Как квасить капусту без соли: Квашеная капуста без соли рецепт с фото пошагово

Без квашеной капусты нет русского человека. Это не просто исконно русское блюдо, а часть нашей культуры. В старые времена квашение капусты объединяло семьи, сплочало односельчан. Днем капусту рубили и солили сообща, а вечером собирались на посиделки с песнями да капустными пирогами. Так возникли капустники. Эх, жаль, современные развлечения вытеснили такую замечательную традицию. Тем не менее, и по сей день российские хозяюшки квасят капусту, пусть уже и в небольших количествах.

Рецептов квашения и засолки капусты великое множество, на любой вкус! И с брусникой, и с яблоками, и с морковью.

Содержание:

1. Залог успешной засолки.
2. Сколько нужно соли для квашения\засолки капусты (на 1 кг)?
3. Рецепты вкусной квашеной капусты.

Важна не только соль

Сорт

Для квашения больше подходят среднеспелые сорта капусты. При засолке ранних сортов капустка получается мягкая, хранится плохо. Позднеспелые сорта лучше солить через 2-3 месяца после сбора урожая, потому что «доходят» они со временем (накапливают сахара и становятся сочнее). Поспешная засолка поздних сортов чревата тем, что готовый продукт со временем обретет неприятный вкус и запах. Средние сорта солят в сентябре-октябре, а поздние в ноябре-декабре.

Заморозки

Квашеная капуста получается вкуснее, сочнее и полезнее, если готовить ее после первых осенних заморозков (бывают, обычно, в первых числах октября). Кочаны накапливают максимум сахаров и делаются сочнее. Одно из главных правил квашения — овощи обязательно должны быть сахаристыми. Чем меньше в них сахара, тем меньше в процессе брожения будет выделяться молочной кислоты, тем менее стойкими окажутся заквашиваемые овощи при хранении.

Народный календарь

Благоприятные дни для засолки капусты по Народному календарю — 8 октября и 2 ноября. А еще считается, что в «женские» дни квашеная капуста также удается лучше — это среда, пятница и суббота.

Лунный календарь

На вкус, продолжительность хранения и качество квашеной капусты влияет… Луна. Многие садоводы и огородники ориентируются в планировании дел на приусадебных участках в соответствии с рекомендациями Лунного календаря. При засолке, мариновании, консервировании, варке варенья также большую роль играет положение Луны.

Температура

Огромное значение имеет температуре, при которой капуста будет стоять, бродить и кваситься. Во время квашения активно будет протекать жизнедеятельность молочнокислых бактерий, а для нее необходимы благоприятные условия. Лучший температурный режим: от +15 до +22 градусов. При температуре менее 15 градусов размножение полезных бактерий будет протекать вяло, процесс квашения притормозится. В жаре (22 — 25 градусов тепла) помимо молочнокислых бактерий создаются благоприятные условия для развития вредных для засолки микробов. Такие микробы (к примеру, маслянокислые) сделают капусту прогорклой, невкусной.

Ну и чистота, тщательное промывание и ошпаривание тары, соблюдение гигиены при засолке — само собой.

Сколько соли для засолки капусты (на 1 кг) положить?

В начале обратимся к истокам. Хранится в бабушкиной домашней библиотечке книга «Кулинарные рецепты»:

В этой старой, изрядно потрепанной кулинарной книге дан такой способ засолки капусты:

Итак, здесь пропорции таковы:

• 25 г соли на 1 кг капусты.

В 1 столовой ложке вмещается 30 граммов соли (с горкой), без горки — 25 г. Если измерять ложками, то получится:

• 1 ст.ложка соли (без горки) на 1 кг рубленой капусты.

В уже современной книге «Капуста: от рассады до вилка» даются такие рекомендации по приготовлению квашеной капусты:

И в этом источнике те же пропорции:

• 20-25 г соли на 1 кг капусты.

В брошюре «Наша кухня. Соленья и маринады» читатель делится проверенным семейным рецептом квашеной капусты:

Здесь, кстати, автор рекомендует квасить капусту, напротив, не в женские, а в мужские дни (понедельник, вторник, четверг). Удивительно 🙂 Но вернемся к количеству соли:

• 18-20 г на 1 кг капусты.

Итак, рецептов приготовления квашеной капусты много, но количество соли остается неизменным:

• 20 — 25 г на 1 кг капусты.

Квашеная капуста: 6 рецептов на любой вкус!

«Вырезки» рецептов квашеной капусты из различных газет и журналов — в вашу тетрадку рецептов. Можно распечатать и попробовать приготовить 😉

1. Рецепт засолки из советской кулинарной книги:

2. Квашеная капуста «Удачная»

3. Капуста с тмином

4. Капуста с яблоками

5. Капуста «Хрустящая»

6. Капуста квашеная «Быстрая»

Будем рады, если и вы поделитесь своим коронным рецептом 😉 Уверена, у каждой хозяйки (хозяина) он свой, особенный и неповторимый! Ваш опыт важен для всех нас!

Похожие статьи

Русская классика: квасим капусту без соли!

Очищенные кочаны шинкуются на полоски шириной 3-5 миллиметров, затем их посыпают солью (полстакана на ведро) и слегка мнут руками, чтобы соль растворилась в капустном соке. Для ускорения процесса брожения можно добавить сахарного песка – также полстакана на ведро.

Подготовленную таким образом капусту укладывают в сосуд для квашения (кадушку или ведро), утрамбовывают. Сверху нарезанную капусту закрывают целыми капустными листьями, затем марлей, а сверху кладётся подходящая по размеру тарелка. На неё помещается достаточно тяжёлый гнёт, от которого капуста оседает и покрывается рассолом.

Рассол – это важный момент. Без него квашение будет происходить неправильно, капуста будет сухой, вялой. Важно, чтобы капуста не показывалась из-под рассола, иначе на ней быстро заводится плесень.

Наилучшая температура для квашения капусты – 18-20 градусов по Цельсию. Капуста готова, когда она перестаёт пениться и приобретает белый или слегка кремовый цвет, становится хрустящей. Мутность рассола при этом исчезает, и он становится прозрачным. Обычно это требует 10-12 дней.

Для придания оригинального вкуса к капусте в процессе её подготовки к квашению можно добавлять натёртые на крупной тёрке морковь или свёклу. Можно также использовать яблоки (целые или разрезанные пополам), лучше всего – сорта антоновка. Можно добавлять кислые ягоды – клюкву, бруснику. Хорошо добавлять пряности – например, лавровый лист, тмин.

Подчеркнём, что для квашения капусты закваска обычно не используется, поэтому так важно выдерживать правильный температурный режим. Лучше всего квашение удаётся в сельской местности, где, как правило, неподалёку происходит сквашивание молока и нужные бактерии витают в воздухе. В городских условиях и там, где экология неблагоприятна, можно подстраховаться и запустить процесс брожения аптечными лактобактериями. Вкус полученной капусты будет зависеть от использованного штамма закваски.

Хранить квашеную капусты следует при температуре от 0 до +2 градусов по Цельсию. Это температура зимнего погреба или холодильника. При появлении плесени на поверхности капусты испорченный слой надо удалять, не допуская, чтобы рассол на поверхности исчезал.

Теперь о конкретных пропорциях рецепта. На 10 килограммов капусты можно взять полкилограмма моркови, килограмм яблок, 200 граммов клюквы, до 200 г соли, 1 чайную ложку тмина.

Этот и подобные ему рецепты квашения создавались в средней полосе России и традиционно применялись осенью, когда температурный режим был оптимален для молочнокислого брожения. 

Бессолевое квашение капусты

Такая капуста приготавливается без соли, естественно. Наилучшая температура для этого процесса – 20-25 градусов по Цельсию. В нашинкованную капусту добавляются травы – зелень укропа, сельдерея, а также семена укропа, тмина, зубчики челнока. Эти добавки стабилизируют бактериальный состав и угнетают патогенные микроорганизмы. Поскольку соль не используется, капуста просто так сок не даст, а без этого процесс квашения не начнётся. Поэтому для того, чтобы капуста оказалась сразу в ферментирующей жидкости, её с самого начала заливают холодной водой. Всё остальное – как при обычном квашении. Поскольку температура несколько более высокая и соли нет, то процесс идёт более бурно и завершается через неделю.Что ещё можно заквашивать

Квасить можно всё – морковь, свёклу, корень сельдерея, лук и чеснок. Можно заквашивать лесные травы, собранные в период роста, пока они ещё нежные. Например, хорошо заквашиваются стебли сныти или лист одуванчика. Получив первый опыт квашения, вы потом неминуемо расширите поле своих экспериментов. Однако соблюдайте осторожность, и если что не так, не жалейте выбросить продукт неудачного квашения – всё же здоровье дороже! Если невкусно, значит квашение не удалось.

У меня в холодильнике в пластиковой посуде с притёртой крышкой (Taper Ware) уже полгода стоит квашеный горох нут. Я потихоньку его употребляю и жду, когда же он, наконец, испортится. Но он всё никак не портится!

Так что при использовании правильной технологии и правильных продуктов квашение позволяет значительно продлить срок хранения продуктов, сохранив все полезные питательные вещества и преобразовав их в более легко усваиваемую форму

Источник

Здоровые рецепты: как квасить капусту без соли | Lifestyle

О том, насколько вредна соль и увеличивающемся ей потреблении современным человеком, наслышаны многие. Но при этом не все знают, что знакомые с детства блюда можно готовить без ее участия и получать вкусные блюда, которые разнообразят скудное зимнее меню, добавив сил и помогая иммунитету.

Вообще классическая капуста квашеная не предусматривает необходимость добавлять соль, ведь на практике получается соленая капуста, которая к квашеной имеет мало отношения. Но в кулинарии среди обывателей два понятия уже давно смешались, поэтому и получилась такая путаница.

Самый простой рецепт предписывает 6 кг капусты и 2 кг моркови. Также потребуется половина стандартного стакана укропа, лавровые листки и гвоздика по вкусу.

Изначально нужно пошинковать всю заготовленную капусту, а вот морковку придется тереть на крупной терке. И только после этого заготовка перемешивается с укропом. На этой стадии можно добавить какие-то свои специи по желанию, но в оригинале ничего выше указанного добавлять не стоит. Поэтому опытные кулинары рекомендуют сначала попробовать классическую рецептуру, а если понравится, то начинать экспериментировать.

Кстати, для интересного цвета некоторые добавляют свеклу, а для остроты – несколько головок чеснока. После выбора дополнений все максимально плотно трамбуется в эмалированное ведро по слоям, причем нужно заложить действительно плотно, а сверху заложить прессом. Если специального круга нет, то подойдет полный трехлитровый бутыль меда или хотя бы воды. А в идеале груз должен составлять около двадцати килограммов.

А уже через половину дня в таком состоянии капуста пустит достаточно сока и можно сменить груз на попроще – около трех килограммов. Так капуста должна провести около двух суток. Потом груз убирают вовсе и дают ей отдохнуть пару часов, после чего продукт разрешается употреблять в пищу.

Если заморачиваться с дополнительными ингредиентами некогда, то достаточно раздобыть кочан капусты, который шинкуется.

Далее капусту укладывают в трехлитровую банку, максимально сильно утрамбовывая рукой. И после этого в банку заливают чистую воду, но тут важно проследить, чтобы уровень жидкости не доходил до горлышка приблизительно на 10 сантиметров.

И вот на этой стадии начинается самый важный секрет – необходимо оставить накрытую крышкой банку в условиях комнатной температуры, а не сразу же перемещать в холодильник, как это делают многие. Подождать приготовления придется трое суток.

Для разнообразия на стадии после шинковки капусты туда же добавляют тонкие пластинки свеклы и чеснок по вкусу. Рецепт изменяется только тем, что укладывают овощи слоями, а для пикантности добавляют острые нарезанный стручковый перец. На двухлитровую банку достаточно всего одной штуки.

Подождать полного приготовления придется около недели, зато потом можно порадовать себя и друзей вкусностями.

kvashenie — LiveJournal

1. Капуста не выделила сок.
2. Капуста выделила достаточно сока, но не закисла.

Сок.

Сока выделяется достаточно, если не позже, чем через сутки он виден на поверхности капусты, т.е. капуста вся  погружена в сок. В зависимости от сочности капусты сок может появиться почти сразу или в течении суток. Если через сутки сок не покрывает капусту, то из-за контакта с кислородом верхние слои капусты начнут сохнуть, темнеть и плесневеть.

Капуста выделяет мало сока, если:
    — капуста не сочная,
    — добавлено мало соли.

Капуста бывает не сочной, если покупается не «в сезон». Это ранние, «летние» сорта или высохшая капуста после длительного зимнего хранения. Очень сочная капуста становится мокрой на ощупь уже при перемешивании с солью. Часто рекомендуют мять нашинкованную капусту руками, «перетерать», «жамкать» в процессе перемешивания с солью. Но хорошая капуста в этом не нуждается. Некоторые даже считают, что «жамкание» ухудшает вкус.

Для квашения хорошо подходят сорта, содержащие достаточно сока и сахара, необходимого для брожения. Обычно это плотная белая капуста поздних сортов, которая предназначена для зимнего хранения. Один из таких сортов — «Бартоло».

Соль в квашении необходима, чтобы капуста выделила сок. Классическая норма соли — не менее 2%, т.е. на 1 килограмм капусты кладется не менее 20 грамм соли или на 10 кГ капусты не менее 200 грамм соли. Такое количество соли или чуть больше (2,5% — 3%) практически гарантирует, что капуста выделит сок. Обычно рекомендуют нейодированную соль, но это, по моему опыту, не является решающим фактором. Подробнее о соли здесь.

Я всегда кладу меньше классической нормы — 1% от веса капусты и моркови. Например, если капуста — 1000 Г,  и морковь — 100 Г, то соль 11 Г. Для точного соблюдения пропорций я всегда использую электронные весы. По моему опыту и некоторым публикациям в интернете 1% соли является минимальным количеством, чтобы капуста получилась близкая к традиционной по вкусу и хрусткости.

Что делать, если сока мало?

Если верхние слои капусты начинают портиться, а сока все нет, то надо удалить испорченную капусту, вытряхнуть оставшуюся капусту из контейнера, добавить в нее соли, перемешать и уложить обратно в контейнер. Это самый надежный способ.

Если вы квасите капусту в стеклянной банке, то вы можете видеть уровень соки и более тонко его контролировать. Например, если сока совсем мало, если сок через сутки едва достает до середины, то надо добавлять соль. Но если сока не хватает чуть-чуть, то можно просто увеличить вес гнета или периодически надавливать рукой на гнет и отпускать. Во втором случае уже выделившийся сок начнет двигаться, «прокачиваться» через капусту. Движение сока будет стимулировать его выделение. Если после перемешивания с солью в капусте остались нерастворенные кристаллы, то движение сока будет способствовать более равномерному распределению соли в капусте. «Прокачивание» полезно для стимуляции выделения сока, когда вы кладете мало соли.

Брожение

С ситуацией «выделила сок, но не закисла» я не сталкивался. В моей практике капуста всегда закисала, на поверхности появлялись пузырьки, а через пару дней и кислый запах. Однако по рассказам знакомых и из интернет-источников я знаю, что бывает, что капуста дает сок, стоит несколько дней, но не прокисает, а портится, выделяет неприятный запах. Можно предположить несколько причин.

1, На поверхности капусты и в воздухе помещения, где заквашивается капуста, недостаточно природных диких дрожжей, которые обеспечивают молочнокислое брожение. Для создания необходимой «атмосферы» рекомендуют держать в помещении виноград и другие фрукты. И не переусердствовать с мытьем кочанов капусты. Некоторые считают, что мыть не надо, достаточно удалить несколько верхних листьев.

2, Низкая температура в помещении. Чем выше температура, тем интенсивней скисание. Нормальная температура — комнатная, 20-25Cº.

3. Возможно, избыток соли. Соль — консервант.

4. Возможно, йодированная соль. Эта причина часто упоминается в источниках как основная. Однако я долгое время успешно заквашивал капусту столовой солью — иодированной мелкого помола. Обычно рекомендуют крупную нейодированную соль.

Для гарантированного заквашивания, для запуска процесса ферментации в капусту добавляют закваску, стартер молочно-кислого брожения. Такие закваски можно купить готовые или сделать самим на основе, например, йогурта.  Но если капуста квасится в сезон, из хорошего сырья и при правильной температуре, то закваска не нужна.

8 достойных рецептов квашеной капусты в банке и советы, как квасить капусту, чтобы она хрустела, была сочной и не портилась

Раньше рубить капусту начинали с 27 сентября в день праздника Воздвиженья: «На Воздвиженье первая барыня – капуста!», «То и рубить капусту, что со Воздвиженья!», «У доброго мужика на Воздвиженьев день и пироги с капустой!». В этот день блюда из капусты обязательно ставили на стол. Капусту квасили, солили, тушили, делали из неё начинки для пирогов и кулебяк.

Наша сегодняшняя тема –  осеняя квашеная капуста. Чтобы капуста получилась вкусной, сочной, хрустящей и долго не портилась, нужно придерживаться несколько правил. Говорят, отменная квашеная капуста с особым звонким хрустом получается на новолуние. Но это народная примета, а мы расскажем о кулинарных секретах.

Разрезаем кочан для приготовления квашеной капусты

Теория квашеной капусты

Выбор кочанов для квашеной капусты

1. Кочаны для квашеной капусты должны быть плотные, белые на разрезе с тонким листом и маленькой кочерыжкой, примерно до 1/3 от высоты кочана. Не бойтесь треснутых кочанов – это признак спелости.

2. Для квашения подходят сорта: «Слава», «Гарант», «Графиня», «Московская поздняя», «Белорусская», «Триумф», «Флибустьев», «Зимняя грибовская», «Подарок», «Белоснежка». Самый известный – «Слава». Но вот, что считает  Ольга Сюткина, кулинар, телеведущая, писательница и историк русской кухни с: «Капусту сорта «Слава» у нас в России практически перестали выращивать. Она плохо хранится зимой. И, если даже вас будут уверять, что продают капусту именно этой разновидности, не верьте! Скорее всего, это другой, более стойкий к длительному хранению сорт. Впрочем, ничего страшного, наверняка, он будет неплох».

Морковку натираем на крупной тёрке 

3. Если есть свой огород, с грядки кочаны лучше снимать после первых заморозков – прихваченные морозцем они становятся более сахаристыми.

4. И еще полезная информация для дачников: квашеная капуста лучше всего готовится из свежесобранной капусты. Должно пройти 24-48 ч после сбора урожая. Всё дело в молочнокислых бактериях. Они живут на поверхности листьев и гибнут во время долгого хранения. Эти бактерии влияют на качество квашения.

Шинкуем кочан для приготовления квашеной капусты

Какие ещё ингредиенты допустимы в квашеной капусте?

Хороши тмин, ягоды можжевельника, семена фенхеля или кориандра. Квашеная капуста получается пикантная и терпкая.

Вместе с морковкой можно добавить редис или репу, натёртые на крупной терке. Попробуйте внедрить в капустную массу чеснок, имбирь и даже перец халапеньо. Хотите сладости, используйте сладкий перец, виноград, свеклу, тыкву. Аромата добавит уникальная душистая антоновка. И, конечно, дружат с квашеной капустой брусника и клюква.

Перетираем капусту руками до выделения сока

Как хранить квашеную капусту?

Раньше капусту квасили в деревянных кадушках или бочках, хранили в холодном подполе или подвале. Сейчас многие хранят в холодильниках или на балконе (если погода уже холодная). При комнатной температуре капусту хранить нельзя, как минимум, она потеряет хрусткость. 

Идеальная тара – большие стеклянные банки. Очень важен диаметр горлышка. Нужно удобно закладывать и вынимать квашеную капусту, а также обеспечить достаточный приток воздуха в процессе заквашивания. Оптимальный диаметр не менее 12 см.

Смешиваем морковку и капусту, а дальше уже дело техники – разложить по банкам и ждать

Если у вас капуста готовилась в эмалированной кастрюле, сразу после приготовления переложите её в банки. Эмалированная посуда подойдёт лишь для кратковременного хранения квашеной капусты! Даже небольшой скол или трещина, которые незаметны глазу, могут превести к порче капусты, поскольку на эмали будет образовываться ржавчина.

Идеальная крышка для квашеной капусты – «с замком», то есть с застегивающейся ручкой, а также силиконовой или резиновой прокладкой. Силиконовая лучше – она не меняет форму при стерилизации.

Важна и температура. Температура хранения квашеной капусты должна быть примерно 0 °С. Если капуста замёрзнет, она станет мягкой – хруст будет потерян, и полезных свойств в ней тоже будет меньше.

Квашеная капуста готова

Рецепты квашеной капусты

Классическая квашеная капуста от Ольги Сюткиной

Ольга не только поделилась с нами семейным рецептом, но и посоветовала для хрусткости и терпкости вылить рюмочку водки на капусту, разложенную по банкам. И заметила, что соль, используемая для квашения, добавляет не только вкус, но и усиливает действие молочной кислоты – консерванта. А сахар усиливает брожение и тоже улучшает вкус. Сахар и соль нужно брать из расчёта на 5 кг капусты – 100-120 г соли и 50-60 г сахара.

Классическая квашеная капуста от Ольги Сюткиной

Для приготовления классической 3-дневной квашеной капусты нужно:

• 1 кочан капусты, примерно 3-3,5 кг
• 3 сочные моркови, примерно 350-300 г
• 2 ст. л. ржаной муки
• нейодированная соль и мелкий сахар

1. В самую большую миску нашинкуйте капусту. Как только миска наполняется, приправьте солью. Сколько взять соли – вопрос вкуса. Вполне достаточно две щедрые щепотки. Чуть присыпьте капусту сахаром, перетрите руками до выделения сока. Добавьте морковь, натёртую на крупной тёрке. Перемешайте, особо не усердствуя.
2. Дно банки (банок) немного присыпьте мукой и плотно утрамбуйте капусту, насколько хватает сил.
3. Нашинкуйте следующую порцию капусты и так же плотно уложите в банку. Когда банка наполнится наполовину – еще немного присыпьте мукой.
4. Как только капуста полностью уложена, поставить банку в миску или таз. При брожении туда будет стекать сок. Накройте горлышко банки чистой марлей и оставьте при комнатной температуре.
5. К концу первых суток, если в помещении достаточно тепло, в квашеной капусте начнётся активное брожение. В течение последующего времени потребуется 5-6 раз проткнуть капусту в нескольких местах деревянной палочкой. Делать эту нужно непременно, иначе капуста получится горькой. Капустный сок будет в это время выделяться очень активно, выливать его нельзя. В конце брожения его следует вернуть обратно в банку, иначе капуста будет сухая.
6. На поверхности квашеной капусты во время брожения будет появляться пена. Её нужно снимать! Один из признаков готовности квашеной капусты: пена больше не образуется, а рассол стал прозрачным.
7. К концу третьих суток брожение станет менее активным, а вскоре и вовсе прекратится. В последний раз проткните квашенную капусту, залейте сок, закройте крышкой и уберите в холодильник. В холодильнике квашеная капуста должна постоять до полной зрелости ещё 2 дня, и только после этого блюдо можно дегустировать.

Квашеная капуста быстрого приготовления

В отличии от предыдущего рецепта эта квашеная капуста будет готова всего через 24 ч. Это очень удобно, особенно накануне домашних праздников. Такое быстрое квашение происходит благодаря уксусу.

Квашеная капуста быстрого приготовления

Для приготовления квашеной капусты, готовой через сутки нужно:

• 2 ст. л. с горкой нейодированной соли
• 1 ст. л. с горкой сахара
• 1 ч. л. семян тмина и/или фенхеля
• 1 л питьевой воды
• 120 мл яблочного или белого винного уксуса
• 1 кочан капусты, 1,8-2 кг
• 3 большие морковки, примерно 500 г

1. Для рассола смешайте соль, сахар и семена, с кипящей водой. Перемешайте до растворения специй и влейте уксус. Пусть жидкость остывает, пока вы готовите остальное.
2. Очень тонко нашинкуйте капусту, удалив кочерыжку. Нарежьте капусту поперёк кусочками по 3–4 см. Натрите очищенную морковь на крупной тёрке. Руками тщательно перетрите морковь с капустой и разложите по банкам.
3. Вылейте в банки тёплый рассол. Проткните капусту китайскими палочками для еды до самого дна, чтобы вышел лишний воздух, а рассол равномерно распределился по банке. Рассол должен покрыть капусту – при необходимости утрамбуйте ее.
4. Закройте банки крышками и уберите в холодильник. Через 24 ч капуста готова. Храните квашеную капусту в холодильнике.

Классическая квашеная капуста от Геннадия Усачёва

Это рецепт от нашего  пользователя Геннадия Усачёва из Запорожья. Особенность рецепта: в нём нет точной «дозировки», зато максимально подробно прописана технология приготовления. Считайте, что это мини-инструкция по приготовлению квашеной капусты в банке. Например, вот совет Геннадия по выбору соли: «Опытные хозяйки выбирают соль среднего помола. Некоторые предпочитают 1/5 часть соли заменить сахаром».

Квашеная капуста с лавровым листом в банке

Для приготовления квашеной капусты с лавровым листом в банке нужно:

• капуста
• морковь
• сахар
• нейодированная соль

1. Существует простое правило: один кочан капусты идёт на трехлитровую банку. Также один кочан капусты – это, как минимум, одна морковка, а лучше 2 или 3. Соль рассчитывают следующим образом: 20 г на 1 кг капусты.
2. Капусту промойте под проточной водой. Срежьте кочерыжку и аккуратно очистите от верхнего слоя листьев. Кочан разрежьте на 2 части. Каждую мелко нашинкуйте тонкой соломкой. Многие предпочитают шинковать капусту ножом, а кто-то использует специальные тёрки, но главное, чтобы капуста имела вид тонкой соломки. В таком виде она быстрее даёт сок и пропитывается им.
3. Нарезанную капусту положите в эмалированный таз и мните руками, добавляя по чуть-чуть соль. Капуста станет более мягкой и начнёт выделять сок. Периодически следует пробовать капусту на вкус, и желательно, чтобы она была более солёной, чем нужно. Позже соль всё равно уйдёт.
4. После того, как капуста подготовлена, добавьте в неё тёртую морковь. Морковь добавляйте только когда разложите капусту по банкам. Перемешайте капусту с морковкой.
5. Будущую квашеную капусту разложите по банкам, утрамбовывая время от времени. Закройте пластиковыми («капроновыми») крышками и оставьте на 3 дня, по истечение которых капусту можно есть. Не забывайте следить за тем, чтобы первое время рассол покрывал капусту, иначе она станет невкусной. Если капустного сока будет много, отливайте в чистую банку, а потом добавляйте в капусту, по мере впитывания. Капуста должна хорошо пропитаться соком.

Квашеная капуста с кусками ржаного хлеба

Особенность этого почти классического рецепта – использование ломтиков ржаного хлеба. Они дают лёгкую кислинку во вкусе и способствуют квашению капусты. Хлеб помогает ферментации капусты.

Квашеная капуста с кусками ржаного хлеба

Для приготовления двух 2-литровых банок квашеной капусты нужно:

• 3 кг капусты
• 3 куска/ломтика ржаного хлеба
• 300 г сочной морковки
• нейодированная соль

1. Вымойте 2 банки объёмом 2 л и обдайте кипятком. С капустных кочанов удалите поврежденные верхние листья.
2. Снимите по 1 хорошему листу с каждого кочана и заверните в них по кусочку ржаного хлеба. Действуйте, как будто заворачиваете фарш для голубцов. Положите «голубцы» на дно банок.
3. Кочаны разрежьте вдоль пополам, удалите кочерыжки, капусту тонко нашинкуйте.
4. Морковь очистите и натрите на крупной терке (или на тёрке-мандолине для корейской моркови). Смешайте с капустой и взвесьте получившийся объем.
5. Посыпьте капусту с морковью солью (25 г соли на 1 кг овощной смеси для будущей квашеной капусты) и перетрите руками, чтобы капуста дала немного сока.
6. Выложите капусту с морковкой в подготовленные банки. Выкладывайте руками и после каждой порции уплотняйте. Если у банки неудобное горлышко, можно трамбовать капусту толкушкой для картофеля. Заполните банки по горлышко.
7. Неплотно закройте банки чистыми крышками и поставьте в поддон.  Из банок будет вытекать сок и его нужно сохранять. Оставьте в тёмном месте при комнатной температуре на 24 ч.
8. Несколько раз проткните капусту длинной палочкой (можно использовать палочки для суши). Палочка должна доходить до самого дна. Не плотно закройте банки и оставьте на 2–3 суток. Время от времени протыкайте капусту палочкой. В готовую капусту долейте сок из миски, закройте плотно крышкой и уберите в подпол или в холодильник до использования. Не забудьте снимать пену!

Капуста, квашеная с перцем чили и с заливкой питьевой водой

Как мы и писали выше, квасить капусту можно не только с морковкой. От такой квашеной капусты получаешь сразу два удовольствия – хрустишь и согреваешься. Только, конечно, из перца чили нужно удалить все семена и перегородки. Всё-таки готовим не мексиканскую огненную еду!

Ещё одна особенность этого рецепта: капуста, разложенная по банкам, заливается питьевой водой для скорости приготовления. Вместо того, чтобы ждать образования капустного сока, её можно сразу залить водой. Такой трюк хорошо проходит с не очень сочной капустой. Плюс вкус рассола будет более мягкий и нейтральный.

Капуста, квашеная с перцем чили

Для приготовления квашеной капусты с перцем чили нужно:

• 1 кочан капусты, примерно 2-2,5 кг
• 2 средние морковки
• 1 маленький красный перец чили, без семян и перегородок
• 2 ст. л. нейодированной соли
• 1 ст. л. сахар
• Питьевая вода для заливки капусты

1. Капусту тонко нашинкуйте. Морковь натрите на крупной тёрке. Перец мелко нарежьте. Перемешайте капусту с перцем и морковью.
2. Плотно уложите смесь в банку, не доходя до горлышка примерно 6 см.
3. Сверху насыпьте смесь из соли и сахара. Залейте капусту холодной кипячёной воды, чтобы она была полностью покрыта.
4. Поставить банку в глубокий поддон и оставьте на 3 дня. Время от времени прокалывайте содержимое банки деревянной палочкой. После приготовления храните квашеную капусту в холодильнике.

Квашеная капуста с клюквой в банке

Клюква добавляет квашенной капусте интересный оттенок вкуса и обогащает дополнительной дозой витамина С, что немаловажно в сезон гриппа и простуд.

В квашеную капусту с клюквой можно добавить немного тмина и тёртого свежего корня хрена. Вкус станет ещё богаче, а хрен предотвратит заготовку от порчи.

Подавайте квашеную капусту с клюквой в натуральном виде или заправляйте подсолнечным душистым маслом, тонко нарезанным сладким репчатым луком и мелко рубленой любимой зеленью. При желании можно приправить сахаром.

Квашеная капуста с клюквой в банке

Для приготовления квашеной капусты с клюквой в банке нужно:

• 3 кг капусты
• 100 г сочной морковки
• 100 г клюквы
• 1 ст. л. сахара
• 75 г нейодированной соли
• 10 г укропа
• 5-6 лавровых листьев
• свежемолотый чёрный перец

1. Для приготовления квашеной капусты с клюквой с кочанов снимите верхние листья: они не понадобятся. Разрежьте капусту на половинки и, удалив кочерыжки, тонко нашинкуйте.
2. Морковь очистите и натрите на крупной тёрке. Клюкву переберите.
3. Подготовленные капусту и морковь поместите в большую миску. Посыпьте сахаром, солью, семенами укропа и молотым перцем. Тщательно перетрите руками, чтобы выделился сок.
4. На дно большой кастрюли емкостью не менее 10 л положите пару лавровых листьев. Затем слоями уложите капусту с морковью, перемежая клюквой и оставшимися лавровыми листочками.
5. Утрамбуйте капусту так, чтобы она дала как можно больше сока. Накройте крышкой или деревянным кружком, сверху поместите тяжёлый гнёт. Оставьте в тёплом месте на 2-3 дня.
6. За это время снимайте пену с квашеной капусты. Через 2-3 дня снимите гнёт и крышку (деревянный кружок), сделайте в капусте несколько проколов длинным черенком деревянной ложки и оставьте еще на 1 день.
7. Готовую квашеную капусту с клюквой распределите по чистым банкам, слегка утрамбовывая. Закройте обычными пластиковыми крышками и уберите для хранения в холодильник.

Квашеная капуста с яблоками и четвертинками кочанов, заготовленная на зиму в большом объёме

Есть люди, которые не понимают, зачем в квашеную капусту добавляют яблоки. Если это антоновка – для особого русского духа. Остальные сорта яблок – для кисло-сладкого вкуса. При этом, яблоки не нужно шинковать и смешивать с капустно-морковной массой. Их закладывают в квашеную капусту иначе. Как? Читайте в этом рецепте.

Квашеная капуста с яблоками

Для приготовления квашеной капусты с яблоками нужно:

• 10 кг капусты, примерно 3-4 кочана
• 2 кг яблок, лучше всего антоновки
• 250 г нейодированной соли
• ломоть ржаного хлеба
• 1 кг сочной моркови

1. Со всех кочанов срежьте нижнюю часть кочерыжки и верхние листья. Снимите несколько крепких белых листьев и отложите. Разрежьте кочаны пополам и капусту нашинкуйте тонкой соломкой. 2 или 3 кочана разрежьте на четвертинки.
2. На стол положите часть нашинкованной капусты, посолите и слегка перемешайте. Переложите в большую миску или таз. Затем капусту перетрите руками до появления сока. На этом этапе важно не перестараться, чтобы капуста не получилась чересчур мягкой.
3. Морковь натрите на крупной тёрке. Добавьте к нашинкованной капусте и слегка перемешайте.
4. На дно чистой ёмкости для квашения положите ломоть ржаного хлеба. Накройте одним из отложенных капустных листьев.
5. Яблоки (можно и почистить) разрежьте пополам или на 4 части (в зависимости от размера). Удалите несъедобную сердцевину.
6. Уложите часть подготовленной капусты, как следует помните. Когда тара будет наполнена до середины, плотно, один к одному, положить разрезанные капустные кочаны. Между ними разместите яблоки. Сверху положить нашинкованную и перемешанную с солью и морковью капусту. Помните и придавите.
7. Продолжайте заполнять тару так, чтобы сверху образовалась горка. Еще раз помните до появления сока. Накройте отложенными капустными листьями, затем чистой полотняной салфеткой, сверху положите гнёт. Оставьте в тёплом месте.
8. Когда капуста начнёт давать пену, деревянной палочкой сделайте несколько проколов до самого дна. Обычно процесс квашения занимает 10 дней. После этого капусту нужно хранить в прохладном месте, где температура не превышает 0–2 °С.

Квашеная капуста в медовой заливке 

Наша постоянная и верная читательница Тамара из Ростова-на-Дону (@Konstanta) тоже квасит капусту: «Мы на зиму каждый год заготавливаем более 100 кг капусты. Оосбенно любим квашеную капусту в медовой заливке. Этот рецепт когда-то дала мне свекровь. Рассол готовится порциями по 1 л. Капуста заливается рассолом до той поры, пока полностью им не покроется. Сверху ставится небольшой груз, и капуста помещается в тёплое место на 1-2 дня. Капуста получается хрустящей и вкусной». Стилистика рецепта от автора.

Квашеная капуста в медовой заливке 

Для приготовления квашеной капусты в медовой заливке нужно: 

• 2 средних качана белокочанной капусты, примерно по 1,5 кг
• 1 средняя сочная морковка
• 10 горошин чёрного перца
• 4-5 лавровых листьев

На 1 л питьевой кипячёной воды заправка:

• 2 ст. л. мёда
• 1 ст. л. сахара
• 1 ст. л. нейодированной соли крупного помола

1. Капусту очистите от грубых внешних листьев. В этот раз я решила заквасить не только нарезанную капусту, но и целые капустные листья. Они мне пригодятся для приготовления разных блюд. Для этого кочан положите в печь-свч и нагревайте при максимальной мощности в несколько заходов по 20-30 сек, 2–3 мин. Так размягчённые листья проще и удобнее снимать.
2. Половину подготовленных листьев выложите на дно эмалированного ведра/кастрюли или банки. Оставшиеся используйте для приготовления других блюд, например, голубцов.
3. Остальную капусту нашинкуйте соломкой. Морковь нарежьте соломкой. 
4. Нарезанную капусту смешайте с морковью. Перетрите её, чтобы начал выделяться сок. Переложите в ведро, пересыпая перцем и выкладывая листья лавра.
5. Рассол готовьте поциями. Для этого в тёплой воде растворите м1д, сахар и соль. 
6. Капусту заливайте рассолом, пока он не покроет её на 2-3 см. Сверху накройте ёмкость крышкой меньшего диаметра и установите небольшой груз, например, литровой бутылкой с водой. Через 1–2, максимум 3 дня, капуста готова. Храните на холоде.

А теперь для закрепления материала – видеорецепт приготовления квашеной капусты на зиму в банке.

Как стерилизовать банки для квашенной капусты на зиму и не только капусты

Классический способ: широкая кастрюля, наполненная кипящей водой, на дно которой кладётся полотенце, чтобы банки при кипячении не соприкасались и не трескались. Обычно при этом способе хватает 10-минутного кипячения. Но есть и более «продвинутые» варианты!

Если у вас есть посудомоечная машина, воспользуйтесь ей. Просто ставите банки в посудомойку и включаете короткую программу мытья, выставив температуру 90 °С, – в конце вы получите готовые сухие банки. С крышками будьте осторожны: есть винтовые крышки, изнутри покрытые слоем пластика, который должен «привариться» к банке при закручивании, он это делает всего один раз при температуре от 80 °С.

Ещё небольшие банки можно стерилизовать в микроволновой печи. Для этого нужно налить в каждую банку холодную воду примерно на 1/3 и включить микроволновку на полную мощность на 5–8 минут – банки стерилизуются и водой, и образующимся паром. После чего воду нужно вылить, а банки тщательно высушить.

Какое соотношение соли для квашеной капусты?

За последний месяц или около того мы сильно ферментировали. Зимой это часто случается: ферментация — идеальный способ консервирования морозостойких овощей (например, моркови, капусты, лука, чеснока, репы, брюквы и других корнеплодов), которая добавляет разнообразия нашим блюдам. Наша ферментация включает в себя много ферментации, и мы играем с соотношением соли и капусты при приготовлении квашеной капусты.

Квашеную капусту приготовить исключительно просто: посолить нарезанную (или тертую) капусту, отжать и накрыть грузом.Вот несколько статей, которые помогут вам быстро освоиться, если вы еще не делали этого:

Теперь, когда у нас есть основы, несколько основ засолки капусты для краута:

• Соль помогает вытягивать жидкость из капусты.
• Вы можете сбраживать капусту без соли, но она будет менее кислой, и ее срок хранения сократится.
• Слишком много соли полностью запретит брожение.
• Чем больше у вас соли, тем медленнее будет брожение.Верно, конечно, и обратное.
• Многие люди не измеряют уровень соли и просто пробуют ее на вкус. Я рекомендую измерять так, чтобы ваши результаты были в некоторой степени повторяемыми.
• Хотя вы можете использовать практически любую соль, у меня действительно есть слабость к серой морской соли («sel gris»), когда я ферментирую.
• В первые дни ферментации ваш продукт может быть слишком соленым. Он станет мягким по мере продолжения брожения и создания большего количества жидкости в вашем бродильном сосуде.
• Многие люди, обучающиеся ферментации, добавляют слишком много соли и препятствуют или предотвращают ферментацию. Слишком большое количество остановит брожение — слишком мало не причинит вреда.

Многие источники рекомендуют 3 столовые ложки соли на 5 фунтов овощей. Мне нравится думать об этом как о 2 чайных ложках на фунт, поскольку многие из моих ферментов меньше 5 фунтов, и их легче масштабировать. По моему опыту, большего, чем это, не требуется и можно просто замедлить или остановить процесс.

За последние несколько недель мы приготовили две квашеной капусты — одну с указанным выше соотношением, а во второй — 2 столовые ложки на 5 фунтов краута. Вот что мы обнаружили:

• Время: версия с меньшим количеством соли сбраживалась быстрее, чем версия с большим количеством соли (примерно в два раза быстрее, хотя содержание соли составляло 66%)
• Плесень: версия с меньшим содержанием соли начала образовывать плесень на поверхности рассола на 2-й день, и ее нужно было снимать ежедневно по сравнению с другой.
• Текстура: менее соленая версия была немного мягче (а некоторые даже мягче) по сравнению с ее товарищем.
• Вкус: Хотя оба были разными на вкус, оба были довольно вкусными.

В будущем я поиграю еще, но сейчас я использую 2,5–3 столовые ложки не йодированной соли на 5 фунтов капусты.

Редактировать — 2 июня 2014 г. — Для тех, кто хочет большей точности, приготовьте рассол 3,5-5%. Это немного сложно, поскольку я добавляю соль в капусту перед добавлением воды, поэтому моя техника начинается с небольших предположений: на каждый литр (1000 граммов) воды, которую я собираюсь добавить в фермент, я добавляю 35-50 граммов не -иодированная соль к капусте.Я хрустю капусту, даю ей постоять в соли на 12-24 часа и заливаю тем количеством воды, которое планировал использовать. Если мне нужно больше воды, я мерю ее и добавляю еще соли.

Если вы ферментируете, какое соотношение вы используете?

Пожалуйста, помогите нам, поделившись:

Национальный центр консервирования домашних продуктов

Квашеная капуста

• 25 фунтов капусты
• 3/4 стакана соли для консервирования или маринада

Качество: Для получения квашеной капусты лучшего качества используйте твердые кочаны свежей капусты.Нашинкуйте капусту и приступайте краут между 24 и 48 часами после сбора урожая.

Урожайность: Около 9 кварт

Процедура: Работайте с примерно 5 фунтами капусты за раз. Выбросьте внешние листья. Смывать головы под холодной проточной водой и слить. Головы разрезать пополам и удалить сердцевины. Измельчите или нарезать до толщины четверти. Поместите капусту в подходящий контейнер для брожения, см. «Подходящие контейнеры, крышки и веса для брожения пищи», и добавьте 3 столовые ложки соли.Тщательно перемешайте чистыми руками. Плотно упакуйте, пока соль не потечет сок из капусты. Повторите измельчение, соление и фасовка до тех пор, пока вся капуста не окажется в емкости. Убедитесь, что он достаточно глубокий, чтобы его край находится по крайней мере на 4 или 5 дюймов выше капусты. Если сок не покрывает капусту, добавьте отварную и остывшую. рассол (1-1 / 2 столовых ложки соли на литр воды). Добавьте тарелку и гири; крышка контейнера чистым банным полотенцем.

Брожение квашеной капусты может происходить при различных комбинациях температуры и времени.Для получения квашеной капусты хорошего качества в домашних условиях Министерство сельского хозяйства США рекомендует хранить при брожении при температуре от 70 до 75 градусов по Фаренгейту. При температурах между 70º и 75ºF, краут будет полностью ферментирован примерно за 3-4 недели; при 60º до 65ºF брожение может занять от 5 до 6 недель. При температуре ниже 60ºF краут может не бродят. При температуре выше 75ºF краут может стать мягким.

Если вы взвешиваете капусту мешком, наполненным рассолом, не трогайте кувшин до нормального брожения. завершена (когда прекращается бурление).Если вы используете в качестве веса банки, вам нужно будет проверить капусту 2-3 раза в неделю и удаляйте накипь, если она образуется. Полностью сброженный краут можно хранить в плотных условиях. накрыть в холодильнике на несколько месяцев или консервировать следующим образом:

Горячий пакет — Медленно доведите капусту и жидкость до кипения в большом чайнике, часто помешивая. Удалять от тепла и достаточно плотно наполните банки капустой и соками, оставив 1/2 дюйма свободного пространства.

Raw pack — Плотно наполните банки капустой и накройте соком, оставив свободное пространство 1/2 дюйма.

Отрегулируйте крышки и обработайте в соответствии с рекомендациями в таблице 1.

Этот документ был адаптирован из «Полного руководства по домашнему консервированию», Бюллетень сельскохозяйственной информации №

Как сбродить краснокочанную капусту квашеную в домашних условиях в банке

Квашеная капуста краснокочанная — вкусный и полезный гарнир, который можно приготовить дома в стеклянной банке с крышкой.

Квашеная капуста краснокочанная имеет много преимуществ для здоровья, особенно когда речь идет о здоровье кишечника. Он также имеет удивительный аромат в сочетании с тмином и ягодами можжевельника, чтобы придать ему дополнительную пряность.

Используйте вилку (или больше), чтобы добавить сытный укус к гамбургерам, тако, хот-догам и бутербродам, или сочетайте с козьим сыром, рукколой и ягодами для получения аппетитного салата.

Какая польза для здоровья от квашеной капусты?

• Краснокочанная капуста низкокалорийна, богата витамином C, A, K, B6 и клетчаткой.
• В процессе ферментации, когда капуста ферментирует, полезный пробиотик, Lactobacillus, растет и процветает в рассоле.
• Употребление в пищу таких ферментированных продуктов может привести к попаданию полезных бактерий в пищеварительный тракт для лучшего пищеварения.
• Квашеную краснокочанную капусту можно есть сырой или приготовленной, придавая блюдам дополнительный аромат благодаря своему приятному пикантному вкусу.
• Этот домашний рецепт квашеной капусты не содержит глютена, низкокалорийен, не содержит сахара, подходит для кето, палео и соответствует требованиям Whole 30.

Так как это сырая непастеризованная квашеная капуста, ее необходимо хранить в холодильнике.

Приправы, из которых сделан этот простой и вкусный ферментированный краут

Во-первых, ягоды можжевельника!

Если вы не знакомы с ягодами можжевельника, позвольте мне познакомить вас с ними.

Ягода можжевельника — это плод можжевельника, хвойного дерева, произрастающего во многих частях мира.

Ягоды можжевельника могут быть сушеными или свежими (для этого рецепта мы будем использовать сушеные). * Мне было трудно найти их на месте, но я смог заказать контейнер с ягодами можжевельника онлайн.

Ягоды можжевельника обладают землистым вкусом с оттенками сосновой смолы и сладостью. Они являются основным вкусом джина.

Ягоды можжевельника известны своим индивидуальным вкусом. Некоторые любители ягод можжевельника пробуют сосну, ментол и даже джин (как уже упоминалось выше) в аромате ягод можжевельника. Другие ощущают нотку цитрусовых с нотками можжевельника и ягод. Можжевельник использовался в медицине с древних времен из-за его целебных свойств, а также из-за его различных вкусов при употреблении в сыром виде или в приготовлении блюд.

Далее, семена тмина!

Тмин имеет острый вкус, который можно сравнить с черным перцем, но имеет более пряный, горький и землистый вкус, а также слегка сладковатый.

Тмин часто добавляют в блюда, где уже существует множество других специй, таких как порошок карри или смеси специй для маринования, которые также содержат укроп, черный перец, семена кориандра, лавровый лист и многое другое. Может быть замечательно добавить тмин, когда вы пытаетесь снизить вкусовой профиль с пряного до слегка теплого.

Как сбродить капусту для приготовления квашеной капусты с простыми ингредиентами

Этот рецепт хорошо подходит для больших и малых партий и является прекрасной первой попыткой (первая попытка) познакомиться с миром рецептов ферментированных продуктов.Кроме того, для брожения требуются только дни, а не недели.

Никакого специального оборудования не требуется, что также делает этот рецепт экономичным.

Примечания: Подготовить кувшины (сосуд для брожения). Убедитесь, что кувшин для каменщика или стеклянный сосуд и крышки, которые вы будете использовать, тщательно очищены. Мне нравится использовать для этой цели функцию дезинфекции моей посудомоечной машины.

Хороший нож отлично подойдет для измельчения капусты, но кухонный комбайн будет работать намного быстрее!

Состав:

1 кочан краснокочанной или пурпурной капусты (можно также использовать зеленую капусту)

Каждую из нижеперечисленных специй можно использовать в соответствии с указанными ниже размерами или в большей или меньшей степени можно использовать в соответствии с вашими личными предпочтениями

8-10 сушеных ягод можжевельника

1 чайная ложка тмина

Ингредиенты для рассола

4 стакана воды

1 столовая ложка морской соли (или кошерной)

* В качестве альтернативы натуральный рассол может быть приготовлен из чистой родниковой воды и натуральной соли.

1. Промойте холодной водой и удалите внешние листья капусты.
2. . С помощью хорошего ножа нарежьте нашинкованную капусту тонкими ломтиками. Капуста будет выглядеть так, как при приготовлении капусты.

Как приготовить рассол:

Добавьте воду и соль в большую миску или мерную чашку и перемешайте, пока соль не растворится.

Как приготовить квашеную капусту:

• Разложите нарезанную капусту по банкам, всыпав тмин и ягоды можжевельника.Оставьте достаточно места в верхней части банки, чтобы можно было добавить достаточно жидкости (рассола).

• Залейте рассолом капустную смесь и осторожно надавите на капусту, чтобы убедиться, что она полностью погрузилась в рассол и чтобы из нее вышли пузырьки воздуха.

• Неплотно накройте каждую банку крышкой. На этом этапе не следует плотно закрывать крышку, потому что в начале процесса брожения жидкость может вытечь из банок.
• Поставьте банки на тарелку или кухонное полотенце на кухонном столе, чтобы не допустить переполнения.
• Оставьте банки при комнатной температуре, вдали от прямых солнечных лучей, на пару дней (по моему опыту, лучше всего подходят 3 полных дня). В этот период снимайте крышки с банок не реже одного раза в день и следите за тем, чтобы капуста все еще была погружена в рассол, при необходимости добавляя рассол.

• Вы видите пузыри наверху? Если да, то это хорошо! Это означает, что ваш краснокочанный капустный капустный капустный квашен начинает бродить.
• По прошествии 3 дней бродящий краут должен начать иметь свежий, чистый и слегка кисловатый запах.На этом этапе вы можете сделать тест на вкус, но воздержитесь от еды еще несколько дней.
• Теперь закройте крышки и переместите банки в холодильник. Я знаю, что ждать, чтобы съесть заквашенную квашеную капусту, может быть сложно, но дайте ей еще как минимум 5 дней, чтобы аромат проявился. Чем дольше вы ждете, тем вкуснее будет.

Звучит вкусно?

Надеюсь, вам понравится готовить для себя этот вкусный и полезный рецепт. Он будет храниться в вашем холодильнике в течение нескольких недель, а в процессе ферментации образуется молочная кислота, которая естественным образом сохраняет продукты.Результат? У вас будет вкусная домашняя квашеная капуста, богатая пробиотиками, со всеми преимуществами, без консервантов и сахара. Так что возьмите с рынка свежую краснокочанную капусту и приступайте к работе сегодня же! Твоя интуиция скажет тебе спасибо позже.

Мне также нравится дополнять этот Сливочный соус Рубена для медленного приготовления ложкой с горкой перед подачей на стол! Насыщенный цвет красной капусты гармонично сочетается с относительно нейтральными тонами соуса и добавляет веселья на семейные встречи.

Квашеная капуста краснокочанная

Вкусный простой рецепт квашеной капусты из красной капусты. Это богатый пробиотиками, кето-дружественный, без глютена и низкокалорийный продукт!

Время приготовления 20 минут

Ферментация 8 дней

Общее время 8 дней 20 минут

Гарнир для курса

Кухня Американская

Порций 12 порций

Калорий 22 ккал

• 1 кочан красной капусты
• 8 ягод можжевельника
• 1 чайная ложка тмина
• 1 столовая ложка морской соли
• 4 стакана воды

• Промыть холодной водой и удалить внешние листья капусты.Хорошим ножом нарежьте нашинкованную капусту тонкими ломтиками. Капуста будет выглядеть так, как при приготовлении капусты.

Как приготовить квашеную капусту:

• Разложите нарезанную капусту по банкам, добавив тмин и ягоды можжевельника. Оставьте достаточно места в верхней части банки, чтобы можно было добавить достаточно жидкости (рассола).

• Залейте рассолом капустную смесь и осторожно надавите на капусту, чтобы убедиться, что она полностью погрузилась в рассол и чтобы из нее вышли пузырьки воздуха.

• Неплотно накройте каждую банку крышкой. На этом этапе вы не хотите, чтобы крышка была плотно закрыта, потому что в начале процесса ферментации жидкость может вытечь из банок.

• Поставьте банки на тарелку или кухонное полотенце на кухонном столе во избежание возможного переполнения.

• Оставьте банки при комнатной температуре, вдали от прямых солнечных лучей, на пару дней (3 полных дня, по моему опыту, лучше всего работают). В этот период снимайте крышки с банок не реже одного раза в день и следите за тем, чтобы капуста все еще была погружена в рассол, при необходимости добавляя рассол.

• Вы видите пузыри наверху? Если да, то это хорошо! Это означает, что ваш краснокочанный капустный капустный капустный квашен начинает бродить.

• По прошествии 3 дней бродящий краут должен начать иметь свежий, чистый и слегка кисловатый запах. На этом этапе вы можете сделать тест на вкус, но воздержитесь от еды еще несколько дней.

• Теперь закройте крышки и переместите банки в холодильник. Я знаю, что ждать, чтобы съесть заквашенную квашеную капусту, может быть сложно, но дайте ей еще как минимум 5 дней, чтобы аромат проявился.Чем дольше вы ждете, тем вкуснее будет.

Пищевая ценность

Квашеная капуста краснокочанная

Сумма на порцию

калорий 22 Калорий в составе жира 9

% дневная стоимость *

Жиры 1 г 2%

Насыщенные жиры 1 г 6%

Полиненасыщенные жиры 1 г

Мононенасыщенные жиры 1 г

Натрий 604 мг 26%

% Калий Углеводы 5 г 2%

Клетчатка 2 г 8%

Сахар 3 г 3%

Белок 1 г 2%

Витамин A 781IU 16%

Витамин C 40 мг 48%

Кальций 35 мг 4%

Железо 1 мг 6%

* в процентах от суточных значений диета на 2000 калорий.

Ключевое слово рецепт квашеной капусты, квашеная капуста домашняя, квашеная капуста в банке, квашеная капуста краснокочанная

Рецепт квашеной капусты без соли — Я помогаю C

Рецепт квашеной капусты без соли

Прежде всего, вы должны знать, что пробиотики полезны для желудка, особенно если у вас есть проблемы с животом, такие как варикозное расширение вен, целиакия, СРК или заболевания печени. Пробиотики могут помочь сохранить здоровую флору кишечника независимо от заболевания! Попробуйте рецепт квашеной капусты без соли и расскажите мне, как это получается!

Этот рецепт прост в приготовлении, замеса хватит на месяц в холодильнике.Эта версия без натрия предназначена для тех из нас, кто страдает такими заболеваниями печени, как цирроз. Я заказываю свою закваску онлайн, и она доставляется в течение нескольких дней.

У меня только что была небольшая тарелка моего рецепта квашеной капусты без соли. Надеюсь, вы наберетесь смелости и добавите больше фруктов и овощей с каждой порцией! Еда — это лекарство! xo Карен 🙂

Прочтите блог о ферментации здесь.

PS для получения информации о банках, вы можете связаться с Дэнни в Седоне, штат Аризона, по телефону 908-245-7328.

Рецепт квашеной капусты без соли

Ингредиенты

• 1 кочан (1 фунт) капусты Напа
• Вода Морская соль или закваска
• Мелкие красные хлопья чили
• 1 или 2 измельченных зубчика чеснока и имбиря
• 1 TBL рыбного соуса или хлопьев (по желанию, я их не использую)
• Вода
• 1/2 нарезанного лука или несколько нарезанных зеленых луковиц, если хотите
• 1 яблоко или груша (или комбо, если хотите)
• 1 или 2 тонко нарезанной моркови

Инструкции

1. 1.Возьмите внешние капустные листья и отложите на потом. Конечно, нарезать оставшуюся капусту или пропустить через кухонный комбайн.
2. 2. Растворите пакет закваски (или четверть стакана морской соли в миске с теплой водой и полейте нарезанной капустой. Массируйте, пока вода не начнет вытекать из капусты. (10 минут?)
3. 3. Вы можете дать ему отдохнуть и смыть оставшуюся соль.
4. 4. Добавьте около ½ стакана хлопьев красного чили и рыбного соуса.
5. 5.Добавьте чеснок, имбирь, лук и рыбный соус.
6. 6. Нарезать яблоко и / или грушу в одной чашке воды и добавить к капусте (не беспокойтесь об измерениях).
7. 7. Перемешайте все это большой ложкой или вручную.
8. 8. Начните заливать капусту в бродильную емкость. Используйте ложку или картофельный пюре, чтобы достать его до дна и плотно упаковать. Сложите отдельные внешние листья капусты примерно в 4 раза и положите сверху.
9. Оставьте около 1-2 дюймов пространства в верхней части бутылки для добавления воды, чтобы капуста была погружена в воду.Закройте крышку с трубкой для подачи воздуха, чтобы жидкость могла вытекать, не впуская воздух.
10. 9. В течение недели-10 дней ваша капуста или ким-чи готова к употреблению. Вы можете поставить банку прямо в холодильник или разлить по нескольким банкам поменьше. Он будет храниться несколько месяцев и даже продолжит процесс брожения.

3,1

Как приготовить квашеную капусту: рецепт и советы

Квашеная капуста, приобретенная в магазине, не может конкурировать с домашними продуктами.Следуйте нашему рецепту квашеной капусты, чтобы узнать, как приготовить квашеную капусту самостоятельно!

Советы перед началом работы

• Квашеная капуста полностью готовится в сосуде для рассола. Не беспокойтесь о том, чтобы пойти и купить дорогую глиняную посуду — «черепками» может быть любой эмалированный горшок без сколов или большая стеклянная банка. Банки на галлон с широким горлом прекрасно подойдут.
• Если у вас есть старая посуда, которую вы хотите использовать, не используйте ее, если на внутренней стороне есть белая пленка, которая исчезает при намокании и снова появляется после высыхания.Этот горшок использовался для жидкого стекла (консервирования) яиц; удалить ее невозможно, и она испортит квашеную капусту.
• Старая пословица «Рука в горшке портит жребий» полностью соответствует действительности. Не допускайте попадания рук и любых металлических предметов в горшок. Для окунания и взвешивания используйте деревянные ложки и толкатели, а также стекло или посуду.
• Из лучших и свежих ингредиентов получится лучшая квашеная капуста. Вы можете полакомиться своей старой жесткой капустой, но используйте молодую, свежую, нежную капусту для квашеной капусты.

Как приготовить квашеную капусту

Квашеная капуста имеет множество применений; Вы можете без проблем найти применение своей домашней квашеной капусте, от укладки ее на бутерброды до покрытия колбасных изделий — даже для приготовления пирога.

1. Для контейнера емкостью 1 галлон: удалите сердцевину и нашинкуйте 5 фунтов капусты. Отмерьте 3 столовые ложки маринованной (кошерной или молочной) соли.
2. Чередовать слои капусты, посыпав солью, постукивая по каждому слою чистой деревянной ложкой или картофелемялкой.Верхний слой должен быть посоленным. На первый взгляд, соли будет недостаточно, но получится 2,5% раствор, идеальная крепость для брожения.
3. В кастрюле прокипятите старое кухонное полотенце или кусок пленки в течение 5 минут и накройте им кастрюлю. Взвесьте это с помощью плоской тарелки размером с внутреннюю часть глиняной посуды и опустите консервную банку, наполненную водой. Если вы используете стеклянную банку вместо глиняной посуды, вам, возможно, не придется ее взвешивать. Оставьте так на день.
4. Если вы использовали свежую и нежную капусту, к следующему дню у вас должно быть достаточно рассола, чтобы покрыть капусту. Если вы этого не сделаете, сделайте еще рассола, добавив 1 ½ чайной ложки соли в чашку воды и добавьте столько, чтобы покрыть капусту.
5. Через 2–3 дня на верхушке образуется белая накипь. Снимите это, замените ткань свежевыкипевшей, вымойте тарелку и замените все это. Повторяйте это обезжиривание (5 минут) каждый день, пока пузырьки не перестанут подниматься, или в течение примерно 2 недель. Тогда ваша квашеная капуста готова!
6. На этом этапе просто держите капусту под рассолом тарелкой, плотно накройте горшок и храните при температуре от 40 ° F до 50 ° F.Если в вашем погребе не так прохладно, нагрейте квашеную капусту до кипения, разложите по банкам для консервирования, закройте крышкой и обработайте на водяной бане 20 минут для квартов, 15 минут для пинт.

Рецепты квашеной капусты

Попробуйте свежеприготовленную квашеную капусту по этим рецептам!

Другие проекты травления

Заинтересованы в мариновании или ферментации других огородных овощей? Вот несколько советов о том, как приготовить кимчи, еще одно ферментированное блюдо из капусты, которое также полезно для пищеварения! Также узнайте, как приготовить соленья из укропа — старомодную классику.

Не знаете, когда приготовить квашеную капусту? Некоторые клянутся, что лучшие дни бывают по знаку Луны. Смотрите наше расписание Best Days.

Как получилась ваша квашеная капуста?

Как ферментировать огородные овощи

Ранее в этом году я сидел в первом ряду на лекции Сандора Каца, автора двух авторитетных книг о дикой ферментации, которая представляет собой соленую ферментацию овощей с использованием микробов, которые природа обеспечивает на тканях растений. В течение часа Кац делился советами и массировал морскую соль в большую миску с нарезанной капустой и редисом, измельчая смесь руками.Хотя я уже несколько лет ферментирую овощи, это ручное измельчение было для меня новой техникой. Теперь пользуюсь постоянно.

Один из старейших способов консервирования пищевых продуктов, солевое брожение также является одним из самых безопасных. При ферментации капусты в капусту, при приготовлении соленых солений или при превращении редиса и китайской капусты в кимчи высокий уровень соли в жидкости, называемой рассолом, ограничивает рост нежелательных микроорганизмов. В то же время контролируемая соль позволяет процветать определенным штаммам бактерий, в первую очередь тем, которые называются лактобациллами.Используя сахар в сырой пище для получения энергии, лактобациллы вырабатывают молочную кислоту, которая дополнительно защищает пищу от порчи и придает пикантный вкус. После того, как ферментированные продукты закиснут (станут острыми), их можно переупаковать в чистые банки и хранить в холодильнике не менее четырех-пяти месяцев, если они еще остались. Это сомнительно, потому что ферментированные овощи настолько вкусны и питательны, что становятся незаменимым продуктом, когда вы хотите обезжиренную, богатую витаминами и пробиотическими закусками.

Рекомендации по брожению

Не волнуйтесь, что вы напортачите, потому что при ферментации овощей мало что может пойти не так, если вы будете следовать этим трем правилам:

1. Используйте только свежие, безупречные продукты, прошедшие тщательную очистку.При подготовке продуктов к брожению используйте чистые руки, ножи и измельчающие поверхности.
2. Используйте соответствующее количество соли, которое может быть трудно измерить, пока вы не освоитесь. Как правило, цель состоит в том, чтобы использовать около двух столовых ложек (34 г) не йодированной соли на литр объема. Точные измерения являются сложной задачей, потому что овощи выделяют сок, когда их помещают в солевой раствор. Когда вы попробуете их на второй день, после того как соки из ферментирующих овощей смешались с водой и солью, овощи должны быть немного более солеными, чем вы бы хотели их есть, или немного менее солеными, чем морская вода, что в среднем составляет 3.5 процентов. Если на третий день рассол кажется слишком соленым, можно вылить его большую часть и заменить свежей водой. Попробуйте еще раз через 12 часов или еще раз разбавьте, если он не входит в съедобный диапазон. Да, вы теряете часть пробиотиков, когда сливаете слишком соленый рассол, но игнорирование ситуации замедлит ферментацию и приведет к появлению микробов, не относящихся к общепринятым. Для аромата и успеха ферментации овощей к четвертому дню добавляйте допустимый уровень соли.
3. Осень — лучшее время для ферментации овощей, которую лучше всего проводить в прохладную погоду.Сам процесс ферментации генерирует несколько градусов тепла, поэтому комнатная температура выше 75 ° F (24 ° C) может повысить температуру ферментационного проекта выше 80 ° F (27 ° C) градусов. Овощи, ферментируемые в теплых условиях, становятся мягкими и слизистыми; при более низких температурах (60 ° -70 ° / 15 ° -20 ° C) они остаются хрустящими.

Ферментация овощей небольшими партиями

Стеклянные банки для консервирования идеально подходят для изготовления небольших партий ферментированных овощей. В алфавитном порядке к лучшим овощам для ферментации относятся капуста, морковь, цветная капуста, огурцы, чеснок, кольраби, перец, редис, фасоль и репа.Целые маринованные огурцы обычно ферментируются сами по себе, в большом сосуде, но другие овощи в списке можно легко ферментировать в стеклянных банках, по отдельности или в смесях.

Чтобы начать приготовление партии, нарежьте или нарежьте овощи небольшими кусочками и поместите в большую миску или сковороду. Посыпьте солью и вотрите соль в овощи не менее пяти минут. Не стесняйтесь добавлять специи для цвета и аромата, включая порошок чили, имбирь, куркуму и семена тмина или фенхеля. Поместите овощи в стеклянную банку с широким горлом и надавите пальцами.Оставьте не менее двух дюймов (5 см) между солеными овощами и верхом банки.

Затем наполните пластиковый пакет для сэндвичей прохладной водой, промойте, чтобы убедиться, что он чистый, и положите его в верхнюю часть банки. Сумка, заполненная водой, служит грузом и воздушным затвором. По мере брожения газы будут «отрыгивать» по краям полиэтиленового пакета, и вам захочется уловить любую жидкость тарелкой.

На следующий день немного перемешайте чистой ложкой и при необходимости добавьте небольшое количество фильтрованной воды, чтобы полностью покрыть бродящие овощи жидкостью.Затем надавите на овощи и замените пакет для сэндвичей, наполненный водой. Повторяйте это упражнение ежедневно и не беспокойтесь о неприятных запахах, особенно при ферментации капусты или редиса. Третий-шестой дни обычно довольно ароматные, хотя метод с водяным мешком имеет большое значение для минимизации запахов брожения.

Через пять дней начните пробовать заквашенные овощи, чтобы увидеть, насколько они вам нравятся. Охлаждение остановит брожение, но не стоит прекращать брожение слишком рано.Через три дня вкус еды, возможно, начал меняться, но процесс брожения должен длиться дольше, до «кисло-острой» стадии, чтобы еда сохранялась должным образом для длительного хранения в холодильнике. Это может занять три недели в прохладном подвале или всего пять-семь дней на обычной кухне.

Барбара Приятная

Квашеная капуста для начинающих | Капуста

Prep and Pack

1. Капусту нарезать или натереть на терке, мелко или крупно, с сердечками или без них, как вам нравится.По ходу посыпать капусту солью. Соль вытягивает воду из капусты (посредством осмоса), и это создает рассол, в котором капуста может бродить и скисать, не гния.

2. Укладывайте капусту в кувшин по частям и с силой надавливайте на нее, чтобы вода вытекла из капусты.

3. Накройте краут тарелкой или банкой, которая плотно прилегает к чаше. Поместите на него чистую гирю, которая вытеснит воду из капусты, а затем оставит капусту погруженной в рассол.Накройте все это тканью, чтобы не было пыли и насекомых.

4. Надавите на груз, чтобы придавить капусту давление и помогать вытеснять из нее воду каждые несколько часов, пока рассол не поднимется над крышкой. Это может занять до 24 часов. Некоторые виды капусты, особенно старые, содержат меньше воды. Если на следующий день уровень рассола не поднимется выше уровня тарелки, добавьте достаточно соленой воды, чтобы уровень рассола был выше уровня тарелки. Добавьте примерно чайную ложку соли в стакан воды и перемешайте, пока она полностью не растворится.

Ожидание и брожение

5. Оставьте кувшин для брожения в углу кухни или где-нибудь в стороне. Проверяйте краут каждый день или два.