Долмио соус состав: Соус Dolmio Итальянский Традиционный томатный 500 г — купить с доставкой, цена 196,00

Калорийность Соус «Долмио». Химический состав и пищевая ценность.

Химический состав и анализ пищевой ценности

Пищевая ценность и химический состав
«Соус «Долмио»».

В таблице приведено содержание пищевых веществ (калорийности, белков, жиров, углеводов, витаминов и минералов) на 100 грамм съедобной части.

Нутриент Количество Норма** % от нормы в 100 г % от нормы в 100 ккал 100% нормы
Калорийность 64 кКал 1684 кКал 3.8% 5.9% 2631 г
Белки 1.
6 г
76 г 2.1% 3.3% 4750 г
Жиры 2.7 г 56 г 4.8% 7.5% 2074 г
Углеводы 7.6 г 219 г 3.5% 5.5% 2882 г
Пищевые волокна 1.5 г 20 г
7.5%
11. 7% 1333 г
Макроэлементы
Натрий, Na 0.33 мг 1300 мг 393939 г

Энергетическая ценность Соус «Долмио» составляет 64 кКал.

Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.

** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».

Соус Dolmio томатный для Болоньезе Традиционный 500г

Упаковкой дешевле Скидки Новый год Зоотовары Товары для мам и детей Овощи, фрукты, ягоды Молоко, сыр, яйца Мясо, птица, колбасы Рыба, икра Воды, соки, напитки Чай, кофе, сахар Макароны, крупы, специи Соусы, орехи, консервы Хлеб и выпечка Сладости и снеки Замороженные продукты Здоровое питание Тематические подборки Кулинария Товары для дома и дачи Красота, гигиена, здоровье Аптечка Бытовая химия и хозтовары Бытовая техника Кухня Системы нагревания Алкоголь Подарки Конфеты Шоколад Печенье, пряники, сушки Мороженое Зефир, мармелад, пастила Чипсы, снеки, сухарики Торты, пирожные, чизкейки Восточные сладости, халва Жевательная резинка, освежающие конфеты Мёд Варенье, джемы, сиропы Фруктовые и ягодные к

Калорийность Соус Долмио травы 350 гр.

Химический состав и пищевая ценность.

Химический состав и анализ пищевой ценности

Пищевая ценность и химический состав
«Соус Долмио травы 350 гр».

В таблице приведено содержание пищевых веществ (калорийности, белков, жиров, углеводов, витаминов и минералов) на 100 грамм съедобной части.

Нутриент
Количество
Норма** % от нормы в 100 г % от нормы в 100 ккал 100% нормы
Калорийность 45 кКал 1684 кКал 2.7% 6% 3742 г
Белки 1. 3 г 76 г 1.7% 3.8% 5846 г
Жиры 0.5 г 56 г 0.9% 2% 11200 г
Углеводы 8 г 219 г 3.7% 8.2% 2738 г
Пищевые волокна 1.6 г 20 г 8% 17. 8% 1250 г
Макроэлементы
Натрий, Na 280.3 мг 1300 мг 21.6% 48% 464 г

Энергетическая ценность Соус Долмио травы 350 гр составляет 45 кКал.

Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.

** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».

Соус долмио на зиму рецепт


рецепты в домашних условиях для макарон

Здравствуйте, уважаемые читатели моего блога. Сегодня мы поговорим о том, как в домашних условиях приготовить знаменитый итальянский соус из помидор Долмио. Это универсальная заправка для разных блюд, которая поможет хозяйке готовить разнообразное меню для своей семьи, тратя на это немного времени. Необыкновенный вкус этого соуса заставляет по-новому открывать самые известные блюда.

Как приготовить соус Долмио Соус долмио

Итальянский производитель Mars Food оберегает секрет приготовления своего знаменитого соуса Dolmio. О его приготовлении известно только то, что такая заливка готовится в три этапа:

  • сначала все ингредиенты моют, чистят и измельчают;
  • потом все смешивают и заливают лимонным соком, выполняющим роль консерванта;
  • на последнем этапе соус разливают в банки и отправляют в продажу.

Готовят его из помидор, специй, чеснока, лука и пряностей. В статье будет рассказано о базовом рецепте и о других вариантах приготовления такой зимней заготовки из томатов. Используя такую домашнюю заготовку любая хозяйка быстро приготовит вкусные рецепты блюд с соусом Долмио домашнего приготовления.

Зная базовый рецепт такой заливки, можно без особого труда приготовить известный итальянский соус своими руками в домашних условиях.

Это вкусное блюдо приятно есть в любое время года. Оно не только разнообразит и улучшит вкус первых и вторых блюд, закусок и салатов, но также сделает повседневную еду полезной. 

Особенно хорошо идет такой соус зимой, когда из-за отсутствия свежих овощей ощущается недостаток витаминов.

Томаты помогают поддерживать в хорошем состояние сердечно-сосудистую систему и защищают от онкологических заболеваний. Этот овощ способен поддержать иммунитет, оказывая пагубное воздействие на болезнетворные микробы. 

Помидоры хорошо разжижают кровь и не дают образовываться тромбам. Содержащийся в них пектин способствует снижению в крови плохого холестерина и нормализует давление. В томатах содержится группа витаминов В, которая поддерживает упругое состояние кожи и головной мозг. Серотонин помогает улучшить психоэмоциональное состояние

Приготовив на зиму вкусную и полезную заготовку из томатов – соус Долмио, можно на всю зиму создать запас вкусной и полезной заправки, с помощью которой можно разнообразить ежедневный рацион полезной и вкусной пищей.

Ингредиенты

Ингридиенты для долмио

Простой базовый рецепт соус Долмио предлагает приготовить из следующих ингредиентов:

  • свежих помидор – 3 кг;
  • красного молотого перца – 1,5 г;
  • болгарского перца – 600 г;
  • базилика – 2 столовые ложки;
  • орегано – 2 столовые ложки;
  • соли;
  • сахара.

В 100 г. такого витаминного соуса содержится всего 57 кКал.

Описание приготовления

В  домашних условиях соус Долмио по базовому рецепту можно приготовить за 2 часа. Для этого нужно:

  • нарезать мытые помидоры на кусочки;
  • измельчить их в блендере;
  • очистить болгарский перец, удалив плодоножки и зернышки, измельчить блендером до пюреообразного состояния;
  • смешать оба ингредиента и выложить в кастрюлю с толстыми дном;
  • добавить в смесь оставшиеся компоненты и варить на медленном огне полтора часа, пока масса не загустеет;
  • разложить продукт в стерилизованные сухие банки и закатать.

На основе базового соуса можно готовить другие разновидности Долмио, добавляя к такой заготовке нужные ингредиенты.

Соус Долмио рецепты

Итальянский соус Долмио можно приготовить из разных продуктов, используя в качестве основы томаты, болгарский перец и пряности.

Такой соус можно готовить с баклажанами, чесноком, специями. Со всеми этими продуктами помидоры отлично сочетаются, по-новому раскрывая свой вкус.

Классический рецепт Долмио Классический долмио

Основное условие приготовления такой заготовки – использование свежих ингредиентов и хорошая стерилизация банок. Иначе соус не сможет хранится всю зиму.

Для приготовления Долмио по классическому рецепту нужно взять следующие ингедиенты:

  • помидоры  — 1 Кг;
  • репчатый лук репчатый  — 3 шт.;
  • соль  — 20 г
  • чеснок  — 1 головка;
  • сахар  — 20 г;
  • перец черный горошек  — 5 шт.;
  • масло подсолнечное  — 100 мм;
  • лавровый лист  — 1 шт.

В 100 г. такого соуса содержится всего 85 кКал.

Приготовления включает в себя следующие шаги:

  1. чеснок очистить и измельчить. 
  2. Помидоры ошпарить кипятком, удалить шкурку и измельчить блендером или на мясорубке. 
  3. Обжарить до подрумянивания лук на сковороде.
  4. Добавить измельченный чеснок к луку, 5 столовых ложек кипяченой воды. Все это тушить в закрытой кастрюле 10 минут.
  5. Поставить томатную массу на огонь и варить полчаса на среднем огне.
  6. Потом добавить в томаты лук с чесноком, соль, сахар и перец, варить еще 5 минут.
  7. Разложить соус в стерилизованные банки и закатать.

Рецепт Долмио со специями Долмио со специями

Можно приготовить домашний острый Долмио, добавив в помидоры специи. В 100 г. соуса содержится 135 кКал.

Ингредиенты:

  • базовый соус Долмио – 400-500 мл;
  • морковь – 1 штуку;
  • лук репчатый – 1 головку;
  • чеснок – 1 зубчик;
  • растительное масло – 1 столовая ложка;
  • мука – 1 чайная ложка;
  • соль и перец по вкусу;
  • майоран;
  • корень сельдерея и петрушки;
  • свежий базилик.

Приготовление:

  1. Лук, морковь, чеснок помыть, почистить и порезать мелко.
  2. Всю зелень и коренья порубить.
  3. Сложить продукты в разогретую сковороду с разогретым маслом и тушить, добавить базовый соус Долмио.
  4. Прогреть на другой сковороде муку без масла.
  5. Добавить обжаренную муку к овощам и помидорной заливке, помешать и залить 1 стаканом горячей воды или бульона.
  6. Тушить на медленном огне пока подлива не станет густой.
  7. Готовую подливу надо протереть через сито, посолить, поперчить, и можно подавать к столу.

Оригинальный рецепт с грибами и баклажанамиДолмио с баклажанами

У рестораторов Москвы соус Долмио с грибами и баклажанами пользуется большой популярностью. С ним готовят многие блюда итальянской кухни.

Приготовить такую заливку можно и дома. В 100 г. готового соуса содержится 185 кКал.

Ингредиенты:

  • домашний соус Долмио – 500 г;
  • баклажан – 1-2 шт.;
  • сырые шампиньоны – 250 г;
  • чеснок – пару зубчиков;
  • растительное масло – 2 ст. ложки;
  • соль.
Приготовление:
  1. Баклажан и грибы помыть и порезать.
  2. Разогреть сковороду с маслом и обжарить на ней в течение 15 минут баклажаны, а потом отдельно обжарить грибы.
  3. Соединить грибы и баклажаны.
  4. Добавить соус Долмио и измельченный чеснок. Тушить 10 минут.
  5. Готовый Долмио подавать к макаронам, спагетти, посыпав их сыром.

Соус Долмио для макаронСоус долмио для макарон

По рецепту приготовить соус Долмион для спагетти будет несложно. Нужно взять для такой заливки следующие ингредиенты:

  • мясной фарш – 500 г;
  • лук – 1 шт.;
  • растительное масло 2 ст. ложки;
  • соус Долмио; 
  • немного оригано.

Приготовление:

  • Разогреть на сковороде масло.
  • Обжарить до прозрачности на нем порезанный лук.
  • Положить фарш на сковороду и обжарить до подрумянивая.
  • Залить соусом Долмио, добавив щепотку оригано.
  • Тушить на медленном огне 10-15 минут.

В 100 г. такого соуса содержится 315 кКал. Соусом залить отваренные спагетти и подавать блюдо на стол.

Приготовление Долмио в домашних условиях

Для приготовления домашнего соуса Долмио в условиях собственной кухни не нужно особых приспособлений и дорогих продуктов. Все ингредиенты в осеннее время стоят недорого, поэтому можно сделать большой объем такой вкусной и полезной заготовки своими руками.

Заключение

В заключении небольшое видео по приготовлению томатного соуса в домашних условиях

На этом позвольте попрощаться до обсуждения следующей кулинарной темы. Готовьте Долмио дома и радуйте своих близких вкусными блюдами.

THERMOMIX ® РЕЦЕПТ 1 Мой домашний соус для пасты из томатов Dolmio

4

Состав

1 литр (ов)

Соус

  • 2 зубчики чеснока
  • 1 лук, разрезанный пополам
  • 50 г оливковое масло
  • 1 красный перец, разрезанный на четвертинки
  • 1 горсть зелени, базилик, петрушка, орегано
  • 500 г свежие помидоры
  • 1 столовая ложка паста из овощного бульона
  • 100 г сливки
  • 1 чайная ложка сахар
5

Приготовление рецепта

    Подготовка
  1. 1. Добавить чеснок, лук и масло в TM и измельчить — 3 секунды / скорость 6

    2. Затем обжарить — 120 градусов / 5 минут / скорость 2

    3. Добавить перец, зелень и помидоры и нарезать — 3 секунды / скорость 6

    4. Добавьте бульон и готовьте — 100 градусов / 10 минут / скорость 2 MC ON

    5. Добавьте сливки и сахар и продолжайте готовить — 100 градусов / 10 минут / скорость 2 MC OFF (с корзиной для кипения на крышке)

    6. Замените MC и перемешайте — 30 секунд / скорость 7

    7. Подавайте с макаронами как есть или используйте в качестве ароматической основы для куриного или говяжьего болоньезе

11

Подсказка

Мне потребовалось много времени, чтобы создать вкусный, густой и полный полезных свойств соус.Надеюсь, вам это понравится так же, как и моей семье!


Этот рецепт был предоставлен вам покупателем Thermomix ® и не был протестирован Vorwerk Thermomix ® или Thermomix ® в Австралии и Новой Зеландии.
Vorwerk Thermomix ® и Thermomix ® в Австралии и Новой Зеландии не несут ответственности, особенно в отношении количества используемых ингредиентов и успешности рецептов.
Пожалуйста, всегда соблюдайте инструкции по технике безопасности, приведенные в руководстве по эксплуатации Thermomix ®.

Другим пользователям понравились …





The Mix Australia Pty Ltd
ACN 069 944 930 30 Ledgar Road | Балкатта, Западная Австралия

.

Необычайное предупреждение Dolmio о соли, жирах и сахаре в своих продуктах

Не ешьте наш соус чаще одного раза в неделю! Необычайная рекомендация пищевого гиганта относительно содержания соли, жира и сахара в некоторых из своих популярных соусов для пасты

  • Mars Foods производит продукты Dolmio, Uncle Ben’s и Masterfoods
  • Введет новые «повседневные» и «случайные» этикетки на различных продуктах питания
  • Является частью плана по снижению уровня сахара, соли и жира в течение 5 лет
  • Также увеличивает количество полезных ингредиентов, чтобы томатные соусы считались 1 из 5 в день

Шон Поултер по делам потребителей Редактор Daily Mail и Мэдлен Дэвис для MailOnline

Опубликовано: | Обновлено:

Популярные пищевые соусы от Dolmio и Uncle Ben’s настолько богаты солью, жиром и сахаром, что их следует есть только один раз в неделю, — заявляет компания, производящая их.

Компания Mars Food объявила, что будет размещать предупреждение о вреде для здоровья «раз в неделю» на продуктах, которыми пользуются миллионы семей.

Этот шаг является частью более широких усилий по улучшению здоровья и питания и приветствуется участниками кампании.

Однако они потребовали более широких действий, включая юридические цели, требующие от всех компаний, производящих продукты питания и напитки, сократить потребление сахара, соли и жира. Mars заявляет, что разделит свои продукты для домашней кухни и соусы для макарон на две категории: «нерегулярные» и «повседневные».

Ассортимент продуктов Dolmio будет содержать новую маркировку с указанием «один раз в неделю», как часть руководства для покупателей, чтобы сделать осознанный выбор питания.

Компания сообщила, что продукты, классифицируемые как «случайные», как правило, содержат больше соли и сахара. и жирные, поэтому их следует есть только раз в неделю.

Он сказал, что продукты в этой категории включают наборы блюд Dolmio Lasagne, соусы для лазаньи и наборы для запекания Dolmio Oven — макароны и сыр, карбонара и сливочные помидоры.Dolmio Pesto, который, как и другие песто с высоким содержанием соли, также будет указан как случайное угощение.

На международном уровне компания обязалась изменить рецепты продуктов, чтобы снизить уровень соли на 20 процентов к 2021 году и сократить количество добавленного сахара в некоторых продуктах к 2018 году. и восточные соусы дяди Бена будут изменены, чтобы снизить содержание сахара.

Компания также пообещала улучшить свои банки с томатными соусами, чтобы в них была хотя бы одна порция овощей.

Около 70% продуктов на томатной основе уже соответствуют этому стандарту, в том числе соусы Dolmio Bolognese, соусы Dolmio Express и обеденные горшки Dolmio Pasta Vita.

В настоящее время 34% рисовых продуктов Uncle Ben в Великобритании содержат полезные цельные зерна, но компания планирует увеличить этот показатель до 50%.

Переход компании Mars Foods является частью более широких усилий по улучшению здоровья и питания и приветствуется участниками кампании.

Рисовые продукты его дяди Бена будут переработаны, поэтому половина из них будет включать цельнозерновые и / или бобовые. все продукты Dolmio на основе томатов будут содержать часть овощей.

Кулинарные соусы Dolmio на итальянскую тему были самыми популярными соусами для пасты в Великобритании, на долю которых в 2013 году приходилось 52% британского рынка, согласно исследованию Grocery Eye.Ресторан дяди Бена также популярен среди семей, а также появляется в школьных и больничных меню. Mars уже объявила об улучшении здоровья своих шоколадных плиток, чтобы сократить количество жира и калорий.

В некоторых случаях это связано с изменением ингредиентов, а в других — просто уменьшением размера. Изменения являются частью глобальной амбиции компании в области здравоохранения и благополучия по продвижению более здоровой пищи.

Компания сообщила: «Чтобы сохранить аутентичный характер рецепта, некоторые продукты Mars Food содержат больше соли, сахара или жира.Поскольку эти продукты не предназначены для ежедневного употребления, Mars Food предоставит потребителям рекомендации на упаковке и на своем веб-сайте.

‘Веб-сайт Mars Food будет обновлен в течение следующих нескольких месяцев со списком «случайных» продуктов, которыми можно пользоваться раз в неделю, и списком «повседневных» продуктов, включая те, которые будут переработаны в течение следующих пяти месяцев. лет, чтобы снизить уровень натрия, сахара или жира ».

В нем говорится, что изменения коснутся его глобального портфеля брендов, включая Dolmio, Uncle Ben’s и Masterfoods, с целью «вдохновить потребителей во всем мире готовить и есть более здоровую пищу».Пищевые гиганты находятся под давлением, чтобы помочь предотвратить глобальный кризис ожирения и расходы на связанные с ним заболевания, такие как сердечные заболевания, диабет 2 типа, рак и кариес. Тэм Фрай из Национального форума по ожирению назвал шаг Марса «творческим».

ПРОДУКТЫ ДОЛЬМИО: УРОВНИ ЖИРА, САХАРА И СОЛИ

Долмио Песто Классический Базилик 180 г банка

На 100 г

52 г жира

3,3 г сахара

1,4 г соли

Набор для лазаньи Dolmio Original 2 человека 525 г на 2

На 100 г

3.5 г жира

4,4 г сахара

0,5 г соли

Набор для лазаньи Dolmio Original для двоих содержит предупреждение о том, что его следует есть только «время от времени», поскольку он содержит 3,5 г жира, 4,4 г сахара и 0,5 г соли на 100 г

Оригинальный набор для лазаньи Dolmio на 4 807 г

на 100 г

3,5 г жира

4,2 г сахара

0,5 г соли

Соус Долмио для лазаньи Original Cheesy 470 г

на 100 г

8.1 г жира

2,3 г сахара

0,8 г соли

Соус Долмио для

.

Здоровая пища с большим содержанием сахара, чем соус для пасты Долмио

На прошлой неделе компания Mars food объявила, что популярные соусы Долмио и Дяди Бена будут помечены как «угощение один раз в неделю» из-за высокого содержания сахара, жира и соли, но есть ли другие продукты в вашей тележке, которые должны иметь предупреждение о вреде для здоровья?

FEMAIL сравнил такие здоровые пищевые продукты, как мюсли и суп, и обнаружил, что в них намного больше сахара, чем в любом из соусов для макарон, которые Dolmio поместил в предупреждение о вреде для здоровья.

Продукт Долмио с самым высоким содержанием сахара — это оригинальный томатный соус для лазаньи с 6,3 г на порцию, однако в супе Campbell’s Cream of Tomato в два раза больше 12,8 г на порцию, а в полезном овощном горшочке BOL Mexican Sweet Potato Chilli и чили 13,7 г .

Прокрутите вниз, чтобы увидеть видео

На прошлой неделе компания Mars food объявила, что популярные соусы Долмио и дяди Бена будут помечены как «угощение раз в неделю» из-за высокого содержания сахара, жира и соли, но есть ли в вашем ассортименте другие продукты тележка, на которой должно быть предупреждение о вреде для здоровья?

Луиза Джонсон, главный диетолог из отдела результатов с Люси, сказала агентству FEMAIL: «Я думаю, что очень важно, чтобы другие продукты последовали их примеру и имели предупреждение о высоком содержании сахара в их продуктах.

«Потребители должны иметь возможность принимать информированные решения о том, что они покупают и едят, не только для себя, но и для своих семей.

«Должно быть действительно ясно и очевидно, что входит в наши продукты.

Это позволит большему количеству людей понять высокое содержание сахара простым языком и принять собственное решение о том, хотят ли они по-прежнему покупать этот продукт ».

CAMPBELL’S CREAM OF TOMATO SOUP

Суп на овощной основе может показаться здоровым выбором, и на первый взгляд он не так плох, как соус Долмио, который содержит 64 г сахара на 100 г.

С 4,3 г сахара на 100 мл это может показаться разумным выбором, но важно всегда учитывать размер порции.

Порция супа 295 г содержит 12,8 г сахара — вдвое больше соуса Долмио, который теперь поставляется с предупреждением, что употреблять его нужно только изредка.

В супе также намного больше соли, чем в соусе Долмио — 1,66 г на порцию.

Порция томатного крем-супа Campbell’s 295 г содержит 12,8 г сахара — в два раза больше, чем в соусе Долмио, который теперь предлагается с предупреждением, что употреблять его нужно только время от времени

BOL МЕКСИКАНСКИЙ СЛАДКИЙ КАРТОФЕЛЬ ЧИЛИ

BOL Еда вдохновила овощные горшки от бывшего кулинарного босса Innocent Пола Брауна, обещая более здоровую версию типичной готовой еды.

Чайник из мексиканского сладкого картофеля и чили обеспечивает два из ваших пяти блюд в день и содержит 326 калорий, это хороший вариант еды для стройных.

Однако он содержит 13,7 г сахара на горшок, что более чем в два раза превышает количество соуса Долмио. А оранжевый символ светофора указывает на содержание соли в 1,37 г.

Мексиканский сладкий картофельный перец BOL содержит 13,7 г сахара на горшок, что более чем в два раза больше соуса Долмио

HEINZ BEANZ

Фасоль является хорошим источником клетчатки, но многие разновидности, как правило, содержат много добавленного сахара для придания вкуса к томатному соусу.

Половина банки Heinz Beanz может быть одной из ваших пятидневных порций, но она содержит 9,8 г сахара, что более чем на треть больше, чем соуса Долмио.

В них также много соли — 1,22 г на порцию, тогда как в соусе Долмио всего 0,8 г на порцию.

Порция Heinz Beanz в половине банки содержит 9,8 г сахара, что более чем на треть больше, чем в соусе Долмио. с осторожностью относитесь к горшечной лапше из-за ее содержания жира.

Однако вам также нужно следить за содержанием сахара в кисло-сладком варианте.

В каждой кастрюле 13 г, что более чем в два раза превышает содержание соуса для лазаньи Dolmio, а также в нем изрядно 1,5 г соли, что составляет 25% от рекомендуемой дневной нормы для взрослого.

В кисло-сладкой горшечной лапше 13 г сахара, что более чем в два раза больше, чем в соусе для лазаньи Долмио

АЛЬПЕНСКАЯ МАЛИНА И ЯБЛОЧНЫЙ МУСЛИ

Мюсли может показаться здоровым началом дня, но только если он полон сахар.

Мюсли Alpen’s Raspberry & Apple Muesli могут быть с высоким содержанием клетчатки и низким содержанием насыщенных жиров, но они содержат 11 г сахара на порцию 45 г, что делает его почти вдвое более сладким, чем Dolmio.

И это до того, как вы добавите молоко, которое повысит общее содержание сахара в вашем завтраке.

Мюсли Alpen’s Raspberry & Apple Muesli содержат 11 г сахара на порцию 45 г перед добавлением молока, что делает его почти вдвое более сладким, чем Dolmio.

ACTIVIA ВКУСНЫЕ ВАНИЛЬНЫЕ И ХРУСТЯЩИЕ КЛАСТЕРЫ ЗАВТРАК ЙОГУРТ

В этом горшочке для йогурта и хлопьев было одно из самых высоких содержаний сахара среди всех исследованных нами продуктов.

При 21,3 г сахара порция в 160 г содержит более чем в три раза больше сахара, чем соус Долмио.

Это йогурт с низким содержанием жира, что может быть причиной высокого содержания сахара, поскольку его часто добавляют для усиления вкуса нежирных молочных продуктов.

При 21,3 г сахара порция Activia’s Breakfast Pot с ванильным йогуртом и хлопьями более чем в три раза содержит сахар более чем в три раза, чем соус Долмио. вариант, чем большинство шоколадных угощений, но они ни в коем случае не с низким содержанием сахара.

Зерновой батончик из темного шоколада Eat Natural с клюквой и орехами макадамия содержит 18,4 г сахара на 45 г батончика — почти в три раза больше, чем в соусе Долмио.

Это такое же количество сахара, как если бы вы съели плитку шоколада Flake 32 г, однако большая часть сахара поступает естественным образом из сухофруктов и меда.

«Эти сахара не обрабатываются и лучше для вас, чем закуски, содержащие только обработанный сахар», — сказал Mail Online представитель пресс-службы.

Зерновой батончик из темного шоколада Eat Natural с клюквой и орехами макадамия содержит 18,4 г сахара на 45 г батончика

НЕВИННАЯ КЛУБНИКА И БАНАНЫ

Количество фруктов, упакованных в типичный смузи, означает, что в нем всегда будет большой выбор сахара .

Сорт клубники и банана Innocent содержит 26 г на стакан 250 мл. Это в четыре раза больше сахара, чем в соусе Долмио.

Однако стоит отметить, что это полностью натуральный фруктовый сахар, а не добавленный сахар.

.

Поскольку Dolmio признает, что его соусы содержат много сахара и жира, мы видим, как другие бренды сравнивают

Mamma mia! Поскольку Dolmio признает, что его соусы содержат большое количество сахара и жира, мы видим, как сравниваются другие бренды (а некоторые из «здоровых» не так хороши, как вы могли бы подумать)

  • Некоторые соусы Dolmio и дяди Бена подойдут. предупреждения раз в неделю
  • MailOnline сообщает, что в других соусах для макарон одинаково высокое содержание сахара и жира
  • Классический зеленый песто Tesco содержит столько же жира, как и бургер Big Mac
  • WeightWatchers и соусы Джейми Оливер содержат как минимум чайная ложка сахара на 100 г

Мэдлен Дэвис для MailOnline

Опубликовано: | Обновлено:

Вчера было объявлено, что популярные пищевые соусы от Dolmio и Uncle Ben’s настолько богаты солью, жиром и сахаром, что их следует есть только один раз в неделю.

Компания Mars Foods, производитель продуктов, заявила, что добавит новые предупреждения о вреде для здоровья на некоторые продукты для домашнего приготовления и соусы для макарон.

В рамках новой инициативы в области здравоохранения они разделены на две категории: «случайные» и «повседневные».

В этой категории говорится, что продукты этой категории включают комплекты блюд Dolmio для лазаньи, соусы для лазаньи и комплекты для запекания в духовке Dolmio — макароны с сыром, карбонара и сливочные помидоры.

ВЫСОКИЙ САХАР

MailOnline может выявить множество популярных соусов для макаронных изделий, содержащих большое количество сахара — некоторые из них содержат почти две чайные ложки сахара на 100 г порции.Слева вверху направо представлены некоторые из продуктов с самым высоким содержанием сахара: соус для пасты Ragu Smooth Bolognese, соус Napolina Bolognese и соус из органических томатов и базилика Seeds Of Change. Слева снизу направо представлены другие продукты с высоким содержанием сахара — специальный соус для пасты ASDA Extra Special Bolognese, кулинарный соус с жареным чесноком для Weight Watchers и томатный соус Jamie Oliver и итальянский соус с красным вином

HIGH FAT

Они также были с высоким содержанием жира — у одного было больше чем бургер McDonald’s Big Mac. График показывает жирность на 100 г продукта.Слева вверху направо: зеленый песто Tesco, соус Sacla Sun Dried Tom Pesto, соус Ragu White для лазаньи. Внизу слева направо: цельные помидоры черри и маскарпоне Sacla, соус для пасты Sainsbury’s Carbonara, сливочные помидоры Homepride и сыр

Dolmio Pesto, который, как и другие песто с высоким содержанием соли, также будут указаны как случайное угощение.

На международном уровне компания обязалась изменить рецептуру продуктов, чтобы снизить уровень соли на 20 процентов к 2021 году и сократить количество добавленного сахара в некоторые продукты к 2018 году.

А как сравнивать другие соусы?

MailOnline может выявить, что множество других продуктов являются такими же нарушителями — некоторые из них содержат почти две чайные ложки сахара на порцию.

Это треть из шести чайных ложек в день, или 25 г, рекомендованных Всемирной организацией здравоохранения для достижения максимальной пользы для здоровья.

Одна чайная ложка соответствует 4 г сахара.

НИЖНИЕ САХАРНЫЕ СОУСЫ

Значения на 100 г порции

Соус для пасты Tesco Red Lasagne 500G- 5.1 г сахара

Меридиан без органических томатов и соуса для макарон с базиликом 350 г — 5 г сахара

Кулинарный соус «Весонаблюдатели» с пармезаном и песто 350 г — 4,9 г сахара

Незаменимый соус для пасты из помидоров и базилика Waitrose 555 г — 4,7 г сахара

Действительно, бренды Вы можете подумать, что более полезные продукты, такие как соусы WeightWatchers и Jamie Oliver, на самом деле содержат столько же, если не больше, сахара, чем некоторые бренды, принадлежащие супермаркетам.

Порция в 100 г соуса для массажа с жареным чесноком содержит 5 штук.3 г сахара — почти полторы чайные ложки.

И такая же порция томатного соуса Джейми Оливера и итальянского красного вина также содержит 5,3 г сахара.

Г-н Оливер активно выступал за налог на сахар, который был внесен в бюджет канцлера Джорджа Осборна в прошлом месяце.

Однако его кампания была встречена критикой, так как многие из его собственных рецептов содержат большое количество ненавистных белых гранул.

В другом месте в 100 г соуса для пасты Ragu Smooth Bolognese содержится 7 штук.2 г шуги, в то время как соус Napolina Bolognese содержит 7 г.

Органический соус из томатов и базилика Seeds Of Change содержит 6,9 г сахара, а в соусе для пасты ASDA Extra Special Bolognese — 6,1 г.

Ассортимент продуктов Dolmio будет содержать новую маркировку с указанием «один раз в неделю» как часть руководства для покупателей, которые должны делать осознанный выбор питания.

Многие соусы для макарон также содержат огромное количество жира.

Классический зеленый песто Tesco содержит 31,9 г жира — больше, чем бургер McDonald’s Big Mac — в 100 г (примерно половина баночки).

В Великобритании рекомендуется, чтобы женщина среднего роста, занимающаяся средней физической активностью, съедала около 70 г жиров в день и не более 20 г насыщенных жиров.

Одним из худших нарушителей был Сакла; его Sun Dried Tomato Pesto содержит невероятные 29,3 г жира на 100 г.

И 100 г целых помидоров черри с маскарпоне содержат 13,1 г жира — столько же, сколько плитка молочного шоколада.

В таком же количестве белого соуса Рагу для лазаньи было 15.1 г жира, в то время как в 100 г соуса для пасты Sainsbury’s Carbonara содержится 9,7 г — эквивалент четырех ломтиков бекона.

HomePride Creamy Tomato & Cheese показал себя немного лучше — 6,7 г в том же количестве — столько же, сколько в столовой ложке подсолнечного масла.

КАК ВЫБРАТЬ ЗДОРОВЫЙ СОУС ДЛЯ МАКАРОН

Сиан Портер, консультант-диетолог из Нортгемптоншира и представитель Британской диетической ассоциации, сказала MailOnline, что соусы для пасты можно есть как часть здоровой диеты, но важно выбрать правильный.

Она сказала: «Лучшим вариантом было бы приготовить собственный соус из помидоров и овощей, добавить его в цельнозерновую пасту и подавать с салатом.

‘Но люди заняты — может быть удобнее купить в магазине. Если вы делаете это, попробуйте выбрать здоровый.

‘Соусы на основе сыра и сливок относятся к продуктам с высоким содержанием жира. Они не считаются одним из ваших пяти в день. Для этого следите за размером порции и время от времени ешьте его ».

Соусы на томатной основе можно есть более регулярно, если выбран более здоровый, — говорит Сиан Портер, диетолог-консультант из Нортгемптоншира.Проверьте обратную сторону этикетки, где помидоры являются одним из первых перечисленных ингредиентов, но без добавления сахара, она сказала, что

Соусы на основе томатов можно есть более регулярно, если выбрать полезный, добавила она.

«Если бы вы делали томатный соус дома, вы бы использовали банку помидоров и томатное пюре», — сказала она.

«Не могли бы вы добавить сахар и воду? Возможно нет. Это то, из чего сделаны некоторые продукты в магазинах ».

Дьявол в деталях — есть соусы для пасты с добавлением сахара и те, в которых сахар поступает из помидоров

Сиан Портер, консультант-диетолог и представитель Британской диетической ассоциации

При выборе соуса на томатной основе важно смотреть на ингредиенты, а не только на этикетку с питанием.

«Дьявол кроется в деталях», — продолжила она. «Есть соусы для пасты с добавлением сахара и те, в которых сахар получают из помидоров.

«Чем выше ингредиенты, тем их будет больше — ищите соусы с помидорами и без добавления сахара».

Она сказала: «Когда сахар находится в помидоре, он находится в матрице пищи, вы получаете мякоть, клетчатку, витамины и минералы. Он будет медленнее всасываться.

‘Если вы получаете его из добавленного сахара, он повышает уровень сахара в крови, что не очень хорошо для вас.’

Поделитесь или прокомментируйте эту статью:
.

Долма с соусом мацони рецепт – Азербайджанская кухня: Основные блюда. «Еда»

Долма с соусом мацони рецепт – Азербайджанская кухня: Основные блюда. «Еда»

+ Подбор рецептов

Основные блюда

Ингредиенты, деталиПодобрать рецепты

Включить ингредиентыИсключить ингредиентыПопулярные ингредиенты

Салат айсбергКрабыКрабовые палочкиКиноаСвекла

Тип рецепта

Показать 0 рецептовОчистить всё

АВТОР: Mariya Bel порций:  6ГОТОВИТЬ:  

2 часа 20 минут

2 часа 20 минут

Добавить в книгу рецептов455

Добавить
фотоАвтор рецепта

Подписаться

Энергетическая ценность на порцию

Калорийность

Белки

Жиры

Углеводы

ккал

грамм

грамм

грамм

* Калорийность рассчитана для сырых продуктов

Репчатый лук

1 головка

Листья винограда в рассоле

1 банка

Чеснок

5 зубчиков

Сушеный базилик

½ чайные ложки

Молотый красный перец

по вкусу

Молотый черный перец

по вкусу

Тимьян

½ чайные ложки

Инструкция приготовления

2 часа 20 минут

Распечатать

1Если у вас маринованные виноградные листья, то замачиваем их в кипятке на ночь (предварительно развернув и лучше поштучно). Если свежие или квашенные, то обдаем кипятком за 40 минут.

2Готовим соус для долмы: в мацони добавляем ½ укропа и кинзы, мелко рубленный чеснок и ставим в холодильник настояться (в это время готовим фарш и делаем долму). (Если оставите соус на больше количество часов — ничего не потеряете, будет еще ароматнее)

3Из баранины готовим фарш. Добавляем в него мелко порезанный лук, ½ часть кинзы и укропа, мяту, базилик, тимьян, красный и черный перец, соль.

4На шершавую сторону виноградного листа кладем фарш и заворачиваем конвертом.

5Укладываем в кастрюлю плотными рядами и заливаем водой, чтобы она слегка покрывала долму. Сверху кладем тарелку и что ниб тяжелое на неё (не будут всплывать).

6Готовим 1–1,5 часа на медленном огне. Подаем с соусом мацони.

Совет к рецептуПриятного аппетита!

Популярные запросы:

Комментарии (13):Показать все комментарии

0

Мария, в чем правы? Пусть, кто сомневается, откроет авторитетные источники- к пример, словарь В. Даля, которому больше ста лет, а не вики …Там четко сказано-долма блюдо тюркское

ОтветитьПожаловаться

0

Нужно ли солить соус?

ОтветитьПожаловаться

0

Добрый день! Немного нужно подсолить, иначе будет совсем пресным и безвкусным!

ОтветитьПожаловаться

0

куда столько чеснока???

ОтветитьПожаловаться

Читайте также:Похожие рецептыАвтор: Еда

9 ингредиентов

Добавить в книгу рецептов

Автор: Еда

14 ингредиентов

Добавить в книгу рецептов

Автор: Еда

19 ингредиентов

Добавить в книгу рецептов

Автор: Солнцева Марианна

6 ингредиентов

Добавить в книгу рецептов

Автор: Солнцева Марианна

8 ингредиентов

Добавить в книгу рецептов

Автор: Солнцева Марианна

7 ингредиентов

Добавить в книгу рецептов

Автор: Солнцева Марианна

6 ингредиентов

Добавить в книгу рецептов

Автор: Солнцева Марианна

7 ингредиентов

Добавить в книгу рецептов

Автор: Солнцева Марианна

3 ингрендиента

Добавить в книгу рецептов

Автор: Солнцева Марианна

8 ингредиентов

Добавить в книгу рецептов

Автор: Солнцева Марианна

9 ингредиентов

Добавить в книгу рецептов

Автор: Солнцева Марианна

8 ингредиентов

Добавить в книгу рецептов

Сообщить об ошибке

© ООО «ЕДА. РУ», 2021. ВСЕ ПРАВА ЗАЩИЩЕНЫ. ДЛЯ ЛИЦ СТАРШЕ 18 ЛЕТ.

Доставка пиццы в Москве от Domino’s Pizza

Захотелось чего-то вкусного и сытного? Желание простое и понятное, только в холодильнике все не то, и до магазина идти лень. Все пропало? Нет. Недорого заказать пиццу в Москве очень просто! Вам на помощь спешит супергерой – Domino’s Pizza! Как у всякого супергероя, у Domino’s Pizza есть свои суперсилы: восхитительный вкус продукции из отборных ингредиентов; широкий ассортимент, включающий легендарные, фирменные и классические виды, для вегетарианцев и любителей экспериментировать; быстрая и бесплатная доставка пиццы в течение 30 минут, чтобы вкусное и ароматное блюдо не успевало остыть.

Как сделать заказ в пиццерии Domino’s

Доставка пиццы от Domino’s – это когда Вам не нужно никуда ехать или звонить, ведь есть Интернет. Никогда еще заказ пиццы на дом в Москве не был таким простым! Чтобы заказать пиццу онлайн, Вам необходимо: выбрать понравившийся вариант и количество порций; положить желаемое в «Корзину»; не уходить далеко, так как вкусная пицца на заказ с доставкой уже мчится к Вам из ближайшей пиццерии Domino’s. И не забудьте оплатить заказ курьеру!

Как выбрать вкусный обед

Для каждого продукта на сайте есть фото и описание. Мы предлагаем Вам выбрать толщину теста, диаметр пиццы, удалить или добавить ингредиенты. Также Вы можете заказать пиццу с доставкой и включить в заказ напитки, горячие закуски или десерт. Кроме того, на сайте есть удобная опция отслеживания приготовления и доставки пиццы, с которой Вы будете точно знать, в какой момент поставить фильм на паузу или сделать перерыв в работе.

Как вершится магия вкуса

На работе приближается время обеда? Или Вы уже дома уютно устроились перед ноутбуком, чтобы посмотреть фильм? А может быть, к Вам неожиданно нагрянули друзья? Или сегодня важный футбольный матч? Идеальные моменты, чтобы заказать вкусную пиццу, не правда ли? Быстрая доставка пиццы из пиццерии Домино’с поможет вам в любой неожиданной ситуации. Итак, Вы делаете заказ пиццы на дом или в офис. Всего за несколько минут пиццмейкер замесит тесто из отборной муки, приготовит начинку из свежих овощей, нежного мяса или ароматной курицы, отправит блюдо в печь ровно на 7 минут. За это время тесто пропечется и покроется хрустящей корочкой. Пока осуществляется доставка пиццы, курьер спешит привести заказ, корочка сохраняет свой хруст, а тесто пропитывается запахом и вкусом начинки. Температура начинки тем временем снижается от обжигающей до идеальной, при которой вкус каждого ингредиента играет и гармонично сочетается с другими. Вы откроете теплую коробку, и вот она — вкусная, ароматная и горячая пицца с доставкой. Представили себе картину, ощутили аромат, почувствовали тепло и тяжесть коробки? Вкусная пицца ждет вас! Хотите кусочек? Самое время заказать пиццу!

Приятные бонусы

Пиццерия Domino’s Pizza – это не только доставка пиццы быстро, но и постоянные акции и скидки. Чем больше Вы купите за один раз, тем выгоднее. Но мы-то знаем, что Вы выберете несколько наименований не только в погоне за скидками. Главная причина – это легендарный вкус от мирового бренда.

Насколько полезен ваш любимый готовый соус для пасты?

Когда дело доходит до того, чтобы приготовить еду за считанные минуты, нет ничего лучше, чем готовый соус для пасты. Приготовьте макароны. Подогрейте соус. Смешайте их вместе, и готово, ужин подан.

Но как это оценивается, когда вы исследуете этикетку?

Есть ли секреты, скрывающиеся на виду?

В последние недели мы узнали, что ирландцы любят нездоровую пищу, подвергшуюся ультрапереработке, и с ней можно заполнить почти половину корзины для покупок.

Однако важно знать, что простой соус для макарон не считается ультрапастеризованным.

Банка 350 г томатно-базиликового соуса Лойда Гроссмана, например, не сильно отличается от того, что вы можете приготовить дома. Основным ингредиентом являются помидоры (61 процент), за ними следуют томатное пюре, чеснок, базилик, сахар, подсолнечное масло, оливковое масло первого холодного отжима, соль, концентрированный лимонный сок и черный перец. Информация о питании показывает, что на 100 г приходится 4,8 г сахара, что чуть больше одной чайной ложки. Но технически помидоры являются сладкими, поэтому вряд ли будет много добавленного сахара. В нем также говорится, что одна порция считается одной из ваших пяти в день, т. Е. Фрукт или овощ. На этикетке также упоминается, что половина банки (175 г) содержит «449 кДж / 107 ккал, 5 процентов от рекомендуемой нормы потребления для взрослого».

Нормативные нормы потребления — это форма нормативов потребления энергии (калорий / килоджоулей), сахара, жиров, насыщенных жиров и соли.Рекомендации были составлены на основе идеи, что средний взрослый в возрасте от 19 до 64 лет должен потреблять не более 2000 калорий в день, чтобы оставаться здоровым.

В других справочных нормах потребления указано, что общее потребление жиров должно быть менее 70 г, насыщенных жиров не более 20 г, углеводов должно быть не менее 260 г, общего сахара около 90 г, белка 50 г и соли менее 6 г в день для поддержания здоровья. Они были составлены для средней женщины.Показатель сахара выглядит завышенным, потому что он включает весь сахар, например, содержащийся в помидорах, а не только добавленный сахар.

Таким образом, половина банки этого соуса для пасты даст вам около 107 ккал, что составляет примерно 5 процентов от 2000. Вот откуда берутся 5 процентов.

Контрольные нормы потребления не предназначены для использования в качестве целевых показателей, поэтому они отличаются от старой меры «рекомендуемой суточной нормы».Контрольные дозы просто предназначены для того, чтобы дать вам более четкое представление о том, сколько вы едите. Это способ сравнительного анализа.

Так, например, этикетка на банке ароматизированного йогурта показывает, что он содержит 8 г насыщенных жиров и 40% рекомендуемой нормы потребления. Это потому, что рекомендуемое потребление насыщенных жиров составляет «не более 20 г» в день. Так что съешьте полную кастрюлю, и вы пройдете 40 процентов пути. Это может заставить вас дважды подумать о том, что еще вы едите в этот день.

Это не оценка пищевой ценности продукта, а показатель его состава.

Так что стоит взглянуть на цифры, чтобы увидеть, высокие ли они.

Соусы для пасты обычно хорошо сочетаются с рекомендуемыми дозами и ингредиентами, но не все они одинаковы. Оригинальный болоньезе от Dolmio немного дешевле, чем у Гроссмана, и в нем используется кукурузный крахмал в качестве загустителя, но это не слишком отличается от того, что можно сделать дома.

Классический болонский соус в итальянском стиле от Aldi состоит из меньшего количества томатов, но также из других овощей, таких как морковь и сельдерей.

В томатном соусе для пасты с перцем чили и чесноком от Lidl используется перец чили, но он по-прежнему является хорошим выбором.

Любому, кто внимательно изучает этикетки, становится ясно, что в большинство более дешевых соусов добавлен модифицированный кукурузный крахмал, который подвергается высокой степени переработки и мало добавляет питательных свойств.

Так обстоит дело с соусом Cucina для болоньезе и томатным соусом Baresa с луком и чесноком от Lidl. То же самое и с соусом Dolmio Original для болоньезе, который продается в Lidl.

Более дешевые соусы часто стоят всего около 65 центов за 500 г, в то время как другие стоят около 1,50 евро за 350 г. Соус для пасты — недорогой продукт для начала, поэтому меньше платить на самом деле выглядит ложной экономией.

В последнее время вокруг продуктов питания появилось так много предупреждений, что важно понимать, что не все обработанные пищевые продукты одинаковы.

СЕРИЯ ПРОДОВОЛЬСТВЕННЫХ ЭТИКЕТОВ
1)
Быть успешным покупателем
2) Хлеб
3) Молоко
4) Зерновые
5) Рашеры
6 ) Йогурт
7) Суп
8) Хумус

Развлечение как бабушка: готовка с соусом долмио.

Одно из удовольствий, которое я нахожу в жизни, — это готовить, я всегда наслаждался этим и использую его как средство от стресса. Но, как и многие другие люди, я тоже занятой человек. Я часто стараюсь приготовить несколько блюд из одних и тех же ингредиентов, чтобы сэкономить время и облегчить себе жизнь, поэтому в те дни, когда я опаздываю, у меня меньше соблазна съесть нездоровую пищу или взять еду на вынос по дороге домой.

Итак, когда я получил предложение поработать с BritMums вместе с Долмио, который предлагает вам приготовить обед в середине недели #ThankGoodness из корзины с хорошими вещами, доставленными прямо на вашу кухню.Цель: простое и полезное блюдо, включающее банку соуса Dolmio Bolognese, не содержащего искусственных красителей, ароматизаторов, консервантов и подсластителей. Я охотно сказал да, пожалуйста.

Многие люди в течение недели заняты работой или своими детьми, и может быть трудно найти время, чтобы приготовить еду, но я делюсь с вами несколькими собственными рецептами, чтобы показать, насколько это просто. Все мои блюда можно приготовить в тот день, когда у вас будет больше времени, и я буду хранить их в холодильнике в течение нескольких дней, или они замерзнут, поэтому вы просто вынимаете их из морозильника утром и разогреваете, когда вернетесь домой.

некоторые из предметов, которые я получил для приготовления блюд с

Итак, первым в меню на прошлой неделе была запеченная в духовке курица и овощи с соусом Долмио и картофелем в мундире. Для меня подготовка — это то, что облегчает мне жизнь. Я очистил и нарезал лук, перец, кабачки, баклажан, грибы и немного моркови. У меня синдром оральной аллергии, и я не могу есть сырые или свежие фрукты и овощи, поэтому мне нужно было немного предварительно приготовить морковь, чтобы убедиться, что она полностью приготовлена ​​в духовке.Я наполовину приготовил картофель в мундире в микроволновой печи, пока готовил мясо и овощи, чтобы они могли просто пойти в духовку с остальными, когда мы вернемся домой.


Овощи и курица, приготовленные в духовке

Время на подготовку: 20 минут

Время приготовления: 40 минут

Обслуживает: варьируется

  • Лук

  • Морковь

  • Перец

  • Кабачки

  • Грибы

  • Баклажан

  • Куриные грудки



  1. Очистить и нарезать все овощи

  2. Отварить морковь в течение пяти или шести минут

  3. Тем временем нарезать курицу небольшими кусочками. Если вы готовите это позже, положите нарезанную курицу в пакет для заморозки, добавьте немного масла и приправы по вашему выбору и хорошо перемешайте. Поставить в холодильник, пока не понадобится.

  4. Выложите на противень нарезанные овощи и вареную морковь и перемешайте через маринованную рубленую курицу

  5. Готовьте при температуре 180 oC примерно 35 минут, пока не подрумянится.

  6. Подавать в миске. Полить подогретым соусом Долмио и подавать с картофелем в мундире.


Примечание. Я не указал количества, и это можно изменить, чтобы кормить столько или меньше, сколько вы хотите.




Так как у меня уже была часть приготовленной моркови и груда очищенных и нарезанных овощей, я решил приготовить овощную лазанью. Так что я пожарила немного перца и лука, чтобы приготовить их на части.

Овощная лазанья



Время на подготовку: 20 минут

Время приготовления: 45 минут

Обслуживает: варьируется



  • Лук

  • Морковь

  • Перец

  • Кабачки

  • Грибы

  • Баклажан


Для сырного соуса



  • маргарин

  • простая мука

  • сыр

  • молоко


  • Листы для лазаньи

  • Банка соуса Долмио.



  1. Очистить и нарезать все овощи

  2. Отварите морковь пять-шесть минут. Обжарить нарезанный лук и перец 5 минут.

  3. Начиная со слоем соуса Долмио, выложите овощи, листы лазаньи и сырный соус в форму для выпечки хлеба, пока форма не будет заполнена.

  4. Готовьте при температуре 180 ° C примерно 45 минут до готовности.


Подавать с жареными чипсами или чесночным хлебом.

Лично я предпочитаю лазанью на второй день, поскольку чувствую, что ее вкус более насыщенный. Это отличный способ съесть овощи людям, которым они не очень нравятся. Если бы я поднесла это количество овощей на тарелке моему мужу, он бы выбросил 90% из них в мусорное ведро, но он ест это охотно.

Итак, пока у вас включена духовка для лазаньи, почему бы не приготовить в ней фрикадельки одновременно?

разделение на слои и обслуживание с чипами






На следующий день фрикадельки разогреются или заморозятся как сырые, так и приготовленные.

Тефтели в томатном соусе

Время на подготовку: 20 минут

Время приготовления: 35 минут

Обслуживает: 4



  1. Поместите все ингредиенты в кухонный комбайн и перемешивайте, пока лук и перец не станут измельченными.

  2. Перелейте смесь на посыпанную мукой доску и сформируйте 24 маленьких фрикадельки своими посыпанными мукой руками.

  3. Выложите в большую форму для запекания и полейте банкой соуса Долмио.

  4. Готовьте при температуре 180 ° C примерно 45 минут до готовности.

Подавать со спагетти и овощами по вашему выбору.


ингредиентов в миске, подается со спагетти и стручковой фасолью




Я на самом деле сделал двойное количество и сделал из некоторых бифбургеры, они все равно были приготовлены в духовке, пока духовка была включена. Они тоже были очень хорошими.

Таким образом, вы экономите не только время, но и электроэнергию, готовя более одного блюда за раз.

бифбургеры на посыпанной мукой доске

Соус Dolmio Bolognese Original 500 г на 100% натуральный.


В каждой банке вы найдете не менее 10 сочных нарезанных кубиками помидоров, ложку томатного пюре, половину луковицы, столовую ложку подсолнечного масла, пару зубчиков чеснока, горсть трав, включая базилик, чайную ложку кукурузного крахмала, чайная ложка соли, щепотка перца, две чайные ложки добавленного свекольного сахара для вкуса, немного лимонного сока, немного воды и ничего больше.Фактически, баночка дает семье из четырех человек по одной порции на 5 порций в день, и это до того, как вы добавите еще какие-нибудь овощи в еду!

Для получения дополнительной информации посетите www. dolmio.co.uk/thankgoodness или, если вы ищете вдохновение для обеда в середине недели, посмотрите этикетку на банках Dolmio.


Этот пост — запись для конкурса #Dolmio #ThankGoodness Challenge, спонсируемого Dolmio. www.dolmio.co.uk/thankgoodness ».



Найдите вкусный и полезный соус для пасты

Половина протестированных нами соусов представляла собой соляные бомбы, содержащие 400 мг натрия или более на ½ стакана.У вас должно быть менее 2300 мг в день. Три соуса — домашние помидоры и базилик Mezzetta Napa Valley, Trader Giotto’s (Trader Joe’s) Traditional Marinara и Hunt’s Traditional — содержат более 500 мг на порцию.

«Производитель может колебаться относительно снижения уровня натрия, потому что он считает, что потребители не примут варианты с низким содержанием натрия», — говорит Китинг. «Но в наших тестах два соуса на вершине рейтинга были с низким содержанием натрия». Маринара с низким содержанием натрия Silver Palate (115 мг натрия на ½ стакана) и маринара Victoria с низким содержанием натрия (120 мг) получили оценку «Отлично» для питания и «Очень хорошо» для вкуса.

«Хотя некоторые соусы с высоким содержанием натрия получили отличные оценки вкусовых качеств, различия были настолько незначительными, что имеет смысл выбирать соусы с низким содержанием натрия», — говорит Китинг. «Если посыпать немного сыром, вы, вероятно, не заметите никакой разницы во вкусе между соусом с низким и высоким содержанием натрия при одинаковом общем качестве». Если вам сложно привыкнуть к меньшему количеству соли, Китинг предлагает размешать ¼ чайной ложки во всей банке с низким содержанием натрия. Это по-прежнему удерживает уровень натрия на более низком уровне, чем у большинства преступников.Или попробуйте домашнюю чувствительную маринару Рао. С 290 мг натрия на порцию, это был соус с самым низким содержанием натрия среди тех, которые оценили вкус как отличный.

Все томатные соусы получают легкую сладость благодаря натуральному сахару в помидорах, томатному пюре или томатной пасте. Однако в некоторые продукты добавлены подсластители, такие как сахар, тростниковый сахар и кукурузный сироп с высоким содержанием фруктозы. «Сведение к минимуму добавленных сахаров в рационе важно для контроля веса и снижения риска сердечных заболеваний и диабета 2 типа», — говорит Китинг.Не волнуйтесь, что вы потеряете вкус, если откажетесь от соусов с добавлением сахара. Только два из 18 соусов, получивших оценку по крайней мере очень хорошего вкуса в наших тестах, содержали добавленный сахар.

идей семейного обеда в середине недели с долмио

Вечер пятницы — это ночь на вынос, по выходным у нас часто бывает жаркое и, возможно, барбекю, в понедельник могут остаться остатки, но к середине недели у нас часто не хватает времени и идей для вкусной и здоровой еды, которая понравится всем. Бритмумс и Долмио попросили нас придумать обед в середине недели #ThankGoodness, включающий банку соуса Dolmio Bolognese, который понравится всей семье.После того, как мы получили корзину с едой, я был полон идей и был готов приступить к созданию нескольких рецептов.




Почему Долмио?

Dolmio Bolognese не содержит искусственных красителей, ароматизаторов, консервантов или сладких веществ. На самом деле, как вы можете видеть из видео, вы можете легко сделать банку самостоятельно, но когда у вас мало времени и у вас нет холодильника, полного помидоров, удобство и стоимость баночки соуса Dolmio Bolognese того стоят.


Вот 5 рецептов, которые я придумала и опробовала на вкусе со своей семьей.

Простые спагетти Болоньезе, рецепт

Спагетти болоньезе — один из любимых рецептов моей старшей дочери. Очень быстро и легко приготовить простую версию с банкой соуса Долмио Болоньезе.

Ингредиенты (на корм 4)

Банка 500 г соуса Dolmio Original Bolognese

Всплеск оливкового масла

500 г говяжьего фарша

300 г спагетти

Щепотка соли (по желанию)

тертый сыр для подачи, если это вам нравится (по желанию)

  1. Поставьте чайник до кипения с водой, достаточной для приготовления макарон.
  2. Выложите спагетти в большую кастрюлю, залейте кипятком и добавьте щепотку соли (по желанию).
  3. Нагрейте большую сковороду с небольшим количеством масла.
  4. Разбить говяжий фарш и добавить в сковороду, помешивая, до готовности (все должно быть бледно-коричневого цвета без следов красного цвета).
  5. Залейте говяжий фарш банкой соуса Dolmio Bolognese, периодически помешивая в течение 5 минут.
  6. После приготовления спагетти в течение 10 минут (или по желанию по вкусу) слейте воду из макарон и выложите в миски.
  7. Выложите ложкой приготовленный соус болоньезе и посыпьте сыром (если вы в настоящее время не употребляете молочные продукты, как я).
  8. Подавать.
  9. Ешьте.
  10. Протрите все счастливые мордашки, залитые томатным соусом.

Болоньезе, спагетти с мясистыми овощами, рецепт

Если вы ищете что-то необычное, попробуйте этот рецепт мясного овощного соуса болоньезе. С добавлением всех овощей вы можете вдвое уменьшить количество фарша по сравнению с простым рецептом, что делает его более дешевым.Для вегетарианцев вы можете вдвое увеличить количество овощей и полностью отказаться от фарша.

Это блюдо, полное вкусных овощей, можно приготовить всего за 15 минут и доставить на стол, так что оно отлично, когда вы торопитесь.

Ингредиенты (на корм 4)

Банка 500 г соуса Dolmio Original Bolognese

Всплеск оливкового масла

250 г говяжьего фарша

300 г спагетти

2 средних луковицы

зеленый перец

кабачок большой

  1. Вскипятите воду для макаронных изделий.
  2. Нагрейте сковороду с маслом и добавьте фарш (время от времени помешивая).
  3. Выложить спагетти в кастрюлю и залить кипятком.
  4. Лук, перец, грибы и кабачки нарезать крупными кусочками.
  5. Когда фарш будет готов, добавьте нарезанные овощи. Перемешать и варить на сильном огне 3 минуты
  6. Добавить соус Долмио к овощам и измельчить смесь, перемешать и варить 5 минут.
  7. После приготовления спагетти слейте воду (примерно 10 минут).
  8. Подавать.


Тертая курица с овощами и рисом Рецепт

Этот рецепт отлично подходит для жареной курицы, но вы можете приготовить пару куриных грудок в духовке и использовать их вместо них. Я рекомендую накрыть курицу фольгой при приготовлении, чтобы приготовить на пару и сохранить снаружи мягкой.

Ингредиенты (на корм 4)

250 г Соус Dolmio Original Болоньезе

Около 300 г вареной курицы (например,пару куриных грудок)

Кабачок

3 больших гриба с закрытыми чашечками

Капля масла

Рис

  1. Приготовьте достаточно риса для 4 человек, используя предпочитаемый вами метод (я выливаю 1 стакан белого риса басмати в сито и промываю под краном перед добавлением в кастрюлю. Затем я добавляю в сковороду 2 стакана холодной воды, нагреваю до кипения. затем накройте крышкой и убавьте огонь до слабого, пока не впитает всю воду (не перемешивайте, иначе она станет кашеобразной).
  2. Нарезать овощи и обжарить с небольшим количеством масла до готовности.
  3. Измельчите курицу (используйте 2 вилки, воткните их в курицу и отодвиньте друг от друга.
  4. Добавьте соус Долмио и курицу к овощам и нагревайте в течение 5 минут.
  5. Подавать.

Рецепт соуса для пасты с овощами «Скрытые овощи»

Если ваши дети не любят овощи, этот соус заставит их всех замолчать, чтобы дать им хорошую порцию, и они этого не осознают. Прекрасно подавать с макаронами предпочитаемой ими формы. Вы можете использовать разные овощи в зависимости от того, что находится в вашем холодильнике.Я рекомендую держаться подальше от чего-либо зеленого (если вы не хотите соуса странного цвета) или красного перца (который имеет слишком сильный вкус и может быть отвергнут, если они привередливы). Мои любимые — сельдерей и морковь.

Минимальное количество соуса, которое вы можете приготовить, будет зависеть от вашего блендера. Соуса должно быть достаточно, чтобы покрыть овощи, чтобы они взорвались должным образом. У меня есть Vitamix, и с маленьким контейнером мне нужно использовать около половины баночки Dolmio с 1 большой морковью и несколькими палочками сельдерея.

Состав

Половина баночки соуса Dolmio Original Bolognese

Овощи на выбор

  1. Нарежьте овощи крупными кусками и готовьте.Я пару минутку готовлю в микроволновке.
  2. Поместите в блендер с достаточным количеством соуса «Долмио», чтобы покрыть овощи и режущие лезвия (вы можете добавлять немного за время и посмотреть, сколько вам нужно).
  3. Блиц, пока кусочки овощей не исчезнут.
  4. Нагрейте 5 минут и подавайте с макаронами по выбору.

Рецепт запеканки с курицей, грибами и баклажанами

На приготовление этого рецепта уходит немного больше времени, так как вам нужно приготовить курицу и баклажаны перед тем, как приступить к выпечке. Вы можете приготовить их заранее, так как они будут нагреваться в духовке. Я делаю безмолочный соус бешамель из безмолочного оливкового масла, муки и миндального молока. Если вы едите молочные продукты и хотите что-то удобное, вы можете использовать соус Долмио Лазанья.

Ингредиенты (на корм 4)

Банка 500 г соуса Dolmio Original Bolognese

500 г соуса бешамель

3 большие куриные грудки

2 баклажана
150 г грибов

Масло

Сыр (по желанию)

  1. Разогрейте духовку до 200 градусов Цельсия.
  2. Нарежьте куриную грудку соломкой и готовьте (жарьте, запекайте или готовьте на пару в зависимости от ваших предпочтений).
  3. Нарезать баклажан круглыми ломтиками толщиной 1 см, смазать маслом и выложить на противень с антипригарным покрытием.
  4. Поставить в духовку примерно на 20 минут до золотистого цвета.
  5. Нарезать грибы ломтиками и обжарить до мягкости.
  6. Возьмите большую форму, пригодную для запекания, и соберите выпечку: выложите кусочки курицы слоем, полейте соусом Болоньезе, добавьте ломтики баклажанов слоем, залейте грибами, затем полейте соусом бешамель. При желании посыпать тертым сыром.
  7. Выпекать около 20 минут, пока он не станет горячим и не начнет пузыриться.


Этот пост является записью для конкурса #Dolmio #ThankGoodness Challenge, спонсируемого Dolmio http://www.dolmio.co.uk/thankgoodness.
Мы получили этот отличный выбор блюд, чтобы вдохновить нас на наши рецепты.

Соус для спагетти

Соус для спагетти

Соус для спагетти / Соус для пасты

: Список без глютена

Campbell Soup Company
Из списка безглютеновых продуктов на 25.02.2010 на сайте Campbell’s веб-сайт (www.campbellssoup.com)
Обратите внимание, что в списке продуктов без глютена на веб-сайте указано, что информация была: «По состоянию на декабрь 2009 г.»:

БЕЗГЛЕЙТЕНОВЫЕ ТОВАРЫ «По состоянию на декабрь 2009 г. »

Поскольку мы постоянно совершенствуем наши продукты, пожалуйста, проверьте указание ингредиентов на этикетке каждого продукта.

Глютен — это белок, содержащийся в ржи, ячмене и пшенице (включая атта, булгур, кус-кус, твердые сорта, эйнкорн, эммер, фарина, камут, сейтан, манная крупа, полба и тритикале).Из-за возможного перемешивания зерна во время сбора урожая, хранения, транспортировка и т. д., Кэмпбелл решил относиться к овсу, как к глютену. содержащие зерна.

Следующий список содержит продукты, в которых каждый ингредиент продукт был подтвержден как не содержащий глютена.

Prego Heart Smart Italian Sauce безглютеновых сортов:

  • Сердце Умный гриб
  • Сердце Smart Onion & Garlic
  • Сердце Смарт Рикотта Пармезан
  • Сердце Smart Roasted Red Pepper & Garlic
  • Heart Smart Традиционный

Итальянский соус Prego безглютеновых сортов:

  • Комбо для сада на корточках
  • Коренастые садовые грибы и зеленый перец
  • Chunky Garden Mushroom Supreme с детенышем
  • Портобелло
  • Chunky Garden Tomato лук и чеснок
  • Ароматизированный мясом
  • Свежие грибы
  • Итальянская колбаса и чеснок
  • Маринара
  • Грибы и чеснок
  • Жареный чеснок и травы
  • Жареный чеснок с пармезаном
  • Три сыра
  • Томатный базилик Чеснок
  • Традиционный

Newman’s Own
Список безглютеновых продуктов информация с веб-сайта Newmans Own 09. 03.2010:

Сальса Newman’s Own без глютена:

  • Мягкая сальса
  • Сальса средняя
  • Горячая сальса
  • Сальса с жареным чесноком
  • Персик Сальса
  • Сальса с ананасом
  • Текила Сальса
  • Сальса из черной фасоли и кукурузы
  • Манго Сальса
  • Органическая средняя сальса
  • Органическая сальса с кинзой
  • Сальса в фермерском саду
  • Сальса Кон Кесо

Соус для пасты Newman’s Own без глютена:

  • Соус для пасты Marinara
  • Маринара с соусом для пасты из грибов
  • Соус для пасты Sockarooni
  • Соус для пасты с томатным базиликом
  • Соус для пасты Дьяволо
  • Соус для пасты с пятью сырами
  • Соус для пасты с чесноком и перцем
  • Соус для пасты с томатами и жареным чесноком
  • Водка Соус для пасты
  • Песто и томатный соус для пасты
  • Каберне Маринара Соус для пасты
  • Соус для пасты с итальянскими колбасами и перцем
  • Органический соус для пасты Marinara
  • Органический томатный соус для пасты с базиликом
  • Органический традиционный соус для пасты с травами
  • Соус для пасты из сладкого лука
  • Соус для пасты из жареных помидоров и чеснока с огнем
  • Соус Альфредо
  • Соус Альфредо с жареным чесноком

Сообщение от веб-мастера безглютеновой информации
Состав отдельных ингредиентов может измениться в любое время. время, поэтому свяжитесь с производителями продуктов питания, чтобы убедиться, что безглютеновый статус продукта питание не изменилось.Этот список безглютеновых продуктов не заменяет еду для чтения. этикетки с ингредиентами.

Паста Болоньезе | MyPlate

Изображение рецепта

Делает: 4 Порции

Общая стоимость: $$$$

Время приготовления: 1 час 45 минут

Этот насыщенный красный соус сочетает в себе говяжий фарш, морковь, сельдерей, лук, помидоры с добавлением молока для придания кремовой консистенции. Этот соус медленно варится на медленном огне и восхитителен, его можно подавать к любой любимой пасте.

Состав

  • 1 столовая ложка растительное масло
  • 1 морковь (протереть и нарезать кубиками по 1/4 дюйма)
  • 1 стебель сельдерея (нарезанный на кусочки 1/4 дюйма)
  • 1 желтый лук (очистить и нарезать кусочками 1/4 дюйма)
  • 3/4 фунт постный говяжий фарш (Постное мясо 80-85%)
  • 1 чашка вода
  • 2 банки 14. 5 унций измельченных или нарезанных кубиками помидоров с низким содержанием натрия (включая жидкость)
  • 1/4 чашка томатная паста с низким содержанием натрия
  • 1 чашка 2% молоко
  • 8 унции цельнозерновые макароны
  • 1/4 чашка тертый сыр пармезан

Проезд

  1. Для приготовления соуса Болоньезе: Поставьте сковороду на плиту на средний огонь и, когда она станет горячей, добавьте масло. Добавьте морковь, сельдерей и лук и готовьте около 10 минут, периодически помешивая, пока овощи не начнут подрумяниваться. Увеличьте огонь до максимума. Отщипните от говядины куски размером со столовую ложку и добавляйте по несколько, хорошо перемешивая между добавками. Готовьте, разбивая мясо на части, пока оно не перестанет быть сырым, начнет выделять жидкость и перестанет слипаться, около 10 минут.
  2. Добавьте воду, помидоры и томатную пасту, хорошо перемешивая. Варить около 10 минут, пока соус не загустеет.
  3. Медленно добавляйте молоко понемногу. Убавьте огонь до минимума и готовьте 45 минут, пока вся жидкость не впитается.
  4. Для приготовления пасты : Наполовину наполните большую кастрюлю водой. Доведите до кипения на сильном огне. Добавьте макароны и готовьте около 12 минут, пока они не станут мягкими. Слейте воду с макарон и разделите на 4 тарелки. Сверху каждую миску выложите примерно ¾ стакана болоньезе и посыпьте 1 столовой ложкой сыра пармезан. Подавать сразу.

Банкноты

  • Одна порция равна 1 чашке приготовленных макарон + чашки соуса.
  • Заморозьте остатки соуса на срок до 1 месяца.
Источник:

Центр политики и продвижения питания Министерства сельского хозяйства США

Соус бешамель — это то же самое, что и соус для лазаньи?

Бешамель (также известный как белый соус) — это основной соус, известный как «материнский соус » . Он используется во многих кухнях, возможно, вам лучше всего известен как компонент лазаньи. Бешамель начинается со светлого ру, который представляет собой масло и муку, сваренные вместе до соломенного цвета.Добавляется молоко, чтобы получился густой соус.

Нужен ли для лазаньи соус бешамель?

Да , вашей лазаньи нужен бешамель и соус маринара на томатной основе. Единственный приемлемый обходной путь — приготовить мясное рагу с большим количеством молока или сливок. … Сливочный соус сохраняет сырость и снижает кислотность помидоров.

Соус бешамель — это то же самое, что и белый соус?

Нет разницы между бешамелем и белым соусом . Соус бешамель также называют белым соусом, который готовят из универсальной муки, масла и молока.Но соус Бешамель отличается от сырного, поскольку в соус Бешамель добавляют тертый сыр, чтобы сделать сырный соус.

Как еще называют соус бешамель?

Другое название бешамеля — «бешамель» — « белый соус ». Приготовление бешамеля — это очень простой прием во французской кулинарии, который начинается с заправки, приготовленной смеси муки и масла, и после медленного взбивания в молоке заканчивается сливочным соусом.

Долмио белый соус Бешамель?

Вкусный и сливочный соус Бешамель незаменим для классической итальянской лазаньи.Этот рецепт, приготовленный из ингредиентов с отличным вкусом, обязательно произведет впечатление на вашу семью и гостей. Соус для лазаньи Dolmio® Bechamel можно употреблять как часть сбалансированной еженедельной диеты.

Вы наносите белый соус на каждый слой лазаньи?

Для создания слоев лазаньи приготовьте ингредиенты и соусы. … Затем добавьте слой белого соуса , а затем еще один слой листов пасты. Продолжайте чередовать томатный соус, листы лазаньи и белый соус, пока не дойдете до верхней части блюда, иначе ваши соусы не закончатся!

В чем разница между лазаньей и лазаньей?

Обратите внимание на разницу в последней букве имени. «Лазанья» во множественном числе. и относится к самой лапше, также во множественном числе. Лазанья — это итальянско-американский жаргон, который относится к вышеупомянутому сырному составу, блюду в целом.

В чем разница между соусом бешамель и голландским соусом?

Бешамель — классический французский белый соус. Его часто называют сливочным соусом, но в нем редко есть сливки. Скорее, он основан на основном заправке из муки, масла и молока . … Hollandaise состоит из эмульсии яичных желтков и масла, лимонного сока и соли (через Kitchn).

Насколько густой соус бешамель?

Бешамель должен иметь консистенцию очень густого соуса . Снимите соус с огня. Добавьте мускатный орех, соль и перец по вкусу и хорошо взбейте.

Как сложить лазанью?

Как сделать лазанью слоем…

  1. Сначала нанесите ровный слой соуса болоньезе на дно жаропрочной формы.
  2. Затем положите сверху один слой листов пасты. …
  3. Затем распределите слой белого соуса (или бешамель) и повторяйте процесс, пока не израсходуются оба соуса.

Могу ли я купить соус бешамель?

Вы можете купить готовый соус бешамель , но вы должны знать, что домашний соус бешамель очень легко и быстро приготовить. Ингредиентов и шагов немного, просто следуйте некоторым правилам.

Для чего используется бешамель?

Вы можете использовать его как кремообразный компонент для классической лазаньи . Вы можете использовать его как основу для макарон и сыра с добавлением чеддера. Вы можете использовать его, как это делают французы, и делать какие-нибудь причудливые соусы, такие как морней, нантуан или субис.

Альфредо и бешамель — одно и то же?

В чем разница между соусом бешамель и соусом альфредо? Оба соуса на молочной основе. , однако, Бешамель — это французский белый соус, загущенный соусом из сливочного масла и муки. … В соусе Альфредо используются жирные сливки, которые загущаются путем измельчения на плите, а затем добавляются сыром Пармезан.

Что такое соус для лазаньи долмио?

Описание. Сливочный соус для лазаньи . Создайте восхитительную лазанью с пузырьками золотистого цвета, которая понравится всей семье.Удобно — идеально подходит для быстрой итальянской еды. Питательный, без искусственных красителей и ароматизаторов.

Соус «долмио» для лазаньи — это то же самое, что и соус «Болоньезе»?

По сути, почти идентичен соусу «Болоньезе» , который вы готовите дома с нуля, но без суеты и подготовки, и у него отличный вкус, который вам обязательно понравится!

Является ли сливочный соус для лазаньи «долмио» вегетарианским?

Удобно — идеально подходит для быстрого итальянского обеда на 4 человека.

Leave a comment

Ваш адрес email не будет опубликован.