Калорийность пирог с брусникой – Пирог с брусникой — калорийность, состав, описание

Калорийность Пирожок с брусникой. Химический состав и пищевая ценность.

Пищевая ценность и химический состав «Пирожок с брусникой».

В таблице приведено содержание пищевых веществ (калорийности, белков, жиров, углеводов, витаминов и минералов) на 100 грамм съедобной части.

НутриентКоличествоНорма**% от нормы в 100 г% от нормы в 100 ккал100% нормы
Калорийность296.4 кКал1684 кКал17.6%5.9%568 г
Белки3.9 г76 г
5.1%
1.7%1949 г
Жиры11.1 г56 г19.8%6.7%505 г
Углеводы45.6 г219 г20.8%7%480 г

Энергетическая ценность Пирожок с брусникой составляет 296,4 кКал.

Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.

** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».

health-diet.ru

Калорийность Пирог с Брусникой [Штолле]. Химический состав и пищевая ценность.

Пищевая ценность и химический состав «Пирог с Брусникой [Штолле]».

В таблице приведено содержание пищевых веществ (калорийности, белков, жиров, углеводов, витаминов и минералов) на штуку съедобной части.

НутриентКоличествоНорма**% от нормы в 100 г% от нормы в 100 ккал100% нормы
Калорийность241 кКал1684 кКал14.3%5.9%699 г
Белки3.3 г76 г4.3%1.8%2303 г
Жиры5.4 г56 г9.6%4%1037 г
Углеводы44.8 г219 г20.5% 8.5%489 г

Энергетическая ценность Пирог с Брусникой [Штолле] составляет 241 кКал.

Основной источник: Интернет. Подробнее.

** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».

health-diet.ru

Калорийность Пирог дрожжевой с брусникой и малиной. Химический состав и пищевая ценность.

Пищевая ценность и химический состав «Пирог дрожжевой с брусникой и малиной».

В таблице приведено содержание пищевых веществ (калорийности, белков, жиров, углеводов, витаминов и минералов) на 100 грамм съедобной части.

НутриентКоличествоНорма**% от нормы в 100 г% от нормы в 100 ккал100% нормы
Калорийность254 кКал1684 кКал15.1%5.9%663 г
Белки5 г76 г6.6%2.6%1520 г
Жиры
8 г
56 г14.3%5.6%700 г
Углеводы49 г219 г22.4%8.8%447 г

Энергетическая ценность Пирог дрожжевой с брусникой и малиной составляет 254 кКал.

Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.

** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».

health-diet.ru

Рецепт Пирог с брусникой песочный. Калорийность, химический состав и пищевая ценность.

НутриентКоличествоНорма**% от нормы в 100 г% от нормы в 100 ккал100% нормы
Калорийность270.4 кКал1684 кКал16.1%6%623 г
Белки3.8 г76 г
5%
1.8%2000 г
Жиры9.5 г56 г17%6.3%589 г
Углеводы42.4 г219 г19.4%7.2%517 г
Органические кислоты0.4 г~
Пищевые волокна1.6 г20 г8%3%1250 г
Вода99.1 г2273 г4.4%1.6%2294 г
Зола0.459 г~
Витамины
Витамин А, РЭ28.2 мкг900 мкг3.1%1.1%3191 г
Ретинол0.023 мг~
бета Каротин0.021 мг5 мг0.4%0.1%23810 г
Витамин В1, тиамин0.046 мг1.5 мг3.1%1.1%3261 г
Витамин В2, рибофлавин0.052 мг1.8 мг2.9%1.1%3462 г
Витамин В4, холин27.71 мг500 мг5.5%2%1804 г
Витамин В5, пантотеновая0.181 мг5 мг3.6%1.3%2762 г
Витамин В6, пиридоксин0.051 мг2 мг2.6%1%3922 г
Витамин В9, фолаты7.204 мкг400 мкг1.8%0.7%5552 г
Витамин В12, кобаламин0.031 мкг3 мкг1%0.4%9677 г
Витамин C, аскорбиновая2.72 мг90 мг3%1.1%3309 г
Витамин D, кальциферол0.137 мкг10 мкг1.4%0.5%7299 г
Витамин Е, альфа токоферол, ТЭ1.313 мг15 мг8.8%3.3%1142 г
бета Токоферол0.032 мг~
гамма Токоферол3.453 мг~
дельта Токоферол1.078 мг~
Витамин Н, биотин1.69 мкг50 мкг3.4%1.3%2959 г
Витамин РР, НЭ1.0666 мг20 мг5.3%2%1875 г
Ниацин0.345 мг~
Макроэлементы
Калий, K77.45 мг2500 мг3.1%1.1%3228 г
Кальций, Ca24.46 мг1000 мг2.4%0.9%4088 г
Кремний, Si0.988 мг30 мг3.3%1.2%3036 г
Магний, Mg7.42 мг400 мг1.9%0.7%5391 г
Натрий, Na83.82 мг1300 мг6.4%2.4%1551 г
Сера, S30.28 мг1000 мг3%1.1%3303 г
Фосфор, Ph43.7 мг800 мг5.5%2%1831 г
Хлор, Cl14.18 мг2300 мг0.6%0.2%16220 г
Микроэлементы
Алюминий, Al259.2 мкг~
Бор, B9.1 мкг~
Ванадий, V22.22 мкг~
Железо, Fe0.64 мг18 мг3.6%1.3%2813 г
Йод, I1.56 мкг150 мкг1%0.4%9615 г
Кобальт, Co0.988 мкг10 мкг9.9%3.7%1012 г
Марганец, Mn0.1438 мг2 мг7.2%2.7%1391 г
Медь, Cu29.6 мкг1000 мкг3%1.1%3378 г
Молибден, Mo3.441 мкг70 мкг4.9%1.8%2034 г
Никель, Ni0.543 мкг~
Олово, Sn1.29 мкг~
Селен, Se3.359 мкг55 мкг6.1%2.3%1637 г
Титан, Ti2.72 мкг~
Фтор, F8.69 мкг4000 мкг0.2%0.1%46030 г
Хром, Cr0.78 мкг50 мкг1.6%0.6%6410 г
Цинк, Zn0.2445 мг12 мг2%0.7%4908 г
Усвояемые углеводы
Крахмал и декстрины16.624 г~
Моно- и дисахариды (сахара)25.6 гmax 100 г
Незаменимые аминокислоты
Аргинин*0.047 г~
Валин0.046 г~
Гистидин*0.02 г~
Изолейцин0.036 г~
Лейцин0.064 г~
Лизин0.053 г~
Метионин0.025 г~
Метионин + Цистеин0.043 г~
Треонин0.036 г~
Триптофан0.012 г~
Фенилаланин0.039 г~
Фенилаланин+Тирозин0.067 г~
Заменимые аминокислоты
Аланин0.042 г~
Аспарагиновая кислота0.073 г~
Глицин0.025 г~
Глутаминовая кислота0.105 г~
Пролин0.024 г~
Серин0.055 г~
Тирозин0.028 г~
Цистеин0.017 г~
Стеролы (стерины)
Холестерин40.09 мгmax 300 мг
Кампестерол3.061 мг~
Стигмастерол2.469 мг~
бета Ситостерол7.999 мг~
Жирные кислоты
Трансжиры1.46 гmax 1.9 г
мононенасыщенные трансжиры1.383 г~
полиненасыщенные трансжиры0.077 г~
Насыщенные жирные кислоты
Насыщеные жирные кислоты2.4 гmax 18.7 г
4:0 Масляная0.001 г~
6:0 Капроновая0.001 г~
8:0 Каприловая0.001 г~
10:0 Каприновая0.004 г~
12:0 Лауриновая0.001 г~
14:0 Миристиновая0.009 г~
15:0 Пентадекановая0.002 г~
16:0 Пальмитиновая0.844 г~
17:0 Маргариновая0.008 г~
18:0 Стеариновая0.607 г~
20:0 Арахиновая0.024 г~
22:0 Бегеновая0.016 г~
24:0 Лигноцериновая0.007 г~
Мононенасыщенные жирные кислоты3.599 гmin 16.8 г21.4%7.9%
16:1 Пальмитолеиновая0.028 г~
16:1 цис0.004 г~
17:1 Гептадеценовая0.003 г~
18:1 Олеиновая (омега-9)3.524 г~
18:1 цис1.899 г~
18:1 транс1.383 г~
20:1 Гадолеиновая (омега-9)0.019 г~
Полиненасыщенные жирные кислоты2.074 гот 11.2 до 20.6 г18.5%6.8%
18:2 Линолевая1.853 г~
18:2 транс-изомер, не определён0.077 г~
18:2 Омега-6, цис, цис1.706 г~
18:2 Конъюгированная линолевая кислота0.005 г~
18:3 Линоленовая0.214 г~
18:3 Омега-3, альфа-линоленовая0.204 г~
18:3 Омега-6, гамма-линоленовая0.006 г~
20:2 Эйкозадиеновая, Омега-6, цис, цис0.001 г~
20:4 Арахидоновая0.006 г~
Омега-3 жирные кислоты0.2 гот 0.9 до 3.7 г22.2%8.2%
Омега-6 жирные кислоты1.8 гот 4.7 до 16.8 г38.3%14.2%

health-diet.ru

Калорийность пирог с брусникой. Химический состав и пищевая ценность.

Пищевая ценность и химический состав «пирог с брусникой».

В таблице приведено содержание пищевых веществ (калорийности, белков, жиров, углеводов, витаминов и минералов) на 100 грамм съедобной части.

НутриентКоличествоНорма**% от нормы в 100 г% от нормы в 100 ккал100% нормы
Калорийность209 кКал1684 кКал12.4%5.9%806 г
Белки3.9 г76 г5.1%2.4%1949 г
Жиры4.1 г56 г7.3%3.5%1366 г
Углеводы38.4 г219 г17.5%8.4%570 г

Энергетическая ценность пирог с брусникой составляет 209 кКал.

Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.

** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».

health-diet.ru

Калорийность пирог с брусникой. Химический состав и пищевая ценность.

Пищевая ценность и химический состав «пирог с брусникой».

В таблице приведено содержание пищевых веществ (калорийности, белков, жиров, углеводов, витаминов и минералов) на 100 грамм съедобной части.

НутриентКоличествоНорма**% от нормы в 100 г% от нормы в 100 ккал100% нормы
Калорийность208 кКал1684 кКал12.4%6%810 г
Белки3 г76 г3.9%1.9%2533 г
Жиры8.7 г56 г15.5%7.5%644 г
Углеводы38 г219 г17.4%8.4%576 г

Энергетическая ценность пирог с брусникой составляет 208 кКал.

Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.

** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».

health-diet.ru

Рецепт Пирог с брусникой. Калорийность, химический состав и пищевая ценность.

НутриентКоличествоНорма**% от нормы в 100 г% от нормы в 100 ккал100% нормы
Калорийность297 кКал1684 кКал17.6%5.9%567 г
Белки4.7 г76 г6.2%2.1%1617 г
Жиры10 г56 г17.9%6%560 г
Углеводы46.7 г219 г21.3%7.2%469 г
Органические кислоты0.4 г~
Пищевые волокна1.2 г20 г6%2%1667 г
Вода39.8 г2273 г1.8%0.6%5711 г
Зола0.678 г~
Витамины
Витамин А, РЭ74.5 мкг900 мкг8.3%2.8%1208 г
Ретинол0.066 мг~
бета Каротин0.049 мг5 мг1%0.3%10204 г
бета Криптоксантин0.856 мкг~
Лютеин + Зеаксантин47.823 мкг~
Витамин В1, тиамин0.051 мг1.5 мг3.4%1.1%2941 г
Витамин В2, рибофлавин0.085 мг1.8 мг4.7%1.6%2118 г
Витамин В4, холин53.21 мг500 мг10.6%3.6%940 г
Витамин В5, пантотеновая0.299 мг5 мг6%2%1672 г
Витамин В6, пиридоксин0.079 мг2 мг4%1.3%2532 г
Витамин В9, фолаты14.777 мкг400 мкг3.7%1.2%2707 г
Витамин В12, кобаламин0.167 мкг3 мкг5.6%1.9%1796 г
Витамин C, аскорбиновая2.61 мг90 мг2.9%1%3448 г
Витамин D, кальциферол0.312 мкг10 мкг3.1%1%3205 г
Витамин D3, холекальциферол0.19 мкг~
Витамин Е, альфа токоферол, ТЭ0.707 мг15 мг4.7%1.6%2122 г
бета Токоферол0.001 мг~
гамма Токоферол0.048 мг~
дельта Токоферол0.006 мг~
Витамин Н, биотин1.202 мкг50 мкг2.4%0.8%4160 г
Витамин К, филлохинон1.2 мкг120 мкг1%0.3%10000 г
Витамин РР, НЭ1.0008 мг20 мг5%1.7%1998 г
Ниацин0.399 мг~
Бетаин0.029 мг~
Макроэлементы
Калий, K155.26 мг2500 мг6.2%2.1%1610 г
Кальций, Ca52.68 мг1000 мг5.3%1.8%1898 г
Кремний, Si8.081 мг30 мг26.9%9.1%371 г
Магний, Mg11.55 мг400 мг2.9%1%3463 г
Натрий, Na26.4 мг1300 мг2%0.7%4924 г
Сера, S25.72 мг1000 мг2.6%0.9%3888 г
Фосфор, Ph89.3 мг800 мг11.2%3.8%896 г
Хлор, Cl19.86 мг2300 мг0.9%0.3%11581 г
Микроэлементы
Алюминий, Al320.1 мкг~
Бор, B31.6 мкг~
Ванадий, V29.46 мкг~
Железо, Fe0.739 мг18 мг4.1%1.4%2436 г
Йод, I2.29 мкг150 мкг1.5%0.5%6550 г
Кобальт, Co0.669 мкг10 мкг6.7%2.3%1495 г
Литий, Li0.509 мкг~
Марганец, Mn0.1786 мг2 мг8.9%3%1120 г
Медь, Cu56.16 мкг1000 мкг5.6%1.9%1781 г
Молибден, Mo4.86 мкг70 мкг6.9%2.3%1440 г
Никель, Ni3.163 мкг~
Олово, Sn3.66 мкг~
Рубидий, Rb13.1 мкг~
Селен, Se4.77 мкг55 мкг8.7%2.9%1153 г
Стронций, Sr3.89 мкг~
Титан, Ti3.08 мкг~
Фтор, F11.6 мкг4000 мкг0.3%0.1%34483 г
Хром, Cr2.14 мкг50 мкг4.3%1.4%2336 г
Цинк, Zn0.4109 мг12 мг3.4%1.1%2920 г
Цирконий, Zr0.01 мкг~
Усвояемые углеводы
Крахмал и декстрины18.276 г~
Моно- и дисахариды (сахара)28.2 гmax 100 г
Глюкоза (декстроза)0.969 г~
Сахароза0.051 г~
Фруктоза0.764 г~
Незаменимые аминокислоты0.03 г~
Аргинин*0.08 г~
Валин0.085 г~
Гистидин*0.032 г~
Изолейцин0.067 г~
Лейцин0.11 г~
Лизин0.091 г~
Метионин0.038 г~
Метионин + Цистеин0.003 г~
Треонин0.057 г~
Триптофан0.02 г~
Фенилаланин0.068 г~
Фенилаланин+Тирозин0.007 г~
Заменимые аминокислоты0.04 г~
Аланин0.073 г~
Аспарагиновая кислота0.131 г~
Глицин0.043 г~
Глутаминовая кислота0.171 г~
Пролин0.053 г~
Серин0.097 г~
Тирозин0.051 г~
Цистеин0.027 г~
Стеролы (стерины)
Холестерин60.67 мгmax 300 мг
Жирные кислоты
Трансжиры0.004 гmax 1.9 г
мононенасыщенные трансжиры0.002 г~
Насыщенные жирные кислоты
Насыщеные жирные кислоты5.9 гmax 18.7 г
4:0 Масляная0.229 г~
6:0 Капроновая0.104 г~
8:0 Каприловая0.056 г~
10:0 Каприновая0.129 г~
12:0 Лауриновая0.146 г~
14:0 Миристиновая0.677 г~
15:0 Пентадекановая0.001 г~
16:0 Пальмитиновая2.087 г~
17:0 Маргариновая0.002 г~
18:0 Стеариновая0.656 г~
Мононенасыщенные жирные кислоты2.993 гmin 16.8 г17.8%6%
14:1 Миристолеиновая0.131 г~
16:1 Пальмитолеиновая0.216 г~
16:1 цис0.019 г~
17:1 Гептадеценовая0.001 г~
18:1 Олеиновая (омега-9)1.853 г~
18:1 цис0.322 г~
18:1 транс0.002 г~
20:1 Гадолеиновая (омега-9)0.003 г~
Полиненасыщенные жирные кислоты0.488 гот 11.2 до 20.6 г4.4%1.5%
18:2 Линолевая0.225 г~
18:2 транс-изомер, не определён0.001 г~
18:2 Омега-6, цис, цис0.146 г~
18:2 Конъюгированная линолевая кислота0.001 г~
18:3 Линоленовая0.011 г~
18:3 Омега-3, альфа-линоленовая0.003 г~
18:3 Омега-6, гамма-линоленовая0.001 г~
20:2 Эйкозадиеновая, Омега-6, цис, цис0.002 г~
20:3 Эйкозатриеновая0.002 г~
20:3 Омега-60.002 г~
20:4 Арахидоновая0.018 г~
Омега-3 жирные кислоты0.1 гот 0.9 до 3.7 г11.1%3.7%
22:4 Докозатетраеновая0.001 г~
22:5 Докозапентаеновая (ДПК), Омега-30.001 г~
22:6 Докозагексаеновая (ДГК), Омега-30.006 г~
Омега-6 жирные кислоты0.5 гот 4.7 до 16.8 г10.6%3.6%

health-diet.ru

Leave a comment

Ваш адрес email не будет опубликован. Обязательные поля помечены *