Каша овсяная в мультиварке из крупы: Овсяная каша в мультиварке: рецепт каши из овсяной крупы

Овсяная каша из крупы в мультиварке рецепт с фото пошагово

Полезная и вкусная каша — залог твоего здоровья. Эта каша гораздо полезнее, чем каша из геркулесовых хлопьев. Хочу поделиться моим рецептом с владельцами мультиварок. Закладываете продукты в мультиварку перед сном, а утром вас разбудит запах вкусной и полезной каши. Мультиварка сделает все за вас и для васSkazka

Автор рецепта

Овсяная каша из крупы в мультиварке

К сожалению, у вас выключен или не работает Javascript. Для работы с большинством функций на нашем сайте это необходимый элемент. Обратитесь к своему администратору, чтобы решить эту проблему.

Состав / ингредиенты

5

На вес состава: в одной порции (238 г)во всех порциях (1190 г)100 г

Углеводы 61% 11 г

Пошаговое приготовление

Время приготовления: 7 ч 15 мин PT7h25M
  1. Шаг 1:

    Овсяную крупу хорошо промыть и выложить в чашу мультиварки. Залить молоком с водой, положить соль, сахар, перемешать.

  2. Шаг 2:

    Смазать чашу выше жидкости сливочным маслом. Это не даст убежать молоку и утром не придется отмывать мультиварку. Устанавливаем режим Тушение 3 часа. Расчитываем время так, чтоб после тушения каша еще 4 часа стояла на подогреве. Через 7 часов завтрак будет готов. Мне завтрак нужен через 9 часов, поэтому я выставляю Отложенный старт 2 часа. Утром Вас разбудит запах каши. Добавьте кусочек масла, можно фрукты. Приятного аппетита!

Похожие рецепты

Остальные категории

Калорийность продуктов, возможных в составе блюда

  • Молоко коровье цельное — 68 ккал/100г
  • Молоко 3,5% жирности — 64 ккал/100г
  • Молоко 3,2% жирности — 60 ккал/100г
  • Молоко 1,5% жирности — 47 ккал/100г
  • Концентрированное молоко 7,5% жирности — 140 ккал/100г
  • Молоко 2,5% жирности — 54 ккал/100г
  • Сахар-песок — 398 ккал/100г
  • Сахар — 398 ккал/100г
  • Масло сливочное 82% — 734 ккал/100г
  • Масло любительское несоленое — 709 ккал/100г
  • Масло крестьянское несоленое — 661 ккал/100г
  • Масло крестьянское соленое — 652 ккал/100г
  • Масло топленое — 869 ккал/100г
  • Крупа овсяная — 374 ккал/100г
  • Геркулес вареный — 91 ккал/100г
  • Соль — 0 ккал/100г
  • Вода — 0 ккал/100г
Калорийность продуктов: Овсяная крупа, Молоко, Вода, Сливочное масло, Соль, Сахар

Овсяная каша в мультиварке рецепт с фото на Webspoon.

ru

Завтрак с овсяной кашей из мультиварки

Каша — это прекрасное блюдо на завтрак. По составу и способу приготовления каши делятся на рассыпчатые, вязкие и жидкие. Правильно приготовленная вязкая овсяная каша должна держаться горкой на тарелке, не расплываясь. Традиционно каши готовили в печах в глиняных горшках.

Сегодня приготовим вязкую овсяную кашу на воде в мультиварке (я уже говорила, что эффект очень похож на приготовление в печи). Скажу честно, я, как любитель овсянки к завтраку, нашла этот способ приготовления удобным. Да и по вкусу каша мне очень понравилась. Сухофрукты придали каше кисло-сладкий вкус. Если вы любитель овсянки в более жидком виде, возьмите большее количество воды. В любом случае каша получится вкусной, не пригорит, не «сбежит из кастрюли». В этом и заключаются преимущества приготовления каши в мультиварке.

Как приготовить «Овсяная каша в мультиварке» пошагово с фото в домашних условиях

Шаг 1 Ссылка

Чтобы приготовить вязкую овсяную кашу, нам понадобится овсяные хлопья 1 мультистакан, сливочное масло, курага, изюм, соль, сахар, вода 2 мультистакана.

Шаг 2 Ссылка

Овсяные хлопья просеять через сито.

Шаг 3 Ссылка

Вскипятить воду. Подготовить сухофрукты: изюм и курагу помыть, обсушить на бумажном полотенце. Курагу нарезать мелкими кусочками.

Шаг 4 Ссылка

Внутренние стенки чаши мультиварки (у меня мультиварка Panasonic) смазать кусочком сливочного масла. Оставшееся масло на дне.

Шаг 5 Ссылка

В чашу засыпать просеянные овсяные хлопья.

Шаг 6 Ссылка

Сверху засыпать подготовленные сухофрукты.

Шаг 7 Ссылка

Залить овсяные хлопья с сухофруктами кипятком. (В таком случае каша получается вкуснее).

Шаг 8 Ссылка

Всыпать сахар и посолить (по вкусу).

Шаг 9 Ссылка

Поставить чашу в мультиварку. Закрыть крышку. Включить режим приготовления «Тушение», установить время 20 минут.

Шаг 10 Ссылка

Отключить мультиварку. Каша готова.

Шаг 11 Ссылка

Переложить кашу в керамическую кастрюльку. Накрыть крышкой. Подавать горячей на завтрак или на ужин.

Овсяная каша в мультиварке на отложенном старте


Подпишитесь на новые рецепты в twitter

Читать @miltivarkavari

Google+


12 июля 2012

Загрузка…

Жили-были дед да баба,
ели кашу с молоком,
дед на бабу рассердился,
хлоп по столу кулаком!

Так вот, эта история — не про нас.
У нас после каши все будут сытые и довольные.
Даже мама, которой не придётся вставать пораньше, чтобы сварить каши семейству :).

Ингредиенты:

  • овсяная крупа — 1 стакан (обыкновенный),
  • молоко — 4 стакана,
  • масло сливочное — кусочек,
  • соль — щепотка,
  • сахар — 3 ст. ложки
1. Где-то прочитала, что перед тем, как варить овсянку, кастрюльку лучше смазать маслом, чтобы каша не пригорала — смазала!
2. Высыпала стакан геркулеса.
3. Налила молока, посолила, добавила сахара.
4. Помешала хорошенько.
5. Выбрала режим «Молочная каша».
6. Сейчас ночь, доходит 00.00. Хочу, чтобы мультиварка сварила мне кашу к 8 утра. То есть, таймер надо поставить на 8 часов (через какое время хотим получить результат — на столько и ставим таймер). Нажала кнопку «Таймер» и удерживаю, пока табло не покажет 8. 00.
7. Выставила 8 часов на таймере и нажала кнопку «Старт». Кнопка «Таймер» при этом зажглась зелёным цветом — пошёл отсчитывать время. Можно идти баиньки. 🙂
8. Мультиварки — это изобретение внеземных цивилизаций. :) (На самом деле я пыталась сфотографировать кастрюльку, чтобы был виден красный огонек на «Старте» — знак того, что кастрюлька перестала считать и начала готовить :).) Получилось не ахти, но загадочно 🙂
9. Вот здесь видно лучше.
10. Наконец торжественным писком мультиварка оповещает, что всё готово!
11. При открытии видно, что каша — жидковата. Но если учесть, что домашние встают с разбросом и каше придется стоять 15-20 минут и потом ещё чуточку остывать в тарелке, то получается самое то (на мой вкус).
12. Впрочем, если вы любите более густую и будете есть сразу, то наливайте 3 стакана, а не четыре. Кстати, ничего не скисло и не свернулось. Если у кого-то молоко не выдерживает до утра и сворачивается, то обычно советуют: — попробовать другое, более долгоиграющее молоко, — масло и сахар добавлять уже утром, в готовую кашу.
13. Райское наслаждение! 🙂

Отвечаю на вопрос: «Каков выход в тарелках?»
Три больших тарелки (по 5 мультиварочных черпаков) и одна маленькая тарелочка — из 3-х мультиварочных черпаков. 🙂

Понравился рецепт? Поделитесь с друзьями!


Самые комментируемые

Свежие рецепты

Овсяная каша в мультиварке скороварке

Рецепты для мультиварки скороварки, опубликованные на сайте skorovarochka.ru, подходят для любой скороварки, начинающей обратный отсчет времени приготовления при достижении давления. Вам только следует обратить внимание в рецепте на время приготовления, и выставить в своей скороварке режим, имеющий похожее время.
Опубликовано в рубрике  Крупы и бобовые  Ингредиенты: шоколад  

Овсяная каша из хлопьев Геркулес, требующих длительной варки (15-20 минут) в скороварке может свариться всего 5 минут.

Ингредиенты на 1 порцию овсяной каши

  • 1 мультстакан овсяных хлопьев
  • 1,5 мультстакана воды + 1,5 мультстакана молока
  • шепотка соли

Для топпинга:

  • 0,5 банана
  • 20-30 г шоколада
  • 50 г йогурта или взбитых сливок

Как приготовить овсяную кашу в мультиварке скороварке

Если вам нужно сварить больше одной порции овсяной каши, то можно это делать непосредственно в чаше мультиварки. Всыпьте хлопья в чашу мультиварки, залейте молоком, разведенным водой, посолите.

Если же вам нужна только одна порция каши, или вам не хочется пачкать чашу мультиварки, или вы боитесь, что каша убежит или пригорит, очень удобно варить кашу на водяной бане, используя метод «Кастрюлька в кастрюльке».

Посмотрите совет, как можно использовать кольцо из фольги (смотрите рецепт Дробленая овсянка в скороварке).

Итак, если вы решили варить кашу на водяной бане, поставьте термостойкую миску в чашу на подставку, всыпьте в миску хлопья, залейте разведенным молоком, посолите. Налейте в чашу мультиварки скороварки около 300 мл кипятка.

Закройте крышку мультиварки скороварки, клапан зафиксируйте в положение «Закрыто». Время установите, вне зависимости от того, готовите ли вы на водяной бане или непосредственно в чаше мультиварки — 5 минут.

После сигнала об окончании программы подождите, чтобы давление снизилось самостоятельно (около 7-10 минут).

В кашу добавьте банан, шоколад кусочками и сверху украсьте йогуртом или взбитыми сливками.

Каша в мультиварке | Домашняя кулинария

Продолжаю осваивать свою новую кухонную помощницу, мультиварку Редмонд (Redmond RMK-CB391S). Я очень люблю овсяную кашу и давно хочу сварить ее из резаного овса, а не из геркулесовых хлопьев.

Купила кашу Steel Cut Oats, ее готовят из цельных пропаренных и нарезанных овсяных зерен, поэтому полезные свойства овса, все витамины, минеральные вещества и пищевые волокна сохраняются.

Резаный овес для овсяной каши

Зато и варить овсяную кашу из резаного овса довольно долго, минимум 20 минут. Вот и поручу приготовление завтрака своей мультиварке.
Подборку рецептов для мультиварки Редмонд начала собирать по этой ссылке.

Состав: на 1 порцию

  • Резаный овес — 1/3 стакана
  • Вода — 1,5 стакана
  • Масло сливочное для смазывания чаши
  • Соль — по вкусу
  • Масло и мед — по вкусу и по желанию в готовую кашу 

Как приготовить вкусную полезную овсяную кашу на воде из резаного овса в мультиварке Редмонд

Распечатала коробку, действительно, не хлопья, а дробленые овсяные зерна, даже не верится, что они приготовятся за 20 минут.

Овсяные резаные зерна из пачки

Смазать чашу мультиварки растительным или кусочком сливочного масла. Если не придерживаетесь веганской диеты, лучше сливочным, будет вкуснее! Высыпать треть стакана овса.
(Важное примечание: если нужно приготовить не одну порцию, а больше, то время приготовления увеличивается, я это не сразу обнаружила).

Смазать чашу сливочным маслом, насыпать треть стакана овса

Добавить полтора стакана воды, я кладу щепотку соли. Перемешать.

Добавить воду, соль, размешать

В моей модели есть режим «Молочная каша», вот его и использую, хоть каша у меня на воде. Кстати, при желании воду можно разбавить молоком в любой пропорции, главное, чтобы жидкости в целом получилось полтора стакана. Выбрать программу «Молочная каша», мультиварка сама выставит время, 20 минут.

Выбрать режим Молочная каша

Закрыть, нажать на Старт и ждать сигнала. Конечно, это здорово, что не надо размешивать, заглядывать, контролировать 🙂
Прозвучал звуковой сигнал, открываем. Снова перемешать.

Перемешать готовую овсяную кашу

По совету подружки, которая часто готовит в мультиварке, перехожу на режим «Томление» на 10 минут. Если этого режима нет, просто оставить на автоподогреве. Затем выключить мультиварку и оставить кашу «дойти» под крышкой еще 10 минут. Овсяная каша в мультиварке готова.

Овсяная каша из резаного овса в мультиварке

Каша получилась очень вкусная! Вот теперь я понимаю, что это за «эффект русской печи», про который пишут в рекламе мультиварки. Каша действительно изумительная, она совсем другая, гораздо вкуснее, чем из овсяных хлопьев. Овсяная каша, настоявшаяся 20 минут под герметичной крышкой, получилась как раз нужной температуры. Осталось добавить по вкусу сахар или мед, масло. Я люблю без масла, с медом.

Полезный вкусный завтрак, каша из резаного овса в мультиварке

Чашечка несладкого кофе и вкуснейшая мегаполезная каша из резаного овса идеальный завтрак, во всяком случае, для меня! Кстати, в мультиварке есть отложенный старт, это очень удобная функция, овсяную кашу можно поставить с вечера, а готова она будет утром.

Овсяная каша из резаного овса в мультиварке Редмонд

Приятного аппетита и хорошего дня!
P.S. По ссылкам, для любителей овсяных каш, вкусная, как десерт, веганская овсяная каша с фруктами и модный вариант овсяной каши для ленивых — ленивая овсянка в банке.

Рецепт полезной овсяной каши с клюквой и пеканом в медленном приготовлении | Food Network Кухня

Убрать выделение со всего

Антипригарный кулинарный спрей

1 чашка овсяных хлопьев

1 стакан дикого риса

1/2 стакана перловки или фарро

1 чайная ложка кошерной соли

1/2 чайной ложки тертого мускатного ореха

Две 4-дюймовые полоски апельсиновой корки

1 палочка корицы

3/4 стакана сушеной клюквы

3/4 стакана чистого кленового сиропа

3/4 стакана поджаренных и крупно нарезанных орехов пекан

Нежирный яичный моголь, для подачи, по желанию

Мультизерновая каша для медленного приготовления с низким содержанием жира

Рецепт дня для весонаблюдателей: мультизерновая каша для медленноварки

Ненавижу ощущение спешки, особенно утром.

Итак, я стараюсь уделять себе достаточно времени между подъемом и отправлением на частные встречи по йоге.

Одна из стратегий, которая действительно может помочь сэкономить время по утрам, — это приготовить завтрак и ждать его в мультиварке.

WW Friendly Slow Cooker Multi-злаковые злаки

За последние несколько месяцев я приготовил несколько довольно хороших вариантов овсянки в медленном огне.

Примечания к рецепту мультизлаков для медленноварки

Но пришло время поэкспериментировать с другими злаками, поэтому, когда я натолкнулся на рецепт мультизерновых хлопьев медленного приготовления, я решил попробовать.

Сочетание перловой крупы, стального овса и киноа звучало интересно.

Я перемешал ингредиенты и оставил готовиться на ночь в тепле, потому что моя мультиварка готовится горячим. Утром я проснулся от идеально приготовленной партии мультизерновой каши из мультиварки.

Посыпанный небольшим количеством коричневого сахара, нарезанными кубиками свежими грушами, сушеной клюквой и небольшим количеством кленового сиропа, это было восхитительно питательное начало дня.

Мультизерновые злаки для медленного приготовления с низким содержанием жира

Сколько калорий и очков WW в этой каше для медленного приготовления?

Рецепт рассчитан на 6 порций, каждая по 134 калории и:

3 * SmartPoints (зеленый план)
3 * SmartPoints (синий план)
1 * SmartPoints (фиолетовый план)
3 * PointsPlus (старый план)

Чтобы увидеть свои личные баллы WW по этому рецепту и отслеживать их в приложении или на сайте WW, нажмите здесь!

Обеспечение достаточным количеством остатков еды для подогрева в течение недели.Чтобы это сработало с WW Simply Filling, используйте свои «Очки удовольствия» для любого добавляемого коричневого сахара и / или кленового сиропа (или другого некалорийного подсластителя).

Примечания к рецепту из мультизерновых хлопьев медленного приготовления

Готовьте и замораживайте остатки порциями на одну порцию в пластиковых пакетах с застежкой-молнией на срок до 3 месяцев. Чтобы разогреть, достаньте хлопья из пакета и поместите в миску для микроволновой печи (партнерская ссылка). Микроволновая печь (партнерская ссылка) на среднем огне, 2-3 минуты, помешивая один или два раза.

Готовы ли вы медленно готовить себе стройную фигуру?

Если вы сделали этот маложирный мультизерновой зерновой , пожалуйста, дайте рецепту рейтинг ниже и оставьте комментарий, чтобы я узнал, как он вам понравился. И оставайтесь на связи в Pinterest, Facebook, Instagram и Twitter, чтобы быть в курсе последних новостей.

Мультизлаковая каша для медленноварки

Мультизерновые хлопья, приготовленные в медленноварке, с вашим любимым подсластителем и / или фруктами — это легкий, сытный и вкусный способ начать свой день.

Время приготовления 10 минут

Время приготовления7 часов

Общее время7 часов 10 минут

Количество порций (регулируемое): 6

калорий: 134

Автор: Марта Маккиннон | Простая полноценная жизнь

Инструкции

  • Идеальный размер медленноварки: 2 кварты

  • Смешайте миндальное молоко, воду, ваниль, имбирь и соль в медленноварке. Добавьте ячмень, овес и киноа.

  • Накройте крышкой и готовьте на МАЛЕНЬКОМ режиме, пока зерна не станут очень мягкими, 7-8 часов.

  • Удалите имбирь.

  • Подавать с стакана свежих фруктов.

Примечания к рецепту

*** Моя мультиварка готовит в горячем виде, поэтому я готовила ее всю ночь на тепле. Получилось отлично. Подается с нарезанными кубиками свежими грушами, сушеной клюквой и кленовым сиропом. Make Ahead: Замораживайте остатки порциями на одну порцию в пластиковых пакетах на молнии на срок до 3 месяцев. Чтобы разогреть, достаньте хлопья из пакета и поместите в миску, подходящую для использования в микроволновой печи.Разогрейте в микроволновой печи на среднем огне 2-3 минуты, помешивая один или два раза. Размер порции: стакана хлопьев + ¼ стакана свежих фруктов. Щелкните здесь, чтобы увидеть свои личные баллы WW по этому рецепту и отслеживать их в приложении или на сайте WW. 3 * SmartPoints (зеленый план) 3 * SmartPoints (синий план) 1 * SmartPoints (фиолетовый план) 3 * PointsPlus (Старый план)

Пищевая ценность

Многозерновые хлопья медленного приготовления

Количество на порцию (2/3 чашки хлопьев + чашки фруктов)

калорий 134 Калорий в составе жира 18

% дневная стоимость *

Жир 2 г 3%

Углеводы 25 г 8%

Клетчатка 4 г 16%

Белок 4 г 8%

* Дневные процентные значения основаны на диете в 2000 калорий .

Курс: завтрак

Кухня: американская

Ключевое слово: мультизерновые хлопья в мультиварке, нежирные мультизерновые хлопья, теплые хлопья для завтрака

Источник: адаптировано из Поваренной книги по семейному стилю Weight Watchers (партнерская ссылка)

* PersonalPoints® рассчитывается WW. * PointsPlus® и SmartPoints® рассчитываются Simple Nourished Living; Не одобрено Weight Watchers International, Inc. Все ингредиенты рецепта, за исключением необязательных, включены в оценку питательной ценности.Значения SmartPoints® рассчитываются БЕЗ продуктов ZeroPoint каждого плана (зеленый план, синий план, фиолетовый план) с использованием конструктора рецептов WW.

Если вам нравится эта мультизерновая каша, приготовленная на медленном огне, то вам также могут понравиться:

Марта является основателем и основным автором содержания Simple-Nourished-Living.

Давняя мировая война, она стремится найти баланс между своей любовью к еде и желанием оставаться стройной, наслаждаясь жизнью и помогая другим делать то же самое.

Она является автором программы Smart Start 28-Day Weight Loss Challenge .

Огромная поклонница мультиварки и признанная фанатка кулинарных книг, когда она не экспериментирует на кухне, вы, вероятно, найдете Марту на ее коврике для йоги.

Подробнее о Марте Маккиннон

Этот пост содержит партнерские ссылки на продукты, которые мне нравятся. Когда вы покупаете что-то по одной из моих ссылок на Amazon или по другим (партнерским ссылкам), я получаю небольшую комиссию, которая помогает поддерживать этот сайт. Спасибо за покупку!

Подпишитесь, чтобы получить: 10 лучших рецептов читателей

10 самых популярных рецептов (PDF) о простом питании + еженедельная поддержка по электронной почте с советами и простыми здоровыми рецептами, которых больше нигде нет!

Спасибо! Теперь проверьте свою электронную почту, чтобы получить бесплатную электронную книгу от Simple Nourished Living — 7 секретов успешного следящего за весом.Не забудьте добавить [адрес электронной почты защищен] в качестве надежного отправителя в свое электронное письмо ..

Ночные горячие хлопья — JennifersKitchen

Знаете ли вы, что вы можете приготовить завтрак, пока спите? Мультиварка (мультиварка) — мое секретное оружие против утренней суеты и помогает избежать соблазна сахарных хлопьев или батончиков, которые являются не более чем печеньем, продаваемым как завтрак.

Я просто добавляю ингредиенты в свою мультиварку накануне вечером, включаю ее, и утром мы просыпаемся от чудесной теплой еды!

Максимальное удобство

Если все в вашей семье завтракают в разное время, завтраки в мультиварке могут облегчить жизнь, потому что те, кому нужно позавтракать рано, могут просто помочь себе, а те, кто поздно спит, могут по-прежнему иметь теплую питательную миску, когда им это удобно. .

Fast Food…

Потому что вам не нужно готовить по утрам — вам даже не нужно открывать коробку с хлопьями! — завтрак в мультиварке — это лучшее в фастфуде. Это отличный способ быть уверенным, что вы плотно позавтракали и при этом быстро выбрались за дверь.

… но не жирная пища

Исследования ясно показывают, что ежедневный завтрак является ключевым поведением людей, которые могут похудеть и не терять его. Завтрак в мультиварке может быть восхитительным способом насладиться утренней едой с высоким содержанием клетчатки, низким содержанием жира и суперпитательной едой.

Невероятно недорого…

Ночные хлопья — отличный вариант для тех, кто придерживается безглютеновой диеты. Упакованные хлопья без глютена не только дороги (6,49 доллара за коробку! Серьезно ??), но и иногда полны сахара и других менее желательных ингредиентов.

Мне нравится готовить горячие хлопья в мультиварке, потому что я могу контролировать, что в них входит… и потому, что это экономит много денег. Миска готовой каши из коробки с молоком может стоить около 90 центов за миску.Но горячие хлопья, приготовленные в мультиварке, могут стоить всего 10 центов за миску.

… и действительно универсальный

Существует широкий выбор зерен без глютена, которые можно приготовить в мультиварке. Ознакомьтесь с некоторыми из вкусных вариантов ниже.

Ночная горячая каша хорошо сочетается практически с любым зерном или комбинацией зерен… так что вы можете есть разные хлопья каждый день недели.

Чтобы добавить разнообразия, мы любим менять наши начинки от одного утра к другому. Замороженная черника, нарезанные кубиками яблоки, кусочки грецкого ореха, кленовый сироп, изюм, льняная мука, измельченный миндаль, финики, кокос, семена кунжута… комбинации практически бесконечны.

Вот некоторые из наших любимых горячих хлопьев на ночь.

Цельнозерновые хлопья для завтрака Crockpot

Овес

Овес стальной дробленый — лучший вид овса для мультиварки. Они производят более насыщенные, более жевательные и сытные каши, чем те, что приготовлены из обычных овсяных хлопьев.(Подробнее о стальном овсе ниже.)

Overnight Orange Cranberry Oatmeal — один из наших любимых рецептов овсяных хлопьев в глиняном горшочке.

Длиннозерный коричневый рис

Большинство людей знакомы с коричневым рисом, который подают в качестве гарнира к обеду или готовят как рисовый пудинг, но из риса также можно приготовить кремообразную и питательную кашу для завтрака. Нам нравится замороженная клубника, нарезанные бананы и нарезанный миндаль поверх горячего сливочного риса. Изюм тоже очень вкусен с рисом.

Коричневый короткозернистый рис

Короткозерный коричневый рис более сливочный, липкий и жевательный, чем длиннозерный.Некоторые считают, что у него немного более сладкий вкус.

Просо

Просо — это крошечные круглые зерна, из которых в мультиварке готовится кремообразная каша. Нам нравится пшено с кокосовым молоком, тертый кокос и измельченный ананас, но оно также отлично сочетается с нарезанными финиками!

Гречка

Из гречки получается вкусный завтрак из хлопьев, но моим детям очень нравится вкус! Мне потребовалось немного лечиться, чтобы насладиться им, но теперь он один из моих любимых, наполненный кучей льняной муки и обилием замороженной черники.

Создайте свой собственный

Чтобы создать свой собственный рецепт хлопьев на ночь, добавьте 3–4 стакана воды или другой жидкости на 1 стакан зерна и добавьте любые добавки, которые захотите. Может показаться, что это много жидкости, но дополнительная вода — это то, что дает кремообразную кашу (и предотвращает ее подгорание при таком долгом времени приготовления).

Crock Pot Зерновые: часто задаваемые вопросы и советы по поиску и устранению неисправностей

Какой размер мультиварки мне нужен?

Я использую небольшую (2 литра) мультиварку для приготовления хлопьев для завтрака, чтобы у нас не было остатков.Мультиварка на 2 литра накормит от 3 до 5 человек (в зависимости от размера порции).

Если вы используете мультиварку большего размера, обязательно заполните ее хотя бы наполовину, иначе хлопья не будут готовиться правильно.

1. Зерновые слишком тонкие? Зерновые не готовы?

Все мультиварки готовят по-разному. Имея небольшой опыт, вы можете обнаружить, что вам нужно отрегулировать время приготовления и количество жидкости для вашего индивидуального прибора.

Если каша слишком жидкая, снимите крышку и перемешайте несколько минут.По мере перемешивания хлопья загустеют.

2. Зерновые тоже сделали? Подгорели хлопья?

Обязательно добавьте достаточно жидкости перед приготовлением. Если смесь будет слишком густой, она загорится.

Добавьте подсластители утром, так как слишком много подсластителя в процессе приготовления может привести к подгоранию краев хлопьев.

Если вы по-прежнему обнаруживаете, что ваша мультиварка готовится слишком горячо, а хлопья перевариваются, вы можете подключить мультиварку к таймеру. (Это тот метод, который я использую.) Таким образом, вы можете настроить его на приготовление позже (после того, как вы пойдете спать), чтобы он не готовился так долго.

Примечание. Обязательно выберите сверхмощный таймер (например, те, на которые я ссылался выше) для использования с мультиваркой. По соображениям безопасности важно, чтобы мощность таймера была больше мощности мультиварки.

Кроме того, если члены семьи завтракают в разное время, убедитесь, что те, кто первыми ест, включили мультиварку в положение «согреться», чтобы те, кто завтракал позже, могли получить теплые хлопья, не пригорая.

3. Еда прилипла к мультиварке?

Чтобы продукты не прилипали к стенкам плиты и облегчили уборку, перед добавлением продуктов сбрызните внутреннюю часть вкладыша (глиняной посуды) антипригарным спреем для приготовления пищи.

Если вы обнаружите, что еда все еще прилипает к керамической посуде, в следующий раз, когда вы будете готовить блюдо, выключите огонь, когда это будет готово, и дайте ему постоять с закрытой крышкой в течение 10-20 минут перед подачей на стол. Высокая температура и влажность продуктов помогут отделить застрявшие продукты от краев.

Для еще более быстрой очистки выровняйте кастрюлю специальной кухонной подкладкой.

4. Сколько наполнить мультиварку?

Для правильного приготовления заполните мультиварку от двух третей до трех четвертей. Если добавить больше, еда будет готовиться неравномерно; меньшее наполнение приведет к слишком быстрому приготовлению пищи и, возможно, к ожогам по бокам.

5. Когда добавлять сухофрукты в кашу?

Обычно мы добавляем изюм и другие сухофрукты прямо перед подачей на стол.Если готовить их всю ночь в хлопьях, они теряют вкус и сладость. Единственное исключение — финики.

6. Овсянка получается мягкая, слизистая?

При приготовлении овсяных хлопьев на ночь в мультиварке обязательно используйте стальной овес вместо обычных или быстрых овсяных хлопьев. Старомодные овсяные хлопья слишком много перевариваются в мультиварке и в итоге получаются мягкими. А овсяные хлопья становятся почти неузнаваемыми.

Овес стальной дробленый — это зерна овса, нарезанные на куски (чтобы они напоминали мелкие крупные зерна риса), а не прокатанные, как овсяные хлопья старого типа или быстрые овсяные хлопья.При использовании этого метода овсяные хлопья, измельченные в стальную муку, имеют более жевательную и насыщенную консистенцию, чем овсяные хлопья.

Овсяные хлопья, измельченные в стальной упаковке, также обладают более богатым вкусом, чем обычные овсяные хлопья. На самом деле, большинство людей, попробовав овсяные хлопья (также известные как овсяная крупа, шотландский овес или ирландский овес), говорят, что никогда больше не вернутся к обычным овсяным хлопьям.

Еще рецепты в горшочках

Хотите еще рецептов приготовления в мультиварке?

Фасоль в горшочке

Избавьтесь от стресса за обедом. Перейдите к статье о приготовлении фасоли в мультиварке, которую я написал.

Популярные сообщения

Овсяные хлопья медленного приготовления (по-китайски) | Слива маринованная

Это восхитительный рецепт овсянки мультиварки в китайском стиле, идеально подходящий для тех, кто предпочитает пикантный завтрак! Этот овсяный завтрак с сычуаньскими ароматами и яркими цветами, который вы захотите добавить в свою смену блюд!

Мне так нравится этот завтрак, что у меня текут слюни над изображениями, когда я пишу это.И я должен отдать должное Бену за то, что он обнаружил, что овсянка сочетается с маслом чили и хрустящей корочкой с чили так же красиво, как и горячая миска с отваром. Так вкусно!

Сегодня я покажу вам, как приготовить овсянку в мультиварке. Это супер просто и очень удобно для больших групп людей. Это также отличный способ сэкономить время утром, поскольку готовка готовится за ночь. Текстура овсянки шелковистая и намного более насыщенная и сытная, чем у миски овсянки быстрого приготовления.

У меня есть рецепт соленой овсянки в китайском стиле, но вы также можете приготовить этот рецепт, используя классический метод сахара, масла, корицы и банана.Я покажу вам, как это сделать, внизу этого поста.

Что такое овес Steel Cut?

Овсяные хлопья, также называемые ирландскими овсяными хлопьями, представляют собой лущеные зерна овса, содержащие зародыши злаков, отруби и эндосперм зерна. Их измельчают стальными лезвиями (поэтому они и называются «стальными резцами») на куски размером с булавочную головку.

В них больше клетчатки, чем в овсяных хлопьях или овсяных хлопьях быстрого приготовления, что делает их более здоровым вариантом завтрака. Кроме того, они более сытны, чем другие виды овса, что делает их лучшим вариантом для тех, кто следит за своим весом или калорийностью.

Ингредиенты для овсянки в медленноварке

  • Стальной овес: Используйте ТОЛЬКО стальной овес при приготовлении в мультиварке. Овсяные хлопья и овсяные хлопья быстрого приготовления здесь не вариант. Стальной овес — единственный вид, который можно долго готовить, не получая кашицы.
  • Вода: 5 стаканов воды дают густую и насыщенную овсянку. Если вы предпочитаете более водянистую смесь, добавьте 1/2 стакана воды, как только приготовление будет готово.
  • Соль: Просто щепотка, чтобы приправить овсянку и сочетать с пикантной начинкой (я использую примерно 1/4 чайной ложки кошерной соли).
  • Начинки: Здесь подойдет любая начинка, но вот мои любимые для завтрака в китайском стиле: нарезанный зеленый лук, яйцо-пашот, чипсы с чили, масло чили, жареный лук-шалот, нарезанные грибы шиитаке и / или youtiao (жареный хлеб из теста).

Необходимые кухонные инструменты

Как приготовить овсяную кашу в медленном огне

  1. Соберите все ингредиенты для этого рецепта.
  2. Положите стальную овсянку, воду и соль в мультиварку и перемешайте пластиковой или деревянной ложкой.Вы можете использовать металлическую ложку, если хотите, но будьте осторожны, чтобы не поцарапать керамическую поверхность.
  3. Закройте овсяные хлопья крышкой и варите на медленном огне 6-8 часов.
  4. Когда приготовление будет завершено, откройте крышку и хорошо перемешайте.
  5. Подавайте овсяные хлопья в отдельных мисках и добавьте свои любимые начинки. Наслаждаться!

Советы по приготовлению лучшей овсянки для медленного приготовления

  • Чтобы овсянка не прилипала к посуде, обрызгайте ее изнутри спреем для приготовления пищи или воспользуйтесь вкладышем для мультиварки.Я использовал кулинарный спрей, и очистка была довольно простой (хотя моя мультиварка в хорошем состоянии, поэтому я не знаю, будет ли так же легко очистить более старую).
  • Убедитесь, что вы не пережарили овсянку. Не выдерживайте более 8 часов, так как овсянка может подгореть. Моя мультиварка имеет функцию «согреться», что означает, что она может поддерживать овсянку в тепле, не сжигая ее после завершения приготовления. Если у вас нет такой возможности, обязательно установите будильник, чтобы вы могли выключить мультиварку через 8 часов.

Готовим для большой семьи? Просто удвойте рецепт!

Как вы можете видеть на фотографиях, 3 чашки вареной овсянки — это не так уж и много в мультиварке. Это означает, что вы можете удвоить, утроить или учетверить этот рецепт, не беспокоясь о нехватке места! Вы также можете сделать больше, чем вам нужно, и заморозить это на потом.

Не любите несладкую овсянку? Вот как это сделать сладким

Вот как можно приготовить сладкую овсяную кашу мультиварки с корицей:

  1. Используйте 4 стакана воды и 1 1/2 стакана молока или немолочного молока, например овсяного.
  2. Добавьте 1 чайную ложку порошка корицы, 1 чайную ложку чистого экстракта ванили и щепотку соли.
  3. Перемешайте и закройте крышку. Варить на медленном огне 6-8 часов.
  4. Когда приготовление будет завершено, откройте крышку и добавьте 1/4 стакана коричневого сахара. Или вы можете подать его так, добавив немного чистого кленового сиропа, чтобы сбрызнуть его сверху.

Как сохранить овсянку в холодильнике

Дайте овсянке остыть до комнатной температуры, а затем переложите ее в герметичный контейнер для хранения.Храните в холодильнике от 3 до 5 дней.

Как заморозить овсянку

Лучший способ заморозить овсянку — это порционировать ее на отдельные порции, чтобы, когда пришло время завтракать, вы использовали только то, что вам нужно. Зачерпните 1 чашку овсянки, поместите ее в пластиковый пакет для хранения продуктов и заморозьте. Повторяйте этот шаг, пока вся овсянка не будет использована.

Или другой простой и менее сложный способ создания отдельных порций — это опрыскать форму для кексов кулинарным спреем и заполнить каждую форму для кексов овсянкой.Накройте форму для кексов полиэтиленовой пленкой и положите в морозильную камеру, пока овсяные хлопья не замерзнут.

Выньте форму для кексов из морозильной камеры и переложите порцию в пластиковый пакет для хранения продуктов. Вам может понадобиться пластиковый нож, чтобы замороженная овсянка выскочила из формы или дать ей оттаять пару минут. Поместите каждую порцию в пластиковый пакет для хранения продуктов и заморозьте на срок до 6 месяцев.

Когда придет время использовать, поместите один пакет в микроволновую печь на 1-2 минуты.

Вам понравился Овсянка для медленного приготовления Рецепт ? Есть ли внесенные вами изменения, которыми вы хотели бы поделиться? Поделитесь своими советами и рекомендациями в разделе комментариев ниже!

Распечатать

Овсяные хлопья медленного приготовления (по-китайски)

Это восхитительный рецепт овсянки мультиварки в китайском стиле, идеально подходящий для тех, кто предпочитает пикантный завтрак.

  • Автор: Кэролайн Фелпс
  • Время на подготовку: 5 минут
  • Общее время: 6-8 часов
  • Выход: примерно 3 чашки 1x
  • Категория: Завтрак
  • Метод: Мультиварка
  • Кухня: Американская
  • Диета: Веган
  • 1 1/2 стакана овсяных хлопьев
  • 5 стаканов воды или куриного бульона с низким содержанием натрия
  • 1 чайная ложка кошерной соли

Начинки

  • 1 чайная ложка сушеных креветок (по желанию)
  • Зеленый лук нарезанный
  • Масло чили (это мой рецепт) или чипсы чили
  • Ягоды годжи
  • Яйцо пашот
  • Жареный лук-шалот
  • Нарезать грибы шиитаке
  • Youtiao (жареный хлеб из теста)
  1. Поместите стальную овсянку, воду и соль в мультиварку и перемешайте.
  2. Накройте крышкой и готовьте на медленном огне 6-8 часов.
  3. Подавать с начинкой по вашему выбору.

Банкноты

Для охлаждения: Сначала дайте овсянке остыть до комнатной температуры, а затем переложите ее в герметичный контейнер для хранения. Храните в холодильнике от 3 до 5 дней.

Заморозить:

Лучший способ заморозить овсянку — это порционировать ее на отдельные порции, чтобы, когда пришло время завтракать, вы использовали только то, что вам нужно.

Зачерпните 1 чашку овсянки, поместите ее в пластиковый пакет для хранения продуктов и заморозьте. Повторяйте этот шаг, пока вся овсянка не будет использована.

Или обрызгайте форму для кексов кулинарным спреем и заполните каждую форму для кексов овсянкой. Накройте форму для кексов полиэтиленовой пленкой и положите в морозильную камеру, пока овсяные хлопья не замерзнут.

Выньте форму для кексов из морозильной камеры и переложите порцию в пластиковый пакет для хранения продуктов. Вам может понадобиться пластиковый нож, чтобы замороженная овсянка выскочила из формы или дать ей оттаять пару минут.Поместите каждую порцию в пластиковый пакет для хранения продуктов и заморозьте на срок до 6 месяцев.

Разогрев замороженной овсянки: Поместите один пакет в микроволновую печь на 1-2 минуты.

Питание

  • Размер порции: 1 чашка вареного овса
  • Калорий: 258
  • Сахар: 0 г
  • Натрий: 429,1 мг
  • Насыщенные жиры: 0,8 г
  • Ненасыщенные жиры: 1,5 г
  • Транс-жиры: 0 г
  • Углеводы: 45,5 г
  • Волокно: 7,6 г
  • Белок: 9,1 г
  • Холестерин: 0 мг

Ключевые слова: мультиварка, закуски, обед

Карта рецептов при поддержке

Маринованная слива является участником партнерской программы Amazon Services LLC Associates, предназначенной для предоставления сайтам возможности зарабатывать рекламные сборы за счет рекламы и ссылок на Amazon. com.

Рецепт банановой овсянки для медленного приготовления

С этой простой банановой овсянкой, приготовленной в мультиварке, я могу приготовить большую партию в понедельник утром и хранить ее в контейнерах «to-go» в течение недели наготове!

Я очень стараюсь вернуться к рутине. Вы знаете, те привычки, которые должны заставить нас работать умнее, а не усерднее….

В последнее время он ел с чуть большей целью — например, как восполнить энергию тела во время езды на велосипеде.А это значит, что нужно планировать еду и знать, когда поесть (вы знаете, до поездки… а не после).

Эта овсянка стала моим полным вареньем. Во-первых, это просто. Во-вторых, это отличный вкус. И когда я хочу первым делом приготовить простую и полезную еду, это полностью отвечает всем требованиям.

Зачем варить овсянку в мультиварке?

Во-первых, это просто. Этого может хватить. Не нужно постоянно помешивать и присматривать за горшком. И, во-вторых, если у вас есть программируемая мультиварка, вы можете запустить ее, пока вы спите, и просыпаться от вкусной теплой овсянки.Победа — победа.

Банановая овсянка для приготовления медленного приготовления в радостях

Овсянка была настоящим завтраком чемпионов на протяжении тысячелетий. Конечно, после стольких лет старая овсянка может показаться не такой уж захватывающей. Но мы не говорим о овсяных хлопьях быстрого приготовления со вкусом пасты. Мы говорим о ореховом, питательном. Сладко и вкусно.

Потому что это мощный вариант овсянки. С бананами мы говорим о принце завтрака.Все восхищаются этой величественной овсянкой. Он поднимает обычную овсяную кашу до уровня «по-королевски», как «ухаживающий за десертом».

Но это все еще овсянка. А если вы его пропустили, овсянка обязательно должна быть в вашем меню по ряду причин.

Преимущества употребления стального овса

Овсянка занимает свое место на троне благодаря своей пользе для здоровья от ее употребления. Стальной овес несет в себе всю большую питательную ценность крупы. Тогда он полон растворимой и нерастворимой клетчатки.Верно. Волокно возведено в квадрат и умножено до десятичной степени.

Нерастворимая клетчатка — это часть, которая поддерживает регулярность как восход солнца, так и плату за аренду. Но вот с растворимой клетчаткой все становится интересно. Потому что это тот тип клетчатки, который помогает снизить уровень холестерина и стабилизирует уровень сахара в крови.

Мы не просто говорим о здоровье. Это качество жизни и отношение к нашему телу как к здоровому храмовому уровню.

Овсяные хлопья — прекрасный источник вегетарианского железа.Если вы сократили потребление мяса или полностью перешли на овощи, вам лучше принять к сведению.

Обеспокоены глютеном? Затем прогоните свои заботы прямо за дверью и надейтесь, что их унесет большой белоголовый орлан. Стальной овес не содержит глютена. Нада. Никто.

Поскольку он настолько хорош для поддержания постоянного уровня сахара в крови, у вас не возникает тяги к еде или, что еще хуже, тяги к сахару. Плавное плавание в голодное время дня означает, что вы сможете лучше выбирать продукты, когда придет время поесть.

Вместо безумной тяги. Вы знаете это чувство. Например, когда вы хотите внезапно заехать в ближайший фаст-фуд и заказать всю левую часть меню… с очень большим картофелем фри и содовой.

Steel Cut против овсяных хлопьев быстрого приготовления

Не идите по пути быстрого овса. Мы бы не назвали эту банановую овсянку на медленном огне, если бы вы должны были приготовить ее за минуту, верно? Позвольте мультиварке творить чудеса.

Быстрый овес может быть удобен, но его питательная ценность настолько мала по сравнению со стальным огнем, что они даже не относятся к тому же классу.Медленное приготовление красивой банановой овсянки может превратить вас в овсяные завтраки на целую неделю.

Достаньте заранее приготовленные порции и разогрейте их быстрее, чем даже самый быстрый овес. Так что время не должно быть проблемой.

Кроме того, ожидание того стоит, благодаря запаху банановой овсянки. Вы не получите такого преимущества от быстрого приготовления овсянки.

Больше завтраков, чтобы выехать

Один из способов начать завтракать — это избавиться от древних и повторяющихся привычек.Если завтрак так важен, то важно сделать его интересным и аппетитным.

Я могу порекомендовать несколько рецептов, которые помогут в этом…

Время подготовки 10 минут

Время приготовления 4 часа

Общее время 4 часа 10 минут

Состав

  • 2 столовые ложки несоленого сливочного масла
  • 2 чашки овсяных хлопьев
  • 7 1/2 стаканов воды
  • 4 банана, пюре
  • 1 стакан грецких орехов
  • 1/2 стакана светло-коричневого сахара
  • 1 чайная ложка соли
  • 1/4 чайной ложки молотой корицы

Инструкции

  1. Разогрейте духовку до 400 F и разложите грецкие орехи на противне в один слой. Поджарьте в течение 7-10 минут, перемешивая хотя бы один раз до половины. Дайте остыть. Нарезать и отложить.
  2. В большой сковороде на среднем огне растопите сливочное масло. Добавьте овсяные хлопья и тосты, пока они не станут золотистыми и ароматными, около 2 минут, помешивая по мере необходимости. Переложите в большую мультиварку.
  3. Добавьте воду, бананы, грецкие орехи (правда, я оставил немного для посыпки), коричневый сахар, соль и корицу. Перемешайте, накройте крышкой и дайте вариться 4-6 часов на медленном огне.
  4. Если подаете прямо из мультиварки — дайте постоять 10 минут.Хранить до 4 дней в контейнерах в холодильнике.

Банкноты

Slow Cooker Revolution

Я увеличил количество корицы в этом рецепте до 1/2 чая. Кроме того, поскольку я храню их в отдельных емкостях в течение недели, при необходимости вы можете разогреть их, добавив немного сахара и молока.

Информация о пищевой ценности:

Урожайность:

10

Размер порции:

1
Количество на приём: Калории: 287Общие жиры: 11 г Насыщенные жиры: 2 г Транс-жиры: 0 г Ненасыщенные жиры: 8 г Холестерин: 6 мг Натрий: 245 мг Углеводы: 43 г Волокно: 5 г Сахар: 15 г Белки: 6 г

Приведенная информация о питании является оценкой от Nutritionix. com. В случае особых проблем со здоровьем введите рецепт в калькулятор, рекомендуемый доктором.

Если вы пробовали мой рецепт банановой овсянки в медленном приготовлении или любой другой рецепт на passthesushi.com, пожалуйста, не забудьте оценить рецепт и дайте мне знать, где вы его нашли, в комментариях ниже, мне нравится слышать от ты! Вы также можете подписаться на , чтобы узнать больше о вкусной еде и советах путешественникам. на Instagram @passthesushi и @girlcarnivore, Twitter и Facebook.

Slow Cooker Overnight Steel Cut Oats

Любите овсяные хлопья, но ненавидите, сколько времени у них уходит на приготовление? Ух, я тоже. Благодаря мультиварке вы можете приготовить теплый овес из стального клена с корицей (конечно, без глютена!) И ждать вас утром!

В моей жизни появилась новая любовь. И это идет под названием Slow Cooker Overnight Steel Cut Oats.

Вы когда-нибудь ели овсяные хлопья в мультиварке? ИЗМЕНЕНИЕ ЖИЗНИ.Я делал это регулярно, и, возможно, это даже вызвало слишком громкий и слишком ранний стиль Бадди Эльфа: «Я люблю тебя, я люблю тебя, я люблю тебя!» раз или два в нашем доме. Я уверен, что наши соседи ЛЮБЯТ меня в 5:30 утра.

Но на самом деле: есть ли что-нибудь лучше, чем просыпаться, зная, что большая, напоминающая корицу, кленовая дымящаяся миска стального овса просто ждет, чтобы наполнить и согреть ваш живот?

Если есть, я должен об этом знать. Потому что я уверен на 99,999%, что это лучшее, что когда-либо было первым делом с утра (и еда).

Мне действительно нужно извиниться за то, что я принес это вам в самом конце зимы / на пороге весны, но вы просто не могли продержаться до следующего года. ПЛЮС, утро по-прежнему будет свежим как минимум еще месяц или около того (по крайней мере, здесь, на северо-востоке, где сегодня идет снег !!!), так что у вас много времени, чтобы насладиться этим сытным завтраком.

… .и к тому времени, я имею в виду, что я на 110% буду есть в середине июля, когда жаркие дни начинаются при 85 градусах.Моя вновь обретенная (возрожденная?) Любовь к овсяным хлопьям из стали — , неудержимая .

Если вы похожи на меня, вы просыпаетесь голодным и не терпите всего, что требует более 3 минут времени / усилий / размышлений. Дилемма: вы любите овсяные хлопья за то, что они дают клетчатку, наполняют живот и стабилизируют уровень сахара в крови, НО на их приготовление уходит примерно 30-35 минут. Да ни у кого нет на это времени!

Infinite. Благодаря гениальному изобретению под названием мультиварка (серьезно, мне нужно купить бульон в Crock-Pot или что-то в этом роде), нет ожидания.Да, НОЛЬ.

Потратив колоссальные 3 минуты на подготовку накануне вечером, вы можете проснуться и столкнуться с растением прямо в великолепную миску горячего стального овса.

Есть только один крошечный маленький недостаток использования мультиварки для приготовления овсяных хлопьев: они ОБОЖАЮТ, чтобы по-настоящему покрылась коркой на кувшине. Чтобы не тереть мультиварку изнутри в течение ДНЕЙ (← без преувеличения… серьезно…), я предлагаю одно из двух:

1. Купите лайнеры для мультиварки (еще одно гениальное изобретение!) И залейте мультиварку перед приготовлением овса

ИЛИ

2.Приготовьте овсяные хлопья в форме для запекания, которая поместится внутри мультиварки. Просто поместите запеканку в мультиварку, чтобы приготовить, и залейте дно мультиварки водой до тех пор, пока она не окажется примерно в дюйме от верхней части формы для запекания.

Может, мне больше всего нравится овсянка в целом? Это красивый чистый лист. Добавляйте буквально ВСЕ, что вам нравится.

Я? Я предпочитаю немного изюма, нарезанный банан, горсть моих засахаренных орехов пекан с перцем (!!!!) и здоровую струю меда.

Энтони? Ему нравится большая ложка арахисового масла (что НЕ НАМЕРЕЛ этот мужчина ?!) и побольше корицы. Да, вдвоем они восхитительны.

Мой папа — человек, который научил меня, что хороший день не начинается без овсянки, — сторонник коричневого сахара и молока.

Независимо от того, каким способом вы выберете верхнюю часть миски, эти овсяные хлопья для мультиварки на ночь — это совершенство. Единственное, что здесь не подходит для , это для овсяных хлопьев с пряным острым вкусом (я еще не достаточно хипстер, чтобы участвовать в этом подножке), так как в них есть легкая сладость от кленового сиропа.При этом: клен и бекон прекрасно сочетаются друг с другом

ОН! И я уже упоминал, что они не только без глютена, но и без молочных продуктов, и веганские? ЗАВТРАК ДЛЯ ВСЕХ!

Серьезно, а чего не любить?

Мультиварка Overnight Steel Cut Oats

Общее время

Благодаря медленноварке вы можете приготовить теплые овсяные хлопья из кленовой стали с корицей (конечно, без глютена! ) готов и ждем тебя утром!

Ингредиенты

  • 1 чашка сертифицированного безглютенового овса
  • 2 ½ стакана несладкого ванильного миндального молока
  • 1 стакан воды
  • ⅓ стакана настоящего кленового сиропа
  • ½ чайной ложки ванильного экстракта без глютена
  • 1 чайная ложка
  • ¼ чайной ложки соли

Инструкции

  1. В большой миске взбейте миндальное молоко, воду, кленовый сироп, ванильный экстракт, корицу и соль.
  2. Выстелите мультиварку подкладкой или поместите форму для запекания, пригодную для использования в духовке, внутри мультиварки, наполняя мультиварку водой до тех пор, пока она не окажется на дюйм ниже верхнего края формы для запекания. Поместите овсяные хлопья в мультиварку или форму для запекания. Аккуратно вылейте влажные ингредиенты поверх овса.
  3. Накройте мультиварку крышкой и готовьте на медленном огне в течение 8 часов.

3.5.3208


В instagram? Обязательно следуйте за мной и пометьте свои рецепты #grainchanger, чтобы я мог видеть рецепты, которые вы готовите! ?

6 рецептов овсянки в медленноварке, которые сделают утро приятным

Гурман Давид

Приготовление овсяных хлопьев на плите занимает около 40 минут, что примерно на 35 минут больше, чем вы можете сэкономить по утрам.Но это скоро изменится.

Не волнуйтесь, мы не собираемся просить вас просыпаться раньше. Но мы собираемся предложить вам начать готовить овсяные хлопья в мультиварке. Все, что вам нужно сделать, это бросить ингредиенты в кастрюлю перед сном, нажать Power, а затем нажать на сено. Утром у вас будет большая партия идеально приготовленных сливочных овсяных хлопьев. (Вы можете даже приготовить овсяные хлопья на ночь без какой-либо готовки. Просто следуйте этим 7 простым рецептам.)

Лучше всего то, что вкусовые сочетания практически безграничны.Независимо от того, какой овес вам нравится, есть способ приготовить его в мультиварке. Просто взгляните на эти простые и вкусные рецепты. (Никогда больше не сидите на диете и продолжайте худеть с помощью этого передового плана, который естественным образом переобучает ваши жировые клетки! Вот как это сделать.)

Реклама — продолжить чтение ниже

Персики в горшочках и овсяные хлопья

Теперь, когда теплая погода, вы можете съесть свежие персики на свой вес.Но сэкономьте немного на овсянке из стали Spicy Southern Kitchen. Приготовление персиков с овсяными хлопьями (вместо добавления их сверху) придаст вашей каше цветочно-персиковый аромат. Морось половинки или сливок в конце уравновешивает сладость и добавляет бархатистую текстуру. (Соедините свою миску овсянки с одним из этих здоровых продуктов из Prevention Premium , чтобы придать вашему завтраку супер-пунш.)

Ночной яблочный пирог с овсяными хлопьями

Настоящий пирог на завтрак действительно подходит только для праздников (хотя вы всегда можете съесть эти достаточно чистые кексы, чтобы их можно было съесть на завтрак!).А овсяные хлопья с запахом яблочного пирога? Это другая история. Five Heart Home готовит нарезанный овес с измельченными яблоками Honeycrisp, молоком и яблочным соком, а также щедрой порцией согревающих специй, таких как корица и мускатный орех. Поместите смесь в форму для запекания и налейте немного воды в мультиварку, чтобы края овса не подгорели.

Овсяные хлопья в медленноварке с бананами и орехами

Сюрприз — из вашей мультиварки тоже можно приготовить запеченную овсянку, говорит Foodie Crush. Использование меньшего количества жидкости придает овсяным хлопьям с бананами, изюмом и орехами густую жевательную консистенцию, которая больше похожа на лепешку, чем на кашу. Попробуйте это с ложкой простого йогурта или разбейте его на кусочки и положите в миску с молоком, как хлопья. (Знаете ли вы, что мюсли можно также использовать в мультиварке? Попробуйте эти 7 вкусных способов сделать это.)

БОЛЬШЕ: 20 супер-полезных рецептов смузи

Крокпот Черничный Пирог Стальной Овес

Вы никогда не ошибетесь, если приготовите овсянку с терпкими сочными ягодами черники.Но Hummusapien делает дополнительный шаг к восхитительности, добавляя ореховые семена льна, молотую корицу и секретный ингредиент: приобретенную в магазине мюсли (например, эту, представленную в награде Prevention Premium’s Cleanest Packaged Food Awards). Он добавляет сладости, поэтому вам не нужно использовать другой подсластитель. Кроме того, он сохраняет некоторую хрусткость даже после приготовления, придавая овсу дополнительную текстуру.

Овсяные хлопья с тыквенным пирогом в медленноварке

Ягодный завтрак Киноа в медленном приготовлении

Если когда-нибудь наступит день, когда вам надоест овсянка, попробуйте вместо этого приготовить лебеду для завтрака, как это делает Eat Yourself Skinny .Приготовление квиноа с замороженными ягодами и банановым пюре придает натуральную сладость вместе с дополнительной порцией клетчатки. Используйте молоко вместо воды, чтобы получить больше белка, или добавьте в овсяные хлопья ложку миндального масла или масла кешью.

Мэригрейс Тейлор Мэригрейс Тейлор — автор статей о здоровье и благополучии в журналах Prevention, Parade, Women’s Health, Redbook и других.

Этот контент создается и поддерживается третьей стороной и импортируется на эту страницу, чтобы помочь пользователям указать свои адреса электронной почты.

Leave a comment

Ваш адрес email не будет опубликован.