даниссимо ใส่ นม เปรี้ยว ครึ่ง หนึ่ง ลง ใน จาน ลึก ครึ่ง หนึ่ง กับ โกโก้ ให้ เข้า กัน แล้ว ใน ตู้ เย็น ใน ตอน เช้า พลิก บน สอง สาม เอง หรือ กิน ด้วย ช้อน โดยตรง จาก จาน ปราก ฎ ว่า อร่อย และ นุ่ม มาก!

    ขนม "ช็อค โก แล ต" แสน อร่อย พร้อม กาแฟ สูตร จาก LaPerla

    ธรรมชาติ ที่ ปรุง สุก กาแฟ 60 мл

    ครีม ชีส กระท่อม 60 г

    นมผง 6 ช้อน โต๊ะ สไลด์ ขนาด ใหญ่ (9 90 г) 9000 2 พร้อม สไลด์ ขนาด ใหญ่ (14 г)

    เจ ลา ติ น 1/2 ช้อน ชา (2.5g)

    สาร ให้ ความ หวาน เพื่อ ลิ้ม รส

    * อุ่น กาแฟ จน เจ ลา ติ น ละลาย (ห้าม ต้ม!)

    * ผสม ส่วนผสม ทั้งหมด

    * ตี มวล ด้วย เครื่อง ปั่น จน ไม่ เหลือ 2 *

    แม่พิมพ์ ซิ ลิ โคน 1 ช้อน ชา

    * ปิด ฝา ด้วย ฟิล์ม ถนอมอาหาร แล้ว นำ ไป แช่ ช่อง จน แข็งตัว

    เก็บ ใน ช่อง สนิท สนิท

    การ สนทนา

    9:: ส ต์

    แยก กะหล่ำ ปลี ออก เป็น ใบ ใน กระทะ ขนาด ใหญ่ ใส่ เกลือ เล็กน้อย กะหล่ำ ปลี ขาว และ ปรุง อาหาร เป็น เวลา 5 นาที ใช้ ช้อน с прорезями โอน ไป ยัง ชาม จุ่ม ใบ กะหล่ำ ปลี อาหาร เป็น เวลา 8 นาที ถ่าย โอน ไป ยัง ชาม เย็น ใบ เลือก ใบ กะหล่ำ ปลี แดง ที่ 12 ใบ ตัด ใบ หนา ตรง กลาง ออก โดย ความ สมบูรณ์ ของ ใบ คลุม ตี เล็กน้อย พัก ไว้ ใบ กะหล่ำ สี แดง และ สี ขาว ที่ เหลือ เป็น เส้น บาง ทำให้ พาย นี้ ดู รื่นเริง และ เพื่อ ให้ กะหล่ำ ปลี คง สี ม่วง ที่ ใน ระหว่าง การ ปรุง อาหาร คุณ ต้อง น้ำส้มสายชู เล็กน้อย 9 ลง ใน จาน 3

    ตัด เบคอน เป็น ก้อน เล็ก ๆ ปอก หั่น เป็น วง ครึ่ง บาง เปิด กระทะ ทอด เวลา 12 นาที จน เป็น สี เหลือง ทอง โอน ไป จาน แยก ต่างหาก แล้ว ทอด หัว ไขมัน ที่ ละลาย จาก2 9000 9 ใบ ใหญ่ ผัด กะหล่ำ ปลี สับ กะหล่ำ ปลี แดง หัว ปรุง รส ด้วย เกลือ และ พริกไทย เพื่อ จาระบี กระทะ กว้าง หรือ จาน ที่ มี ขอบ เนย วาง ใบ กะหล่ำ ปลี แดง 6 ใบ ที่ ด้าน ล่าง เพื่อ ให้ ซ้อน กัน เล็กน้อย ใส่ไส้ ที่ เตรียม ไว้ บน ใบ วาง ใบ ที่ เหลือ ไว้ ด้าน บน คลุม ด้วย ทา น้ำมัน อย่าง ดี ที่ มี ขนาด เหมาะสม แน่น แล้ว ระบาย ของเหลว ออก ใส่ ภาย ใน ตู้ 2 สามารถ เสิร์ฟ พาย กะหล่ำ ปลี แบบ เย็น หรือ อุ่น ไมโครเวฟ ก็ได้

    ครีม 100 กรัม 33%

    ไข่ 5 ฟอง (หรือ นก กระทา แต่ สับสน มาก)

    กาแฟ สำเร็จรูป 2 ช้อน ชา

    เหล้า รัม / คอนยัค / วิสกี้ 2 ช้อน

    25 сахзам เม็ด

    ถู คอ ท เท จ ชีส ผ่าน ตะแกรง ใส่ เกลือ วา น ไข่ เนย และ ผสม ขูด แครอท และ ผสม ชีส กระท่อม ใส่ มวล รูป แบบ จาระบี แล้ว อบ 10-12 เตา นาที รา ด ด้วย ซาว ครีม / เนย ละลาย

    รสชาติ มี ความ ละเอียด อ่อน และ น่า รื่นรมย์

    7 сахзам เม็ด

    1 ช้อน โต๊ะ ล.เฮ เซล นั ท หรือ มะพร้าว คั่ว หนึ่ง ช้อน

    15 сахзам เม็ด

    0,5 ช้อน ชา กาแฟ สำเร็จรูป

    1 ช้อน ชา น้ำ ร้อน

    ตี ไข่ขาว และ เกลือ จน นิ่ม ต่อ ไป เพิ่ม เม็ด сахзам เดือด ช้อน ชา ใส่ ถั่ว บด หรือ มะพร้าว ค์ สี่เหลี่ยม บน รอง อบ บน แผ่น อบ สี่เหลี่ยม อบ ที่ อุณหภูมิ เมื่อ พร้อม แล้ว นำ ออก พลิก บน กระดาษ อีก แผ่น ปล่อย เล็กน้อย

    เกล็ด มะพร้าว - 9 2002 กรัม 9000 ล นั ท หรือ อั ล มอน ด์ - 16 ชิ้น

    สาร ทดแทน น้ำตาล - เพื่อ ลิ้ม รส

    สร้าง ลูกบอล จาก มวล ที่ ได้ ใส่ ถั่ว หนึ่ง ใน แต่ละ อัน แล้ว ม้วน ใน มะพร้าว

    วาง000 เค้ก 2 9000 ไข่ขาว - 3 ชิ้น

    ถั่ว ไพ น์ นั ท - 50 กรัม

    สาร ทดแทน น้ำตาล เทียม - เพื่อ ลิ้ม รส

    เติม ถุง ขนม ด้วย ส่วนผสม วาง ใน รูป แบบ ของ ลูกบอล อบ ที่ ปู ด้วย กระดาษ บน เค้ก แต่ละ ชิ้น

    วาง เค้ก ใน เตา อบ ที่ เย็น และ แห้ง โดย ไม่ ทำให้ เกิด น้ำตาล แช่เย็น

    200 มล.โค ล่า ไล ท์ (หรือ เป๊ ป ซี่)

    ถ้า คุณ ทำ เลเยอร์ ด้วย นม และ กาแฟ ทดแทน น้ำตาล แล้ว เท ลง ใน แก้ว คุณ ลาย เส้น ตลก ๆ

    1. เจ ลา ติ น 40 กรัม

    -2 ถ้วย

    2. ครีม หนา และ หนัก มาก - 2 กล่อง (กล่อง ปกติ 100 กรัม)

    3. กาแฟ สำเร็จรูป - ช้อน ชา

    4. สาร ให้ ความ หวาน - เพื่อ ลิ้ม รส

    หลังจาก นั้น เรา ก็ นำ ไป แช่ ใน อ่าง น้ำ

    2 เรา ทำ วุ้น 2 ส่วน - ครีม และ กาแฟ -

    ครีม - ครีม (1 กล่อง!) เท ลง ใน ชาม, เติม ความ หวาน ด้วย s / s แล้ว เท คน ให้ เข้า อย่าง ต่อ เนื่อง ใน สารละลาย เจ ลา ติ น ร้อน ครึ่ง หนึ่ง และ เย็น

    กาแฟ - เรา ทำ สารละลาย จาก น้ำ ร้อน 50 กรัม กาแฟ หนึ่ง ช้อน ชา และ ปริมาณ s / s ที่ ต้องการ (ฉัน เตือน คุณ ทันที ว่า เรา ทำ ครีม oooooo หวาน มาก ไม่ สามารถ ได้ โดยตรง เพราะ เรา จะ เท เจ ลา ติ เหลว ทั้ง พวง ซึ่ง จะ เจือจาง ความ หวาน) และ เท เจ ร้อน ใน ช่วง ครึ่ง หลัง

    3.เท ลง ใน ถาด เค้ก เป็น ชั้น ๆ - เป็น ชั้น ของ ครีม - ปล่อย ให้ ด้าน บน แข็งตัว เล็กน้อย ใน ตู้ เย็น - ชั้น ของ กาแฟ - ชุบ แข็ง อีก ครั้ง เรื่อย ๆ จน เจ ลา ติ น หมด (ฉัน ทำ 4 หรือ 2 ชั้น)

    4. ใส่ ทุก อย่าง ใน ตู้ เย็น และ ให้ แข็ง ได้ ดี

    5. ตี ครีม กล่อง ที่ 2 ใน เครื่อง ผสม

    6. เรา นำ เยล ลี่ ที่ เย็น แล้ว พลิก บน จาน จาน แล้ว เริ่ม ด้วย ช้อน หรือ ตกแต่ง ด้วย วิ ป ครีม ด้วย เข็ม ฉีดยา ขนม (ควร ทำ ทันที ก่อน เสิร์ฟ สูงสุด ครึ่ง ชั่วโมง ก่อน รับประทาน อาหาร)

    (อิง จาก ถ้วย กรัม มาตรฐาน):

    - 70 กรัม

    ผง โกโก้ - 15 กรัม

    рожковых () อาหาร โกโก้ น้ำตาล และ ช็อค โก แล ต) - 50,

    นม (ปกติ หรือ ถั่วเหลือง) - 70 กรัม

    ละลาย เจ ลา ติ น ใน น้ำ ความ ร้อน ใน อ่าง น้ำ แต่ อย่า นำ ต้ม ตัด ผล ไม้

    ผสม เปรี้ยว คอ ท เท จ ชีส แซ็ ก ส และ ลา ติ น (ต้องการ เจ ลา ติ น 1 แก้ว) ใส่ ผล ไม้ ที่ ด้าน ล่าง ของ ภาชนะ ที่ ไว้ เท ส่วนผสม ครึ่ง หนึ่ง

    เพิ่ม โกโก้ ลง ใน เท เหลือ เหลือ โดย ไม่ ต้อง คน ชั้น

    ใส่ ใน ตู้ เย็น เป็น เวลา 2 ชั่วโมง จาก นั้น นำ ออก และ วาง บน จาน น่ า รับประทาน (นี่ คือ สิ่ง ที่ ได้ ฉัน อร่อย (ฉัน ไม่ ได้ กิน องุ่น))

    ของหวาน คาร์โบไฮเดรต ต่ำ

    ใน บทความ นี้ เรา จะ อาหาร 3 อย่าง ที่ มี คาร์โบไฮเดรต ของหวาน คาร์โบไฮเดรต ต่ำ เหมาะ สำหรับ ที่ เลิก ทาน ของหวาน ได้ แต่ ต้อง ปฏิบัติ ตาม ข้อ จำกัด ด้าน อาหาร

    1.สูตร ชีส เค้ก กับ ซอส สต รอ เบอร์ รี่

    ส่วนผสม (พาย - 16):

    • ครีม ชีส - 650 กรัม
    • ไข่ไก่ - 4 ชิ้น;
    • วา นิล ลา - 1,5 ช้อน โต๊ะ;
    • ครีม - 50 กรัม
    • น้ำ มะนาว คั้น สด - 1,5 ช้อน ชา
    • สาร ทดแทน น้ำตาล - เพื่อ ลิ้ม รส;

    ส่วนผสม สำหรับ เปลือก:

    • แป้ง อั ล มอน ด์ - 1 แก้ว;
    • เนย ละลาย - 2 โต๊ะ;
    • สาร ให้ ความ หวาน - เพื่อ ลิ้ม รส

    ส่วนผสม สำหรับ ซอส:

    • สต รอ เบอร์ รี่ - 2 ถ้วย;
    • สาร ทดแทน น้ำตาล - เพื่อ ลิ้ม รส;
    • แยม สต รอ เบอร์ รี่ คาร์บอน ต่ำ - 2 ช้อน โต๊ะ

    วิธี ทำ ชีส เค้ก ด้วย ซอส สต รอ เบอร์ รี่:

    1. เปิด เตา อบ ที่ 190 องศา
    2. ผสม ส่วนประกอบ ทั้งหมด สำหรับ เปลือก บน แผ่น ประมาณ 8-10 นาที จน เป็น สี น้ำตาล ทอง จาก ขึ้น 10 องศา
    3. เรา เริ่ม เตรียม ฐาน เมื่อ นี้ ให้ ตี ชีส จน ฟู ขึ้น แล้ว ใส่ ส่วนผสม อื่น ๆ ทั้งหมด แล้ว เนียน หลังจาก นั้น เท ส่วนผสม ที่ บน เค้ก ของ เรา อุณหภูมิ ลง เหลือ 100 องศา แล้ว ปล่อย ให้ อบ สัก ครู่
    4. ใน การ ทำ ซอส คุณ ต้อง เบอร์ รี่ แล้ว คลุก เคล้า กับ แยม
    5. เทพา ย ที่ เกิด กับ ซอส
    6. คุณค่า ทาง โภชนาการ 1 สูตร: - 2г, โปรตีน - 6г, แค ล อ รี่ - 221 ккал

    2.สูตร สำหรับ ชุบ แป้ง ทอด คาร์โบไฮเดรต ต่ำ

    ส่วนผสม (ต่อ 4 เสิร์ฟ):

    • เว ย์ โปรตีน ผง - 100 กรัม;
    • ครีม ชีส (เช่น «Риккото») - 100 กรัม
    • โซดา หรือ ผงฟู - 1 ช้อน ชา;
    • ครีม - ช้อน โต๊ะ;
    • ไข่ไก่ - 2 ชิ้น;
    • อบเชย - เพื่อ ลิ้ม รส;
    • สาร ทดแทน น้ำตาล - เพื่อ ลิ้ม รส

    วิธี เตรียม ฟ ริ ต เตอร์ คาร์โบไฮเดรต ต่ำ:

    1. ตี ไข่ และ โปรตีน แห้ง. จาก นั้น ใส่ ชีส โซดา ครีม และ ผสม
    2. เพิ่ม อบเชย ลง ใน ส่วนผสม ที่ ได้
    3. เพิ่ม น้ำตาล แทน รสนิยม ของ คุณ
    4. ผสม ทุก อย่าง จน เนียน แป้ง ไม่ ควร หนา เบาบาง เช่น กัน 9036 9036 90 2 ไป กระจาย แพน เค้ก ด้วย ช้อน แล้ว ทอด ทั้ง สอง ด้าน
    5. การ ให้ บริการ แต่ละ ครั้ง ประกอบด้วย - คาร์โบไฮเดรต 6 กรัม

    ส่วนผสม (ต่อ 2 เสิร์ฟ):

    • ไข่แดง - 1 ชิ้น;
    • ไข่ขาว - 2 ชิ้น;
    • น้ำตาล วา นิล ลา - เพื่อ ลิ้ม รส;
    • ผง โกโก้ - 0.5 ช้อน ชา;
    • สาร ทดแทน น้ำตาล - เพื่อ ลิ้ม รส

    วิธี ทำ อาหาร Гоголь-Моголь:

    1. ไข่ขาว ไม่ ควร เย็น มาก แต่ อุณหภูมิ ห้อง รวม เข้า กับ สาร ทดแทน น้ำตาล พิเศษ แล้ว ตี จน ฟอง หนาแน่น
    2. เพิ่ม ไข่แดง ลง 90 36 โฟม
    3. เพิ่ม ผง โกโก้ และ น้ำตาล วา นิล ลา คน ทุก อย่าง จน โกโก้ ละลาย
    4. เท Гоголь-Моголь ที่ ได้ ลง ใน แก้ว
    5. เครื่อง ดื่ม มี คาร์โบไฮเดรต 1 กรัม

    อ่าน เพิ่มเติม

    • ของหวาน คาร์โบไฮเดรต ต่ำ ใน บทความ นี้ เรา จะ มา ดู สูตร อาหาร ที่ มี ต่ำ กัน ของหวาน นั้น ยอด เยี่ยม สำหรับ ยอม แพ้ [...]
    • ค็อกเทล ลด น้ำหนัก ที่ บ้าน ส่วน ที่ 2 ใน บทความ ก่อน หน้า: «ค็อกเทล ลด น้ำหนัก ที่ ส่วน ที่ 1» เรา อธิบาย คำ แนะนำ หลัก ต้อนรับ และ การ เตรียม ค็อกเทล ลด น้ำหนัก ที่ รวม ถึง [... ]
    • ส่วนผสม แพน เค้ก ไก่ งวง: แพน เค้ก ธัญพืช เต็ม เมล็ด ไก่ งวง -100 г หัว หอม - 10 г (1 ช้อน โต๊ะ) ซอส ซั ล ซ่า - 2 ช้อน โต๊ะ ครีม เปรี้ยว ไขมัน ต่ำ - 1 ช้อน โต๊ะ [...]
    • 5 จาน ไฟ ลน ก้น จาน ด่วน. ตอน ที่ 2 ใน ส่วน ก่อน หน้า ของ บทความ “5 อาหาร จาน ด่วน จาก ขนมปัง พิ ต้า ตอน ที่ 1” เรา เริ่ม อธิบาย สูตร อาหาร สำหรับ การ เตรียม อาหาร лаваш อย่าง รวดเร็ว และ ใน บทความ นี้ เรา จะ จบ หัวข้อ นี้ จาน จาก [...]
    • Чистый завтрак ฉัน สนใจ ระบบ อาหาร ตะวันตก ที่ ได้ รับ ความ นิยม มาก ขึ้น เรื่อย ๆ Чистая еда ฉัน ไม่ พบ คำ แปล ภาษา รัสเซีย ที่ คล้าย กัน จะ ใช้ คำ ว่า "อาหาร สะอาด" ที่ นี่ [...]
    • สูตร แคลอรี ต่ำ: น้ำ ซุป ข้น (ตอน ที่ 2) เรา ต่อ ชุด ของ สูตร แคลอรี ต่ำ คือ สูตร ซุป ข้น สูตร น้ำ ซุป ข้น ล อ รี่ ต่ำ ส่วนผสม: น้ำ กลั่น - 600 มล .; หัว หอม […]

    14 ความ คิดเห็น "

    ฉัน อ่าน บทความ อย่าง มี ความ สุข เสมอ ฉัน วาด จาก ด้าน ล่าง เยอะ มาก และ เนื่องจาก ฉัน ทำ และ ฉัน มัก จะ หลักสูตร ส่วน ใหญ่ ได้ นี้ ลอง ทำ อาหาร ด้วย ตัว เอง แล้ว ไม่ ขอบคุณ สำหรับ แนะนำ ของ คุณ

    ไม่รู้ ว่า คาร์โบไฮเดรต ต่ำ แสน อร่อย เช่น นี้ ณ อยาก กิน จริงๆ

    ของหวาน แสน จะ รบกวน)) ตลอด เวลา อย่าง ดู น่า อร่อย สำหรับ ผู้ ที่ น้ำหนัก โดย ทั่วไป สิ่ง ที่ ไม่ สามารถ ถูก แทนที่ ได้ อย่าง ยิ่ง สำหรับ ผู้ ที่ มี ฟัน หวาน

    น่า เสียดาย ที่ ภาพ ผลิตภัณฑ์ แสน อร่อย ขี้ เกียจ เกินไป ที่) ทำ ชีส เค้ก โดย ทั่วไป เป็น ดีบุก อร่อย แต่ ฉัน จะ ปรุง เจ้าพ่อ Toko ทั้งหมด นี้ ค่อนข้าง แตก ต่าง ขี้ เกียจ แต่ น่า จะ อร่อย กว่า คุณ ต้อง ได้ รับ โกโก้ และ ไม่ ฉัน จะ)

    เรา ต้อง เก็บ สูตร ไว้ ใช้ เอง ฉัน ชอบ ครั้ง ฉัน ก็ สงสัย ให้ แคลอรี เท่าไร แต่ ไม่ สามารถ ต้านทาน ได้ ชีส เค้ก กับ ซอส สต รอ เป็น พิเศษ

    9000 2 ฉัน ชอบ อาหาร ประเภท นี้ โดย เฉพาะ ของหวาน! สิ่ง ที่ สำคัญ ที่สุด คือ มัน อร่อย และ สุขภาพ และ แพน เค้ก ก็ สุด ยอด มาก)

    วัน ก่อน ภรรยา ผม ทำ แพน เค้ก ตาม สูตร นี้ ปราก ฎ ว่า อร่อย มาก ตอน นี้ เป็น อาหาร ประจำ ครอบครัว ไม่ ง่าย เลย ที่ จะ หา สูตร ที่ คล้าย กัน ที่ และ ดี ต่อ สุขภาพ

    เข้า มา ใน ไซต์ ของ คุณ ก่อน มี ประโยชน์ มากมาย อาหาร ก็ ทำให้ มี ความ สุข

    ฉัน ชอบ ชีส เค้ก ไม่ ต้องการ ซื้อ มัน ตลอด เวลา ใน ค้า คุณ สามารถ ลอง ทำ ของหวาน ตาม สูตร ได้ จะ ใช้ ประโยชน์ จาก ช่วง เวลา นี้ อย่าง แน่นอน!

    โก กอ ล โม กอ ล กระตือรือร้น มาก ครั้ง มี เพียง ฉัน ใส่ น้ำตาล ลง เท่านั้น ดังนั้น ฉัน จึง ไม่มี อาหาร))) แต่ มัน หวาน แม้ว่า โกโก้ จะ หา ยาก แต่ น่า สนใจ มาก 9000 แน่นอน 9ดู000 น่า กิน มาก! นอกจาก อร่อย และ ดี ต่อ สุขภาพ แล้ว! แม้ว่า คุณ จะ ทำ ทั้งหมด นี้ ได้ แต่ คุณ ก็ อย่า ฉัน จะ ไป เดี๋ยวนี้ ฉัน จะ ลอง เค้ก กับ ซอส สต รอ เบ อ รี่ สำหรับ บทความ)

    ชอบ สูตร ชีส ซอส สต รอ เบ ทำ อาหาร ให้ กับ ครอบครัว ใน วัน หยุด สุด สัปดาห์ อย่าง แน่นอน มี ขนม คาร์โบไฮเดรต ต่ำ หลาย ชนิด

    เว็บไซต์ เย็น ข้อมูล ดีๆ มากมาย และ แคลอรี ต่ำ ที่ ดี ฉัน รัก หวาน มัน คอย ขัดขวาง ไม่

    ฉัน นั่ง ด้วย โภชนาการ ที่ เหมาะสม แต่ มัน ยาก ฉัน ที่ จะ เลิก กิน ของหวาน (

    หวาน มา ทั้ง ชีวิต ฉัน กิน นี้ ฉัน ไม่ พอ ฉัน จะ ทำ แพน เค้ก

    .

    Leave a comment

    Ваш адрес email не будет опубликован. Обязательные поля помечены *