Отзывы тоналин – БАД Solgar Tonalin 1300 CLA

Биодобавки для похудения (ускоряем метаболизм и сжигаем жиры)

Мой третий пост цикла ″добавки для похудения″ посвящен добавкам, которые используются для ускорения метаболизма и расщепления жиров. Сегодня расскажу про лецитин, инозитол, конъюгированную линолевую кислоту и экстракт зеленого чая!

Если вы только нашли меня в сети, советую начинать читать с первых постов, это Препараты для снижения аппетита (друзья каждой девушки!) и добавки, которые снижают желание съесть сладкое и мучное Уменьшаем тягу к сладкому!

Это лецитин, липотропный фактор, конъюгированная линолевая кислота (CLA), экстракт зеленого чая (EGCG): все эти натуральные вещества в виде добавок способствуют активации и запуску процесса метаболизма, усиливая сжигание жира.

Причем одни добавки делают это без тренировок в спортзале, а другие только при интенсивных физических нагрузках.

Лецитин обеспечивает всасывание и выведение жиров из организма, не откладывая их на бедрах!

Это фосфолипид, он является важной и безопасной добавкой для похудения, поскольку улучшает способность организма усваивать и использовать жиры по назначению, не откладывая их про запас на бедрах и талии.

Лецитин действует как эмульгатор, разбивая жиры на мелкие капельки и способствуя их полному перевариванию и усвоению, а также выводит из организма холестерин и другие жиры.

Также лецитин стимулирует мозговые функции (у кого плохая память, он тоже нужен), регенерирует клетки печени и поддерживает работу сердца и сосудов. Мастхэв для детей, для людей любого возраста и для нас худеющих ))

Концентрированный лецитин в банке — натуральный концентрат, содержащий не только фосфатдилхолин, но и чистые холин и инозитол. Инозитол и холин просто необходимы для нормального метаболизма жиров в печени, поэтому ученые называют их липотропными (жиросжигающими) веществами.

Принимая их, мы запускаем процесс сжигания излишних жировых запасов в организме, тем самым ускоряя метаболизм. Причем обмен веществ ускоряется даже при отсутствии спорт нагрузок! 

Поэтому особенно важно принимать лецитин тем, кто не может похудеть из-за замедленного обмена веществ.

Лецитин содержится в яйцах, но в таком небольшом количестве, что не оказывает своего действия на ускорение обмена веществ. Я советую покупать концентрированный лецитин в гранулированной форме.

Он приятный на вкус, таким лецитином можно посыпать салаты, добавлять в какао, да и просто так съесть ложку, запивая водой. Такой лецитин хорош и тем, что вы сразу определите насколько он свежий, в капсулах просто не увидите момента, когда он испортится!

Мне нравится гранулированный лецитин Солгар, он высокой концентрации, содержит 95% фосфатидов, холин и инозитол, и принимать его нужно по 1 столовой ложке в день. Также давайте его детям для улучшения памяти и хороших отметок в школе!

Лецитин Блюбоннет также высокого качества:

  • Лецитин  Bluebonnet Nutrition, Super Earth, Lecithin Granules
  • Лецитин Солгар Solgar, Lecithin Granules

Еще лучше конкретно для  ускорения метаболизма это холин, инозитол и метионин в высокой концентрации. В концентрированном лецитине их не очень много, например, в Солгаре содержание инозитола 150 мг, а холина 225 мг на порцию.

Но есть специальный комплекс от Солгар и называется ″Липотропный фактор″.

Липотропный фактор содержит три вещества, стимулирующих метаболизм жиров и предотвращающих накопления жиров:  холин, инозитол и аминокислоту метионин, но уже в более высокой концентрации: холин  410 мг, инозитол  1 г, метионин  1 г. 

Эти три компонента способны сжигать излишние жировые запасы, плюс одновременно метионин способствует удалению токсинов, образующихся во время сжигания жиров. А если токсины не будут удалены, то метаболизм жиров ослабляется.

В чем его отличие от просто лецитина? В том, что он содержит более высокую концентрацию, и подходит для фитнеса, так как помогает избавляться от токсинов и поддерживать активный обмен веществ.

Также инозитол в составе снижает холестерин и нужен для здоровья волос, а метионин поставляет в организм серу, предотвращая выпадение волос и жирность кожи. Пить его нужно по 1 таблетке в день 3 раза, во время еды.

  • Липотропный фактор Solgar, Lipotropic Factors, 100 Tablets

Итак, если мы не занимаемся активным спортом, то пьем концентрированный лецитин или Липотропный фактор. Если активно занимаемся спортом и сжигаем жиры, то лучше выбрать Липотропный фактор.

Эта незаменимая жирная кислота не вырабатывается в организме, поэтому должна поступать с пищей. Она содержится в масле, цельном молоке, говядине и баранине, но в ничтожных количествах. В фармацевтике ее получают из сафлорового масла.

Что CLA делает для похудения и в чем ее популярность?

Более 1200 исследований показали, что CLA безопасно снижает жировые отложения, работая сразу в нескольких направлениях:

  • уменьшает количество жиров, которые откладываются в организме после еды
  • повышает скорость расщепления жиров
  • уменьшает количество жировых отложений за счет перераспределения их в мышечные клетки, где они должны расходоваться на образование энергии
  • помогает мышечным клеткам сжигать жиры, особенно при физ нагрузках

То есть CLA помогает худеющим не только снизить жировые отложения, но и предотвратить возвращение килограммов тем, кто уже похудел. Но только при постоянных тренировках в спортзале!

Про эту особенность CLA мало где пишут, но у нее вот такой механизм действия — перераспределять жиры в энергию, которая должна тратиться, иначе чуда не получится. Причем сам вес может не уменьшится, а вот уменьшение количества жировой ткани в организме обязательно будет.

А вот после прекращения диеты CLA помогает стабилизировать вес и не набирать лишние килограммы, особенно жировые. Для этого используются дозировки порядка 3-4 грамма CLA в день, и спортзал не нужен.

И снова я советую Солгар, это высокоочищенная CLA без консервантов, она называется Тоналин 1300 мг КЛК. В 1 капсуле содержится 1014 мг чистой конъюгированной кислоты, это правильная дозировка!

  • Тоналин Солгар Solgar, Tonalin CLA, 1300 mg, 60 Softgels 

В российских аптеках есть Редуксин Лайт, это абсолютно та же самая КЛК (CLA), но в одной капсуле всего 500 мг, и ее стоимость выходит дороже. Цена редуксина получается выше чем Тоналин.

Помните, что CLA поможет сжечь жиры только в случае интенсивных тренировок в спортзале. Без спорта и на диване принимать ее практически бесполезно!

Еще один натуральный термогеник (сжигатель жира), наряду с лецитином и CLA, это экстракт зеленого чая. Всем давно известно что это антиоксидант, который укрепляет сердечно-сосудистую систему и капилляры.

Зеленый чай содержит много полезностей, но нас интересует только один компонент — эпигаллокатехина галлат, или сокращенно EGCG, мощнейший антиоксидант, который содержится в зеленом чае. 

Именно EGCG относится к жиросжигающим веществам, и наряду с кофеином способен повышать энергозатраты, сжигая жировую ткань и утилизуя ее из организма.

Причем действие EGCG сильнее чем у кофеина, хотя и усиливается в сочетании с ним.

В недавно опубликованной работе Ди Пьерро ученые приводят данные, что добавка экстракта зеленого чая к низкокалорийной диете способствовала бОльшему снижению веса ( 14 кг против 5 кг) по сравнению с обычной низкокалорийной диетой. Данный эксперимент проводился в течение 90 дней.

А японские ученые продемонстрировали, что прием экстракта зеленого чая способствует снижению абдоминальных жировых отложений в период физических упражнений. То есть он помогает сжигать сложный жир на талии!

Естественно, пить зеленый чай кружками не получится для ускорения сжигания калорий. Обычный экстракт зеленого чая тоже не подойдет. Нам нужен концентрированный экстракт с высоким содержанием эпигаллокатехина галлата.

Я выбирала долго и все-таки нашла парочку самых стОящих экстракта зеленого чая с высокой дозировкой EGCG и от надежного бренда. Они отличаются содержанием кофеина, во втором его нет вообще:

  • Life Extension, Mega Green Tea Extract, Lightly Caffeinated (содержит 326 мг EGCG)
  • Life Extension, Mega Green Tea Extract, Decaffeinated (содержит 326 мг EGCG)

В день нужна всего 1 капсула, экстракта хватит на 3 месяца (столько и длился эксперимент, про который я писала выше). Этот же экстракт рекомендуют при медленно-углеводной диете Slow Carb diet by Tim Ferriss, а я как раз и придерживаюсь похожего питания.

Из дополнительных бонусов это мощный антиоксидант и укрепляет капилляры, то есть хорошая профилактика варикоза и купероза.

  • Лецитин Блюбоннет Bluebonnet Nutrition, Super Earth, Lecithin Granules
  • Лецитин Солгар Solgar, Lecithin Granules, 16 oz (454 g)
  • Липотропный фактор Solgar, Lipotropic Factors, 100 Tablets
  • Тоналин Солгар Solgar, Tonalin CLA, 1300 mg, 60 Softgels 
  • Экстракт зеленого чая Life Extension, Mega Green Tea Extract, Lightly Caffeinated 

Все биодобавки, про которые я пишу, я заказываю в американском магазине iherb с быстрой доставкой (посылка идет 7-8 дней).

При первом заказе на iHerb дают скидку $ 5 и 10% на всю корзину, а подробная инструкция по заказу есть здесь Как сделать заказ на iherb


Подписывайтесь на канал в Telegram, я там по ссылке https://t.me/simply4joy или в поиске каналов набирайте simply4joy

Читайте также:

simply4joy.ru

СОЛГАР ТОНАЛИН: инструкция, отзывы, аналоги, цена в аптеках


Тоналин способствует уменьшению количества жиров, запасаемых в организме после еды, и ускорению процесса их расщепления. Тоналин рекомендуется принимать в качестве заключительного этапа похудения с целью предотвратить повторный набор веса.

Фармакологические свойства

КЛК - конъюгированная линолевая кислота, получаемая из сафлорового масла. Продукт производится из высокоочищенного сафлорового масла без добавления синтетических ингредиентов и потенциальных аллергенов. КЛК безопасно уменьшает жировые отложения, работая в нескольких направлениях:

  • уменьшает количество жиров, которые откладываются в организме после приема пищи за счет улучшения жирового метаболизма;
  • повышает скорость расщепления жиров
  • уменьшает количество жировых клеток.

Тоналин КЛК помогает людям, худеют снизить жировые отложения, а также предотвратить возвращение ненавистных килограммов тем, кто уже похудел. Тоналин КЛК помогает уменьшить жировые отложения за счет перераспределения жиров в мышечные клетки, где они будут тратиться на образование энергии.

Кроме этого, Тоналин КЛК помогает мышечным клеткам сжигать жиры, особенно при физических нагрузках.

Тоналин 1300 КЛК оказывает эффект без спортивных тренировок, но для повышения эффективности рекомендуется сочетать прием Тоналин 1300 КЛК с физическими нагрузками и сбалансированным рационом питания.

Для производства Тоналин 1300мг КЛК компания Solgar использует конъюгированная линолевая кислота (КЛК) высочайшего качества, эффективность и безопасность применения которой подтверждена различными научными исследованиями. 

Рекомендации по применению

Взрослым 1 капсула 1 раз в день во время еды.

Противопоказания

Индивидуальная непереносимость компонентов, беременность, кормление грудью.

Перед применением рекомендуется проконсультироваться с врачом.

Упаковка 60 капсул.

Состав

  • Тоналин (сафлоровое масло)1300 мг
  • Конъюгированная линолевая кислота (КЛК) 1014 мг

www.medcentre24.ru

Витамины Солгар для похудения, как принимать, отзывы

Желая избавиться от лишних килограммов и стать стройнее, многие женщины и девушки прибегают к помощи строгих диет и физнагрузок. Подобные способы похудения весьма эффективны, но их можно дополнить и иногда даже заменить приемом специальных витаминно-минеральных комплексов.

Многие производители фармацевтической продукции занимаются разработкой и выпуском витаминов, позволяющих стабилизировать вес, к их числу относится и известная компания Solgar.

Препараты для снижения веса от данной компании имеют свои особенности применения, показания и противопоказания. Об основных нюансах продукции Солгар можно узнать из нижеприведенного материала.

О компании

Американский фармацевтический концерн Solgar активно развиваться начал еще в 1947 году. На сегодня это один из самых старейших производителей биодобавок, витаминно-минеральных комплексов для людей всех возрастов, пробиотиков и аминокислот. Вся продукция компании относится к премиум классу.

Компания располагает собственной научно-исследовательской лабораторией, что позволяет производить безопасные товары самого высокого качества. Эффективность биодобавок Солгар подтверждается не только отзывами от реальных покупателей, но и тем, что продукция компании получила признание экспертов.

К основным преимуществам продукции компании относят:

  • Соответствие международному стандарту производства безопасной продукции GMP;
  • Жесткий контроль над производством биодобавок, начиная от анализа используемого сырья и заканчивая оценкой качества уже готовых средств. При производстве каждого БАДа или витамино-минерального комплекса используется около 130 различных тестов контроля, позволяющих оценить безопасность и эффективность средства;
  • Использование новейших технологических разработок, позволяющих очистить исходное сырье так, чтобы в нем сохранилось максимально возможное количество полезных веществ;
  • Изготовление витамино-минеральных комплексов и БАДов Солгар происходит только из натурального и качественного сырья, закупка которого производится по всему миру;
  • Отсутствие в продукции ГМО, искусственных ароматизаторов и красителей, глютена, молочных компонентов, сахара, соли, аллергенов;
  • Безрадиационная стерилизация товара;
  • Сохранение всех полезных свойств продукции за счет флаконов из темного стекла, предохраняющих содержимое от негативного воздействия окружающей среды;
  • Возможность использования вегетарианцами, так как в состав БАДов для похудения входят только растительное сырье;
  • Продукция от данного производителя имеет сертификат KOSHER, некоторые БАДы и витамино-минеральные комплексы получили сертификат HALAL.

Рынок сбыта компании огромен – на сегодня это более 60 стран. Пищевые добавки Солгар производятся минимальными партиями, что гарантирует свежесть продукции. Реализуется товар преимущественно через интернет.

Продукция компании, способствующая похудению

Фармконцерн биодобавки, помогающие уменьшить вес и приобрести красивую, подтянутую фигуру, выпускает уже на протяжении нескольких десятилетий.

Одних из них нормализуют обменные процессы и ускоряют метаболизм, другие снижают тягу к постоянному употреблению сладостей и мучной пищи. При склонности к накоплению жидкости можно выбрать витамины Солгар, убирающие отечность.

Lipotropic Factors

Таблетки «Липотропный фактор» содержат в составе инозитол, холин, метионин. Под их влиянием расщепляются и выводятся жиры и токсины из тканей печени. При похудении Lipotropic Factors наиболее эффективен, если скопление жировой прослойки происходит в области талии.

Результативность приема биодобавки повышается, если одновременно усилить физическую нагрузку и придерживаться принципов диетического питания.

Таблетки Lipotropic Factors от Солгар противопоказаны при беременности и в лактационный период, при непереносимости отдельных составляющих комплекса.

Липотропный фактор назначается взрослым во время еды по таблетке трижды в день.

Судя по отзывам Lipotropic Factors видимых результатов снижения веса не дает, но препарат полезен для очищения печени, что может улучшить протекание обменных процессов в организме.

Пиколинат хрома

Содержащийся в препарате хром улучшает метаболизм глюкозы и помогает усваивать поступающие в пищеварительную систему сахара. За счет этого снижается тяга к мучным изделиям и сладостям, снижается риск развития диабета.

Использование Пиколинат хрома от Солгар во время похудения предотвращает потерю тонуса мышц, что часто происходит в связи со снижением калорийности питания.

Биодобавку необходимо принимать по капсуле во время еды каждый день. Противопоказан препарат в период беременности и во время кормления ребенка грудью, нельзя его использовать, если имеется индивидуальная гиперчувствительность к хрому.

ПО ОТЗЫВАМ. В первую неделю курса необходимо строго контролировать свое питание, так как в это время организм только привыкает к биодобавке и поэтому уменьшения тяги к углеводистой пище не ощущается.

Если этот период выдержать, то можно будет без труда ограничивать себя в привычных до приема Пиколината хрома сладостей. В результате вес начнет снижаться и повысится общий тонус организма.

Псиллиум, пищевые волокна

Основной компонент – измельченный лист подорожника. Клетчатка – это натуральный сорбент, попадая в желудок, она увеличивается в объеме и создает ощущение сытости, таким образом, потребление калорий снижается.

Псилиум от Солгар не только уменьшает чувство голода, но и улучшает моторную функцию, что позволяет очистить кишечник от скопившегося содержимого.

Биодобавку не рекомендуется принимать только при индивидуальной повышенной чувствительности к подорожнику. Для взрослых людей дозировка составляет – 2 капсулы, выпивают их один раз в день во время еды.

ПО ОТЗЫВАМ. Похудение на БАДе возможно только при ограничении в питании. Разбухающая в желудке клетчатка позволяет насыщаться небольшими по объему блюдами, что положительно сказывается на снижение веса. Псилиум особенно полезен тем, кто испытывает проблемы с опорожнением кишечника.

Spirulina

Спирулина – это сине-зеленая водоросль, богатая на бета-каротин, биотин, витамины из группы В, токоферол и ретинол, аминокислоты и минеральные вещества. Биодобавка Spirulina от Солгар обладает очищающими, тонизирующими и нормализующими обменные процессы свойствами.

Спирулина к применению рекомендована при соблюдении диет, а также вегетарианцам в качестве препарата, восполняющего дефицит основных микроэлементов.

Прием Spirulina нужно временно отложить при наступлении беременности и в лактационный период. Абсолютное противопоказание – индивидуальная непереносимость составляющих таблеток.

Дозировка для взрослых – 2 таблетки дважды в день во время еды.

ПО ОТЗЫВАМ. Биодобавка помогает сбросить 2-3 килограмма и без соблюдения диет. Достигается это за счет эффективного и бережного очищения кишечника. Одновременно улучшается состояние кожного покрова – исчезают высыпания, лицо становится свежим.

Многие использующие Спирулину покупатели отмечают повышение жизненного тонуса и усиление роста волос.

Термогенный комплекс

Биодобавка Термогенный комплекс от Солгар в своем составе содержит 8 растительных компонентов.

Экстракт зеленого чая и стручкового перца активизируют процесс расщепления жиров, кофе помогает контролировать аппетит, холин и инозитол ускоряют биохимические реакции, метионин выводит продукты распада жиров.

При похудении Термогенный комплекс необходимо пить дважды в день во время употребления пищи по одной капсуле. Противопоказаны таблетки при гиперчувствительности к компонентам, во время беременности и в период кормления грудью.

ПО ОТЗЫВАМ. Курсовой прием Термогенного комплекса в сочетании с диетой и спортивными тренировками помогает не только быстро избавиться от лишних килограммов, но и делает фигуру стройной и рельефной. Использование биодобавки снижает и потребность организма в пище.

Тоналин® 1300 мг КЛК

В состав Тоналин КЛК входит конъюгированная линолевая кислота и сафлоровое масло. БАД ускоряет расщепление жиров и уменьшает их запасы в организме. Одновременно Тоналин липидные отложения перераспределяет в мышечную ткань.

При похудении капсулы рекомендуются к использованию на заключительном этапе снижения веса с целью предотвращения увеличения веса в дальнейшем.

Взрослым необходимо во время употребления пищи принимать по одной капсуле ежедневно.

Противопоказан Тоналин® 1300 мг КЛК от Солгар беременным и кормящим грудью женщинам, при индивидуальной непереносимости составляющих биодобавки.

ПО ОТЗЫВАМ. Эффективность Тоналина при похудении доказана, только если его прием сопровождается соблюдением правильного питания. За полтора-два месяца использования вес можно снизить на 7-10 кг.

Экстракт Готу Кола

В составе капсул – экстракт, полученный из листьев Centella asiatica (готу Кола). Основное действие – укрепление сосудистых стенок и улучшение лимфоотока.

За счет этого Экстракт Готу Кола от Солгар оказывает антицеллюлитный эффект и одновременно улучшает поступление кислорода и питательных веществ в клетки головного мозга.

Дозировка для взрослых – 1 капсула трижды в день. Ограничения к использованию – период беременности и лактации, повышенная чувствительность к компонентам.

Отзывы оценивают Экстракт Готу Кола как эффективный стимулятор мозговой деятельности. Это основное его действие.

Антицеллюлитные свойства биологически активной добавки проявляются, только если употребление капсул совмещать с физическими упражнениями, массажем и правильным питанием. Осторожность следует проявлять людям с нарушениями сна, так как использование Экстракт Готу Кола вечером может вызвать бессонницу.

Экстракт листьев зеленого чая

Препарат наделен выраженным антиоксидантным действием, улучшает расщепление жировых отложений. Одновременно при его приеме активизируется термогенез, что ограничивает количество всасывающегося в организме жира и способствует похудению.

Взрослым рекомендуется принимать по 1-2 капсуле (лучше в утренние часы) каждый день вместе с пищей.

ПО ОТЗЫВАМ. Первые дни курса с экстрактом зеленого чая вызывают прилив сил и повышают желание двигательной деятельности. Это свойство биодобавки можно использовать для того, чтобы усилить физические тренировки. Сочетание приема Экстракта зеленого чая от Солгар, физнагрузок и диеты приводит и к снижению веса.

L-Глутамин

Способствует восстановлению слизистой оболочки органов пищеварения, нормализует их работу, снижает потребность в сладком. БАД укрепляет иммунитет, стабилизирует обменные процессы. L-Глутамин обладает также ноотропным действием, за счет чего улучшает работоспособность и работу головного мозга.

Взрослым рекомендуется принимать по таблетке вместе с пищей 1 раз в день. От L-Глутамина отказываются на период беременности, кормления грудью и при индивидуальной непереносимости аминокислоты.

Omega-3 Fish Oil

В составе смесь натуральных жиров, являющихся природным источником незаменимых омега-3 жирных кислот. Под их воздействием улучшается кровообращение, снижаются показатели вредного холестерина.

При похудении Omega-3 Fish Oil способствует нормализации обменных процессов, снижает потребность в углеводистой пище.

Противопоказан препарат к использованию при повышенной чувствительности к компонентам. Рекомендуемая дозировка – 2 капсулы в день, принимать их нужно вместе с пищей.

Лецитин

Соевый лецитин способствует выведению жиров и холестерина из организма, улучшает впитывание витаминов из кишечника, повышает регенерацию клеток печени.

Лецитин в период снижения веса ускоряет расщепление жировой прослойки в области талии и бедер. При похудении наиболее эффективен, если его прием сочетать с использованием препаратов, содержащих изонитол и холин.

Рекомендуется принимать на протяжении месяца по 1 капсуле дважды в день. Противопоказания к использованию – беременность, лактационный период, повышенная чувствительность к компонентам.

Таурин

Аминокислота улучшает просвет кровеносных сосудов, облегчает поступление кислорода к мышцам. Таурин от Солгар способствует похудению за счет усиления вывода межклеточной жидкости и за счет нормализации обменных процессов внутри клетки.

Таурин показан в период усиления воздействия на организм спортивных нагрузок.

Препарат принимают между приемами пищи по 1-4 капсуле ежедневно. Противопоказания – лактационный период, беременность, гиперчувствительность к составляющим.

Прием пищевых добавок Солгар редко приводит к побочным эффектам. Но людям с хроническими заболеваниями перед их использованием желательно проконсультироваться с врачом.

Биодобавки от данного производителя способны ускорить процессы сжигания жировых отложений за счет нормализации обменных процессов, ускорения метаболизма, стабилизации пищеварительных процессов и улучшения работы внутренних органов.

Но они не приведут к похудению, если не пересмотреть свое питание и не усилить нагрузку на организм. Поэтому покупая продукцию Солгар нужно реально оценивать свои силы – без отказа от калорийной пищи снижения веса не произойдет.

Омега 3 — обзор часть 1.

Омега 3 Солгар — Как выбирать? Часть 2.

Оцените этот пост

ezavi.ru

Тоналин Солгар – на страже ваших сосудов и лишнего веса

Тоналин (Tonalin) – вещество, представляющее собой коньюгированную линолевую кислоту (КЛК). Речь идет и незаменимой аминокислоте, синтезирующейся в кишечнике из линолевой кислоты, поступающей преимущественно из мясомолочных продуктов. При недостатке питания наблюдается недостаток КЛК в организме.

Данная аминокислота влияет на целый спектр метаболических реакций, а недостаточность может проявляться в виде избыточной полноты. БАД на ее основе рекомендуют людям старшего возраста для снижения веса без необходимости существенных физических нагрузок, а также в рамках различных фитнес-комплексов. Этот вид жиросжигателя рекомендуем купить женщинам, страдающим чрезмерным весом, появившегося в результате гормонального дисбаланса.

Тоналин — принцип действия

Коньюгированная линолевая кислота оказывает сложное влияние на организм и вырабатывается при переработке кишечными бактериями линолевой кислоты. Одним из важнейший качеств КЛК является снижение уровня жиров в организме. Фактически эта аминокислота регулирует жировой синтез и поддерживает необходимый баланс.

Многие из нас знают, что повышенный холестерин является вредным веществом, приводящим к атеросклерозу. При этом далеко не всем известны последние исследования. Что холестерин оказывает позитивное влияние на клеточные мембраны и поддерживает энергетический баланс клетки. Повышенный холестерин в крови наблюдается, когда нарушается баланс, захват клетками и утилизация этого вещества. В результате он накапливается на стенках сосудов и приводит к сужению свободного для тока крови просвета.

Одним из регуляторов жирового и энергетического баланса является продукт, получаемый организмом в результате деятельности кишечных бактерий и переработки линолевой кислоты. При достаточном количестве КЛК в организме настраивается жировой баланс, жировая ткань, присутствующая в избыточном количестве, перерабатывается и обеспечивает клетки дополнительной энергией. Одним из признаков восстановления баланса является постоянный вес. Прием КЛК помогает решить проблему полноты и ожирения, стабилизировав процессы энергетического обмена.

Лекарственные формы – Тоналин и КЛК

КЛК в виде БАД выпускается рядом производителей диетических добавок. Лучшим источником линолевой кислоты считается сафлоровое масло, содержащее до 80% линолевой кислоты. Именно их него изготавливают КЛК. Одним из высоко оцениваемых продуктов среди предложенных является Тоналин, выпускаемый компанией Солгар. Этот препарат хорошо себя показал в клинических исследованиях и гарантировано приводит к потере веса.

КЛК присутствует в ассортименте практически всех производителей БАД. Из-за дорогостоящего сырья имеет  достаточно высокую стоимость. Наиболее выгодные цены предлагает портал iHerb, при покупке БАД у этого поставщика вы получите гарантировано оригинальный продукт, соответствующий описанию на упаковке. Чтобы определить какая марка среди предложенных на сайте лучше, можно воспользоваться отзывами реальных покупателей, где можно также почерпнуть эффективные схемы приема КЛК.

Tonalin: показания к применению

Тоналин Солгар, как одно из лучших терапевтических средств на основе КЛК, применяется при ряде заболеваний в составе целого ряда терапевтических курсов. Его назначают как мягкий иммуностимулятор, антиканцерогенное вещество, мощный антиоксидант. Рекомендуют всем больным, страдающим диабетом и нарушениями щитовидной железы, приводящими к увеличению веса.

Прием коньюгированной линолевой кислоты оказывает многостороннее действие на организм:

  • увеличивает скорость обмена веществ;
  • способствует формированию и поддержке мышечной массы. Соответственно, помогает достичь результатов по моделированию тела не только спортсменам, но и лежачим больным;
  • помогает больным диабетом улучшить инсулиновый обмен в организме. Для людей, находящихся в группе риска, Тоналин Солгар назначается как профилактика возникновения диабета в старшем возрасте;
  • помогает людям, предрасположенным к аллергическим реакциям, снизить частоту и интенсивность приступов, а также является профилактикой серьезных заболеваний;
  • диетологи рекомендуют КЛК людям, страдающим лишним весом, возникающим как следствие аллергических реакций. Тоналин помогает сбалансировать процессы обмена и снизить прием антигистаминных препаратов для поддержки здорового состояния аллергиками;
  • назначается людям, страдающим проблемами ЖКТ, в результате чего нарушается синтез КЛК в организме.

Тоналин Солгар можно порекомендовать для восстановления физического состояния. Его назначают детям с недостаточным физическим развитием. Этот БАД помогает вернуть здоровую форму детям и взрослым. Применение препарата в сочетании с физическими упражнениями способствует восстановлению мышечной активности после травм и у тяжелобольных людей.

Это касается также людей очень преклонного возраста, когда ограничения в движениях связаны с деградацией мышечной массы. Прием КЛК помогает частично или полностью решить эту проблему. Для восстановления костного матрикса КЛК назначают в сочетании с экстрактом крапивы или медвежьего жира. Это позволяет восстановить костно-мышечный корсет и подвижность в любом возрасте.

Как принимать?

Рекомендуется принимать по одной капсуле в 1 день во время еды. Дозировка КЛК может свободно увеличиваться. Рекомендованная доза считается достаточной для достижения видимых результатов похудения. Инструкция по применению также не ограничивает суточную дозу. Ее можно устанавливать самостоятельно. При недостатке в организме Омега-6 прием повышают до 3 капсул в день. Доза не вредит здоровью и рекомендована людям, страдающим истощением. Рекомендован приём Тоналина совместно с Солгар Липотропный Фактор.

Препараты

КЛК является распространенным и популярным терапевтическим средством с доказанной эффективностью. Его выпускает целый ряд биотехнологических компаний.

Solgar, Тоналин КЛК, 1300 мг, 60 гелевых капсул

Купить Solgar, Тоналин КЛК, 1300 мг, 60 гелевых капсул на iHerb — $19.05

Представляем вам один из бестселлеров iHerb, препарат, имеющий только положительные отзывы. Это Тоналин КЛК от Solgar. Упаковка содержит 60 гелевых капсул по 1300 мг, содержащих до 1014 мг КЛК. На сайте также представлены многочисленные аналоги других фирм, самые популярные приведены ниже.

Тоналин отличается тем, что не содержит глютена, молочных продуктов и пшеничной муки. Изготавливается из сафлорового масла. Кроме того, при изготовлении капсул не используются консерванты и ароматизаторы, подсластители и сахар, дрожжи и клейковина. Соответственно, является нейтральным для аллергиков, детей и больных диабетом, чутко реагирующим на вредные изменения в составе продуктов.

Данный БАД обеспечивает примерно 30% суточной дозы ПМЖК Омега-6. Максимальный объем приема не установлен. Прием препарата можно повышать до достижения необходимой дозы. Побочных явлений у относительно здоровых людей не наблюдалось.

Цена Тоналина от Солгар составляет около 20 долларов. При покупке на iHerb дополнительно оплачивается доставка, так что выгодно покупать несколько упаковок или в сочетании с комплексом иммуностимулирующих липопротеинов с содержанием холина, натрия и инозита. Речь идет о препарате Липотропный фактор от Солгар. Больным диабетом или предрасположенным к заболеванию лицам рекомендуют Пиколинат Хрома, регулирующий уровень глюкозы в организме.

 

Все препараты «Тоналин» на iHerb

Все препараты выполнены из природного сырья. Несмотря на то, что некоторые БАД стоят дешевле, содержание КЛК в капсулах уступает продукту, предложенному компанией Солгар.

Тоналин: состав

В состав входит растительное масло – источник КЛК. Лучшие продукты сделаны на основе органического сафлорового масла первого отжима. Дополнительно капсула содержит наполнители, консерванты и другие вещества, сохраняющие продукт.

В качестве более недорогого заменителя вы можете принимать масло виноградных косточек в сочетании с ферментами ЖКТ и пробиотиками для восстановления колонии молочнокислых бактерий. Препарат может назначаться с другими средствами, действие которых направлено на решение проблемы пациента. При повышенном весе особое внимание нужно уделять состоянию щитовидной железы. Для этих целей назначается Селениум от Солгар.

Противопоказания

Противопоказания по приему сафлорового масла отсутствуют. Не рекомендуется применять женщинам в период беременности и кормления грудью за счет изменения жирового баланса, что может навредить малышу.

Регулирование холестерина с помощью Тоналина

КЛК является эффективным препаратом для регулировки жирового обмена. Практически каждая клеточная мембрана содержит его в своей мембране. При достаточном уровне клеточный матрикс лучше восстанавливается, что позволяет сделать вывод о позитивном влиянии на организм. При нормальном уровне холестерина клетка сохраняет эластичность мембраны.

Например, потребление молока ребенком стимулирует нормальные процессы развития мозговой деятельности. Добиться восстановления функций мозга можно при потреблении жиров, поэтому холестерин очень полезен. При этом проблемы возникают при нарушении баланса липопротеинов, являющихся «транспортом» для жировых клеток.

Необходимость холестерина также напрямую связана с гормональным балансом, так как вещество является сырьем для синтеза таких гормонов, как эстроген и тестостерон. CLA помогает восстановить уровень липопротеинов. При желании можно приобрести специализированный комплекс, позволяющий стимулировать утилизацию избыточных жировых субстанций со стенок сосудов.

Восстановите свой здоровый баланс с помощью КЛК

Восстановление энергетического и жирового баланса в организме является важным фактором здоровья. Этот процесс в значительной мере регулирует содержание коньюгированной линолевой кислоты.

КЛК восстанавливает:

  • нормальный уровень холестерина и применяется для профилактики атеросклероза;
  • для восстановления мышечной формы;
  • при всех нарушениях гормонального баланса в сочетании с дополнительными препаратами;
  • для похудения.

Есть ряд клинических исследований с высокой степенью доверия, что данная кислота является эффективной профилактикой рака за счет своих антиканцерогенных свойств. Антиоксидантные качества позволяют нормализовать влияние внешней среды на организм и избежать окислительного стресса.

Тоналин: отзывы

Светлана, 29 лет, Москва:
Принимают Тоналин для похудения уже несколько лет курсами. К сожалению, первый раз результата не получила. По совету тренера сейчас использую сочетание жиросжигателя на основе зеленого чая и фитнеса. Вес уходит очень хорошо при нормальной фитнес-нагрузке. При этом тело приобретает красивые очертания, за счет восстановления мышц.

По своему опыту рекомендую КЛК для комплексного восстановления физического состояния. Молодые люди имеют хорошую возможность приобрести отменную физическую форму. Мои отзывы подтверждаются мнением знакомых.

Катерина, 47 лет, Новосибирск:
Принимаю препарат постоянно для профилактики диабета. Пью в сочетании с Липотропным фактором. Заинтересовалась еще им и из-за восстановления мышц. Могу заверить, с этим БАД проще и быстрее прийти в идеальную физическую форму.

Илья, 25 лет, Видное:
Покупал Тоналин от Солгар матери для снижения веса, решил попробовать принимать для восстановления мышц. В сочетании с силовой тренировкой довольно быстро получил красивый торс. Рекомендую парням, кто страдает от плохой фигуры – Тоналин 1300 мг решит эту проблему.

herbomagazin.ru

Отзывы Solgar Tonalin CLA 1300 mg Softgels

Отзывы Solgar Tonalin CLA 1300 mg Softgels:

*Отзывы автоматически переведены на русский язык, перевод может содержать речевые ошибки.

Я обнаружил Solgar в Tonalin 1250 мг в моем любимом магазине органических продуктов несколько лет назад. Один из клерков сказали мне, что есть клиент, который приходит в каждый год в месяц или около того, прежде чем ее круиз покупки нескольких бутылок (она говорит, что ей помогает прийти в форму купальник). Вы берете один два раза в день, есть разумный контролируемым количеством калорий диеты и физических упражнений в день. В первую неделю я потеряла 5 фунтов. Я потерял столько же на второй неделе. Тогда устойчивый 3 и 4 фунта в неделю после этого. С тех пор я пролил несколько размеров платья, 40 фунтов и сохранили вес потерял на сегодняшний день. ОК. Так прежде всего я не принимать этот продукт и сидеть на диване, надеясь, что, щелкая пульт это поможет мне сбросить несколько килограммов. Я пловца и я упорно тренироваться. Но я искал потерять больше веса, как я все еще немного на тяжелой стороне. Я начал брать это наряду с NOW Foods кора корицы 600 мг, 240 капсул , и я клянусь вам вес начал просто таять. Теперь я уже тренировался но вес был не очень последовательно сходит. И это было больше в один фунт в неделю площадь. Поскольку добавление этого новый режим корицы коры и дважды в день во время еды я сбросив 2,6 фунтов в неделю. Сейчас я также ограничения своей диеты, и разработка как злодей. Но я делал это раньше, а также и не потерять столько же. Поэтому я от всей души поддерживаем этот продукт как часть целой веса потерять режима. Вроде бы ничего, если вы просто взять это с вашим Биг Мак и надеемся потерять некоторые фунтов … Я сомневаюсь, что вы будете видеть любой Все различие. Но для меня с обучением это было фантастически. Я пытался получить более компактной (меньше жира на животе) и этот продукт значительно помогли. CLA также помог мне избавиться от спортивных травм я боролся в течение многих лет … У меня был подошвенный фасциит, и это помогло избавиться от воспаления. Я больше не придется боль подошвенной и возможность запускать и быть более активными – то, что я не мог сделать в течение многих лет из-за боли (я пробовал все: вкладыши, ночные шины, лед терапии и все они помогли, но ничего не избавился от боль, пока я не взял CLA). Я Очень рекомендую! Я принимаю это в течение приблизительно 3 месяцев. Я заметил, что мой желудок меньше дряблой, моя спина имеет меньше морщин на нем, и я чувствую себя прекрасно! Кроме того, я потерял более 10 фунтов, так как я начал использовать его. Этот продукт должен быть использован при осуществлении и пить много воды. Кроме того, ожидаем замедления прогрессирования потери веса .. вес не оторваться на ночь. Я купил это с щитовидной энергетики, так как мой потеря веса была в тупик в течение нескольких недель. Я принимаю и сейчас около 3 недель, и я потерял 6,5 фунтов. Не хилые. Я не знаю, если это взятый сам по себе сделал бы свое дело, но я не могу жаловаться с результатами. Там не было никаких отрицательных побочных эффектов. В капсул большие и может быть трудно получить вниз. Я не был в состоянии заметить и отличие от их принятия. Я использую их в связке с зеленой кофейного зерна. Не слишком уверенный, если этот продукт работал на меня. Я был рад найти компания Сольгар Tonalin иметь безупречную репутацию в отношении добавок. Это CLA, казалось, имеют самую высокую мг на Амазонке, но не многих капсул в бутылке. Я могу попробовать еще раз, если цена идет вниз к отметке $ 10. Я взял это дважды в день с моей еды, и я очень медленно пролить вес в том числе некоторые из моих жира на животе. Я также тренировки и питаться здоровой, но определенно заметите разницу в том, как мое тело проливает жир, когда я беру это наряду с хорошей диеты и физических упражнений. Были принимать эти добавки в течение почти 2 лет, по рекомендации и мой ревматолог и эндокринолог. Не нарушить мою систему, и помогает мышечной ткани. Большой продукт с большой компанией. Я доверяю качество от Solgar, и это доставляет. Мой ревматолог предположил, что я получаю 1300 мг, поскольку это будет гарантировать, доставку целевой 1200 мг на дозу. Я беру в соответствии с инструкциями: по 1 таблетке на завтрак) и 1 на ужин. Должен быть принимать с пищей. Я люблю этот продукт! Как только я закончил размера мягкого геля я был прекрасен! Определенно купил снова Я должен был знать лучше, чем ожидать результатов от еще одного чудо дополнения, но эй, я был расстроен с дополнительной коротышка живота и хотел посмотреть, если Tonalin даст моя диета немного дополнительный импульс. Обратите внимание, как большинство положительных отзывов что-то сказать о том, что они ели “разумный калорий контролируется диеты и физических упражнений [D] в день?” Ну, в этом и заключается ключ к потере веса. Я взял один, два раза в день, в соответствии с инструкциями. Я похудеть принимая этот продукт, однако, это было, вероятно, из-за меня заменить один прием пищи с салатом и увеличения моей физической активности в течение долгого времени через месяц. 3-5 фунтов потеря веса не было достаточно значительным, чтобы отнести к Tonalin, и так как я перестал принимать его я не заметил никакого увеличения веса или жира на животе. Я, однако, продолжал с моей диете и программе упражнений. Поскольку человеческие исследования по использованию CLA смешиваются в лучшем случае, я полагаю, вы могли бы взять сахарные пилюли и реализовать те же результаты. Я использовал это в течение трех месяцев, религиозно. Четыре капсулы в день и мое общее жира DID снижение, это было особенно заметно в моих бедер. В сумки я носить с, казалось, начала сокращаться. Спасибо! Я читал CLA, как предполагается, цель живота жир в первую очередь, но я крайняя форма груши и это все еще помог мне избавиться от жира, где я хранить его больше всего. Я перестал его использовать в течение шести недель, и я заметил мои бедра начали толстеет. Если вы грушевидную форму, то вы точно знаете, что я имею в виду, когда я говорю, что сумки были получить “толще”. Я не говорю, что это чудо или что вы будете терять тонны веса из-за этого в одиночку, но это было мне помочь. Я только что прочитал, где некоторые здоровья гуру доктор говорит, что вы должны взять шесть капсул в день для достижения максимальных результатов, так что я собираюсь попытаться сделать это, и я буду обновлять свой отзыв. Я прочитал много интернет-обзоры и смотреть Доктор Оз шоу о CLA и были такие большие надежды. Я взял продукты в течение 2 дней и вспыхнула в ульях. Да, у меня аллергия на что-то в этом продукте. Это единственный новый факт, который я использовал. Я не тот, чтобы действительно быть аллергия на что-нибудь, но когда рубцы и неровности начал зуд и жжение Я знал, что это было. Я гугле, чтобы увидеть, если другие люди имели аллергическую реакцию, и конечно было чтеца, что CLA может привести тошнота, диарея, сыпь и даже язык отек и трудности с дыханием. Если у вас чувствительная система пожалуйста, будьте осторожны и поговорить с доктором, прежде чем принимать эту добавку. Этот продукт не сделал ничего, за исключением меня заставило меня прибавить в весе. Это сделал как раз обратное, что это, предполагают, чтобы сделать. Я Мейли использовать его для получения энергии во время моих тренировок … но это не помогло. Купить на свой страх и риск.

Похожие отзывы

herb24.ru

БОМБА!!! БАДЫ ДЛЯ ПОХУДЕНИЯ! - Вечная молодость — LiveJournal

Я очень долго отказывалась делать схему бадов для похудения. Я всегда говорила, что главные бады для похудения - это сила воли (дефицит калорий) и физические нагрузки, но я понимаю, что жаждующие сбросить лишние килограммы все равно будут искать чудесные пилюли для похудения. Доходит дело до разных слабительных чаев, которые причиняют только вред, и т.д. и т.п. Что же, я решила все же дать список бадов, которые могут помочь похудеть без вреда для организма. Даже с пользой.

Сразу скажу, не надо ждать от этих бадов чудес. Рассчитывать на то, что аппетит просто волшебным образом совсем пропадет напрочь и можно будет лежать на диване и худеть, не нужно. Все, что вы получите от этих бадов - небольшая поддержка на этом нелегком пути к красивой фигуре. Ведь проблема в том, что еда для человека - это не только утоление голода, но и "наслаждение вкусом". И вот с желанием получить это удовольствие бороться сложно даже с бадами. И тем не менее эти добавки используют даже в лечении серьезного ожирения. И повторюсь. Добавьте к этим бадам фитнес. Многие из этих препаратов особенно эффективны в сочетании с физической нагрузкой. Все можно принимать одновременно, соблюдая продолжительность курсов и рекомендации на упаковке относительно того, до еды или во время.

Все картинки - ссылки. Нажимайте на них и попадете на страницу продукта. По возможности, буду давать несколько вариантов, оптимальных по цене-качеству. Выбирайте, что больше подойдет Вам по дозировкам, объемам и т.п.

Первый препарат - Solgar, Lipotropic Factors. В составе - известная троица липотропных элементов - холин, инозитол и метионин, которые работают вместе и связаны с процессами переработки жиров в печени. Заставляют организм сжигать жир. В этих дозировках эти элементы безопасны и даже полезны для всего организма. В том числе, для самой печени. Курс - порядка 1 месяца, количество капсул - по инструкции. Как раз одна банка - на курс.

ХРОМ (200-400 мкг, курс от 3 недель до 3 месяцев). Считается, что снижает тягу к сладкому, способствует жиросжиганию. В то же время есть исследования, в которых сообщается, что хром не влияет на снижение веса, но признается его польза при диабете. На практике кому-то помогает контролировать тягу к сладкому кому-то нет.

ЛЕЦИТИН (3,5-5 граммов, постоянно). Растворяет жиры, подготавливая их к расщеплению и преобразованию в энергию.
Для мужчин лучше выбирать лецитин из подсолнечника или из яичного желтка (3 варианта справа), поскольку в соевом лецитине содержатся фитоэстрогены. Жидкий лецитин из подсолнечника - очень густая жирная масса. Размешать в жидкости этот лецитин, как советует производитель, проблематично, но это экономичный вариант с эффективной дозировкой, поэтому даю его. Капли BioSil из основной схемы бадов не принимать - заменить, при необходимости на JarrowSil).

L-КАРНИТИН (1000-2000 мг, курс - 1 месяц, после месячного перерыва курс можно повторить). Дополнительно вне курса можно использовать перед тренировками.

Карнитин вместе с coQ10 является одним из главных участников энергетических процессов в организме. Полезен не только для похудения, но и также для сердца, мозга. У мужчин карнитин увеличивает количество и подвижность сперматозоидов.

Оптимальными считаются дозы карнитина от 500 мг до 2 г в сутки. Разовая доза - 500-750 мг в 3 приема, либо 1000 мг в 2 приема.  Особенно эффективен утром на голодный желудок и за 30 минут перед тренировкой.

Черная банка порошка - очень экономичная. Малюсенькая мерная ложечка внутри и 500 порций - получается почти даром! На вкус нормальный. Размешиваете в небольшом количестве сока - получаете жидкий карнитин, который быстро усваивается.

КОЭНЗИМ Q10 (75-150 мг, постоянно, в дальнейшем можно снижать дозу до 30 мг в сутки).

CoQ10 участвует во всех энергетических процессах. Также полезен не только для похудения, но и для сердца и сосудов, кожи и молодости организма в целом.


АЛЬФА-ЛИПОЕВАЯ КИСЛОТА (100-300 мг, 2 месяца).

Дозировки указаны для альфа-липоевой кислоты, не R-липоевой кислоты, и даю препараты "обычной" альфа-липоевой кислоты.

Способствует преобразованию пищи в энергию, тем самым уменьшая отложения излишков в виде жира. Это натуральное витаминоподобное вещество, которое содержится в пище (в почках, сердце, печени, шпинате, рисе). Антиоксидант, замедляет процессы старения.


CLA (конъюгированная линолевая кислота). Препарат известен у нас под названием "Редуксин-Лайт". CLA - группа изомеров линолевой кислоты, обнаруженные в мясе и молочных продуктах.

В целом из противопоказаний только беременность и кормление грудью, но существуют данные, что дополнительный прием CLA тучными людьми может усиливать резистентность к инсулину, что увеличивает риск развития сахарного диабета и оксидативный стресс. Еще одно исследование показало, что CLA может увеличивать концентрацию холестерина в желчевыводящей системе на 32%, что может приводить к образованию камней и желчекаменной болезни. Но существенный риск для здоровья имеет место быть только у очень тучных людей.

Курс CLA - 3 месяца, 2-4 грамма с сутки.

ТАУРИН (1000-2000 мг, 1 месяц). Таурин - аминокислота, необходимая для поддержания нормального обмена веществ. Синтез в организме ограничен, поэтому важно достаточное поступление с пищей. Обладает кардиотропным действием и полезен для глаз. Таурин способствует улучшению энергетических процессов. Я иногда принимаю таурин перед тренировкой - помогает эффективно тренироваться с максимальными нагрузками.

БИОТИН (5000 мкг, курс - 1 месяц, можно увеличивать и повторять курсы после перерывов).

Биотин входит в состав ферментов, регулирующих белковый и жировой обмен. Играет огромную роль в метаболизме аминокислот, а также в процессах, обеспечивающих организм энергией.

Также полезен для кожи и волос.

Четвертая баночка - экономичный вариант (таблетку делить на 2 части для получения нужной дозировки).

Пантетин (600 мг, 3 недели).
Снижает аппетит, сжигает жиры, восстанавливает энергию. Вообще, пантетин является мощным и безопасным слагаемым множества схем, рассчитанных на оздоровление самых разных систем организма. Его используют в лечение различных аутоиммунных заболеваний, он оздоравливает сердечно-сосудистую систему, снижает холестерин, снимает воспаление и т.д.

Смесь ЭЛЕУТЕРОКОККА и РОДИОЛЫ. Это знакомые уже многим адаптогены. Подробнее про них - вспоминаем мой пост под названием "ТАИНСТВЕННЫЙ ТИМУС, ИЛИ ПОМОГИ СЕБЕ ПОБЕДИТЬ".

Принимать в минимальных рекомендуемых дозировках 1-2 месяца, 2 курса в год.

В дальнейшем можно принимать за 20-30 минут перед тренировкой, что я всегда и делаю.

ОМЕГА-3 (рыбий жир+масло льна). Рыбий жир дает нам 2 самые важные кислоты из группы Омега-3 - DHA+EPA, а льняное масло - ALA (альфа-линоленовую кислоту). ALA в рыбьем жире нет, она синтезируется растениями и является предком всех остальных Омега-3 кислот. Кроме того, в льняном масле есть Омега-6 и Омега-9, полезные для молодости кожи и способные восстанавливать даже зрелую кожу, возвращая ей эластичность!

По 2 капсулы 2-3 раза в день, постоянно. Можно менять периодически на обычный рыбий жир из моей схемы бадов.

ЦИНК (50 мг, 2 месяца, 2 раза в год). Снижает аппетит. Кроме того, цинк - важный элемент красоты. Цинк стимулирует синтез коллагена, полезен для волос. Участвует в усвоении организмом 200 элементов.

КЛЕТЧАТКА. Принимать постоянно в паре часов по времени от других бадов. Тут есть несколько вариантов.

Вариант первый, знакомый по схеме приема бадов. Нерастворимую яблочную клетчатку принимаем с растворимой клетчаткой из шелухи семян подорожника. Для разнообразия шелуху семня подорожника меняем на клетчатку из волокон акации.


Вариант второй. Овсяные отруби. Они прекрасны тем, что обычно содержат 50% растворимой клетчатки и 50% нерастворимой. Хотя вот у Bob's Red Mill нерастворимой больше, чем растворимой. У Now Foods поровну.

В чем небольшой минус. Клетчатки в отрубях - около 16% от всей массы продукта.

В первом же варианте процентное содержание клетчатки - 40-80%. Это значит, что для получения одной и той же порции пищевых волокон, овсяных отрубей нужно съесть больше, а значит и получить с ними больше калорий, чем съесть яблочной клетчатки с подорожником и акцией. Т.е. овсяные отруби по сути заменяют при этом еду. В каких-то случаях это хорошо, потому как получается очень вкусная каша из этих отрубей (особенно с кленовым сиропом это вообще волшебно), но не всегда хочется каждый день есть отруби.

Так что оптимально сочетать разные варианты. Это хорошо еще и тем, что вместе с волокнами разного происхождения мы будем получать и разные полезные вещества, содержащиеся в разных растениях.

По такому случаю, как раз для разнообразия, даю вот такую красивую зеленую баночку клетчатки с цитрусовым вкусом Jarrow Formulas, Gentle Fibers. Это смесь растворимых и нерастворимых волокон. Нерастворимые волокна здесь - лен и отруби чиа. Растворимые -  лен, мякоть и кожура апельсина и кожура, гуммиарабик, инулин.

Кроме пользы для пищеварения, это здоровье сердечнососудистой и иммунной систем.

ЭКСТРАКТ ЗЕЛЕНОГО ЧАЯ (EGCg). Это не обычный экстракт зеленого чая. Это EGCg, т.е. это эпигалокатехин галлат, самый активный катехин в зеленом чае, который в первую очередь отвечает в зеленом чае за его чудесное омолаживающее и оздоравливающее действие. Так вот, препараты зеленого чая с пометкой EGCg в названии или в составе отличаются высокой концентрацией этого катехина.

Первые два - одинаковые препараты в разной фасовке. Они практически декофеинизированы. Кофеина здесь всего 4 мг на капсулу. Для сравнения, чашка некрепкого кофе - около 100 мг кофеина, чашка чая - 30-70 мг кофеина. Так что этот EGCg можно принимать хоть на ночь.

Третий вариант - с кофеином. Особенно хорош тем, у кого низкое давление. По цене 1 мг EGCg этим трем препаратам нет равных.

EGCg - это известный жиросжигатель, активно применяемый спортсменами. Кроме того, что ценно, это настоящий эликсир долголетия, мощный антиоксидант и антираковый элемент.


Ну, и можно ввести в рацион раскрученный в интернете зеленый кофе. Я бы не стала его советовать, если бы он стоил тех огромных денег, за которые его продают разные интернет-мошенники. Но на iHerb 113 граммов чистого зеленого органического кофе стоят порядка 10$. Это новинка, и выпустила его моя любимая компания Navitas Naturals. Сама планирую закинуть его в свою ближайшую посылку. Нет, не для похудения. Просто этот зеленый кофе - это эфиопский суперфуд, а суперфуды я очень уважаю. А вообще, зеленый кофе отличается от обжаренного наличием хлорогеновой кислоты. Она является антиоксидантом, оптимизирует обмен веществ, препятствует отложению жиров и развитию диабета, нормализует работу пищеварительной и кровеносной систем. В общем, я буду пробовать.

И обязательно добавляем мультивитамины из моей схемы бадов. В организме все взаимосвязано - при нехватке какого-то одного элемента, не будут усваиваться другие, сколько бы мы их ни принимали дополнительно. Поэтому чтобы усваивались все эти замечательные добавки, принимаем их в комплексе с витаминно-минеральным комплексом.

И важный момент. Объективно оценить эффективность бадов для похудения можно только, считая калории. Т.е. вот это "я ем, как обычно, а не худею на этих бадах" здесь не уместно. Потому что понятие "как обычно" очень рястяжимое. Съели лишний кусочек шоколада - калорий 100-200 получили. А на ощущении сытости и восприятии объема пищи это не сильно сказывается. Т.е. очень легко съесть лишний калории и не отдавать себе в этом отчет.  И вот это "я мало ем", поверьте, тоже очень обманчиво. Мне тоже всегда кажется, что мне, чтобы сохранять свой нормальный вес, нужно просто катастрофически мало еды!!! Это объективно реально мало в объемах! В какой-то момент, когда я не знала, каковы нормы, я заподозрила у себя невероятно замеделенный метаболизм!!! Знакомое, да?! Мы все так любим оправдывать свои лишние килограммы замедленным метаболизмом.))) Но когда я посчитала количество калорий, которые мне нужно потреблять, чтобы не полнеть, оказалось, что это НОРМА! Норма пищи для поддержания здорового веса, друзья мои - она действительно очень маленькая. Поэтому себя нужно держать практически на грани чувства голода. И к этому можно привыкнуть. Я все вспоминаю одного мальчика из телевизионного сюжета из какой-то голодной страны, который говорил, что он постоянно голодный. И что он привык к этому. Привыкнуть можно ко всему. Подробнее в посте И ВСЕ-ТАКИ КАК ПОХУДЕТЬ. ФОРМУЛЫ ПОХУДЕНИЯ, КРАСОТЫ И МОЛОДОСТИ.

А теперь по метке "фитнес" читаем посты, связанные с физической нагрузкой! Потому что сбросить лишние килограммы - полдела. Похудеть нужно красиво! Наша задача -  получить не ножки-спички и обвисшую попу, а красивые аппетитные ляшечки и упругие ягодицы!

Ну, и по метке "похудение" посмотрите посты. Там есть информация про протеин, который поможет Вам получать нужные для красивого похудения аминокислоты, там есть формулы правильного питания и красоты, там есть

marina-haifa.livejournal.com

Отзывы Tonalin Cla 1,000 mg 180 Sgels

Отзывы Tonalin Cla 1,000 mg 180 Sgels:

*Отзывы автоматически переведены на русский язык, перевод может содержать речевые ошибки.

Когда я впервые увидел это, я не верил, претензии. Но, будучи в отчаянии, чтобы похудеть (я пошел до 50 фунтов в течение последних 3-х лет), я решил попробовать его. Это не было дорого, поэтому я посчитал, что я не есть что терять. Две недели спустя, я 9 фунтов легче. Не поймите меня неправильно, я регулярно заниматься спортом (как правило, 3-5 пробежка каждый день) и иметь в целом здорового питания, но я делал то же самое, прежде чем я начал брать Tonalin CLA, и я не терял больше фунт каждые 2 недели. Все, что вам нужно сделать, это принять 2 таблетки в день, перед каждым приемом пищи (3-разовое питание, для тех, кто любой диете, состоящей из многих небольших приемов пищи в день) Во-первых, повторение моего опыта с CLA в целом: Я купил CLA для поддержания мышц. Я приступает к международной альпинизмом веселье, и я знал, что не сможет работать вне нормально или поддерживать мои уровни белка (Я вегетарианец и я очень осторожны, чтобы получить достаточное количество белка, как правило). Я думаю, что это заставило меня потерять несколько фунтов, но я путешествовал, когда я брал его и мой образ жизни был очень отличается от обычного (никакого спортзала или вес не поднимая но ТОННЫ ходьбе, заболел пару раз, нерегулярное питание и новая еда – иногда супер нездоровым, иногда очень чистый еды). Так я и сделал похудеть, когда я впервые начал принимать его, но я также изменил многие другие аспекты моей жизни. Примечательно, что, когда я похудела, я как-то сохранил хорошую сумму мышцы, хотя и не в состоянии поднимать тяжести в течение 5 месяцев. Я вернулся к моему нормальному режиму питания / тренажерный теперь, когда я вернулся домой. Я получил около 10 фунтов (абсолютно необходимо) в течение последних 8 месяцев и вернулся к здоровому весу после того, как заболел и имеющий причудливую передвижную диету. Тем не менее, я все еще продолжать принимать CLA, и я действительно считаю, что это в значительной степени ответственны за поддержание в тонусе, худой, мускулистое тело я упорно работать для. Эти 10 фунтов можно было расположить на животе – Я был традиционно желудка жира выигрыше – или на моем лице, как чистого жира, но я просто выглядеть здоровым, не более пухлыми. Я не думаю, что мое тело процент жира действительно увеличился на всех! Наука за CLA поддерживает это. Клиническая дозировка 3,4 г CLA в день (CLA в частности, так подсчитать, сколько капсул вам нужно на основе CLA процент на 1000 мг капсуле). Я также заметил, что это дает мне энергию, поэтому я стараюсь не брать его на ночь. Теперь для отзыва Суонсон CLA: Это одна из наиболее дешевых источников CLA там. Это много, продукт Суонсон, чтобы вы знали, что это качество, а концентрация CLA на 1000 мг капсуле является самым высоким, что я видел (80%). Tonaling CLA это прекрасный продукт, однако вы должны принять его постоянно. Я советую брать по крайней мере, 6 капсул в день. Результаты, как правило, происходят после 3 недель непрерывного использования. Я рекомендую этот продукт для всех, кто желает потерять лишний жир и сохранить мышечную массу. Я использую Tonalin около месяца сейчас. Я могу чувствовать себя заряд энергии в течение дня и потеряли около 3 кг. Я очень скептически с такого рода продуктов, но Tonlin работает. Я подумал, что я хотел бы видеть результаты в течение недели, и я получаю немного разочарованы. Но на второй неделе я начал чувствовать себя лучше и лишний вес начал снижаться. Большой продукт на данный момент, и я надеюсь, что это продолжает работать в течение длительных периодов времени. Я не нашел никакой пользы этому пункту. Я взял религиозно течение нескольких недель и не дюймов потери, без добавления энергии, ни потеря веса! Ищу поддержание здорового питания и начали тренировки и этот продукт не сделал ничего! Очень разочарованы! Я взял этот продукт в течение 8 недель так и не увидели разницу. Может быть, вы должны взять его больше. Очень разочарован, я не терять вес. Хотя это не чудо капсулы, я могу сказать, что прием CLA Consistantly способствовало животе уплощение значительно. Я буду продолжать принимать его. С помощью этого продукта плюс RASP тональные сигналы нажатия клавиш я упал 12 фунтов из моего 193 пруда рамы и сохранили в течение двух лет. Будет продолжать использовать до тех пор, цена доступная. Закупки как слышал на Доктор Оз шоу. Взял его в течение недели. Если бы странный боль в моих мениска области коленных суставов. Должен был спать с пакетом льда между колен. Получил работу крови, который вышел нормально. Кто-то упомянул, если бы я изменил свою диету в любом случае. Я, хотя о Tonalin и остановил его сразу же. Колено боль ушла после его остановки. Так что будьте осторожны с тем, что вы кладете в рот. они работают, но это очень медленный процесс, средняя потеря веса составляет около 3 фунтов в месяц. так что если вам нужно сбросить 60 плюс фунтов он собирается занять много времени. Я использую эти за 9 месяцев и потерял 27 фунтов до сих пор. Я взял CLA в течение десяти и более лет. CLA является большим для сохранения мышечной массы тела. Я только вывести бренд Tonalin и я беру три 1,000 мг капсулы в день, одно с каждым приемом пищи. Я взял это регулярно, как указано. Не терять вес – ни грамма! Не тратьте деньги. Ешьте меньше, больше заниматься физическими упражнениями это единственное, что работает. Когда вы смотрите на доллар на мг CLA, очень хорошо! Я люблю этот продукт. Рекомендуется моего врача для наращивания мышечной массы. Это хорошие таблетки размера, легко глотать. Они прибыли очень быстро. Я счастлив и доволен. Хип хип ура Я очень рекомендую его, если вы правильно питаться и делать упражнения. Это будет соответствовать вашим ожиданиям. Я купил этот продукт пару раз и доставка была вовремя. Не может даже сказать вам, работает ли он или нет. Сделано моя stomache так расстроен. Я пытаюсь уменьшить сальника. Не изменились диету. Нет улучшение после одной бутылки. Постараюсь другой. Если улучшения не дам его. Сделайте свое исследование и убедитесь, что это то, что вы хотите. Отличное качество и это дает только немного больше удар, когда это необходимо Я использовал это в комбинации омега-3 и нет большой разницы на меня. Я использовал его в покое в течение 3 недель, когда я выбежал из omega3 … , Кажется, работает, на нем около месяца-полтора, нужно больше времени, заказал еще. Данный продукт является очень хорошего качества, так как я беру его, я чувствую, что я сжигать больше калорий во время моей тренировки. Сначала я не хотел, чтобы взять их думать, что я не собирался, чтобы похудеть. Но, я даю им попытку, и это работает. Я потерял 12 фунтов. Я пытался этот продукт в течение нескольких недель, и я не заметил никакой разницы, так как это делать. Я могу действительно сказать различие, когда я забываю принять sgels.

Похожие отзывы

herb24.ru

Leave a comment

Ваш адрес email не будет опубликован. Обязательные поля помечены *